So heute hatte ich mir fest vorgenommen aufzuhören, aber habe es nicht geschafft bisher. Werde morgen ernsthaft durchstarten. Habe schon viele Versuche auch in anderen Foren hinter mir, hat aber leider noch nicht geklappt.
Werde heute meine letzten rauchen. Dann werde ich morgen bei der Arbeit aufhören, wie ich schon schrieb, werde ich morgen abend hier erst berichten können, hoffe morgen einen Tag geschafft zu haben. Ansich ist es eine Kopfsache, bei mir sind die ersten zwei Tage immer die schlimmsten, dann wird es besser. Bei meinem 65 Tage Versuch habe ich mich ansich ganz wohl gefühlt ohne Rauchen, dann wurde ich wieder rückfällig bei einem Kneipenbesuch, ärger mich noch heute drüber, war wohl zu früh, schon unter Raucher zu gehen, werde diesmal vorsichtiger sein damit.
Werde mich morgen mit Eukalyptusbonbons präparieren und viel zu essen zur Arbeit mitnehmen zur Ablenkung von den Schmachtern.
Gruß Rudolf
Hallo Rudolf. Also ich wünsche Dir von ganzem Herzen viel Durchhaltevermögen. Wenn ich Deinen Bericht so lese, ist mir, als gucke ich in den Spiegel. Mit einer Ausnahme: ich kam bisher nicht über 11 Tage hinaus. Ich will auch immer ab Morgen nicht mehr rauchen und kriege nicht mal einen Tag hin. Ganz übel ist das für´s Selbstbewusstsein. Aber man darf sich nicht aufgeben. Auch wenn man sich noch so "klein" und erbärmlich fühlt.
Also ich habe es bis jetzt noch nicht geschafft mit meinem Nichtraucherprojekt, habe noch eine Woche geraucht. Ich will es dieses Wochenende nochmal versuchen. Deswegen habe ich hier auch nicht geschrieben, weil mir das eher peinlich war, mein Versagen. So ich gehe es jetzt nochmal an, werde regelmäßig berichten, der größte Feind im Kampf gegen die Sucht, ist man wohl selber, aber ich nehme den Kampf auf.
Gruß Rudolf
Habe gestern abend noch rumgeeiert, aber jetzt bin ich bereit, meinem inneren Schweinehund Paroli zu bieten. Ich bin seit 09.43 Uhr rauchfrei, werde mir einen schönen Sonntag machen und heute abend berichten.
Gruß Rudolf
Hallo Rudolf!
Mir geht es ganz genauso wie Dir. Warum es uns so schwerfällt weiss nur der liebe Gott. Ätzend ist das. Mir ist das auch schon peinlich, aber ich stehe auf dem Standpunkt: eines Tages wird es klappen. Nicht, weil es dann leichter ist, sondern weil man dann im Kopf einfach bereit ist. Und wenn es hundert Versuche braucht, man muss sich wieder aufrappeln, immer wieder, so hart das auch ist. Ob die Anderen Einen dann noch ernst nehmen kann doch völlig wurscht sein. Ist doch Dein Leben.
Viel Kraft wünscht Dir
Mischa
also erst mal die gute Nachricht, ich bin seit genau 7 Stunden rauchfrei. Ich weiss, das bedeutet noch nichts, ist halt bloss eine längere Rauchpause, aber ich bin schon stolz es bis hier hin geschafft zu haben. Aber ich habe bedenken vor morgen früh, weil ich da beim Aufstehen ein gewisses Down immer habe und dann die Rauchgier am größten ist, dann nicht durch zuhalten. Im Moment plagt mich auch ein gewaltiger Schmachter, versuche aber stark zu bleiben.
Gruß Rudolf
toll, dass du jetzt dabei bist.
Ich wünsche dir viel Kraft für morgen früh.
@Mischa:
Ich will hier ja niemanden zum Umfallen ermuntern, aber auch wenn es nicht beim ersten Versuch klappt, braucht Niemand Angst zu haben hier nicht mehr ernst genommen zu werden. (Und auch wenn es 3, 4, 5, 6,... Versuche braucht.)
Ich bin erstmal eine zeitlang abgetaucht, weil mir meine ständigen Hin und Hers, sehr peinlich waren und ich die Befürchtung hatte zur Lachnummer hier zu werden.
Also ich habe seit gestern Urlaub bis zum 13. März und bin gestern das Nichtrauchen angegangen, hatte einfach die Nase voll. Ich habe mich mit Multivitamin-Bonbons präpariert und bis jetzt läuft es ganz gut. Bin stolz ein Tag rauchfrei zu sein.
Gruß Rudolf
So heute hatte ich mir fest vorgenommen aufzuhören, aber habe es nicht geschafft bisher. Werde morgen ernsthaft durchstarten. Habe schon viele Versuche auch in anderen Foren hinter mir, hat aber leider noch nicht geklappt.
Werde heute meine letzten rauchen. Dann werde ich morgen bei der Arbeit aufhören, wie ich schon schrieb, werde ich morgen abend hier erst berichten können, hoffe morgen einen Tag geschafft zu haben. Ansich ist es eine Kopfsache, bei mir sind die ersten zwei Tage immer die schlimmsten, dann wird es besser. Bei meinem 65 Tage Versuch habe ich mich ansich ganz wohl gefühlt ohne Rauchen, dann wurde ich wieder rückfällig bei einem Kneipenbesuch, ärger mich noch heute drüber, war wohl zu früh, schon unter Raucher zu gehen, werde diesmal vorsichtiger sein damit.
Werde mich morgen mit Eukalyptusbonbons präparieren und viel zu essen zur Arbeit mitnehmen zur Ablenkung von den Schmachtern.
Gruß Rudolf
Hallo Rudolf. Also ich wünsche Dir von ganzem Herzen viel Durchhaltevermögen. Wenn ich Deinen Bericht so lese, ist mir, als gucke ich in den Spiegel. Mit einer Ausnahme: ich kam bisher nicht über 11 Tage hinaus. Ich will auch immer ab Morgen nicht mehr rauchen und kriege nicht mal einen Tag hin. Ganz übel ist das für´s Selbstbewusstsein. Aber man darf sich nicht aufgeben. Auch wenn man sich noch so "klein" und erbärmlich fühlt.
Viel Glück (das gehört auch dazu!),
Mischa
Hi Rudolf,
wollte mal bei dir vorbeischaun??
Wie gehts dir denn?
Was macht dein NMR-Projekt?
Lass uns doch mal einen kurzen Zwischenbericht da - bittöööö
Schönen Tag und lieben Gruß
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Also ich habe es bis jetzt noch nicht geschafft mit meinem Nichtraucherprojekt, habe noch eine Woche geraucht. Ich will es dieses Wochenende nochmal versuchen. Deswegen habe ich hier auch nicht geschrieben, weil mir das eher peinlich war, mein Versagen. So ich gehe es jetzt nochmal an, werde regelmäßig berichten, der größte Feind im Kampf gegen die Sucht, ist man wohl selber, aber ich nehme den Kampf auf.
Gruß Rudolf
Hallo Rudolf,
dann drück ich dir mal ganz doll die Daumen.
Viel Erfolg
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Habe gestern abend noch rumgeeiert, aber jetzt bin ich bereit, meinem inneren Schweinehund Paroli zu bieten. Ich bin seit 09.43 Uhr rauchfrei, werde mir einen schönen Sonntag machen und heute abend berichten.
Gruß Rudolf
Hallo Rudolf!
Mir geht es ganz genauso wie Dir. Warum es uns so schwerfällt weiss nur der liebe Gott. Ätzend ist das. Mir ist das auch schon peinlich, aber ich stehe auf dem Standpunkt: eines Tages wird es klappen. Nicht, weil es dann leichter ist, sondern weil man dann im Kopf einfach bereit ist. Und wenn es hundert Versuche braucht, man muss sich wieder aufrappeln, immer wieder, so hart das auch ist. Ob die Anderen Einen dann noch ernst nehmen kann doch völlig wurscht sein. Ist doch Dein Leben.
Viel Kraft wünscht Dir
Mischa
also erst mal die gute Nachricht, ich bin seit genau 7 Stunden rauchfrei. Ich weiss, das bedeutet noch nichts, ist halt bloss eine längere Rauchpause, aber ich bin schon stolz es bis hier hin geschafft zu haben. Aber ich habe bedenken vor morgen früh, weil ich da beim Aufstehen ein gewisses Down immer habe und dann die Rauchgier am größten ist, dann nicht durch zuhalten. Im Moment plagt mich auch ein gewaltiger Schmachter, versuche aber stark zu bleiben.
Gruß Rudolf
Hallo Rudolf,
toll, dass du jetzt dabei bist.
Ich wünsche dir viel Kraft für morgen früh.
@Mischa:
Ich will hier ja niemanden zum Umfallen ermuntern, aber auch wenn es nicht beim ersten Versuch klappt, braucht Niemand Angst zu haben hier nicht mehr ernst genommen zu werden. (Und auch wenn es 3, 4, 5, 6,... Versuche braucht.)
Viele Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Ich bin erstmal eine zeitlang abgetaucht, weil mir meine ständigen Hin und Hers, sehr peinlich waren und ich die Befürchtung hatte zur Lachnummer hier zu werden.
Also ich habe seit gestern Urlaub bis zum 13. März und bin gestern das Nichtrauchen angegangen, hatte einfach die Nase voll. Ich habe mich mit Multivitamin-Bonbons präpariert und bis jetzt läuft es ganz gut. Bin stolz ein Tag rauchfrei zu sein.
Gruß Rudolf
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