Am Montag habe ich mal wieder etas Sport getrieben und auf dem Fußballplatz gestanden (bzw. gelaufen ) Und ich muss sagen, es fühlt sich richtig gut an. Es ist meiner Meinung nach im Moment nur Einbildung, weil ich ja erts seit 17 tagen nicht mehr rauche, aber das Laufen hat sich schon wesentlich leichter angefühlt - Seitenstiche hatte ich trotzdem
Im Großen und Ganzen gehts mir gut und ich rauche weiterhin nicht - woran sich auch in naher Zukunft nichts ändern wird!!
Es steht ein langes Wochenende vor der Tür, und da freu ich mich drauf, denn wir bekommen Besuch von einem sehr guten Freund aus den USA. Ich werde dadurch auch gleich etwas auf die Probe gestellt, denn der Freund raucht. Mal gucken ob es wirklich schwerer für mich wird, wenn er da ist, oder ob ich mich toll fühle, dass ich nicht mehr rauchen muss!?! Ich bin gespannt...
Wirklich schön zu hören, dass dein Weg auch so gut verläuft ich finde uns wirklich wirklich wirklich extrem cool! Und da siehste, auch wenn du keine Hammerendorphinanflüge hast, kannst du dich über jeden positiven Moment erfreuen!
Super Falko! Ich bin sicher: wir werden unser Wochenende genießen, mit all den lieben rauchenden Freunden um uns herum!
Cool, wo kommt denn dein Freund genau her? Wenn ich mal so neugierig fragen darf.
Sonnige Grüße!
—
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
na es wird siche rnicht leicht werden, wenn der Freund raucht...Ich drück die Daumen, dass du da einfach "drüber" stehst!! Aber du hast ja gesehen, dass das aufhören schon jetzt Wirkung zeigt und das motiviert doch. Bei mir ist es nämlich ähnlich beim radeln oder schwimmen und ich denke gar nicht nicht, dass es Einbildung ist! Relativ schnell wird es besser!!
Ich wünsche supervielspass mit dem Besuch...!Wenn du richtig Angst habenb solltest, schwach zu werden, würde ich ihn gleich am Anfang bitten, dass er dir keine Zigarette gibt, auch wenn du später darum bitten solltest...In der peinichen Situation, dann zu betteln, gibt man dann doch meißtens auf
Dein Tagebuch liest sich wie ein kleiner Krimi - man zittert regelrecht mit dem kleinen, fightenden Falko;-)
Bleib standhaft und denk dran: Der Mörder ist immer der Gärtner...ähhh...Raucher!!!
Ach übrigens, da du eine kleine Tochter hast: Wenn du wieder anfangen würdest, würden dich die Kindersprüche "Papi, du stinkst" oder "Papi, ich will nicht, dass du stirbst - hör bitte auf zu rauchen" ganz schön stören.
Meine 12-jährige findet es echt klasse, dass ich aufhöre. Sie knuddelt jetzt viel lieber mit mir;-)
—
Nikotin? Viel Rauch um NICHTS! Seit dem 22.09. feiere ich meinen Sieg über den Nikotin-Teufel! :danci1:
es ist wirklich immer schön sein Tagebuch zu öffnen und zu sehen, dass so viele interessierte und liebe Menschen einem geschrieben haben - danke dafür! Das ist eigentlich schon Motivation genug
@ Lucy: Mein Freund kommt aus Indianapolis, Indiana. Ist nicht weit von Chicago entfernt. Ich hab einige Zeit in den USA gelebt und da haben wir uns kennen gelernt. Er arbeitet dort bei Rolls Royce (Triebwerke) und da die ihren Hauptsitz in Derby, England haben ist er ab und zu in Europa und kommt mich dann besuchen
@ Mala: Angst davor am Wochenende zu rauchen habe ich eigentlich nicht. Das ist im Moment eher ein Gefühl: "schade, dass ich nicht mehr rauche". Denn es wird an diesem WE bestimmt keinen Abend geben, an dem nichts getrunken wird -> wenn meine Tochter im Bett ist versteht sich! Womit wir auch schon beim nächsten Thema wären, ...
@ Sörn: ... denn geraucht habe ich in Gegenwart meiner Tochter nicht. Zumindest habe ich es versucht zu vermeiden, dass sie mich mit einer Zigarette in der Hand sieht. Aber du hast natürlich recht. Auch wenn ich vor der Tür eine geraucht habe, hat man beim Reinkommen gestunken. Und das wiederum haben sowohl meine Frau als auch meine Tochter ertragen müssen. Gut, dass das vorbei ist!!! Und wir erklären unserer Tochter auch schon immer, dass Rauchen schlecht ist und man davon krank wird. Und als sie mir vor ein paar Monaten gesagt hat: "Papa, du sollst nicht rauchen. Ich will nicht dass du krank wirst", da macht man sich dann schon so seine Gedanken...
Das ist wirklich einer der Hauptpunkte, wegen dem ich wirklich 1000%ig froh und glücklich bin aufgehört zu haben. Wenn ich meiner Tochter jetzt übers Gesicht streichle oder einen Kuss gebe, dass muss ich vorher nicht an meinen Händen riechen um zu gucken welche nicht nach Nikotin stinkt oder den Mund ausspülen...
Fazit: Wäre ich nicht Papa würde ich wahrscheinlich noch rauchen. Gut, dass ichs bin!!! :rolli1:
...es wäre für mich der absolute Horror, wenn ich die Diagnose Lungenkrebs bekäme und müsste das meiner Tochter beibringen.
Kinder machen sich sehr schnell selber dafür verantwortlich und meine Kleine wäre so sensibel, dass sie sich Vorwürfe machen würde, nichts gegen mein Rauchen unternommen zu haben!
Ich schreibe dir das bewusst, denn es wird deinen Willen sicher stärken, Nichtraucher zu bleiben!
—
Nikotin? Viel Rauch um NICHTS! Seit dem 22.09. feiere ich meinen Sieg über den Nikotin-Teufel! :danci1:
Das stimmt. Auch allein der Fakt eventuell früher zu sterben, seine Lieben zu hinterlassen und selbst dran Schuld zu sein ist für mich ne Horrorvorstellung...
ich habe jetzt 17 Tage und 18 Stunden nicht geraucht. Das macht ca. 65 gesparte Euro und 270 nicht gerauchte Zigaretten. WOW!!
Ich denke wenn ich heut Abend ausgehe, kann ich mir mal ein Zigarettchen erlauben. Ich fang schon nicht wieder an - habs ja immerhin jetzt schon 18 Tage geschafft ohne rauchen. Eine ist nicht schlimm und danach hör ich sofort wieder auf!! Ja, so mach ichs...
Echt mal, solche absolut verqueren Gedanken haben manche wegen dieser (sorry) beschissenen Sucht. Ich Gott-sei-Dank aber nicht Mir gehts gut und ich schaffs! Und so langsam fühlt es sich gut an NMR zu sein. Danke euch allen, denn dieses Forum hilft mir ungemein!!
Am Montag habe ich mal wieder etas Sport getrieben und auf dem Fußballplatz gestanden (bzw. gelaufen
) Und ich muss sagen, es fühlt sich richtig gut an. Es ist meiner Meinung nach im Moment nur Einbildung, weil ich ja erts seit 17 tagen nicht mehr rauche, aber das Laufen hat sich schon wesentlich leichter angefühlt - Seitenstiche hatte ich trotzdem 
Im Großen und Ganzen gehts mir gut und ich rauche weiterhin nicht - woran sich auch in naher Zukunft nichts ändern wird!!
Es steht ein langes Wochenende vor der Tür, und da freu ich mich drauf, denn wir bekommen Besuch von einem sehr guten Freund aus den USA. Ich werde dadurch auch gleich etwas auf die Probe gestellt, denn der Freund raucht. Mal gucken ob es wirklich schwerer für mich wird, wenn er da ist, oder ob ich mich toll fühle, dass ich nicht mehr rauchen muss!?! Ich bin gespannt...
... und halte euch auf dem Laufenden!!
Seit dem 12.09.2011 rauchfrei !
hier gehts zu Falko's Tagebuch
Wirklich schön zu hören, dass dein Weg auch so gut verläuft
ich finde uns wirklich wirklich wirklich extrem cool! Und da siehste, auch wenn du keine Hammerendorphinanflüge hast, kannst du dich über jeden positiven Moment erfreuen!
Super Falko! Ich bin sicher: wir werden unser Wochenende genießen, mit all den lieben rauchenden Freunden um uns herum!
Cool, wo kommt denn dein Freund genau her? Wenn ich mal so neugierig fragen darf.
Sonnige Grüße!
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
na es wird siche rnicht leicht werden, wenn der Freund raucht...Ich drück die Daumen, dass du da einfach "drüber" stehst!! Aber du hast ja gesehen, dass das aufhören schon jetzt Wirkung zeigt und das motiviert doch. Bei mir ist es nämlich ähnlich beim radeln oder schwimmen und ich denke gar nicht nicht, dass es Einbildung ist! Relativ schnell wird es besser!!
Ich wünsche supervielspass mit dem Besuch...!Wenn du richtig Angst habenb solltest, schwach zu werden, würde ich ihn gleich am Anfang bitten, dass er dir keine Zigarette gibt, auch wenn du später darum bitten solltest...In der peinichen Situation, dann zu betteln, gibt man dann doch meißtens auf
Dein Tagebuch liest sich wie ein kleiner Krimi - man zittert regelrecht mit dem kleinen, fightenden Falko;-)
Bleib standhaft und denk dran: Der Mörder ist immer der Gärtner...ähhh...Raucher!!!
Ach übrigens, da du eine kleine Tochter hast: Wenn du wieder anfangen würdest, würden dich die Kindersprüche "Papi, du stinkst" oder "Papi, ich will nicht, dass du stirbst - hör bitte auf zu rauchen" ganz schön stören.
Meine 12-jährige findet es echt klasse, dass ich aufhöre. Sie knuddelt jetzt viel lieber mit mir;-)
Nikotin? Viel Rauch um NICHTS!
Seit dem 22.09. feiere ich meinen Sieg über den Nikotin-Teufel! :danci1:
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4906]Zu Sörns Tagebuch[/url]
es ist wirklich immer schön sein Tagebuch zu öffnen und zu sehen, dass so viele interessierte und liebe Menschen einem geschrieben haben - danke dafür! Das ist eigentlich schon Motivation genug
@ Lucy: Mein Freund kommt aus Indianapolis, Indiana. Ist nicht weit von Chicago entfernt. Ich hab einige Zeit in den USA gelebt und da haben wir uns kennen gelernt. Er arbeitet dort bei Rolls Royce (Triebwerke) und da die ihren Hauptsitz in Derby, England haben ist er ab und zu in Europa und kommt mich dann besuchen
@ Mala: Angst davor am Wochenende zu rauchen habe ich eigentlich nicht. Das ist im Moment eher ein Gefühl: "schade, dass ich nicht mehr rauche". Denn es wird an diesem WE bestimmt keinen Abend geben, an dem nichts getrunken wird -> wenn meine Tochter im Bett ist versteht sich! Womit wir auch schon beim nächsten Thema wären, ...
@ Sörn: ... denn geraucht habe ich in Gegenwart meiner Tochter nicht. Zumindest habe ich es versucht zu vermeiden, dass sie mich mit einer Zigarette in der Hand sieht. Aber du hast natürlich recht. Auch wenn ich vor der Tür eine geraucht habe, hat man beim Reinkommen gestunken. Und das wiederum haben sowohl meine Frau als auch meine Tochter ertragen müssen. Gut, dass das vorbei ist!!! Und wir erklären unserer Tochter auch schon immer, dass Rauchen schlecht ist und man davon krank wird. Und als sie mir vor ein paar Monaten gesagt hat: "Papa, du sollst nicht rauchen. Ich will nicht dass du krank wirst", da macht man sich dann schon so seine Gedanken...
Das ist wirklich einer der Hauptpunkte, wegen dem ich wirklich 1000%ig froh und glücklich bin aufgehört zu haben. Wenn ich meiner Tochter jetzt übers Gesicht streichle oder einen Kuss gebe, dass muss ich vorher nicht an meinen Händen riechen um zu gucken welche nicht nach Nikotin stinkt oder den Mund ausspülen...
Fazit: Wäre ich nicht Papa würde ich wahrscheinlich noch rauchen. Gut, dass ichs bin!!! :rolli1:
Seit dem 12.09.2011 rauchfrei !
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...es wäre für mich der absolute Horror, wenn ich die Diagnose Lungenkrebs bekäme und müsste das meiner Tochter beibringen.
Kinder machen sich sehr schnell selber dafür verantwortlich und meine Kleine wäre so sensibel, dass sie sich Vorwürfe machen würde, nichts gegen mein Rauchen unternommen zu haben!
Ich schreibe dir das bewusst, denn es wird deinen Willen sicher stärken, Nichtraucher zu bleiben!
Nikotin? Viel Rauch um NICHTS!
Seit dem 22.09. feiere ich meinen Sieg über den Nikotin-Teufel! :danci1:
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4906]Zu Sörns Tagebuch[/url]
Das stimmt. Auch allein der Fakt eventuell früher zu sterben, seine Lieben zu hinterlassen und selbst dran Schuld zu sein ist für mich ne Horrorvorstellung...
Seit dem 12.09.2011 rauchfrei !
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Liebes Tagebuch,
ich habe jetzt 17 Tage und 18 Stunden nicht geraucht. Das macht ca. 65 gesparte Euro und 270 nicht gerauchte Zigaretten. WOW!!
Ich denke wenn ich heut Abend ausgehe, kann ich mir mal ein Zigarettchen erlauben. Ich fang schon nicht wieder an - habs ja immerhin jetzt schon 18 Tage geschafft ohne rauchen. Eine ist nicht schlimm und danach hör ich sofort wieder auf!! Ja, so mach ichs...
Echt mal, solche absolut verqueren Gedanken haben manche wegen dieser (sorry) beschissenen Sucht. Ich Gott-sei-Dank aber nicht
Mir gehts gut und ich schaffs! Und so langsam fühlt es sich gut an NMR zu sein. Danke euch allen, denn dieses Forum hilft mir ungemein!!
Seit dem 12.09.2011 rauchfrei !
hier gehts zu Falko's Tagebuch
nicht wahr, wenn man so eine Zahl vor Augen hat. Wie viele Kippen man nicht geraucht hat. Das gruselt mich am meisten....
Ich finde das toll. Du machst einen super guten - super positiv eingestellten Eindruck zu dieser Reise, auf der wir sind!
*malaufdieschulterklopf* :ja:
immer schön weiter rocken und frohlocken!
:nixwieweg:
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
Ich liebe dieses Forum auch. Es hilft so ungemein!* :karuselli1: :karuselli1: :karuselli1: :karuselli1: :karuselli1:
Haben wir ein Glück :bounce:
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
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