heute ist also Tag 5 ohne Zigaretten. Irgendwie schon komisch wieviel Zeit man nun für andere Sachen hat.
Naja, so viel Zeit ist es zwar auch nicht gerade aber eine halbe Stunde sind es doch gleich mal
Heute hatte ich einen echt stressigen Tag auf der Uni. Ja ihr habt richtig gelesen, auch Studenten können mal einen stressigen Tag haben
Deshalb hab ich eigentlich den ganzen Tag nicht mal an eine Zigarette gedacht. Nur jetzt am Abend beim Heimgehen kam auf einmal der kleine, blöde :twisted:
Aber ich blieb zum Glück Standhaft und hab nicht nachgegeben.
@Grashalm: Der Rauch war echt störend und trotzdem hab ich zu der Zeit ziemlich oft mit den Gedanken gespielt eine zu rauchen.
Na, umso stolzer kannst Du sein!! Und ja, na klar ist Uni stressig (hin und wieder) und ich weiß nicht, obs für Dich auch gilt, aber bei mir absolut rauchbesetzt.
Man kommt mit den Studis beim Rauchen draussen so nett ins Gespräch usw....
Aber, gell, damit ist jetzt Feierabend! Ein für allemal!
genau das ist das Problem
Bei mir rauchen auch ziemlich viele Studienkollegen und das war schon immer nett nach der Vorlesung noch eine zu rauchen, vorallem weil man, wie du schon gesagt hast, mit anderen so viel leichter ins Gespräch kommt. Aber das muss doch auch ohne Zigaretten gehen oder?
Als erstes muss man sich mal klar machen, dass da halt auch nie nur welche mit Ziese stehen (und mein Eindruck ist, dass es immer weniger werden: ich tummel mich ja nun schon ziemlich lange an der Uni, erst als Studi, jetzt als Dozentin) - und (gaaaaaanz einfach...!!??) jetzt muss man "nur" im Kopf den Schritt gehen, dass man nicht mehr zu den einen, sondern zu den anderen innerhalb derselben Gruppe (!!!) gehört!
In dieselbe Kategorie gehört für mich der Schnack, dass Parties immer dort (Küche, Balkon...) am nettesten sind, wo sich die Raucher tummeln. Ich bin sicher, dass das ein Mythos ist!
Um das nochmal ganz klar zu sagen: sowohl bei meinem Mann im Büro wird der Kreis der Nichtraucher immer größer (inzwischen gibts da noch nichtmal mehr einen Raucherraum, sondern die Leute gehen 4 Stockwerke runter auf die ätzende Ost-West-Straße und qualmen inmitten der Schwertransporter, sozusagen) als auch in meinem Unidunstkreis (hihi).
Es droht MIT SICHERHEIT keine Marginalisierung o.ä. durch das NMR - im Gegenteil!!!
Du kannst wirklich stolz sein, denn das Schlimmste hast du geschafft. Die Abstände der Schmachtattacken werden kürzer und man lernt besser mit ihnen umzugehen.
Mach weiter so, du schaffst es !!
Ein schönes Wochenende und genieße deine Rauchfreiheit!!
Liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben
—
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
jetzt ist es wirklich schon eine ganze Woche. Wie schnell die Zeit vergeht
Ich muss schon sagen mir geht es wirklich super ohne Zigaretten.
Kurzer Nachtrag:
[b:af7eaabbe1]Tag 6[/b:af7eaabbe1]
Gestern ist nicht viel passiert. Am Vormittag bin ich 4 Stunden mit dem Zug in die Heimat gefahren. Ich hatte eigentlich den ganzen Tag nie das Gefühl etwas zu vermissen, und somit auch nicht zwingend an Zigaretten gedacht. Am Abend bin ich zuhause geblieben, weil ich mir einen ziemlich starken Schnupfen geholt habe Naja, was solls, wird schon wieder weg gehen
[b:af7eaabbe1]Tag 7[/b:af7eaabbe1]
Heute ist also der 7. Tag. Der Tag vor dem ich die ganze Woche am meisten "Angst" bzgl. Rauchen hatte. Und zwar ist am Samstagabend immer "Vollgas" angesagt. "Zum Glück" bin ich heute ein bisschen angeschlagen, also wird bei mir das Ausgehen heute eher etwas kürzer Ausfallen. Ich hoffe trotzdem dass ich am Abend, wenn meine Freunde neben mir rauchen, wiederstehen kann. Ich glaub ich muss nur daran denken wie lange ich jetzt schon ohne durchgehalten habe und wie lächerlich und überflüssig rauchen eigentlich ist
Aber mal schauen wie es mir ergeht, ich werde gleich morgen früh, oder sagen wir eher morgen mittag darüber posten.
Ich wünsche noch allen ein schönes und vorallem rauchfreies Wochenende.
Tja, da frag ich mich, warum du es dir selbst so schwer machst..... :roll:
Ist es Pflicht, jeden Samstag auszugehen, wenn man eh zweifelt, ob man es schafft, sich dem Gruppenzwang zu widersetzen?!!
Denk ma drüber nach!
viel Spaß auf der Piste. Schlage mal or, dass Du heute den Fahrdienst übernimmst. Also keinen Alk. Dann bist Du mit Sicherheit stark genug die Kippen wegzulassen..
Hallo Chris,
heldenhaft!
Ich wünsch Dir weiterhin so viel Stärke - war denn der Gestank nun irgendwie anheimelnd oder nicht eher zum Abgewöhnen?
Jedenfalls ein fetter Daumendruck aus Hamburg,
Sabine
[b:029cd47a4e][size=18:029cd47a4e]Tag 5[/size:029cd47a4e][/b:029cd47a4e]
Hallo Leute,
heute ist also Tag 5 ohne Zigaretten. Irgendwie schon komisch wieviel Zeit man nun für andere Sachen hat.
Naja, so viel Zeit ist es zwar auch nicht gerade aber eine halbe Stunde sind es doch gleich mal
Heute hatte ich einen echt stressigen Tag auf der Uni. Ja ihr habt richtig gelesen, auch Studenten können mal einen stressigen Tag haben
Deshalb hab ich eigentlich den ganzen Tag nicht mal an eine Zigarette gedacht. Nur jetzt am Abend beim Heimgehen kam auf einmal der kleine, blöde :twisted:
Aber ich blieb zum Glück Standhaft und hab nicht nachgegeben.
@Grashalm: Der Rauch war echt störend und trotzdem hab ich zu der Zeit ziemlich oft mit den Gedanken gespielt eine zu rauchen.
MfG Chris
Na, umso stolzer kannst Du sein!! Und ja, na klar ist Uni stressig (hin und wieder) und ich weiß nicht, obs für Dich auch gilt, aber bei mir absolut rauchbesetzt.
Man kommt mit den Studis beim Rauchen draussen so nett ins Gespräch usw....
Aber, gell, damit ist jetzt Feierabend! Ein für allemal!
Gruß, Sabine
Hallo Sabine,
genau das ist das Problem
Bei mir rauchen auch ziemlich viele Studienkollegen und das war schon immer nett nach der Vorlesung noch eine zu rauchen, vorallem weil man, wie du schon gesagt hast, mit anderen so viel leichter ins Gespräch kommt. Aber das muss doch auch ohne Zigaretten gehen oder?
MfG Chris
Klaro, Chris!
Als erstes muss man sich mal klar machen, dass da halt auch nie nur welche mit Ziese stehen (und mein Eindruck ist, dass es immer weniger werden: ich tummel mich ja nun schon ziemlich lange an der Uni, erst als Studi, jetzt als Dozentin) - und (gaaaaaanz einfach...!!??) jetzt muss man "nur" im Kopf den Schritt gehen, dass man nicht mehr zu den einen, sondern zu den anderen innerhalb derselben Gruppe (!!!) gehört!
In dieselbe Kategorie gehört für mich der Schnack, dass Parties immer dort (Küche, Balkon...) am nettesten sind, wo sich die Raucher tummeln. Ich bin sicher, dass das ein Mythos ist!
Um das nochmal ganz klar zu sagen: sowohl bei meinem Mann im Büro wird der Kreis der Nichtraucher immer größer (inzwischen gibts da noch nichtmal mehr einen Raucherraum, sondern die Leute gehen 4 Stockwerke runter auf die ätzende Ost-West-Straße und qualmen inmitten der Schwertransporter, sozusagen) als auch in meinem Unidunstkreis (hihi).
Es droht MIT SICHERHEIT keine Marginalisierung o.ä. durch das NMR - im Gegenteil!!!
Viele Grüße und nen guten rauchfreien Tag,
Sabine
Hallo Chris !
T A D A A A, heute bist du schon seit
[size=24:e14b49a57c][b:e14b49a57c] [img:e14b49a57c]http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/e050.gif[/img:e14b49a57c] 1 WOCHE RAUCHFREI[/b:e14b49a57c][/size:e14b49a57c] [img:e14b49a57c]http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/e050.gif[/img:e14b49a57c]
Du kannst wirklich stolz sein, denn das Schlimmste hast du geschafft. Die Abstände der Schmachtattacken werden kürzer und man lernt besser mit ihnen umzugehen.
Mach weiter so, du schaffst es !!
Ein schönes Wochenende und genieße deine Rauchfreiheit!!
Liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Danke Leonie,
jetzt ist es wirklich schon eine ganze Woche. Wie schnell die Zeit vergeht
Ich muss schon sagen mir geht es wirklich super ohne Zigaretten.
Kurzer Nachtrag:
[b:af7eaabbe1]Tag 6[/b:af7eaabbe1]
Gestern ist nicht viel passiert. Am Vormittag bin ich 4 Stunden mit dem Zug in die Heimat gefahren. Ich hatte eigentlich den ganzen Tag nie das Gefühl etwas zu vermissen, und somit auch nicht zwingend an Zigaretten gedacht. Am Abend bin ich zuhause geblieben, weil ich mir einen ziemlich starken Schnupfen geholt habe
Naja, was solls, wird schon wieder weg gehen 
[b:af7eaabbe1]Tag 7[/b:af7eaabbe1]
Heute ist also der 7. Tag. Der Tag vor dem ich die ganze Woche am meisten "Angst" bzgl. Rauchen hatte. Und zwar ist am Samstagabend immer "Vollgas" angesagt. "Zum Glück" bin ich heute ein bisschen angeschlagen, also wird bei mir das Ausgehen heute eher etwas kürzer Ausfallen. Ich hoffe trotzdem dass ich am Abend, wenn meine Freunde neben mir rauchen, wiederstehen kann. Ich glaub ich muss nur daran denken wie lange ich jetzt schon ohne durchgehalten habe und wie lächerlich und überflüssig rauchen eigentlich ist
Aber mal schauen wie es mir ergeht, ich werde gleich morgen früh, oder sagen wir eher morgen mittag darüber posten.
Ich wünsche noch allen ein schönes und vorallem rauchfreies Wochenende.
Bis bald, Chris
Tja, da frag ich mich, warum du es dir selbst so schwer machst..... :roll:
Ist es Pflicht, jeden Samstag auszugehen, wenn man eh zweifelt, ob man es schafft, sich dem Gruppenzwang zu widersetzen?!!
Denk ma drüber nach!
Herzlichen Glückwunsch zu einer rauchfreien Woche!!
Vielleicht solltest du, was das Weggehen anbelangt echt kürzer treten.
Wäre schade das, was du bereits geschafft hast aufs Speil zu setzten.
Ich wünsch dir viel Erfolg
Lieben Gruß
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
[b:7dbd7cea02]Hallo Chris,
viel Spaß auf der Piste. Schlage mal or, dass Du heute den Fahrdienst übernimmst. Also keinen Alk. Dann bist Du mit Sicherheit stark genug die Kippen wegzulassen..
Grüße
Jens[/b:7dbd7cea02] :nixwieweg:
Letzte am 22.01.2006 22:00h
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1299.html]Tagebuch von JCK[/url]
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