Lass dir jetzt bloss nicht einreden, das du wegen der Kippen spontan und zufriedener sein wirst/warst!! Das ist eine Lüge!
Du hast Recht damit, das dir diese "Belohnung" jetzt fehlt - aber dieses Gefühl kommt einzig und alleine daher weil du geraucht hast! Oder denkst du das alle Nichtraucher unglücklich und unzufrieden sind ? Und ich versichere dir hier und jetzt, das du demnächst auch wieder glücklich und zufrieden ohne Tabak sein wirst. Klar, Tabak ist eben eine Droge und deren Effekt ist es auch, dir Glücksgefühle zu bescheren - jedenfalls für einen ganz kurzen Moment. Daher nennt man Nikotin ja auch Droge
Ich schick dir mal einen Eimer STURHEIT von mir rüber. Der steht hier noch voll rum. Ich brauch ihn nicht mehr
Hallo Sproddi und herzlich Willkommen auch von mir hier
[quote:3b4a5f1a0e="Sproddi"]
So langsam stellt sich mir die Frage, warum mache ich das eigentlich[/quote:3b4a5f1a0e] [color=red:3b4a5f1a0e]die Frage hast du dir ja am Anfang schon selbst beantwortet: Du willst nicht mehr rauchen Weisste, es gibt da so 1- 10 Gründe mehr, nicht mehr zu rauchen, aber wenn dir "Ich will nicht mehr" reicht Ok ! [/color:3b4a5f1a0e]
[quote:3b4a5f1a0e="Sproddi"].. ich hab doch durch das Rauchen nur €10 pro Woche ausgegeben[/quote:3b4a5f1a0e][color=red:3b4a5f1a0e] Jahaaaaaaa... 10 die Woche, 40 im Monat, 480 im Jahr Super Taschengeld für einen schönen Urlaub, oder? 8)[/color:3b4a5f1a0e]
[quote:3b4a5f1a0e="Sproddi"] und auch wenn die Ausschüttung von glücklichmachendem Dopanim auf eine Droge zurückzuführen ist, [b:3b4a5f1a0e]so ist das spontane "glücklicher und zufriedener sein" doch trotzdem toll[/b:3b4a5f1a0e].[/quote:3b4a5f1a0e] [color=red:3b4a5f1a0e]Glaub mir Björn, das kommt auch wieder, es dauert nur ein wenig, aber es kommt wieder, dieses spontane glücklich und zufrieden sein :ja: Da haben meiner Meinung nach Dopanim und Noradrenalin nichts mit zu tun...es ist einfach nur die Angewohnheit :roll: Glaub mir, ich bin nach einem Jahr und 2 Monaten auch super spontan, glücklich und zufrieden..und auch stolz , stolz, es geschafft zu haben [/color:3b4a5f1a0e]
[quote:3b4a5f1a0e="Sproddi"]
Aber ich versuche weiterhin tabaklos zu bleiben...Björn[/quote:3b4a5f1a0e]
[color=red:3b4a5f1a0e]Bravo :applaus: Und du schaffst das auch, ganz sicher bin schliesslich hast du nun schon über eine Woche ! [/color:3b4a5f1a0e]
Ich wünsche dir einen schönen , rauchfreien tag ohne jeglichen Schmachter, Björn
Ganz lieben Gruß,
die Nette
hallo björn -
freute mich, dass du in meinem tagebuch aufkreuztest ...
zu febreze - ich find das zeug stinkt - das stinkt einfach arg - das stinkt in so ner art, dass ich immer den eindruck hatte, dass meine flimmerhärchen noch mehr verkleben würden ...
mich hat am anfang hier bei mir der gestank nach den zigaretten entsetzlich gestört - hab gewaschen wie ne irre - alles kann man nicht waschen - büchern würd das z.b. nicht gut tun ...
der gestank verflüchtigt sich langsam ...
is nicht mehr so tolle ...
dir stellt sich so langsam die frage, warum du das eigentlich machst???
hm - ich denk, du weißt das irgendwo ...
also pfeife hab ich auch ausprobiert - ich hab pfeife natürlich nicht beherrscht - bei mir schwappte (soweit ich mich erinnern kann) ab und zu so ne soße in mund - die war sicher nicht gesund! - haha ...
aber unabhängig von solchen gesundheitsfragen usw.
du schreibst von der sitzung - bei ders hoch her ging (auch emotional)
hm - bei dem emotionalen - logisch - bei mir kippe in mund und feuerzeug drunter und mich einnebeln und außenrum plärren und toben und kreischen die rum - ich guck mir das durch den nebelvorhang an und denk "spinnen die grad oder wie oder was?``
ich, die john waynin - zog an der kippe und spielte nicht cool - ich wars häufig - denn die flippten da außen - ich stand hinter meinem nebelvorhang und zog an der kippe und machte mir spaß und freude - und schaute mir an, was die da machten und rauchte vor mich hin !!
also ich hab auch deswegen aufgehört, weil ich total neugierig bin, ob ich das leben inzwischen pack ohne ne kippe!!!!
und ich - also ich könnt mir vorstellen, dass nikotin nicht nur diese stimmungsschwünge nach unten abschneidet - sondern auch die stimmungshochschwünge - grins ...
denn so genau blicken die das noch nicht mit der wirkung des nikotins ...
irgendwo stand - das sei eher dirigent ...
die forschen grad total was da im gehirn abläuft ...
bei mir ist aufhören auch neugier!
ob ich mit dem leben umgehen kann, ohne mich einzunebeln ...
bin ich neugierig drauf ...
hm ...
also so absolut grundlos hört mensch nicht auf zu rauchen ...
war nicht das bier ...
bier tat vielleicht ne blockade weg - grins ...
schönen abend
und febrez stinkt
find ich
ursula
:bounce:
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
[size=14:474688a938]Moin zusammen
und hallo Kati,
das ist aber lieb, dass Du mich nicht vergessen hast
Wie ich gerade feststelle, bin ich heute ja sogar schon die zweite Woche rauchfrei *stolz glotz* :bounce:
Ich hatte in der vergangenen Woche soviel um die Ohren, dass ich mir darüber gar keine Gedanken gemacht habe und auch hier nicht vorbei schauen konnte.
Aber nicht desto trotz leicht ist es immer noch nicht. Nur allzu gerne würde ich schwach werden und gegen den Stress ein paar Dopamine ausschütten lassen.
Aber was bleibt mir anderes übrig. Ich halte mich an die Vorstellung, dass Rauch einfach nur stinkt..
da habe ich dich ja einen Tag zu früh aus der Versenkung geholt
aber ich
[color=orange:20e43d5c7f][size=24:20e43d5c7f]
[b:20e43d5c7f]gratuliere zu 2 Wochen ohne Glimmstengel[/size:20e43d5c7f][/color:20e43d5c7f][/b:20e43d5c7f]
da kannst du zu Recht [size=25:20e43d5c7f][color=yellow:20e43d5c7f]☼[/color:20e43d5c7f]☺[/size:20e43d5c7f] [b:20e43d5c7f]Stolz[/b:20e43d5c7f] [size=25:20e43d5c7f][color=yellow:20e43d5c7f]☼[/color:20e43d5c7f]☺[/size:20e43d5c7f] auf dich sein.
Sei aber weiter auf der Hut und behalte den :twisted: im Auge.
LG
Kati
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[quote:c5365744a8="Sproddi"][size=14:c5365744a8]:
Ich hatte in der vergangenen Woche soviel um die Ohren, dass ich mir darüber gar keine Gedanken gemacht habe und auch hier nicht vorbei schauen konnte.mich an die Vorstellung, dass Rauch einfach nur stinkt..
[/size:c5365744a8][/quote:c5365744a8]
Hi Björn,
ersteres glaub ich dir nicht! Letzteres schon. Geht mir auch so Halt weiterhin die Ohren steif!
:applaus: [color=indigo:a1f7118398][size=18:a1f7118398]♥-lichen Glückwunsch zu 3 Wochen :twisted: - Bekämpfung![/size:a1f7118398]:applaus:
Da bist du mir eine Woche voraus! Lass mal wieder was von dir hören! Wie gehts dir?
Halt weiter durch und immer stur bleiben!!! :danci1:
Liebe Grüße
Jeanny [/color:a1f7118398]
—
[b:3712b478d0]Tapferkeit wird dadurch nicht schlechter, daß sie ein wenig schwerfällt.
Hallo Björn,
jaja die Sucht
Lass dir jetzt bloss nicht einreden, das du wegen der Kippen spontan und zufriedener sein wirst/warst!! Das ist eine Lüge!
Du hast Recht damit, das dir diese "Belohnung" jetzt fehlt - aber dieses Gefühl kommt einzig und alleine daher weil du geraucht hast! Oder denkst du das alle Nichtraucher unglücklich und unzufrieden sind ?
Und ich versichere dir hier und jetzt, das du demnächst auch wieder glücklich und zufrieden ohne Tabak sein wirst. Klar, Tabak ist eben eine Droge und deren Effekt ist es auch, dir Glücksgefühle zu bescheren - jedenfalls für einen ganz kurzen Moment. Daher nennt man Nikotin ja auch Droge 
Ich schick dir mal einen Eimer STURHEIT von mir rüber. Der steht hier noch voll rum. Ich brauch ihn nicht mehr
LG Harald
Letzter Giftstängel am 12.2.08 um 22:00 Uhr!
Hallo Sproddi und herzlich Willkommen auch von mir hier
[quote:3b4a5f1a0e="Sproddi"]
So langsam stellt sich mir die Frage, warum mache ich das eigentlich[/quote:3b4a5f1a0e] [color=red:3b4a5f1a0e]die Frage hast du dir ja am Anfang schon selbst beantwortet: Du willst nicht mehr rauchen
Weisste, es gibt da so 1- 10 Gründe mehr, nicht mehr zu rauchen, aber wenn dir "Ich will nicht mehr" reicht 
Ok ! [/color:3b4a5f1a0e] 
Super Taschengeld für einen schönen Urlaub, oder? 8)[/color:3b4a5f1a0e] 
[/color:3b4a5f1a0e]
[quote:3b4a5f1a0e="Sproddi"].. ich hab doch durch das Rauchen nur €10 pro Woche ausgegeben[/quote:3b4a5f1a0e][color=red:3b4a5f1a0e] Jahaaaaaaa... 10 die Woche, 40 im Monat, 480 im Jahr
[quote:3b4a5f1a0e="Sproddi"] und auch wenn die Ausschüttung von glücklichmachendem Dopanim auf eine Droge zurückzuführen ist, [b:3b4a5f1a0e]so ist das spontane "glücklicher und zufriedener sein" doch trotzdem toll[/b:3b4a5f1a0e].[/quote:3b4a5f1a0e] [color=red:3b4a5f1a0e]Glaub mir Björn, das kommt auch wieder, es dauert nur ein wenig, aber es kommt wieder, dieses spontane glücklich und zufrieden sein :ja: Da haben meiner Meinung nach Dopanim und Noradrenalin nichts mit zu tun...es ist einfach nur die Angewohnheit :roll: Glaub mir, ich bin nach einem Jahr und 2 Monaten auch super spontan, glücklich und zufrieden..und auch stolz , stolz, es geschafft zu haben
[quote:3b4a5f1a0e="Sproddi"]
Aber ich versuche weiterhin tabaklos zu bleiben...Björn[/quote:3b4a5f1a0e]
[color=red:3b4a5f1a0e]Bravo :applaus: Und du schaffst das auch, ganz sicher bin
schliesslich hast du nun schon über eine Woche ! 
[/color:3b4a5f1a0e]
Ich wünsche dir einen schönen , rauchfreien tag ohne jeglichen Schmachter, Björn
Ganz lieben Gruß,
die Nette
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
hallo björn -
freute mich, dass du in meinem tagebuch aufkreuztest ...
zu febreze - ich find das zeug stinkt - das stinkt einfach arg - das stinkt in so ner art, dass ich immer den eindruck hatte, dass meine flimmerhärchen noch mehr verkleben würden ...
mich hat am anfang hier bei mir der gestank nach den zigaretten entsetzlich gestört - hab gewaschen wie ne irre - alles kann man nicht waschen - büchern würd das z.b. nicht gut tun ...
der gestank verflüchtigt sich langsam ...
is nicht mehr so tolle ...
dir stellt sich so langsam die frage, warum du das eigentlich machst???
hm - ich denk, du weißt das irgendwo ...
also pfeife hab ich auch ausprobiert - ich hab pfeife natürlich nicht beherrscht - bei mir schwappte (soweit ich mich erinnern kann) ab und zu so ne soße in mund - die war sicher nicht gesund! - haha ...
aber unabhängig von solchen gesundheitsfragen usw.
du schreibst von der sitzung - bei ders hoch her ging (auch emotional)
hm - bei dem emotionalen - logisch - bei mir kippe in mund und feuerzeug drunter und mich einnebeln und außenrum plärren und toben und kreischen die rum - ich guck mir das durch den nebelvorhang an und denk "spinnen die grad oder wie oder was?``
ich, die john waynin - zog an der kippe und spielte nicht cool - ich wars häufig - denn die flippten da außen - ich stand hinter meinem nebelvorhang und zog an der kippe und machte mir spaß und freude - und schaute mir an, was die da machten und rauchte vor mich hin !!
also ich hab auch deswegen aufgehört, weil ich total neugierig bin, ob ich das leben inzwischen pack ohne ne kippe!!!!
und ich - also ich könnt mir vorstellen, dass nikotin nicht nur diese stimmungsschwünge nach unten abschneidet - sondern auch die stimmungshochschwünge - grins ...
denn so genau blicken die das noch nicht mit der wirkung des nikotins ...
irgendwo stand - das sei eher dirigent ...
die forschen grad total was da im gehirn abläuft ...
bei mir ist aufhören auch neugier!
ob ich mit dem leben umgehen kann, ohne mich einzunebeln ...
bin ich neugierig drauf ...
hm ...
also so absolut grundlos hört mensch nicht auf zu rauchen ...
war nicht das bier ...
bier tat vielleicht ne blockade weg - grins ...
schönen abend
und febrez stinkt
find ich
ursula
:bounce:
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Hallo Björn,
:applaus: SUPER
............ :applaus: KLASSE
[size=18:e5feb58e34][b:e5feb58e34]
Hellweek überstanden [/b:e5feb58e34] [/size:e5feb58e34]
[color=red:e5feb58e34]........................[size=18:e5feb58e34]Herzlichen Glückwunsch zu 1 Woche ohne Glimmstengel [/size:e5feb58e34][/color:e5feb58e34]
Jetzt einfach dranbleiben, Du schaffst das!
LG
Kati :winky1:
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
HALLO BJÖRN,
:confused: :confused:
und wie schaut's aus ? Ich versuche es dann mal mit dem Morse-Alphabet
· · · − − − · · ·
...sos......sos......sos......sos......sos......sos......sos...
melde dich doch mal.
LG
Kati :winky1:
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
[size=14:474688a938]Moin zusammen
und hallo Kati,
das ist aber lieb, dass Du mich nicht vergessen hast
Wie ich gerade feststelle, bin ich heute ja sogar schon die zweite Woche rauchfrei *stolz glotz* :bounce:
Ich hatte in der vergangenen Woche soviel um die Ohren, dass ich mir darüber gar keine Gedanken gemacht habe und auch hier nicht vorbei schauen konnte.
Aber nicht desto trotz leicht ist es immer noch nicht. Nur allzu gerne würde ich schwach werden und gegen den Stress ein paar Dopamine ausschütten lassen.
Aber was bleibt mir anderes übrig. Ich halte mich an die Vorstellung, dass Rauch einfach nur stinkt..
Gruß an Euch alle
Björn[/size:474688a938]
Hallo Björn,
da habe ich dich ja einen Tag zu früh aus der Versenkung geholt
aber ich
[color=orange:20e43d5c7f][size=24:20e43d5c7f]
[b:20e43d5c7f]gratuliere zu 2 Wochen ohne Glimmstengel[/size:20e43d5c7f][/color:20e43d5c7f][/b:20e43d5c7f]
da kannst du zu Recht [size=25:20e43d5c7f][color=yellow:20e43d5c7f]☼[/color:20e43d5c7f]☺[/size:20e43d5c7f] [b:20e43d5c7f]Stolz[/b:20e43d5c7f] [size=25:20e43d5c7f][color=yellow:20e43d5c7f]☼[/color:20e43d5c7f]☺[/size:20e43d5c7f] auf dich sein.
Sei aber weiter auf der Hut und behalte den :twisted: im Auge.
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
[quote:c5365744a8="Sproddi"][size=14:c5365744a8]:
Ich hatte in der vergangenen Woche soviel um die Ohren, dass ich mir darüber gar keine Gedanken gemacht habe und auch hier nicht vorbei schauen konnte.mich an die Vorstellung, dass Rauch einfach nur stinkt..
[/size:c5365744a8][/quote:c5365744a8]
Hi Björn,
ersteres glaub ich dir nicht! Letzteres schon. Geht mir auch so
Halt weiterhin die Ohren steif!
LG Harald
Letzter Giftstängel am 12.2.08 um 22:00 Uhr!
Hallo Björn,
:confused: na wieder eine Woche um und :confused: weiterhin auf der Flucht vor dem :twisted: ?
ich [color=red:3fda30d56d]gratuliere[/color:3fda30d56d] da doch mal schnell zu [color=red:3fda30d56d]3 Wochen ohne Glimmstengel[/color:3fda30d56d]
LG
Kati :winky1:
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
:applaus: [color=indigo:a1f7118398][size=18:a1f7118398]♥-lichen Glückwunsch zu 3 Wochen :twisted: - Bekämpfung![/size:a1f7118398]:applaus:
Da bist du mir eine Woche voraus! Lass mal wieder was von dir hören! Wie gehts dir?
Halt weiter durch und immer stur bleiben!!! :danci1:
Liebe Grüße
Jeanny [/color:a1f7118398]
[b:3712b478d0]Tapferkeit wird dadurch nicht schlechter, daß sie ein wenig schwerfällt.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3967.html][color=dunkelblau:3712b4... - Start am 21.10.08 -
- Ausrutscher am 29.10.08,
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