Hallo ihr zwei,
Danke für`s Däumchen drücken! Sitze gerade in der Küche und habe die erste kleine Schmachtattacke langsam hinter mir - die berühmte Morgenzigarette. Ich habe keine Ziggis mehr im Haus, also könnte ich nicht augenblicklich schwach werden und rauchen, aber in so einem Schmacht - Moment kommt sofort der Gedanke "Oh, ich glaub ich schmeiße einfach ganz hin". Ich HÖRE nahezu, dass das der Schweinehund ist, der noch nicht eingesehen hat, dass die dunstigen Zeiten WIRKLICH vorbei sind.
Trinke jetzt einen Kaffee (glücklicherweise war die Verknüpfung von Kaffee und Zigarette bei mir so gut wie gar nicht vorhanden) und plane schonmal den Nachmittag, damit ich, wenn ich von der Arbeit komme nicht gleich in das nächste Loch trete.
Einen schönen und hoffentlich rauchfreien Tag uns allen!
Lucia
auch von mir ganz ganz viel Glück....ich hoffe du hast das warten an der Bahn auch ohne Ziggi gut überstanden....Aber das denk ich doch mal....
Ich habe morgen meine 1.Woche um, und langsam geht es besser.....
Aber auch du bekommst die ersten harten Tage um, denn du hörst dich auch so an als würdest du es wirklich wollen......also pack es an und schaff es .....danach wartet in qualmfreies gesundes Leben auf uns in welchem wir von nix und niemandem abhängig sind und schon gar nicht von so nem blöden Glimmstängel.....
Also noch einen schönen und RAUCHFREIEN Tag wünscht dir die Knuddlmaus die gespannt auf einen Bericht von deinem 1. NMR TAg wartet ....
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Nicht jedes Lachen ist ein wirkliches Lachen, denn wie oft habe ich schon gelacht nur um nicht weinen zu müssen.
auch von mir alles gute und viel glück..ich bin zuversichtlich, dass du das schon schaffst..bin wirklich gespannt, wie dein erster tag als nichtraucher war.
Mensch, vielen lieben Dank für die netten Einträge. Das tut wirklich gut!
Ich kann euch ja schonmal einen Zwischenbericht liefern.
Das warten auf die S-Bahn war überhaupt keine Horror-Situation. Habe ein Bonbon gelutscht und nochmal ein bißchen in "Endlich Nichtraucher" gelesen.
Dann auf der Arbeit bestand eh keine Gefahr, da ich dort nie geraucht habe.
Nun brutzelt auf dem Herd das Mittagessen, nachdem ich beim Nachhausekommen sofort den Computer angeschmissen habe.
Zwischenstand: momentan gehts mir gut, und es ist so, als würde erst jetzt jeder Teil von mir begreifen, dass es mir ernst ist. (Klingt vielleicht seltsam...)
Ich merke auf jeden Fall, dass ich es WIRKLICH will und mein Vorhaben ernst nehme. (Selbst falls ich in zwei Stunden heulend hier sitze, aber so einfach lasse ich mich nicht kleinkriegen!)
Liebe Grüße an euch alle!
Das machtst du doch schon vorbildlich,kann ja nur klappen. Denke es geht viel vom Kopf aus und die Gewohnheit, aber wie gesagt du machst das supi und wenns dir schlechtgeht schau hier rein sind so viele menschen da die dich aufbauen
zuerst herzlich willkommen bei nmr-forum..ich wollte mich erkundigen, wie dein erster tag als nichtraucher ergangangen ist? und weiterhin viel glück..du schaffst das schon
Hallo ihr lieben Leutchen,
Tag 2 ist angebrochen. Und wie war nun der 1. Tag? Tja, eigentlich relativ gut, muss ich sagen. Habe nachmittags geputzt und einiges für die Arbeit vorbereitet, und natürlich in den TB´s hier gelesen. Auch der Abend war mit Filmegucken ganz gut rumzukriegen. Ich finde ja, es hilft auch nix, jetzt in wilde Aktivität zu verfallen, bloß um keine ruhige Minute zu haben und so dem Gedanken an Ziggis auszuweichen. Aber dennoch sollte nicht allzu viel Langeweile aufkommen.
Es ist schon immer wieder dieses Gefühl im Brustkorb da "ach, rauchen...", aber das sitze ich dann aus und mache mir klar, dass mir das rauchen in diesem Moment auch nix bringen würde.
Es ist schon nicht so ganz einfach, aber bis jetzt habe ich noch keine richtig schlimmen Horrormomente durchgemacht. (Aber man weiß ja nie, ich bleibe diesbezüglich mal ein bißchen misstrauisch und auf der Hut!)
Gestern abend war es aber schon komisch... mein Freund hat gestern auch nicht geraucht und scheint momentan auch noch vorzuhaben, es ebenfalls sein zu lassen. Jedenfalls haben wir einen Film geguckt und saßen dann irgendwie rum wie Falschgeld. Als ob wir nicht so richtig was mit uns selbst und miteinander anzufangen wüssten. Seltsam planlos. Hm.
Fühlt sich sowieso alles gerade irgendwie anders an, kann das gar nicht beschreiben...
Nun ja, Zusammenfassung: der Rauchwunsch ist durchaus noch da und piekt mich ab und zu auch wenig dezent in den Hintern, aber ich leide nicht wie ein Hund und werde deshalb auch Tag 2 sicher gut überstehen.
Wünsche euch das auch!
Grüße,
Lucia
Hallo ihr zwei,
Danke für`s Däumchen drücken! Sitze gerade in der Küche und habe die erste kleine Schmachtattacke langsam hinter mir - die berühmte Morgenzigarette. Ich habe keine Ziggis mehr im Haus, also könnte ich nicht augenblicklich schwach werden und rauchen, aber in so einem Schmacht - Moment kommt sofort der Gedanke "Oh, ich glaub ich schmeiße einfach ganz hin". Ich HÖRE nahezu, dass das der Schweinehund ist, der noch nicht eingesehen hat, dass die dunstigen Zeiten WIRKLICH vorbei sind.
Trinke jetzt einen Kaffee (glücklicherweise war die Verknüpfung von Kaffee und Zigarette bei mir so gut wie gar nicht vorhanden) und plane schonmal den Nachmittag, damit ich, wenn ich von der Arbeit komme nicht gleich in das nächste Loch trete.
Einen schönen und hoffentlich rauchfreien Tag uns allen!
Lucia
Rauchfrei seit dem 17.7.2006
Viel Glück, das wirste schon schaffen.
Immer nur schön stur bleiben.
Dieser Weg wird kein leichter sein
Hallo Lucia
auch von mir ganz ganz viel Glück....ich hoffe du hast das warten an der Bahn auch ohne Ziggi gut überstanden....Aber das denk ich doch mal....
Ich habe morgen meine 1.Woche um, und langsam geht es besser.....
Aber auch du bekommst die ersten harten Tage um, denn du hörst dich auch so an als würdest du es wirklich wollen......also pack es an und schaff es .....danach wartet in qualmfreies gesundes Leben auf uns in welchem wir von nix und niemandem abhängig sind und schon gar nicht von so nem blöden Glimmstängel.....
Also noch einen schönen und RAUCHFREIEN Tag wünscht dir die Knuddlmaus die gespannt auf einen Bericht von deinem 1. NMR TAg wartet ....
Nicht jedes Lachen ist ein wirkliches Lachen, denn wie oft habe ich schon gelacht nur um nicht weinen zu müssen.
Rauchfrei seit 20.08.2006 um 01.55Uhr
auch von mir alles gute und viel glück..ich bin zuversichtlich, dass du das schon schaffst..bin wirklich gespannt, wie dein erster tag als nichtraucher war.
gruss
kie-hyon
[quote:f9567123fb="Lucia"]der Arbeit komme nicht gleich in das nächste Loch trete. [/quote:f9567123fb]
Das habe ich zu verhindern gewusst und das Loch zugepflastert [img:f9567123fb]http://www.cheesebuerger.de/images/more/bigs/a084.gif[/img:f9567123fb]
Damit ist es ausgeschlossen, rein zu treten [img:f9567123fb]http://www.cheesebuerger.de/images/more/bigs/c014.gif[/img:f9567123fb]
Ich wünsche Dir einen "stolperfreien" Tag!
Grüße vom Foren-Opa
Mensch, vielen lieben Dank für die netten Einträge. Das tut wirklich gut!
Ich kann euch ja schonmal einen Zwischenbericht liefern.
Das warten auf die S-Bahn war überhaupt keine Horror-Situation. Habe ein Bonbon gelutscht und nochmal ein bißchen in "Endlich Nichtraucher" gelesen.
Dann auf der Arbeit bestand eh keine Gefahr, da ich dort nie geraucht habe.
Nun brutzelt auf dem Herd das Mittagessen, nachdem ich beim Nachhausekommen sofort den Computer angeschmissen habe.
Zwischenstand: momentan gehts mir gut, und es ist so, als würde erst jetzt jeder Teil von mir begreifen, dass es mir ernst ist. (Klingt vielleicht seltsam...)
Ich merke auf jeden Fall, dass ich es WIRKLICH will und mein Vorhaben ernst nehme. (Selbst falls ich in zwei Stunden heulend hier sitze, aber so einfach lasse ich mich nicht kleinkriegen!)
Liebe Grüße an euch alle!
Rauchfrei seit dem 17.7.2006
Das machtst du doch schon vorbildlich,kann ja nur klappen. Denke es geht viel vom Kopf aus und die Gewohnheit, aber wie gesagt du machst das supi und wenns dir schlechtgeht schau hier rein sind so viele menschen da die dich aufbauen
Gruß Blümchen
Dieser Weg wird kein leichter sein
Hallo Lucia
ist ja echt super wie du deine ersten Hürden geschafft hast, so schaffst du dann auch di enächsten Hürden ganz bestimmt....
Na dann hoff ich mal das dir dein Mittagessen geschmeckt hat.....
Ich werde auch gleich ein wenig haus putzen und dann essen kochen, bin zwar noch nicht wieder ganz so fit aber was muß das muß...
So nun wünsch ich dir noch einen weiteren Rauchfreien Tag und drück dir weiterhin ganz fest die Daumen.....
Liebe Grüße von der Knuddlmaus
Nicht jedes Lachen ist ein wirkliches Lachen, denn wie oft habe ich schon gelacht nur um nicht weinen zu müssen.
Rauchfrei seit 20.08.2006 um 01.55Uhr
hallo lucia,
zuerst herzlich willkommen bei nmr-forum..ich wollte mich erkundigen, wie dein erster tag als nichtraucher ergangangen ist? und weiterhin viel glück..du schaffst das schon
gruss
kie-hyon
Hallo ihr lieben Leutchen,
Tag 2 ist angebrochen. Und wie war nun der 1. Tag? Tja, eigentlich relativ gut, muss ich sagen. Habe nachmittags geputzt und einiges für die Arbeit vorbereitet, und natürlich in den TB´s hier gelesen. Auch der Abend war mit Filmegucken ganz gut rumzukriegen. Ich finde ja, es hilft auch nix, jetzt in wilde Aktivität zu verfallen, bloß um keine ruhige Minute zu haben und so dem Gedanken an Ziggis auszuweichen. Aber dennoch sollte nicht allzu viel Langeweile aufkommen.
Es ist schon immer wieder dieses Gefühl im Brustkorb da "ach, rauchen...", aber das sitze ich dann aus und mache mir klar, dass mir das rauchen in diesem Moment auch nix bringen würde.
Es ist schon nicht so ganz einfach, aber bis jetzt habe ich noch keine richtig schlimmen Horrormomente durchgemacht. (Aber man weiß ja nie, ich bleibe diesbezüglich mal ein bißchen misstrauisch und auf der Hut!)
Gestern abend war es aber schon komisch... mein Freund hat gestern auch nicht geraucht und scheint momentan auch noch vorzuhaben, es ebenfalls sein zu lassen. Jedenfalls haben wir einen Film geguckt und saßen dann irgendwie rum wie Falschgeld. Als ob wir nicht so richtig was mit uns selbst und miteinander anzufangen wüssten. Seltsam planlos. Hm.
Fühlt sich sowieso alles gerade irgendwie anders an, kann das gar nicht beschreiben...
Nun ja, Zusammenfassung: der Rauchwunsch ist durchaus noch da und piekt mich ab und zu auch wenig dezent in den Hintern, aber ich leide nicht wie ein Hund und werde deshalb auch Tag 2 sicher gut überstehen.
Wünsche euch das auch!
Grüße,
Lucia
Rauchfrei seit dem 17.7.2006
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