kenn das problem mit dem studium, aber durchs rauchen wirds nicht leichter.
hab auch wieder nervige klausuren und muss noch viele hausarbeiten schreiben, aber wird schon.
was studierst du denn?
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[color=violet:1590c2e3ad]NMR 10.05.05...geiles datum wie ich finde...[/color:1590c2e3ad][color=darkred:1590c2e3ad]1jahr geschafft[/color:1590c2e3ad]
Ich studiere Germanistik und Anglistik in Aachen. Habe zum Glück nicht so viel mit Klausuren am Hut. Das Problem ist aber, dass ich noch einige Hausarbeiten abliefern muss und gestern zum Beispiel ein absolutes Konzentrationstief hatte. Naja, dann bekomme ich echt keinen sinnvollen Satz geschrieben.
Tja, bei mir fuppt das leider nicht...ich Schwächling habe leider Nikotinpflaster drauf. Kombinieren soll man ja nicht. Obwohl: abwechseln...hm...aber immerhin halte ich damit bis jetzt den vierten Tag durch. Und ich bin diesmal sehr überzeugt von mir, auch wenn es unendlich hart ist. :x
was heißt hier Schwächling? Es ist so was von sch...egal wie du von dem Zeug wekommst.
Ich habe auch mit hilfe von Pflastern aufgehöhrt. Jetzt kräht kein Hahn mehr danach wie ich es geschafft habe, alle findes es nur toll das ich es gepackt habe.
Nimm nen normalen Kaugummi oder ein Bonbon wenn du was im Mund brauchst.
Also kleb ruhig weiter.
Hi Björn,
ich nehme auch Pflaster! Dennoch kaue ich, wenn ich merke, dass die Konzentration so doll den Bach runtergeht, bzw. ich einen Schmachter bekomme, auf einem Nikotinkaugummi. Ich kaue nur ein Paar mal, und lege es dann beiseite. Das kommt so 2, 3 mal am Tag vor, manchmal (wie z.B. Gestern) wars auch gar nicht nötig. Ich denke, das kann nicht schaden: Alles besser als sich ne Zippe anzustecken!
Und ich finde uns auch nicht schwach, da gebe ich Tulpe völlig recht. Zuem fällt mir auf, dass viele Leute, die aufgehört haben, dieses mit Pflastern geschafft haben.
Ja, das stimmt schon. Heute habe ich es einmal ohne Pflaster versucht...und wäre fast gescheitert. Ich war unglaublich depressiv und bin meiner Partnerin heute glaube ich sehr zur Last gefallen. Das ist überhaupt nicht gut und ärgert mich unglaublich!!!
Also habe ich mir wieder ein Pflaster drauf geklebt...und siehe da...es geht mir sogar wieder nahezu normal. Ich denke, ich werde das so noch eine Weile durchziehen. Denn im Gegensatz zu den Qualen eben, empfinde ich jetzt wieder eine unglaubliche Euphorie und bin mir sicher, dass ich es packe!!!
Hi alle zusammen! Wie ich sehe, wird hier nicht mehr wirklich wegen der Gewichtszunahme diskutiert. (Was zeigt, dass das Aufhören selbst tatsächlich wichtiger ist...)
Aber für jene, die damit zu kämpfen haben; ich habe es geschafft, durch eine vorgängige Gewichtsreduktion und der damit verbundenen Ernährungsumstellung (und -kontrolle) mein Gewicht trotz Aufhören zu halten. Die Ernährung habe ich umgestellt, weil ich mich gesünder und wohler fühlen wollte in meiner Haut. Das "Rauchen-Aufhören" war gewissermassen eine Nebenerscheinung der neuen Gesund-und-Fit-durchs-(lange)-Leben-Einstellung... naja, und seither lese ich viele Artikel und Infos zu Ernährung und Sport... und ich habe einen interessanten Link gefunden. Es ist die Page eines Arztes der sein Wissen und seine Erfahrungen niedergeschrieben hat. Sehr interessant und lehrreich - und auch hilfreich; er widmet sich in einem Kapitel auch dem Rauchen...
:roll: naja ich hab so gute 10 Kilo zugenommen aber bei einer Größe von 186cm und einem Gewicht von nun knapp 90 Kilo hält es sich bei mir noch in Grenzen...
Wie war das mit dem Bodyidex oder wie sich das schimpfte
kenn das problem mit dem studium, aber durchs rauchen wirds nicht leichter.
hab auch wieder nervige klausuren und muss noch viele hausarbeiten schreiben, aber wird schon.
was studierst du denn?
[color=violet:1590c2e3ad]NMR 10.05.05...geiles datum wie ich finde...[/color:1590c2e3ad][color=darkred:1590c2e3ad]1jahr geschafft[/color:1590c2e3ad]
Ich studiere Germanistik und Anglistik in Aachen. Habe zum Glück nicht so viel mit Klausuren am Hut. Das Problem ist aber, dass ich noch einige Hausarbeiten abliefern muss und gestern zum Beispiel ein absolutes Konzentrationstief hatte. Naja, dann bekomme ich echt keinen sinnvollen Satz geschrieben.
Hi Björn,
bei diesen doofen Konzentrationsstörungen helfen Nikotinkaugummis ganz gut.
Gruss
Essi
Tja, bei mir fuppt das leider nicht...ich Schwächling habe leider Nikotinpflaster drauf. Kombinieren soll man ja nicht. Obwohl: abwechseln...hm...aber immerhin halte ich damit bis jetzt den vierten Tag durch. Und ich bin diesmal sehr überzeugt von mir, auch wenn es unendlich hart ist. :x
Hallo Björn
was heißt hier Schwächling? Es ist so was von sch...egal wie du von dem Zeug wekommst.
Ich habe auch mit hilfe von Pflastern aufgehöhrt. Jetzt kräht kein Hahn mehr danach wie ich es geschafft habe, alle findes es nur toll das ich es gepackt habe.
Nimm nen normalen Kaugummi oder ein Bonbon wenn du was im Mund brauchst.
Also kleb ruhig weiter.
Gruß Tulpe
Seit dem 19.02.04 Rauchfrei
Hi Björn,
ich nehme auch Pflaster! Dennoch kaue ich, wenn ich merke, dass die Konzentration so doll den Bach runtergeht, bzw. ich einen Schmachter bekomme, auf einem Nikotinkaugummi. Ich kaue nur ein Paar mal, und lege es dann beiseite. Das kommt so 2, 3 mal am Tag vor, manchmal (wie z.B. Gestern) wars auch gar nicht nötig. Ich denke, das kann nicht schaden: Alles besser als sich ne Zippe anzustecken!
Und ich finde uns auch nicht schwach, da gebe ich Tulpe völlig recht. Zuem fällt mir auf, dass viele Leute, die aufgehört haben, dieses mit Pflastern geschafft haben.
Gruss + halt die Ohren steif!
Essi
Ja, das stimmt schon. Heute habe ich es einmal ohne Pflaster versucht...und wäre fast gescheitert. Ich war unglaublich depressiv und bin meiner Partnerin heute glaube ich sehr zur Last gefallen. Das ist überhaupt nicht gut und ärgert mich unglaublich!!!
Also habe ich mir wieder ein Pflaster drauf geklebt...und siehe da...es geht mir sogar wieder nahezu normal. Ich denke, ich werde das so noch eine Weile durchziehen. Denn im Gegensatz zu den Qualen eben, empfinde ich jetzt wieder eine unglaubliche Euphorie und bin mir sicher, dass ich es packe!!!
Hi alle zusammen! Wie ich sehe, wird hier nicht mehr wirklich wegen der Gewichtszunahme diskutiert. (Was zeigt, dass das Aufhören selbst tatsächlich wichtiger ist...)
Aber für jene, die damit zu kämpfen haben; ich habe es geschafft, durch eine vorgängige Gewichtsreduktion und der damit verbundenen Ernährungsumstellung (und -kontrolle) mein Gewicht trotz Aufhören zu halten. Die Ernährung habe ich umgestellt, weil ich mich gesünder und wohler fühlen wollte in meiner Haut. Das "Rauchen-Aufhören" war gewissermassen eine Nebenerscheinung der neuen Gesund-und-Fit-durchs-(lange)-Leben-Einstellung... naja, und seither lese ich viele Artikel und Infos zu Ernährung und Sport... und ich habe einen interessanten Link gefunden. Es ist die Page eines Arztes der sein Wissen und seine Erfahrungen niedergeschrieben hat. Sehr interessant und lehrreich - und auch hilfreich; er widmet sich in einem Kapitel auch dem Rauchen...
http://www.dr-walser.ch/
Also dann! Good luck in your healthy futur - na, oder ähnlich halt...
Hodula
:roll: naja ich hab so gute 10 Kilo zugenommen aber bei einer Größe von 186cm und einem Gewicht von nun knapp 90 Kilo hält es sich bei mir noch in Grenzen...
Wie war das mit dem Bodyidex oder wie sich das schimpfte
Du hast einen BodyMassIndex von 26,01, das ist schon Übergewicht.
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