Huhu an alle!
Da bin ich wieder!
Hatte mich nach einem erfolgreichen Rauchstopp hier zurückgezogen. Dachte, ich bin über den Berg und hatte auch nicht wirklich Zeit.
Aber ich hatte mich geirrt. Vielleicht war es ZU einfach und ich bin deswegen so schnell wieder in die Falle getappt. Vielleicht war es einfach zu viel in den letzten Monaten. Aber ich will mich nicht rausreden, ich war schwach und blöde und hab mir alles selbst versaut....
So, nun war gestern mein erster Tag. Bis abends war alles gut, dann bin ich aber doch mal rückfällig geworden. :twisted:
Heute gehts besser, keine Zigarette. Und auch kein Verlangen danach. Habe den ganzen Tag zu Hause rumgewienert, das Schlafzimmer umgestellt und mit meinem Sohn (19 Monate) gespielt.
Ich will es schaffen, ich habe echt keine Lust mehr!
Ich will von diesen Mistviechern nicht mehr abhängig sein, ätzend!!!!
Werde jetzt auf jeden Fall wieder öfter hier mitlesen und so oft schreiben wie es geht.
Nun ab ins Bett!
4 Monate rauchfrei...
dann Rückfall und nun wieder dabei seit dem 27.12.10!
Diesmal pack ichs!
Hallo Dani,
also dann, viel Erfolg für den neuen Versuch. Du weißt es ja, stur sein, viel Wasser trinken, Kopf und Finger beschäftigt halten. Und ansonsten kann dir leider niemand das Aufhören abnehmen. Ich wünsche dir, dass es dir gelingt! Guten Rutsch in ein hoffentlich rauchfreies Jahr 2011 und alles Gute!
Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Huhu!
Danke für deine Antwort und Motivation!
Bisher geht es alles sehr gut.
Bin auch ziemlich erkältet und geniesse es gerade, mir nicht trotz Reizhusten diese Dinger durch den scherzenden Hals jagen zu müssen.
Im Moment halte ich mich für ziemlich stabil, denke, heute wird mir keine Gefahr mehr drohen.
Muss vielleicht heut abend noch arbeiten, aber das pack ich.
Morgen wirds interessant!
Hoffe ich kann ohne Gelüste und im schlimmsten Fall rückfall ins neue Jahr rutschen!
4 Monate rauchfrei...
dann Rückfall und nun wieder dabei seit dem 27.12.10!
Diesmal pack ichs!
Schön, dass es heute problemlos ist mit dem NMR. Und morgen bleibst du bitte ganz stur und stark. Trotz Silvester! Tust du dir und deiner Erkältung nicht an, das mit den Ziggis.
Gute Besserung!
Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Huhu und doch ein Frohes neues Jahr!
Kam erst nicht mehr auf die Seite und dann hatte ich nie wirklich die Musse was zu schreiben!
In meinem letzten Beitrag schrieb ich noch, dass ich mich sicher fühle und den Tag wohl ohne Rauchen schaffen würde... ehm, nööö. :oops:
Hab dann abends doch noch geraucht mit meinen Freundinnen zusammen, echt bescheuert.
Und Silvester hab ich es dann noch mal richtig krachen lassen. Habs nochmal richtig "genossen" für jede scheiss Zigarette vor die Tür zu müssen um mir in meinem Minikleidchen den Hintern abzufrieren :roll: Das Gehuste, das Gestinke... vielleicht brauchte ich das einfach nochmal! :?:
Auf jeden Fall bin ich jetzt seit dem 01.01.11 seit ca. 3 Uhr nachts rauchfrei. Und es geht mir wie gewohnt sehr gut. Doch das weiss ich ja nun, dass mein Problem nicht im AUFHÖREN besteht sondern auch dabei ZU BLEIBEN! Doch immerhin hab ich jetzt schon die erste Woche rum!
Somit heisst es jetzt dran bleiben. Lese jeden Tag etwas in "Endlich Nichtraucher", habe mir die entsprechenden Passagen markiert.
Letzte Nacht hatte ich einen Traum:
Ich sass mit meinem Mann und seinem besten Freund zusammen. Der beste Freund hat schon vor über nem Jahr aufgehört zu rauchen, seit seine Verlobte schwanger geworden ist. Und in meinem Traum nahm er eine Zigarette von meinem Mann an und rauchte diese... Und ich war dann auch kurz davor, mir eine anzuzünden, habe es dann aber doch nicht getan... Bin dann schweissgebadet aufgewacht und war dann sehr froh, dass ich das stark beblieben war und das es nur ein Traum gewesen war!
Und ich hoffe das bleibt auch in Wirklichkeit so, dass ich stark bleibe und der :twisted: mich ganz lange zufrieden lässt!
Werde mich jetzt noch etwas durch die anderen TB´s klicken, sieht ja alles echt super aus im neuen Forums-Style
4 Monate rauchfrei...
dann Rückfall und nun wieder dabei seit dem 27.12.10!
Diesmal pack ichs!
Na dann, liebe Feder. Auf ein Neues und herzlichen Glückwunsch zur ersten überstandenen NMR Woche. Viel Erfolg und schön durchhalten!
Ami
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
vielen Dank für den Eintrag in meinem Tagebuch und die Glückwünsche.
Super, dass Du so schnell einen neuen Anlauf nimmst! Ich habe nach einem Rückfall Jahre dafür gebraucht. Aus so ner Mischung aus irgendwie-doch-weiter-rauchen-wollen und auf den richtigen Zeitpunkt warten sind dann 9 Jahre vergangen.
Aber Du bist klüger, gut so!
Ich wünsche Dir ein entspanntes Wochenende ohne Kippen.
Juliane
O-ber-cool seit dem 8.8.2010
Liberté toujours
Hallo Julischka!
Besser spät als nie, dafür bist du jetzt schon einige Monate rauchfrei, super!
Gestern hat mein Mann mich mit einem Essen überrascht! Er hat das Kind zu Oma wegorganisiert und dann sind wir ganz schick allein essen gegangen! Das war echt mal schön! Und ich hab mich gefreut, dass ich mein Essen so geniessen konnte und nicht den Stress im Nacken hatte, schnell raus zu müssen um eine zu rauchen...so wie mein Mann :o
Die Motivation ist hoch, es soll so weitergehen!
4 Monate rauchfrei...
dann Rückfall und nun wieder dabei seit dem 27.12.10!
Diesmal pack ichs!
hallo feder ... scheinst nen guten kerl erwischt zu haben. gratuliere dazu und zum neunten tag nichtrauchen (wenn ich mich nicht verzählt hab)
der lef
der lef. rauchlos. aber seit wann weiss er nicht mehr. irgendwas mit februar und 2010. potzheilanddonner.
sitzen bleiben zu können ist echt das Tollste. Mit welcher Gelassenheit man jetzt da sitzen kann, sich was aussuchen und es dann in Ruhe aufessen kann - fantastisch.
Ich grüße Dich.
Juliane
O-ber-cool seit dem 8.8.2010
Liberté toujours
Hallo Feder
Was mich mal interessieren würde, wielange du beim ersten Mal Rauchfrei gewesen bist !?
Hoffe das du es diesmal für immer schaffen kannst.
LG
N.M.R
P.s
Marco hat am 17. Dezember 2010 um 10:00 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 25 Tage 14 Stunden 39 Minuten 41 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 1.280 Zigaretten nicht geraucht, 243,20 Euro gespart
1 Gramm Nikotin und 14 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
4 Tage 10 Stunden 40 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
Mehr SWR3 RauchFrei unter www.SWR3.de/rauchfrei
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4693]Marco´s Tagebuch[/url]
Rauchen ist uncool, Nichtrauchen ist Freiheit
Rauchfrei seit 17 Dezember 2010
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