Mann habe ich mich über deine Nachricht gefreut, ich habe eben erst meine Mails geprüft. Da ich selbst nun mal nicht so gerne schreibe, zu mindest bis jetzt habe ich auch immer nicht so viele Mails im Account. Darum sehe ich da nicht so oft rein! Werde ich jetzt aber ändern. Wie ich bei dir im TB gelesen habe hast du gerade Grippe, du Arme. Ich denke schlimmer kann es nicht sein, im Sommer Grippe. Mann da hat man Bikini an und freut sich über die Sonne! Sooo macht man das Dann wünsche ich dir und deinem Kind Gute Besserung!
Bis bald Hummele
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Rauchfrei seit dem 12.08.2011 20:50 Uhr
Ob du eilst oder langsam gehst, der Weg wird der selbe sein.
Ich hoffe es geht dir schon besser und du wirst die Erkältung langsam los!
Wegen deinem kleinen Rückfall: Bei mir gab es am Anfang auch bestimmte Situationen, in denen es besonders schwierig war. Dazu zählten gerade die Situationen, zu denen rauchen gewohnheitsmäßig "mit dazu gehört". Das waren für mich Kneipen und überhaupt immer, wenn Alkohol getrunken wurde.
Um es beim nächsten mal hinzukriegen nicht zu rauchen würde ich mir eine Strategie überlegen. Es ist bestimmt nicht schlecht solche Situationen wenn es geht zu meiden am Anfang. Wenn es nicht geht überleg dir, was du machst, wenn es wieder passiert, daß es eng wird.
Im Notfall kannst du dir ja auch sagen: Ok, ich will wirklich aufhören, also geh ich einfach jetzt. Und dann entwickelst du so langsam eine Art, wie du mit solchen Situationen umgehen kannst. Und du wirst sehen, wenn du das ein bischen durchziehst, sitzt du auch bald da und denkst: oh man, warum raucht der/die denn schon wieder eine, der/die hat doch gerade erst eine geraucht....
Ich finde aber klasse, daß du so ehrlich bist und ich glaube, wenn du es wirklich willst, machst du es auch! Leben macht mehr Spaß ohne - also gönn dir was Gutes!
Grüsse, Max
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"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
How so ever, die Teufelshimbeere hat heute 1 Woche nicht geraucht. Ich hoffe, man darf gratulieren. Und nächste Woche dann zur 2. - oder? Schön einen Schritt vor den anderen - bis zur Bank.
Grüße vom Mondschaf
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Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
Das ist doch mal ein spannender Name. Eine Teufelshimbeere im Forum! Und die hat heute hoffentlich eine ganze Woche lang nicht geraucht. Herzlichen Glückwunsch zur überstandenen Hellweek! Bleib bitte stur und stark und lass das Rauchen weiter bleiben.
Viel Erfolg und gute Besserung für die Gesundheit! Ami :winky1:
eine Woche geschafft! Und ich weiss noch wie schwer das war! Das hast Du gut gemacht!!!! :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce:
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Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
nach meinem Geständnis letzte Woche war das Nichtrauchen eigentlich ganz einfach. Ein Schalter war wie umgelegt. Wenn ich so Nachdenke gab es so ca 10mal die Situation ein zu Rauchen. Auf die Woche gerechnet geht das schon. DieWoche verging wie im Flug und ich bin Stolz auf mich. Mein Ziel ist die Nächste Woche
Hallo Liebe Himbeere,
Mann habe ich mich über deine Nachricht gefreut, ich habe eben erst meine Mails geprüft. Da ich selbst nun mal nicht so gerne schreibe, zu mindest bis jetzt habe ich auch immer nicht so viele Mails im Account. Darum sehe ich da nicht so oft rein! Werde ich jetzt aber ändern. Wie ich bei dir im TB gelesen habe hast du gerade Grippe, du Arme. Ich denke schlimmer kann es nicht sein, im Sommer Grippe. Mann da hat man Bikini an und freut sich über die Sonne! Sooo macht man das
Dann wünsche ich dir und deinem Kind Gute Besserung!
Bis bald Hummele
Rauchfrei seit dem 12.08.2011 20:50 Uhr
Ob du eilst oder langsam gehst, der Weg wird der selbe sein.
aber nicht, dass mir da geraucht wird, gelle. :nein1:
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
da haben sich vielleicht zwei gefunden? Dann helft euch doch einfach gegenseitig beim Nichtmehrrauchen. Wie schön, wenn das funktioniert.
Viel Erfolg! :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Schal um Hals und ab ins Bett! Sonst wird das nichts mit trainieren
und gesund werden. Liebesroman ruft nach dir...
Rauchfrei seit dem 12.08.2011 20:50 Uhr
Ob du eilst oder langsam gehst, der Weg wird der selbe sein.
Ich hoffe es geht dir schon besser und du wirst die Erkältung langsam los!
Wegen deinem kleinen Rückfall: Bei mir gab es am Anfang auch bestimmte Situationen, in denen es besonders schwierig war. Dazu zählten gerade die Situationen, zu denen rauchen gewohnheitsmäßig "mit dazu gehört".
Das waren für mich Kneipen und überhaupt immer, wenn Alkohol getrunken wurde.
Um es beim nächsten mal hinzukriegen nicht zu rauchen würde ich mir eine Strategie überlegen.
Es ist bestimmt nicht schlecht solche Situationen wenn es geht zu meiden am Anfang. Wenn es nicht geht überleg dir, was du machst, wenn es wieder passiert, daß es eng wird.
Im Notfall kannst du dir ja auch sagen: Ok, ich will wirklich aufhören, also geh ich einfach jetzt.
Und dann entwickelst du so langsam eine Art, wie du mit solchen Situationen umgehen kannst.
Und du wirst sehen, wenn du das ein bischen durchziehst, sitzt du auch bald da und denkst: oh man, warum raucht der/die denn schon wieder eine, der/die hat doch gerade erst eine geraucht....
Ich finde aber klasse, daß du so ehrlich bist und ich glaube, wenn du es wirklich willst, machst du es auch!
Leben macht mehr Spaß ohne - also gönn dir was Gutes!
Grüsse, Max
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
"kein Teufel mehr nur noch ne Himbeere"
Ich seh nur nen kleinen Teufel...
How so ever, die Teufelshimbeere hat heute 1 Woche nicht geraucht.
Ich hoffe, man darf gratulieren. Und nächste Woche dann zur 2. - oder?
Schön einen Schritt vor den anderen - bis zur Bank.
Grüße vom Mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Das ist doch mal ein spannender Name. Eine Teufelshimbeere im Forum!
Und die hat heute hoffentlich eine ganze Woche lang nicht geraucht. Herzlichen Glückwunsch zur überstandenen Hellweek! Bleib bitte stur und stark und lass das Rauchen weiter bleiben.
Viel Erfolg und gute Besserung für die Gesundheit! Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
eine Woche geschafft! Und ich weiss noch wie schwer das war! Das hast Du gut gemacht!!!! :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce:
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
Hallo Ihr Lieben,
nach meinem Geständnis letzte Woche war das Nichtrauchen eigentlich ganz einfach. Ein Schalter war wie umgelegt. Wenn ich so Nachdenke gab es so ca 10mal die Situation ein zu Rauchen. Auf die Woche gerechnet geht das schon. DieWoche verging wie im Flug und ich bin Stolz auf mich. Mein Ziel ist die Nächste Woche
LG Himbeere
Jeder Tag ohne Rauch ist ein guter Tag!!!
Liebe Himbeere, ich wünsche Dir guten Schwung für die zweite Woche!
Julischka
O-ber-cool seit dem 8.8.2010
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