hallo tagebuch!
...na toll, vorhin gings mir so prima...
ich persönlich will auch gar nicht rauchen, aber er :evil: hockte gerade mit seiner ganzen familie auf meiner schulter!!! :evil: :twisted: :evil: :evil:
rauchen wär jetzt echt riiiiichtig nett!!!
ne freundin war da. die hab ich voll lange nicht gesehen...
war super nett der abend, ...bis auf :evil:
bin standhaft geblieben, obwohl ichs gern getan hätte...
na man gut das es nicht so gekommen ist. geht auch schon wieder weg. ist nur noch einer von ihnen :evil: da.
den schick ich aber gleich ins bett...
und mich mit...
Du bleibst bitte auch standhaft, ja? Das der :twisted: schonmal mit Verstärkung kommt ist noch kein Grund ihm nachzugeben!!!
Wenn Du's genau betrachtest: Sind doch alles nur mickrige kleine Kerlchen.... Wenn ne ganze Familie auf Deiner Schulter hockt kann da doch nix großes bei sein, oder? Machs wie mit Schuppen, die fegt man sich auch einfach von der Schulter
....man bin ich müde...
hab ich doch heute geträumt das mein schatz sich eine kippe nach der anderen reindreht!?
hatte vom traum echt das gefühl passiv mitgeraucht zu haben..., ...mein hals fühlt sich richtig komisch an...!! (vielleicht hab ich ja auch nur zu viel geschnarcht die nacht *zwinker*)
@DiWa: ....ja, bin standhaft geblieben und froh drüber...
ich ärgere mich irgendwie drüber das ich son schmacht bekommen habe, obwohl ich ja gar nicht mehr rauchen will...
danke für den tipp mit den schuppen, ich werds das nächste mal genau so machen!!
soll :evil: doch kommen! immerhin hab ich ihn :evil: schon 8 abende verscheucht. ja, ich bin schon im neunten tag angekommen...!! da kann man ja auch schon mal stolz sein!!
und wenn ich drüber nachdenke war er :twisted: nur ein paar mal dolle da, der rest ging eigentlich...
....so. laut kalender ist heute tag[color=green:d836a86744][size=18:d836a86744] 10 [/size:d836a86744][/color:d836a86744]angebrochen. :bounce: :danci1:
die zeit vergeht recht schnell wenn ich drüber nachdenke.
von gestern abend kann ich auch mal was positives berichten.
ich war kurz auf nem geburtstag von nem kumpel. es waren nicht viele da, da er noch mal richtig groß feiert, ...nur 5 leute mit mir. 4 davon starke raucher!! :oops:
zum einen hatte ich absolut nicht das bedürfnis mit zu rauchen, und zum anderen, als ich da raus war hat alles richtig, richtig fies nach qualm gerochen... :dead:
ich weiß, das war wohl schon immer so, aber man nimmt es einfach viel intensiver wahr...
das einzig blöde ist das ich heute wieder halskratzen habe... sicher vom passiv rauchen, da hab ich wohl eine gute dosis von abbekommen!!
das mit meinem hals ist so eine sache, ich hab ja auch schon halskratzen wenn ich nur vom rauchen träume.... :!: :?:
irgentwas stimmt da glaube noch nicht. das nervt gewaltig da es immer noch fast so ist wie selber geraucht... :cry: :cry:
kennt das eigentlich jemand??
Ja,ich kenne das zu Genüge.
ISt aber auch nicht wirklich verwunderlich.Wie lange haben wir denn auch geraucht???Und das ist eine Sache die wir in unseren Träumen halt noch verarbeiten.
Mir ist das jetzt erst letzte Woche im Zug passiert das ich mich wegdrehen musste als ein Raucher einstieg.Bei uns ist das Rauchen in den Zügen überall verboten und natürlich wird vorher gequarzt was das Zeug hält und ich denke immer dran das ich da vorher auch zugehört habe und es mich nicht gestört hat. :?
herzlichen Glückwunsch zu 10 rauchfreien Tagen!!!
Super Leistung.
Das mit dem Kratzen im alas ging mir auch so, das hat bei mir fast drei Wochen oder so gedauert. Dann ist es besser geworden. Wenn ich abends mal in einer stark verräucherten Kneipe bin, habe ich es wieder. Aber es stört mich nicht. Viel ekeliger finde ich es, wenn alles nach Rauch stinkt ... da ist es mir schon passiert, dass ich dann zu hause meine Klamotten rausgehängt habe, weil ich den Gestank nicht ertragen habe.
berichte einen weiteren rauchfreien abend!
...hatte zwei freundinnen da. eine raucht, die andere nicht. da wir aber bei mir zu hause waren wars kein thema. RAUCHVERBOT im ganzen hause...
er :evil: war auch gar nicht da! nicht einmal hat er gestern reingeschaut!! ....ich glaube gestern hab ich einfach vergessen das es ihn :evil: gibt.
wenn das jetzt so weiter geht dann freu ich mir glaube ne bohne in den bauch!
das wochenende müßte "sicher" sein. dolle partys sind nicht angedacht (gott sei dank seit langem mal ein RUHIGES wochenende) und falls wir mit unseren freunden essen gehen ist nur ein raucher dabei. ...aber was ist schon ein raucher gegen 2 nichtraucher und 1 nichtmehrraucher!!
bin zuversichtlich und stolz das ich das von einem moment auf den anderen angegangen bin und das es dafür verhältnismäßig gut läuft!!! :embarass: :applaus: :stony: :aetschi:
wünsche allen ein tolles wochenende...
dori
:winky1:
@FunnySunny: ....daaaaanke für den glückwunsch!!
...ich hab dann ja noch hoffnung wegen dem halskratzen! ...und das mit dem rauch und dem stinken stimmt schon! ....es riecht ohne rauchen einfach alles länger frischer!! *freu*
ciao....
...wochenende ohne kippen geschafft. einmal war er :evil: kurz da, ging aber schnell wieder weg. er hat sich wohl fürs wochenende andere opfer gesucht.
habe heute morgen aber übelst schlechte laune und fühle mich fett wie nix...
das wochenende bestand förmlich nur aus essen. DAS muss auf alle fälle anders werden. man gut das ich noch keine waage habe..., aber das wird sich auch ändern, sonst verliere ich ja noch völlig die kontrolle...
schnellstens ne waage besorgen! Aber mach dir mal keine zu großen sorgen. wenn Du essenstechnisch sündigst dann machs gleich richtig, schlag mal ein WE zu und gönn Dir soviel du willst... Dein Körper kann nur begrenzt zunehmen. Hab mal was gehört von 500g pro woche wäre so physiologisch das maximum für'n normalen menschen. Sind immer noch 2kg pro monat, aber wenn man einmal so richtig über die stränge schlägt ist das nicht so schlimm...
hallo tagebuch!
...na toll, vorhin gings mir so prima...
ich persönlich will auch gar nicht rauchen, aber er :evil: hockte gerade mit seiner ganzen familie auf meiner schulter!!! :evil: :twisted: :evil: :evil:
ne freundin war da. die hab ich voll lange nicht gesehen...
war super nett der abend, ...bis auf :evil:
bin standhaft geblieben, obwohl ichs gern getan hätte...
na man gut das es nicht so gekommen ist. geht auch schon wieder weg. ist nur noch einer von ihnen :evil: da.
den schick ich aber gleich ins bett...
und mich mit...
schönen abend noch...
dori
Alles was passiert ist für irgendetwas gut...
Rauchfrei seit 06.09.05!!!!
Hi Dori,
Du bleibst bitte auch standhaft, ja? Das der :twisted: schonmal mit Verstärkung kommt ist noch kein Grund ihm nachzugeben!!!
Wenn Du's genau betrachtest: Sind doch alles nur mickrige kleine Kerlchen.... Wenn ne ganze Familie auf Deiner Schulter hockt kann da doch nix großes bei sein, oder? Machs wie mit Schuppen, die fegt man sich auch einfach von der Schulter
LG, Dietrich
guten morgen!
....man bin ich müde...
hab ich doch heute geträumt das mein schatz sich eine kippe nach der anderen reindreht!?
hatte vom traum echt das gefühl passiv mitgeraucht zu haben..., ...mein hals fühlt sich richtig komisch an...!! (vielleicht hab ich ja auch nur zu viel geschnarcht die nacht *zwinker*)
@DiWa: ....ja, bin standhaft geblieben und froh drüber...
da kann man ja auch schon mal stolz sein!!
ich ärgere mich irgendwie drüber das ich son schmacht bekommen habe, obwohl ich ja gar nicht mehr rauchen will...
danke für den tipp mit den schuppen, ich werds das nächste mal genau so machen!!
soll :evil: doch kommen! immerhin hab ich ihn :evil: schon 8 abende verscheucht. ja, ich bin schon im neunten tag angekommen...!!
und wenn ich drüber nachdenke war er :twisted: nur ein paar mal dolle da, der rest ging eigentlich...
so. nun aber ran an die arbeit...
viele grüße
dori
Alles was passiert ist für irgendetwas gut...
Rauchfrei seit 06.09.05!!!!
guten morgen!
....so. laut kalender ist heute tag[color=green:d836a86744][size=18:d836a86744] 10 [/size:d836a86744][/color:d836a86744]angebrochen. :bounce: :danci1:
die zeit vergeht recht schnell wenn ich drüber nachdenke.
von gestern abend kann ich auch mal was positives berichten.
ich war kurz auf nem geburtstag von nem kumpel. es waren nicht viele da, da er noch mal richtig groß feiert, ...nur 5 leute mit mir. 4 davon starke raucher!! :oops:
zum einen hatte ich absolut nicht das bedürfnis mit zu rauchen, und zum anderen, als ich da raus war hat alles richtig, richtig fies nach qualm gerochen... :dead:
ich weiß, das war wohl schon immer so, aber man nimmt es einfach viel intensiver wahr...
das einzig blöde ist das ich heute wieder halskratzen habe... sicher vom passiv rauchen, da hab ich wohl eine gute dosis von abbekommen!!
das mit meinem hals ist so eine sache, ich hab ja auch schon halskratzen wenn ich nur vom rauchen träume.... :!: :?:
irgentwas stimmt da glaube noch nicht. das nervt gewaltig da es immer noch fast so ist wie selber geraucht... :cry: :cry:
kennt das eigentlich jemand??
so.
ich wünsche allen einen rauchfreien tag!!
dori :winky1:
Alles was passiert ist für irgendetwas gut...
Rauchfrei seit 06.09.05!!!!
Hi Dori
Ja,ich kenne das zu Genüge.
ISt aber auch nicht wirklich verwunderlich.Wie lange haben wir denn auch geraucht???Und das ist eine Sache die wir in unseren Träumen halt noch verarbeiten.
Mir ist das jetzt erst letzte Woche im Zug passiert das ich mich wegdrehen musste als ein Raucher einstieg.Bei uns ist das Rauchen in den Zügen überall verboten und natürlich wird vorher gequarzt was das Zeug hält und ich denke immer dran das ich da vorher auch zugehört habe und es mich nicht gestört hat. :?
Hi Dori,
herzlichen Glückwunsch zu 10 rauchfreien Tagen!!!
Super Leistung.
Das mit dem Kratzen im alas ging mir auch so, das hat bei mir fast drei Wochen oder so gedauert. Dann ist es besser geworden. Wenn ich abends mal in einer stark verräucherten Kneipe bin, habe ich es wieder. Aber es stört mich nicht. Viel ekeliger finde ich es, wenn alles nach Rauch stinkt ... da ist es mir schon passiert, dass ich dann zu hause meine Klamotten rausgehängt habe, weil ich den Gestank nicht ertragen habe.
Weiterhin alles Gute und halte durch
Gruß
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
guten morgen !
berichte einen weiteren rauchfreien abend!
...aber was ist schon ein raucher gegen 2 nichtraucher und 1 nichtmehrraucher!! 
...hatte zwei freundinnen da. eine raucht, die andere nicht. da wir aber bei mir zu hause waren wars kein thema. RAUCHVERBOT im ganzen hause...
er :evil: war auch gar nicht da! nicht einmal hat er gestern reingeschaut!! ....ich glaube gestern hab ich einfach vergessen das es ihn :evil: gibt.
wenn das jetzt so weiter geht dann freu ich mir glaube ne bohne in den bauch!
das wochenende müßte "sicher" sein. dolle partys sind nicht angedacht (gott sei dank seit langem mal ein RUHIGES wochenende) und falls wir mit unseren freunden essen gehen ist nur ein raucher dabei.
bin zuversichtlich und stolz das ich das von einem moment auf den anderen angegangen bin und das es dafür verhältnismäßig gut läuft!!! :embarass: :applaus: :stony: :aetschi:
wünsche allen ein tolles wochenende...
dori
:winky1:
@FunnySunny: ....daaaaanke für den glückwunsch!!
...ich hab dann ja noch hoffnung wegen dem halskratzen! ...und das mit dem rauch und dem stinken stimmt schon! ....es riecht ohne rauchen einfach alles länger frischer!! *freu*
ciao....
Alles was passiert ist für irgendetwas gut...
Rauchfrei seit 06.09.05!!!!
Hallo Dori,
du hörst dich stark motiviert an, find icht toll mach weiter so.
Ich wünsche dir, dass es so einfach bleibt.
Liebe Grüße
Anja
Rauchfrei seid dem 08.03.05
guten morgen!
...wochenende ohne kippen geschafft. einmal war er :evil: kurz da, ging aber schnell wieder weg. er hat sich wohl fürs wochenende andere opfer gesucht.
habe heute morgen aber übelst schlechte laune und fühle mich fett wie nix...
das wochenende bestand förmlich nur aus essen. DAS muss auf alle fälle anders werden. man gut das ich noch keine waage habe..., aber das wird sich auch ändern, sonst verliere ich ja noch völlig die kontrolle...
so.
allen einen rauchfreien montag...
gruß
dori
Alles was passiert ist für irgendetwas gut...
Rauchfrei seit 06.09.05!!!!
Hi Dori,
schnellstens ne waage besorgen! Aber mach dir mal keine zu großen sorgen. wenn Du essenstechnisch sündigst dann machs gleich richtig, schlag mal ein WE zu und gönn Dir soviel du willst... Dein Körper kann nur begrenzt zunehmen. Hab mal was gehört von 500g pro woche wäre so physiologisch das maximum für'n normalen menschen. Sind immer noch 2kg pro monat, aber wenn man einmal so richtig über die stränge schlägt ist das nicht so schlimm...
LG, Dietrich
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