Hallihallo! Bin jetzt schon 2 1/2 Wochen rauchfrei, und ich finde nicht, daß die ersten drei Tage die schlimmsten waren. So im nachhinein waren das sogar die einfachsten. Mir kommt es vor, als wenn es jeden Tag schlimmer wird mit den Gelüsten nach Nikotin... Muß allerdings auch zugeben, so ganz rauchfrei war ich nicht, an den letzten beiden Samstagen hab ich ein bißchen geraucht, wenn auch jeweils nicht mehr als fünf Zigaretten. Aber ich hatte am Sonntag zum Glück kein Problem, es wieder zu lassen. So fällt mir alles bißchen leichter. Ich sag mir immer, "Du kannst, wenn Du willst, aber Du willst gar nicht"! Ist vielleicht auch nicht der richtige Weg, aber klappt ganz gut. Hab mir auf jeden Fall geschworen, mir selbst keine Zigaretten mehr zu kaufen!
Immerhin hatte ich es schon mal sieben Jahre lang geschafft, gar nicht zu rauchen, dann wieder vier Jahre voll dabei, mehrere gescheiterte versuche und jetzt mal wieder... Mal gucken, was noch so kommt... :?:
—
[b:8707edcd57]~ Wirklich reich ist der, der mehr Träume in seiner Seele hat als ihm die Realität zerstören kann ~ [/b:8707edcd57]
hallo wiebke!
bei mir waren die ersten drei tage auch die einfachsten...da konnte der da >> :twisted: mir nichts erzählen.
aber ab dem vierten tag ging der kampf mit dem da :twisted: richtig los.
also körperlich habe ich gar keine beschwerden mehr, außer mit der verdauung...es ist nur die hirnprogrammierung, die nun volles programm läuft...ich schreibe mir nun die situationen, wo ich an eine zigarette denke auf, komischerweise wirkt das dann sehr lächerlich, warum ich eine zigarettenbelohnung brauche...
also ich hoffe es wird nicht noch schlimmer und schlimmer... :shock:
Guten morgen Florence!
Das mit dem Aufschreiben ist eigentlich eine ganz gute Idee. Aber hilft Dir das wirklich? Wie lange rauchtst Du jetzt nicht mehr?
—
[b:8707edcd57]~ Wirklich reich ist der, der mehr Träume in seiner Seele hat als ihm die Realität zerstören kann ~ [/b:8707edcd57]
rauchen ist eine heimtückische sucht. ich bin mittlerweile wirklich für ein verbot. weltweit vielleicht 1 milliarde süchtige. sicher millionen tote. die beweislast ist erdrückend.
soviel ist verboten. fahrradfahren auf dem fussgängerweg u.s.w. aber rauchen ist erlaubt. das steht eigentlich nicht im richtigen verhältnis.
ich weiss warum es nicht verboten wird. weil einige von denen, die an den wichtigen plätzen sitzen, raucher sind. das allein ist ja schon ein zeichen dafür, dass rauchen uns nicht nur abhängig macht und eine gehirnwäsche ist, sondern die menschen sogar soweit beeinflusst, dass sie keinen klaren gedanken mehr fassen können, wenn es ums rauchen geht.
[quote:1e04f2d0a8="Wiebke"]Guten morgen Florence!
Das mit dem Aufschreiben ist eigentlich eine ganz gute Idee. Aber hilft Dir das wirklich? Wie lange rauchtst Du jetzt nicht mehr?[/quote:1e04f2d0a8]
hi!
also heute ist mein Tag:7!
das mit dem aufschreiben war am anfang ganz gut...weil man das schenll wieder verdrängt.
Alles in allem bin ich jetzt genau zwei Wochen und vier Tage dabei
aufzuhören, abzüglich zwei Samstag abende! :oops: Aber das ist im Gegensatz zu vorher (20-25 Zigaretten/tägl.) doch wirklich schon ganz gut!
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[b:8707edcd57]~ Wirklich reich ist der, der mehr Träume in seiner Seele hat als ihm die Realität zerstören kann ~ [/b:8707edcd57]
Hallihallo! Bin jetzt schon 2 1/2 Wochen rauchfrei, und ich finde nicht, daß die ersten drei Tage die schlimmsten waren. So im nachhinein waren das sogar die einfachsten. Mir kommt es vor, als wenn es jeden Tag schlimmer wird mit den Gelüsten nach Nikotin...
Muß allerdings auch zugeben, so ganz rauchfrei war ich nicht, an den letzten beiden Samstagen hab ich ein bißchen geraucht, wenn auch jeweils nicht mehr als fünf Zigaretten. Aber ich hatte am Sonntag zum Glück kein Problem, es wieder zu lassen. So fällt mir alles bißchen leichter. Ich sag mir immer, "Du kannst, wenn Du willst, aber Du willst gar nicht"! Ist vielleicht auch nicht der richtige Weg, aber klappt ganz gut. Hab mir auf jeden Fall geschworen, mir selbst keine Zigaretten mehr zu kaufen!
Immerhin hatte ich es schon mal sieben Jahre lang geschafft, gar nicht zu rauchen, dann wieder vier Jahre voll dabei, mehrere gescheiterte versuche und jetzt mal wieder... Mal gucken, was noch so kommt... :?:
[b:8707edcd57]~ Wirklich reich ist der, der mehr Träume in seiner Seele hat als ihm die Realität zerstören kann ~ [/b:8707edcd57]
hallo wiebke!
bei mir waren die ersten drei tage auch die einfachsten...da konnte der da >> :twisted: mir nichts erzählen.
aber ab dem vierten tag ging der kampf mit dem da :twisted: richtig los.
also körperlich habe ich gar keine beschwerden mehr, außer mit der verdauung...es ist nur die hirnprogrammierung, die nun volles programm läuft...ich schreibe mir nun die situationen, wo ich an eine zigarette denke auf, komischerweise wirkt das dann sehr lächerlich, warum ich eine zigarettenbelohnung brauche...
also ich hoffe es wird nicht noch schlimmer und schlimmer... :shock:
Guten morgen Florence!
Das mit dem Aufschreiben ist eigentlich eine ganz gute Idee. Aber hilft Dir das wirklich? Wie lange rauchtst Du jetzt nicht mehr?
[b:8707edcd57]~ Wirklich reich ist der, der mehr Träume in seiner Seele hat als ihm die Realität zerstören kann ~ [/b:8707edcd57]
rauchen ist eine heimtückische sucht. ich bin mittlerweile wirklich für ein verbot. weltweit vielleicht 1 milliarde süchtige. sicher millionen tote. die beweislast ist erdrückend.
soviel ist verboten. fahrradfahren auf dem fussgängerweg u.s.w. aber rauchen ist erlaubt. das steht eigentlich nicht im richtigen verhältnis.
ich weiss warum es nicht verboten wird. weil einige von denen, die an den wichtigen plätzen sitzen, raucher sind. das allein ist ja schon ein zeichen dafür, dass rauchen uns nicht nur abhängig macht und eine gehirnwäsche ist, sondern die menschen sogar soweit beeinflusst, dass sie keinen klaren gedanken mehr fassen können, wenn es ums rauchen geht.
gruss funkmeier
[quote:1e04f2d0a8="Wiebke"]Guten morgen Florence!
Das mit dem Aufschreiben ist eigentlich eine ganz gute Idee. Aber hilft Dir das wirklich? Wie lange rauchtst Du jetzt nicht mehr?[/quote:1e04f2d0a8]
hi!
also heute ist mein Tag:7!
das mit dem aufschreiben war am anfang ganz gut...weil man das schenll wieder verdrängt.
Alles in allem bin ich jetzt genau zwei Wochen und vier Tage
dabei
aufzuhören, abzüglich zwei Samstag abende! :oops: Aber das ist im Gegensatz zu vorher (20-25 Zigaretten/tägl.) doch wirklich schon ganz gut!
[b:8707edcd57]~ Wirklich reich ist der, der mehr Träume in seiner Seele hat als ihm die Realität zerstören kann ~ [/b:8707edcd57]
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