[quote:eb9831000b="Brause"]Noch ein Vorteil vom nichtrauchen, immer frische Luft im Schlafzimmer ;-)[/quote:eb9831000b]
kann ich leider nicht bestätigen...hermann hat in letzter zeit verdauungsprobleme und deshalb ist es im schlafzimmer derzeit tatsächlich pupswarm. :oops: naja, wenn das anhält spare ich mir im winter wenigstens die heizung... :mrgreen:
positives:
- man stinkt nich mehr wie hulle
- das geld stimmt
- man kriegt wieder luft
- die haut verbessert sich
- sport macht wieder spass
- meine katzen kriegen keinen krebs wegen mir
- zu hause riecht man jezt mal was von den teuren partylight kerzen und nich nur das nikotin
- konzentration auf der arbeit kehrt wieder
habe auch noch ein paar benewirkungen der letzten Tage anzubieten:
- Depressionen mit Panikattacken
muss ehrlich zugeben, ich habe mit Zigaretten noch lange nicht so Panik geschoben, dass etwas nicht funktionieren könnte,woran ich meine ganze Hoffnung gehängt habe, wie ohne
- wunde Stellen im Mund von den Nikotinkaugummies
- tierische Langeweile, bei der ich mich tatsächlich nicht aufraffen kann, auch nur irgendetwas zu tun
Kennt das mit den Psychoattacken noch jemand von euch?
Grüsse
hm...also ganz klar bestätigen kann ich eine phase der antriebslosigkeit mit gedrückter stimmung. allerdings würde ich nicht so weit gehen, das als depression zu bezeichnen und schon gar nicht mit panikattacken... :roll:
- schweissausbrüche
- schüttelfrost
- brechreiz (war glücklicherweise nur in 1er nacht bisher)
- muskelschwäche (fitnesstraining ging die tage gar nicht nur joggen war drin)
- herzstechen
- halsdrücken
- schlaflosigkeit
positives bisher:
- leider noch nichts ist erst mein dritter tag mit sehr wenig schlaf...
Hi Swen,
also Brechreiz, Muskelschwäche, Herzstechen und Halsdrücken hatte ich vor allem [b:82696dd4be]vor[/b:82696dd4be] dem Rauchstop :mrgreen:
Halt weiter durch! Die positiven Effekte kommen noch, und schlafen kannst Du bald wieder wie ein Murmeltier.
[quote:753b269980="SOS2"]
Halt weiter durch! Die positiven Effekte kommen noch, und schlafen kannst Du bald wieder wie ein Murmeltier.[/quote:753b269980]
Ich mach sehr gerne Sport, sowohlö Kraftsport als auch Konditionssport ( Fitneßstudio, laufen, Rad-fahren, Football,...)
Und da bin ich die letzte Woche über einen Artikel in einer Ärztezeitung gestolpert, wo drinnen stand :
- Rauchen schwächt um bis zu einem Drittel die Kondition
- Rauchen schwächt den Muskelwachstum um bis zu 20%.
- Rauchen schwächt die Vitaminverteilung im Körper
Für jeden Sportler hier sollten diese Gründe ein weiterer Ansporn zum Durchhalten sein und auch für alle anderen hier !
[quote:b4c6962f12="Birdie22"]Also ich hab auch noch einen Vorteil zu bieten !
Ich mach sehr gerne Sport, sowohlö Kraftsport als auch Konditionssport ( Fitneßstudio, laufen, Rad-fahren, Football,...)
Und da bin ich die letzte Woche über einen Artikel in einer Ärztezeitung gestolpert, wo drinnen stand :
- Rauchen schwächt um bis zu einem Drittel die Kondition
- Rauchen schwächt den Muskelwachstum um bis zu 20%.
- Rauchen schwächt die Vitaminverteilung im Körper
Für jeden Sportler hier sollten diese Gründe ein weiterer Ansporn zum Durchhalten sein und auch für alle anderen hier ![/quote:b4c6962f12]
Naja
Wenn du es vorher gewusst hättest,hättest du dann auch nicht angefangen???
Hand auf´s Herz!!!
[quote:eb9831000b="Brause"]Noch ein Vorteil vom nichtrauchen, immer frische Luft im Schlafzimmer ;-)[/quote:eb9831000b]
kann ich leider nicht bestätigen...hermann hat in letzter zeit verdauungsprobleme und deshalb ist es im schlafzimmer derzeit tatsächlich pupswarm. :oops: naja, wenn das anhält spare ich mir im winter wenigstens die heizung... :mrgreen:
Letzter Zug: 20. Juli 2005
positives:
- man stinkt nich mehr wie hulle
- das geld stimmt
- man kriegt wieder luft
- die haut verbessert sich
- sport macht wieder spass
- meine katzen kriegen keinen krebs wegen mir
- zu hause riecht man jezt mal was von den teuren partylight kerzen und nich nur das nikotin
- konzentration auf der arbeit kehrt wieder
negatives:
- ausser schlaflosigkeit bzw nervösen träumen nüschts
1.Rauchfreier Tag 04.10.05
habe auch noch ein paar benewirkungen der letzten Tage anzubieten:
- Depressionen mit Panikattacken
muss ehrlich zugeben, ich habe mit Zigaretten noch lange nicht so Panik geschoben, dass etwas nicht funktionieren könnte,woran ich meine ganze Hoffnung gehängt habe, wie ohne
- wunde Stellen im Mund von den Nikotinkaugummies
- tierische Langeweile, bei der ich mich tatsächlich nicht aufraffen kann, auch nur irgendetwas zu tun
Kennt das mit den Psychoattacken noch jemand von euch?
Grüsse
hm...also ganz klar bestätigen kann ich eine phase der antriebslosigkeit mit gedrückter stimmung. allerdings würde ich nicht so weit gehen, das als depression zu bezeichnen und schon gar nicht mit panikattacken... :roll:
gruß
lumme
Letzter Zug: 20. Juli 2005
negatives bisher:
- schweissausbrüche
- schüttelfrost
- brechreiz (war glücklicherweise nur in 1er nacht bisher)
- muskelschwäche (fitnesstraining ging die tage gar nicht nur joggen war drin)
- herzstechen
- halsdrücken
- schlaflosigkeit
positives bisher:
- leider noch nichts
ist erst mein dritter tag mit sehr wenig schlaf...
Zigaretten-Rauchfrei seit 11.10.2005 - 19:30 Uhr
Hi Swen,
also Brechreiz, Muskelschwäche, Herzstechen und Halsdrücken hatte ich vor allem [b:82696dd4be]vor[/b:82696dd4be] dem Rauchstop :mrgreen:
Halt weiter durch! Die positiven Effekte kommen noch, und schlafen kannst Du bald wieder wie ein Murmeltier.
LG S[b:82696dd4be]v[/b:82696dd4be]en
Rauchfrei seit 22.02.05
[quote:753b269980="SOS2"]
Halt weiter durch! Die positiven Effekte kommen noch, und schlafen kannst Du bald wieder wie ein Murmeltier.[/quote:753b269980]
deine worte in gottes ohr
Zigaretten-Rauchfrei seit 11.10.2005 - 19:30 Uhr
Also ich hab auch noch einen Vorteil zu bieten !
Ich mach sehr gerne Sport, sowohlö Kraftsport als auch Konditionssport ( Fitneßstudio, laufen, Rad-fahren, Football,...)
Und da bin ich die letzte Woche über einen Artikel in einer Ärztezeitung gestolpert, wo drinnen stand :
- Rauchen schwächt um bis zu einem Drittel die Kondition
- Rauchen schwächt den Muskelwachstum um bis zu 20%.
- Rauchen schwächt die Vitaminverteilung im Körper
Für jeden Sportler hier sollten diese Gründe ein weiterer Ansporn zum Durchhalten sein und auch für alle anderen hier !
rauche nicht mehr seit 23.10.05 (19:10)
[quote:b4c6962f12="Birdie22"]Also ich hab auch noch einen Vorteil zu bieten !
Ich mach sehr gerne Sport, sowohlö Kraftsport als auch Konditionssport ( Fitneßstudio, laufen, Rad-fahren, Football,...)
Und da bin ich die letzte Woche über einen Artikel in einer Ärztezeitung gestolpert, wo drinnen stand :
- Rauchen schwächt um bis zu einem Drittel die Kondition
- Rauchen schwächt den Muskelwachstum um bis zu 20%.
- Rauchen schwächt die Vitaminverteilung im Körper
Für jeden Sportler hier sollten diese Gründe ein weiterer Ansporn zum Durchhalten sein und auch für alle anderen hier ![/quote:b4c6962f12]
Naja
Wenn du es vorher gewusst hättest,hättest du dann auch nicht angefangen???
Hand auf´s Herz!!!
Mich hätte es nicht die Bohne interessiert.
Das kann ich nicht sagen aber jetzt war es mit ein Grund aufzuhören und das ist mir im Moment am wichtigsten !!!
rauche nicht mehr seit 23.10.05 (19:10)
Seiten