he mensch ich kenn das hab 3 monate net geraucht und wieder angefangen und das net zum ersten mal hab schon öfters aufgehört mal 3 monate mal 3 wochen mal 2 jahre. 3 monate ist bei mir so ne grenze irgendwie hakt es da daNN Immer warum weiß ich auch net. genauso wie dumm man ( besser gesagt ich) sein muss nach 2 jahren ohne rauch sich wieder ne ziggi anzuzünden. kannst du es mir sagen. eigentlich würd ich mich als durchschnittlich inteligent bezeichnen aber dafür hab ich bis heute keine erklärung.
hab jetzt auch erneut wieder mal einen rauchstop eingelegt. mir geht es gut aber die angst zu versagen sitzt im nacken. aber wie du schon sagst dein kind steht immer wieder auf. ich denke egal wie oft ich aufhören muss ich versuche es immer wieder irgendwann wird es für immer sein.
mach sie aus und steck dir keine mehr an
ganz liebe grüße pauline
—
erster Versuch (in diesem jahr) mit der letzten ziggi am 18. januar
gescheitert am 11.april
zweiter Versuch : letzte zigarette am 7.8.11 21 Uhr
zerbrösel sie, dreh ihnen den Hals um um hab keine Notfallzigaretten. Es gibt keine Notfälle, in denen Dir Zigaretten helfen könnten. Glaub mir. Wenn Dein Kind sich n blutiges Knie holt oder ne Beule oder oder oder...da hilft ihm keine Zigarette. Wenn Dein Freund komisch ist (das sind sie manchmal, wenn man selber aufhört zu rauchen), dann wird der nicht anders wenn Du rauchst. Wenn es Deiner Mama schlecht geht, dann geht es ihr nicht besser weil Du rauchst. Wenn Du das Auto gegen die Wand setzt, die Beule geht nicht raus weil Du rauchst. Rauchen hilft NIE!
Rauchen belohnt Dich auch nicht für irgendwas. Dein Sohn schaut Dir hinterher, wenn Du zum rauchen raus gehst. Der sieht so süß aus, stell Dir vor wie Du stinkst beim wieder reinkommen...bäh!Dein armer Sohn, Dein armer Freund.
Mein Baby, inzwischen 17 Jahre alt, raucht und begründet es damit, jahrelang den Rauchgeruch durchs Fenster eingeatmet zu haben und deswegen müsste er jetzt auch rauchen. Willst Du das?
NEINbestimmt nicht.
Halte durch Ella, es lohnt sich und es wird immer einfacher. Bau Dir ein paar Sicherheitsschlösser ein. Keine Kippen zu haben ist eines der wichtigsten.
—
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
das, was du durchmachst, ist nichts besonderes. Das kennen hier die meisten.
Man meint am Anfang, das geht gar nicht. In Wirklichkeit ist es aber so: Wenn du den Anfang hinter dir hast - sagen wir mal zwei Wochen - dann wird es glaube ich immer leichter. Im Nachhinein kann ich sagen, wenn ich das gewußt hätte, wäre es für mich auch noch einfacher gewesen.
Und wenn du mal überlegst....einmal da durch und dann bist du auf der richtigen Seite und hast auch keine Gewissensbisse z.B. wegen deinem Kind...das kann nur dein Ziel sein.
Die Angst vor dem Entzug macht es glaube ich auch noch schwerer. Und da kann ich dir sagen, es ist gar nicht so schwer nach der ersten Zeit. Im Gegenteil. Nur die Sucht will dich nicht da rauslassen aus diesem Zustand. Du hast nicht mehr Suchtgene als jeder andere hier und wenn du es willst, wirst du es schaffen - definitv!
Trink Wasser, geh raus, putz dir die Zähne, iss Schokolade, iss Möhren, poste in dein TB, lies Artikel von den anderen hier oder was auch immer - und hab keine Angst, es geht sehr gut aufzuhören und recht schnell wirst du da eher nur noch Vorteile sehen. Zünde die nächste nicht an, geh stur deinen Weg - und sei stolz darauf, was du schon geschafft hast!
Das Leben ohne macht bedeutend mehr Spaß! Freu dich drauf! :bounce:
Gruß, Max
—
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
hi ella
he mensch ich kenn das hab 3 monate net geraucht und wieder angefangen und das net zum ersten mal hab schon öfters aufgehört mal 3 monate mal 3 wochen mal 2 jahre. 3 monate ist bei mir so ne grenze irgendwie hakt es da daNN Immer warum weiß ich auch net. genauso wie dumm man ( besser gesagt ich) sein muss nach 2 jahren ohne rauch sich wieder ne ziggi anzuzünden. kannst du es mir sagen. eigentlich würd ich mich als durchschnittlich inteligent bezeichnen aber dafür hab ich bis heute keine erklärung.
hab jetzt auch erneut wieder mal einen rauchstop eingelegt. mir geht es gut aber die angst zu versagen sitzt im nacken. aber wie du schon sagst dein kind steht immer wieder auf. ich denke egal wie oft ich aufhören muss ich versuche es immer wieder irgendwann wird es für immer sein.
mach sie aus und steck dir keine mehr an
ganz liebe grüße pauline
erster Versuch (in diesem jahr) mit der letzten ziggi am 18. januar
gescheitert am 11.april
zweiter Versuch : letzte zigarette am 7.8.11 21 Uhr
zerbrösel sie, dreh ihnen den Hals um um hab keine Notfallzigaretten. Es gibt keine Notfälle, in denen Dir Zigaretten helfen könnten. Glaub mir. Wenn Dein Kind sich n blutiges Knie holt oder ne Beule oder oder oder...da hilft ihm keine Zigarette. Wenn Dein Freund komisch ist (das sind sie manchmal, wenn man selber aufhört zu rauchen), dann wird der nicht anders wenn Du rauchst. Wenn es Deiner Mama schlecht geht, dann geht es ihr nicht besser weil Du rauchst. Wenn Du das Auto gegen die Wand setzt, die Beule geht nicht raus weil Du rauchst. Rauchen hilft NIE!
Rauchen belohnt Dich auch nicht für irgendwas. Dein Sohn schaut Dir hinterher, wenn Du zum rauchen raus gehst. Der sieht so süß aus, stell Dir vor wie Du stinkst beim wieder reinkommen...bäh!Dein armer Sohn, Dein armer Freund.
Mein Baby, inzwischen 17 Jahre alt, raucht und begründet es damit, jahrelang den Rauchgeruch durchs Fenster eingeatmet zu haben und deswegen müsste er jetzt auch rauchen. Willst Du das?
NEIN bestimmt nicht.
Halte durch Ella, es lohnt sich und es wird immer einfacher. Bau Dir ein paar Sicherheitsschlösser ein. Keine Kippen zu haben ist eines der wichtigsten.
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
das, was du durchmachst, ist nichts besonderes. Das kennen hier die meisten.
Man meint am Anfang, das geht gar nicht. In Wirklichkeit ist es aber so: Wenn du den Anfang hinter dir hast - sagen wir mal zwei Wochen - dann wird es glaube ich immer leichter.
Im Nachhinein kann ich sagen, wenn ich das gewußt hätte, wäre es für mich auch noch einfacher gewesen.
Und wenn du mal überlegst....einmal da durch und dann bist du auf der richtigen Seite und hast auch keine Gewissensbisse z.B. wegen deinem Kind...das kann nur dein Ziel sein.
Die Angst vor dem Entzug macht es glaube ich auch noch schwerer. Und da kann ich dir sagen, es ist gar nicht so schwer nach der ersten Zeit. Im Gegenteil. Nur die Sucht will dich nicht da rauslassen aus diesem Zustand.
Du hast nicht mehr Suchtgene als jeder andere hier und wenn du es willst, wirst du es schaffen - definitv!
Trink Wasser, geh raus, putz dir die Zähne, iss Schokolade, iss Möhren, poste in dein TB, lies Artikel von den anderen hier oder was auch immer - und hab keine Angst, es geht sehr gut aufzuhören und recht schnell wirst du da eher nur noch Vorteile sehen.
Zünde die nächste nicht an, geh stur deinen Weg - und sei stolz darauf, was du schon geschafft hast!
Das Leben ohne macht bedeutend mehr Spaß! Freu dich drauf! :bounce:
Gruß,
Max
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
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