Hallo!
Danke Danke!
Ich weiß ich hab jetzt länger nix von mir hören lassen, aber hier meine stolze Bilanz
17 Tage rauchfrei, 61€ gespart, 352 Zigaretten NICHT geraucht, 2,11g Müll NICHT inhaliert.
Momentane Regenerationsstufe: Ihr Blutkreislauf stabilisiert sich und die Lungenfunktion erhöht sich um rund 30 Prozent.
Olé Olé soweit
Aber ich muss schon sagen, aus dem Kopf ist er noch lange nicht, der :twisted: Es kommt mir oft noch in die Gedanken! Nur der Wille, der mich schon seit 17 Tagen davon abhält, schafft es immer noch... auch wenn ich MIR IMMER NOCH EINBILDE gerne rauchen zu wollen :shock:
Aber ich hab auch schon einige Situationen überstanden, die normalerweise zur Zigarette zurückgeführt hätten, bspw. Fortgehen mit Freunden (Alkoholkonsum=guter Freund vom Rauchen jaja), psychischer Stress (Streit mit Freundin) usw. usw.
Was mich auch noch bisschen stört ist, wollte Diät machen um für den kommenden Sommer wieder eine durchtrainiertere Figur zu bekommen, aber eins sag ich euch: Rauchen aufgeben UND gleichzeitig Diät ist so gut wie unmachbar... Mein Körper würde gerne explodieren weil er dermaßen auf Entzug ist, und dann heissts entscheiden: Entweder wieder zur Zigarette greifen, oder doch ein paar Stück Schoki essen...
Ich hab mich für Zweiteres entschieden... für den Moment, denn sobald mein Kampftraining startet (ich hoffe nächste Woche ist's soweit), dann wird's dem Seitenspeck auch an den Kragen gehen
Hallo! :winky1: Antonis
Herzlichen Glückwunsch zu 17 Tagen NMR :applaus: :applaus: Und du bist auf dem richtigen Weg, erst die eine Baustelle fertig machen, und die andere im Auge behalten, so noch viel Glück und ein shmachtfreies WE. :!:
LG :winky1: Qualmsocke
—
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Und wenn der Antonis stark und stur geblieben ist, kann man heute gratulieren zu 3 Wochen NMR.
:applaus: [size=18:4714a74bab]Herzlichen Glückwunsch[/size:4714a74bab] :applaus:
Hallo!
Danke Danke!
Ich weiß ich hab jetzt länger nix von mir hören lassen, aber hier meine stolze Bilanz
17 Tage rauchfrei, 61€ gespart, 352 Zigaretten NICHT geraucht, 2,11g Müll NICHT inhaliert.
Momentane Regenerationsstufe: Ihr Blutkreislauf stabilisiert sich und die Lungenfunktion erhöht sich um rund 30 Prozent.
Olé Olé soweit
Aber ich muss schon sagen, aus dem Kopf ist er noch lange nicht, der :twisted: Es kommt mir oft noch in die Gedanken! Nur der Wille, der mich schon seit 17 Tagen davon abhält, schafft es immer noch... auch wenn ich MIR IMMER NOCH EINBILDE gerne rauchen zu wollen :shock:
Aber ich hab auch schon einige Situationen überstanden, die normalerweise zur Zigarette zurückgeführt hätten, bspw. Fortgehen mit Freunden (Alkoholkonsum=guter Freund vom Rauchen jaja), psychischer Stress (Streit mit Freundin) usw. usw.
Was mich auch noch bisschen stört ist, wollte Diät machen um für den kommenden Sommer wieder eine durchtrainiertere Figur zu bekommen, aber eins sag ich euch: Rauchen aufgeben UND gleichzeitig Diät ist so gut wie unmachbar... Mein Körper würde gerne explodieren weil er dermaßen auf Entzug ist, und dann heissts entscheiden: Entweder wieder zur Zigarette greifen, oder doch ein paar Stück Schoki essen...
Ich hab mich für Zweiteres entschieden... für den Moment, denn sobald mein Kampftraining startet (ich hoffe nächste Woche ist's soweit), dann wird's dem Seitenspeck auch an den Kragen gehen
LG an alle Mitkämpfer
I have been addicted to soap, but I'm clean now
Hallo! :winky1: Antonis
Herzlichen Glückwunsch zu 17 Tagen NMR :applaus: :applaus: Und du bist auf dem richtigen Weg, erst die eine Baustelle fertig machen, und die andere im Auge behalten, so noch viel Glück und ein shmachtfreies WE. :!:
LG :winky1: Qualmsocke
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Und wenn der Antonis stark und stur geblieben ist, kann man heute gratulieren zu 3 Wochen NMR.
:applaus: [size=18:4714a74bab]Herzlichen Glückwunsch[/size:4714a74bab] :applaus:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Seiten