ich bin dünnhäutig geworden, geht das hier auch jemandem so? ich habe das gefühl, ich empfinde alles 5x so heftig.
bis vor ca. einer woche war noch alles prima, nun
das;(......., ......und dann gibts dann die momente, wo ich denk: jetzt eine rauchen, dann biste nicht so lethargisch usw..........; und am nächsten tag seh ich dann schon wieder klarer...
ich merke, carr lesen hilft schon, daran arbeiten und alles verinnerlichen muß man selbst. und es ist nicht einfach, nach jahrzehnten rauchen.....
dazu kommt, dass ich grad zunehme, weil alles grad so gut schmeckt;-(((((((((
wann hört das auf, dass man mehr isst??
ach so: und geht es hier auch jemandem so, dass er/sie ständig müde ist???????
oder hab ich grad ein normales tief, und schiebs aufs NMR ?????
Elke
—
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
[quote:07978ccee9="indiansun"]wann hört das auf, dass man mehr isst??[/quote:07978ccee9]
:arrow: dann, wenn man es bleiben lässt
Nee, mal im Ernst, ich bin noch nicht dahinter gekommen. Hab' ja alles weggeschlossen bei mir.
Die restlichen Erscheinungen habe ich hier alle schon gehört aber ich glaube vieles haben wir auch dem kommenden Herbst zu verdanken, die Müdigkeit bspw.
Schön, von Dir zu hören! Nein, es ist gewiß keine Herbstmüdigkeit, es kommt sicher vom NMR. Ich war auch noch nie in meinem Leben so müde wie momentan. Jeden Abend schlafe ich auf dem Sofa ein, obwohl ich mich auch mittags etwas hinlege. Ich schlafe einfach wie ein Murmeltier. Irgendwie scheint der Körper das zu brauchen, also denke ich mir nichts dabei. Wer schläft, sündigt nicht.....
Wir beide haben am gleichen Tag aufgehört, Elke, wir stehen das jetzt ganz einfach zusammen durch. Es werden noch etliche Hürden kommen, aber nun haben wir fast 6 Wochen rum und können doch so richtig stolz auf uns sein, findest Du nicht??? Wir schaffen es. Geht es Dir nicht so, daß Du jeden Morgen heilfroh bist, daß Du nicht mehr rauchst? Ist bei mir so.
Ich bin nun fast 55 Jahre alt, habe mit 17 angefangen zu rauchen. Rauche also mein gesamtes Erwachsenenleben......und nun diese GROSSE Erfahrung: Es geht auch ohne!!! Es erfüllt mich immer wieder mit Stolz und Energie und großer Freude!!!
Versuche, einfach POSITIV zu denken, liebe Elke! Das Leben hat uns noch soviel Schönes zu bieten - und OHNE Rauch ist es viiieeeel schöner!
Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende, liebe Elke - halte die Ohren steif!
wenn ich mich erinnere warst Du doch auch in den ersten Tagen dünnhäutiger als sonst - mir gings ne ganze Zeit so und so`n richtig dickes Fell habb ich noch immer nicht, wird aber doch besser wenn auch langsam, außerdem find ichs nicht mehr so dramatisch so sensibel zu sein, wo ich früher eine geraucht habe heul ich eben oder muß sagen was mich nervt. So viel zu dünnhäutig - war ich vorher auch, da hab ich nur andauernd geraucht. Na ganz stimmts auch nicht, hatte jetzt schon zwischendurch das Gefühl ich kann nichts mehr filtern, alles raste mit Lichtgeschwindigkeit in mich rein. Mir war alles zu laut, ein Streicheln über den Arm fühlte sich an als würde mir derjenige auf dem Knochen rumschaben usw. Das ging gottseidank nur ungefähr ne Woche, dann wars wieder einigermaßen normal.
Die Müdigkeit kommt meinerseits auch daher das NMR anbstrengender ist allem in allem als ich bewußt wahrnehme. Schmachtanfälle aushalten, Gefühle aushalten, Gewohnheiten ändern, Selbstdisziplin alles nicht zu verachten was Energie angeht oder?
Denke das sich das alles tatsächlich normalisiert, das Zauberwort heißt Geduld.
Und wenn Du auch da ähnlich gestrickt bist, verschwinde ich lieber - das Wort hör ich nämlich gar nicht gern.
Hoffe Dir geholfen zu haben, was Du hier leistest find ich toll.
Liebe Grüße und ein schönes WE
Uta
—
Wahnsinn ist, immer wieder den gleichen Fehler zu machen und ein anderes Ergebnis zu erwarten.
deshalb rauchfrei seit 11.08.2006 0:29 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2022.html]mein Tagebuch[/url]
dir chris für diese antwort, die mich zum lachen brachte;-))))
[quote:e205903423]dann, wenn man es bleiben lässt[/quote:e205903423]..
ja, ich muß hier auch alles verstecken vor mir, aber ich bin meist schlauer als ich und finde es wieder;-)
verflixt, ich hatte keine ess-probleme bevor ich rauchte, das weiß ich noch !........., jetzt muß ich zu allem auch noch essen lernen
@ilse...; kommt bei mir auch vom nmr.., die müdigkeit..; schau mal was ute da geschrieben hat; sie trifft es auf den punkt,dass das alles ja unglaublich energien kostet,was wir hier machen.........
wenn ich so zwischendrin in zeitlupe den carr lese...(ich habe zwar alles verstanden, aber noch nicht verinnerlicht, das merke ich...), dann kommen da momente, wo ich mir sage, was für nen unsinn haben wir da alle jahrzehnte lang mitgemacht, uns so ein stäbchen in den mund gesteckt...und uns eingeredet, das hilft uns bei xyz........; und dann denk ich auch, hey ist ja toll, dass ich endlich warme füße habe und nicht mehr so eklig husten muss und diesen ständigen druck im kopf und die anspannung im nacken nicht mehr habe........stimmt !...
und dann gibts dann halt wieder diese anderen zeiten.......ach was erzähl ich da, Ihr kennt das ja alle.........
ja @uta......was soll ich sagen: DU hast mich erkannt;-)...., stimmt dünnhäutig war ich anfangs auch schon...; ich bin vergesslich geworden, wirklich......; ich glaube, es kommt und geht in wellen irgendwie..........
Ungeduld ist mein zweiter vorname.......
ich würde sagen, machen wir so weiter...und schauen mal, wie es uns in einem jahr so geht...
mit gegenseitiger hilfe klappt das schon...
ich denke oft, das ist wie in ner reha hier, und das ist gut so
Danke !
Elke
PS: uta, bist du auch fische?? sprichst mir aus der seele mit dem nicht-mehr-filtern können..; ich denk oft, ich hab meinen schutzwall jetzt garnicht mehr; aber auch das ist eine der tausenden illusionen, die uns das rauchen eingetrichtert hat. wahnsinn.
PPS: ich wünsche mir einfach, mal wieder normal zu werden; ich wünscht, ich hätte nie geraucht, und müsste das jetzt nicht mitmachen.......
—
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
[quote:703dafc588="indiansun"]
PPS: ich wünsche mir einfach, mal wieder normal zu werden; ich wünscht, ich hätte nie geraucht, und müsste das jetzt nicht mitmachen.......[/quote:703dafc588]Ich glaube damit spricht du vielen hier aus der sehle
So - nun habe ich Dich auch gefunden - bist doch mein liebster Mitstreiter...!
Ich gratuliere Dir herzlich - wenn auch etwas verspätet -
[color=darkblue:d925a0351f][size=24:d925a0351f]zu sechs erfolgreichen Nichtraucherwochen!!!![/size:d925a0351f][/color:d925a0351f]
Eine stramme Leistung, die wir beide bisher vollbracht haben, nicht wahr? Ab und zu braucht man schließlich mal ein Lob. Hier zu Hause in meinem persönlichem Umfeld ist es bei allen mittlerweile normal geworden, daß ich nicht mehr rauche. Man wird nirgends mehr so richtig bewundert.... :cry:
Ja - 6 Wochen - die gleiche Zeit noch einmal, dann sind wir wohl übers Gröbste hinweg....hoffe ich. Und wenn wir dann wieder anfangen würden, dann wären wir aber auch mit Blödheit geschlagen.....nun nicht mehr!!!
Fein, daß es Deinem verspannten Nacken besser geht. Mir ist auch aufgefallen, daß ich in den letzten 6 Wochen KEINE Kopfschmerztablette mehr gebraucht habe.
da hast du völlig recht; nach solch einer zeit spricht man nicht mehr davon, dabei ist es dennoch wichtig. nicht umsonst nenn ich das forum hier für mich "reha"...
du, ich hab eher angst, wenn weitere 6 wochen vergangen sind, das sind dann nämlich 3 monate, und genau nach dieser zeit habe ich damals wieder angefangen;-(..........
......ist alles nicht so einfach;...........
wenn ich nichts mehr von dir höre vorher: einen schönen urlaub schonmal......, worum ich dich echt beneide !!
lg
elke
—
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
Hallo, Elke!
Wie geht es Dir? Alles klar??
Ich wünsche einen schönen Tag!
Liebe Grüße
Ilse
Rauchfrei seit dem 27.08.2006, 19,00 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2121.html]Ilse´s Tagebuch[/url]
hallo ilse
.......
danke dass du fragst
ich bin dünnhäutig geworden, geht das hier auch jemandem so? ich habe das gefühl, ich empfinde alles 5x so heftig.
bis vor ca. einer woche war noch alles prima, nun
das;(......., ......und dann gibts dann die momente, wo ich denk: jetzt eine rauchen, dann biste nicht so lethargisch usw..........; und am nächsten tag seh ich dann schon wieder klarer...
ich merke, carr lesen hilft schon, daran arbeiten und alles verinnerlichen muß man selbst. und es ist nicht einfach, nach jahrzehnten rauchen.....
dazu kommt, dass ich grad zunehme, weil alles grad so gut schmeckt;-(((((((((
wann hört das auf, dass man mehr isst??
ach so: und geht es hier auch jemandem so, dass er/sie ständig müde ist???????
oder hab ich grad ein normales tief, und schiebs aufs NMR ?????
Elke
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2142.html]mein tagebuch..[/url]
[quote:07978ccee9="indiansun"]wann hört das auf, dass man mehr isst??[/quote:07978ccee9]
:arrow: dann, wenn man es bleiben lässt
Nee, mal im Ernst, ich bin noch nicht dahinter gekommen. Hab' ja alles weggeschlossen bei mir.
Die restlichen Erscheinungen habe ich hier alle schon gehört aber ich glaube vieles haben wir auch dem kommenden Herbst zu verdanken, die Müdigkeit bspw.
Schönen Abend
Chris
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Hallo, Elke!
Schön, von Dir zu hören! Nein, es ist gewiß keine Herbstmüdigkeit, es kommt sicher vom NMR. Ich war auch noch nie in meinem Leben so müde wie momentan. Jeden Abend schlafe ich auf dem Sofa ein, obwohl ich mich auch mittags etwas hinlege. Ich schlafe einfach wie ein Murmeltier. Irgendwie scheint der Körper das zu brauchen, also denke ich mir nichts dabei. Wer schläft, sündigt nicht.....
Wir beide haben am gleichen Tag aufgehört, Elke, wir stehen das jetzt ganz einfach zusammen durch. Es werden noch etliche Hürden kommen, aber nun haben wir fast 6 Wochen rum und können doch so richtig stolz auf uns sein, findest Du nicht??? Wir schaffen es. Geht es Dir nicht so, daß Du jeden Morgen heilfroh bist, daß Du nicht mehr rauchst? Ist bei mir so.
Ich bin nun fast 55 Jahre alt, habe mit 17 angefangen zu rauchen. Rauche also mein gesamtes Erwachsenenleben......und nun diese GROSSE Erfahrung: Es geht auch ohne!!! Es erfüllt mich immer wieder mit Stolz und Energie und großer Freude!!!
Versuche, einfach POSITIV zu denken, liebe Elke! Das Leben hat uns noch soviel Schönes zu bieten - und OHNE Rauch ist es viiieeeel schöner!
Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende, liebe Elke - halte die Ohren steif!
Ilse
Rauchfrei seit dem 27.08.2006, 19,00 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2121.html]Ilse´s Tagebuch[/url]
Hi Elke
wenn ich mich erinnere warst Du doch auch in den ersten Tagen dünnhäutiger als sonst - mir gings ne ganze Zeit so und so`n richtig dickes Fell habb ich noch immer nicht, wird aber doch besser wenn auch langsam, außerdem find ichs nicht mehr so dramatisch so sensibel zu sein, wo ich früher eine geraucht habe heul ich eben oder muß sagen was mich nervt. So viel zu dünnhäutig - war ich vorher auch, da hab ich nur andauernd geraucht. Na ganz stimmts auch nicht, hatte jetzt schon zwischendurch das Gefühl ich kann nichts mehr filtern, alles raste mit Lichtgeschwindigkeit in mich rein. Mir war alles zu laut, ein Streicheln über den Arm fühlte sich an als würde mir derjenige auf dem Knochen rumschaben usw. Das ging gottseidank nur ungefähr ne Woche, dann wars wieder einigermaßen normal.
Die Müdigkeit kommt meinerseits auch daher das NMR anbstrengender ist allem in allem als ich bewußt wahrnehme. Schmachtanfälle aushalten, Gefühle aushalten, Gewohnheiten ändern, Selbstdisziplin alles nicht zu verachten was Energie angeht oder?
Denke das sich das alles tatsächlich normalisiert, das Zauberwort heißt Geduld.
Und wenn Du auch da ähnlich gestrickt bist, verschwinde ich lieber - das Wort hör ich nämlich gar nicht gern.
Hoffe Dir geholfen zu haben, was Du hier leistest find ich toll.
Liebe Grüße und ein schönes WE
Uta
Wahnsinn ist, immer wieder den gleichen Fehler zu machen und ein anderes Ergebnis zu erwarten.
deshalb rauchfrei seit 11.08.2006 0:29 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2022.html]mein Tagebuch[/url]
Ich dank Euch Dreien schön fürs Aufbauen
dir chris für diese antwort, die mich zum lachen brachte;-))))
[quote:e205903423]dann, wenn man es bleiben lässt[/quote:e205903423]..
ja, ich muß hier auch alles verstecken vor mir, aber ich bin meist schlauer als ich und finde es wieder;-)
verflixt, ich hatte keine ess-probleme bevor ich rauchte, das weiß ich noch !........., jetzt muß ich zu allem auch noch essen lernen
@ilse...; kommt bei mir auch vom nmr.., die müdigkeit..; schau mal was ute da geschrieben hat; sie trifft es auf den punkt,dass das alles ja unglaublich energien kostet,was wir hier machen.........
wenn ich so zwischendrin in zeitlupe den carr lese...(ich habe zwar alles verstanden, aber noch nicht verinnerlicht, das merke ich...), dann kommen da momente, wo ich mir sage, was für nen unsinn haben wir da alle jahrzehnte lang mitgemacht, uns so ein stäbchen in den mund gesteckt...und uns eingeredet, das hilft uns bei xyz........; und dann denk ich auch, hey ist ja toll, dass ich endlich warme füße habe und nicht mehr so eklig husten muss und diesen ständigen druck im kopf und die anspannung im nacken nicht mehr habe........stimmt !...
und dann gibts dann halt wieder diese anderen zeiten.......ach was erzähl ich da, Ihr kennt das ja alle.........
ja @uta......was soll ich sagen: DU hast mich erkannt;-)...., stimmt dünnhäutig war ich anfangs auch schon...; ich bin vergesslich geworden, wirklich......; ich glaube, es kommt und geht in wellen irgendwie..........
Ungeduld ist mein zweiter vorname.......
ich würde sagen, machen wir so weiter...und schauen mal, wie es uns in einem jahr so geht...
mit gegenseitiger hilfe klappt das schon...
ich denke oft, das ist wie in ner reha hier, und das ist gut so
Danke !
Elke
PS: uta, bist du auch fische?? sprichst mir aus der seele mit dem nicht-mehr-filtern können..; ich denk oft, ich hab meinen schutzwall jetzt garnicht mehr; aber auch das ist eine der tausenden illusionen, die uns das rauchen eingetrichtert hat. wahnsinn.
PPS: ich wünsche mir einfach, mal wieder normal zu werden; ich wünscht, ich hätte nie geraucht, und müsste das jetzt nicht mitmachen.......
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2142.html]mein tagebuch..[/url]
[quote:703dafc588="indiansun"]
PPS: ich wünsche mir einfach, mal wieder normal zu werden; ich wünscht, ich hätte nie geraucht, und müsste das jetzt nicht mitmachen.......[/quote:703dafc588]Ich glaube damit spricht du vielen hier aus der sehle
Rauchfrei seit 23.09.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2260.html]Martin's Tagebuch [/url]
Liebe Elke!
So - nun habe ich Dich auch gefunden - bist doch mein liebster Mitstreiter...!
Ich gratuliere Dir herzlich - wenn auch etwas verspätet -
[color=darkblue:d925a0351f][size=24:d925a0351f]zu sechs erfolgreichen Nichtraucherwochen!!!![/size:d925a0351f][/color:d925a0351f]
Eine stramme Leistung, die wir beide bisher vollbracht haben, nicht wahr? Ab und zu braucht man schließlich mal ein Lob. Hier zu Hause in meinem persönlichem Umfeld ist es bei allen mittlerweile normal geworden, daß ich nicht mehr rauche. Man wird nirgends mehr so richtig bewundert.... :cry:
Ja - 6 Wochen - die gleiche Zeit noch einmal, dann sind wir wohl übers Gröbste hinweg....hoffe ich. Und wenn wir dann wieder anfangen würden, dann wären wir aber auch mit Blödheit geschlagen.....nun nicht mehr!!!
Fein, daß es Deinem verspannten Nacken besser geht. Mir ist auch aufgefallen, daß ich in den letzten 6 Wochen KEINE Kopfschmerztablette mehr gebraucht habe.
Liebe Grüße zurück
Ilse
Rauchfrei seit dem 27.08.2006, 19,00 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2121.html]Ilse´s Tagebuch[/url]
danke ilse
da hast du völlig recht; nach solch einer zeit spricht man nicht mehr davon, dabei ist es dennoch wichtig. nicht umsonst nenn ich das forum hier für mich "reha"...
du, ich hab eher angst, wenn weitere 6 wochen vergangen sind, das sind dann nämlich 3 monate, und genau nach dieser zeit habe ich damals wieder angefangen;-(..........
......ist alles nicht so einfach;...........
wenn ich nichts mehr von dir höre vorher: einen schönen urlaub schonmal......, worum ich dich echt beneide !!
lg
elke
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2142.html]mein tagebuch..[/url]
Guten Morgen, liebe Elke, wie gehts Dir denn so??
Elke: grmpf
E: wassn los??
Elke: hab schlechte Laune, Vermieter hat meine Lieblingsweide gefällt, muß heute putzen, und H. ist doof
E: gibt schlimmeres, ne?
Elke: grmpf
E: guck mal, hier sind doch noch andre liebe Kinder..
Elke guckt mal...
Elke: stimmt;-)......und vorhin hab ich gedacht,dass ich heut noch garnicht ans Rauchen gedacht hab
E: schön !!
Und morgen fährste ja zu Tante Renate nach Frankfurt, ne?
Elke:ja
E: dann viel Spass und grummel nicht mehr so.
Elke : Na gut.
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2142.html]mein tagebuch..[/url]
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