Seit heute bin ich zwei Wochen rauchfrei. Hierher zukommen war gar nicht so einfach. Mein Bruder heiratete letzte Woche. Natürlich ist das ein super freudiges Ereignis, leider aber auch verbunden mit sehr viel Stress. Ich musste mich um so vieles kümmern und ich hätte eine Zigarette von 10 Meter Länge mit einem Zug wegrauchen können. Ich stand wirklich oft kurz davor mir eine Kippe anzumachen, Gott sei dank bin ich aber stark geblieben.

Inzwischen versucht mich der :twisted: mit jeden Mitteln wieder zum Rauchen zu bringen. Sei es Depressionen, Aggressionen, Fress-Kicks oder sonstiges. Doch ich bleibe Stark. Ich halte mir immer wieder vor Augen, das ich zurzeit halt auf Entzug bin und ich diese Phase durchleben muss um endlich FREI zu sein.

Hi Leute,

heute ist der 20 Tag seit dem ich rauchfrei bin

Die Sucht habe ich einigermaßen unter Kontrolle. Ich denke ich habe einen Punkt erreicht, wo ich sage, das ich nie mehr rauchen will. Tja, aber ich glaube das wollen wir ja alle. Deswegen setzte ich die Messlatte erstmal nicht so hoch und freue mich über jedes erreichte Ziel wie z. b. der erster Tag, die erste Woche, zehn Tag rauchfrei etc. Sobald ich eines dieser Ziele erreicht habe, belohne ich mich auch dafür. Ich finde das wichtig. Schließlich hat man vorher das Geld einfach in die Luft gesetzt und könnte mit dem jetzt gesparten Geld sich ruhig was gönnen.

Jetzt kommen wir zu den Nebenwirkungen. Ich könnte essen wie ein Bär und mein Appetit hat kein Ende. Alles schmeckt und riecht so gut und wenn man da nicht aufpasst und sich ein Riegel vorsetzt würde man echt extrem schnell zunehmen. Treibe inzwischen ein wenig Sport und trinke sehr viel Wasser. Das Wasser hat auch den Vorteil dass es meinen Körper entgiftet. In letzter Zeit räuspere ich sehr viel und da ist Wasser einfach das Beste, um den Dreck aus meinen Körper zu entgiften.