Fast 6 Tage rauchfrei, das ja man klasse .
Die ersten Tage sind doof, weiss schon. Aber du schaffst das bestimmt und du hast inzwischen soooooo viele Strategien mitbekommen und erarbeitet dass de den :evil: in die Flucht schlägst.
Alles Gute weiterhin.
Herzliche Grüße
Soreida
PS: ich find jammern klasse und jaaaaaaaaamer gern und ausgiebig. Das tut nämlich verdammt gut, vorallem wenn nun mal wirklich alles nervt.
Mal kurz Stellung bezieh zu dem dass du gesagt hast mit den 3 Monatlern, dass die immer noch jammern. Das ist auch ein Zeichen, dass man sich noch immer damit beschäftigt und nicht unbedingt negativ zu sehen. (jetzt mal klugscheiss) Sagt man nämlich immer : ey für mich alles kein Problem, dann könnte sich viel Frust unbewusst anstauen und eben zu emotionalen Übersprungshandlungen führen so dass man plötzlich sagt: So jetzt reichts, hab genug jetzt rauch ich eine.
Verarbeitet man die Suchtstruktur, die doch bei den meisten da ist, immer wieder in kleinen Schritten durch Jammern oder Ähnliches, dann hat man mehr Chancen, dass es dauerhaft was wird mit dem Aufhören. Is so meine Meinung.
mich stört es ja keines Falls, dass so viele nach 3 Monaten noch jammern, aber ich finde es gruselig SOOOO lange zu leiden! DAVOR würde mir schon grauen!
Mal nen schwachen Tag hat sicher JEDER.
Allen einen schönen Abend!
CABA :bounce:
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
zweitmal: ich bin ja nun 2 monate und jammer immernoch hin-und wieder... Das ist aber nicht mehr das gleiche jammern wie am anfang. Es ist ein 5-Prozent-Jammern. Ein Jammer, dass man noch jammern muss-Jammern :roll: ! Das isses.
Ich hoffe auch ,dass nach eine kurze Zeit vorbei ist mit dem Sehnsucht nach Zigaretten. Also letzte mal wo ich 3 monate nicht geraucht habe war es sehr schwehr für mich. Ich habe die andere Raucher direckt neidisch beobachtet, weil sie rauchen dürfen!!! Na so blöd muss mann sein .Der Wunsch war zwar da aber die Geistiger Reife fehlte .
ja, also Nikotinfrei bin ich ja wirklich den 6. Tag bereits! Aber dieser "Hammer im Hirn", er ist eindeutig noch da! Ein ECHTES Suchtgefühl. Die Kräuteretten, sie "bewirken" NIX eigentlich, da könnte man auch gleich Pfefferminztee rauchen und der ist billiger!
Bin auch längst nicht so FIT wie normal. Sonst lande ich gegen Mitternacht im Bett und momentan, 22 Uhr, da falle ich UM. Allerdings, um um 1 Uhr nachts wieder wach zu sein.
Habe Morgen DOCH frei genommen, um mal 3 Tage noch zu haben, mich zusammen zu sortieren! Bin inzwischen halb krank irgendwie!
So, hoffe meinen liebe Mitstreitern an der NR Front geht es bsser!
Schönen Abend wünscht CAB ( die nicht mehr hüpfen kann)..
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
Ja, so ist das, das mit dem "Nichtmehrschlafenkönnen" verfolgt mich jetzt seit 3 Monaten.
Es war einfach grausam, aber seit ca. 1 Woche wird es so langsam besser. Für mich war die Nacht ab 2 Uhr beendet, kannst Dir ja vorstellen, wie man sich da nach einiger Zeit fühlt.
Sei tapfer,
LG
Andrea
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-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Hallo Caba!
Danke für Deinen Eintrag in meinem Tb
Fast 6 Tage rauchfrei, das ja man klasse
.
Die ersten Tage sind doof, weiss schon. Aber du schaffst das bestimmt und du hast inzwischen soooooo viele Strategien mitbekommen und erarbeitet dass de den :evil: in die Flucht schlägst.
Alles Gute weiterhin.
Herzliche Grüße
Soreida
PS: ich find jammern klasse und jaaaaaaaaamer gern und ausgiebig. Das tut nämlich verdammt gut, vorallem wenn nun mal wirklich alles nervt.
Mal kurz Stellung bezieh zu dem dass du gesagt hast mit den 3 Monatlern, dass die immer noch jammern. Das ist auch ein Zeichen, dass man sich noch immer damit beschäftigt und nicht unbedingt negativ zu sehen. (jetzt mal klugscheiss) Sagt man nämlich immer : ey für mich alles kein Problem, dann könnte sich viel Frust unbewusst anstauen und eben zu emotionalen Übersprungshandlungen führen so dass man plötzlich sagt: So jetzt reichts, hab genug jetzt rauch ich eine.
Verarbeitet man die Suchtstruktur, die doch bei den meisten da ist, immer wieder in kleinen Schritten durch Jammern oder Ähnliches, dann hat man mehr Chancen, dass es dauerhaft was wird mit dem Aufhören. Is so meine Meinung.
Seit 7. August 2006, 20 Uhr rauchfrei
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2096.html]Tagebuch[/url]
mich stört es ja keines Falls, dass so viele nach 3 Monaten noch jammern, aber ich finde es gruselig SOOOO lange zu leiden! DAVOR würde mir schon grauen!
Mal nen schwachen Tag hat sicher JEDER.
Allen einen schönen Abend!
CABA :bounce:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Hi Caba!
ersmal: herzl. glückwnusch!!!
zweitmal: ich bin ja nun 2 monate und jammer immernoch hin-und wieder...
Das ist aber nicht mehr das gleiche jammern wie am anfang. Es ist ein 5-Prozent-Jammern. Ein Jammer, dass man noch jammern muss-Jammern :roll: ! Das isses.
Mit den besten Wünschen: RENE
Ich hoffe auch ,dass nach eine kurze Zeit vorbei ist mit dem Sehnsucht nach Zigaretten. Also letzte mal wo ich 3 monate nicht geraucht habe war es sehr schwehr für mich. Ich habe die andere Raucher direckt neidisch beobachtet, weil sie rauchen dürfen!!!
Na so blöd muss mann sein 
.Der Wunsch war zwar da aber die Geistiger Reife fehlte 
.
Lg.:Andrea
Nichtraucher ab 08.11.06.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2276-360.html]Jetzt oder nie!!!!!![/url]
ja, also Nikotinfrei bin ich ja wirklich den 6. Tag bereits! Aber dieser "Hammer im Hirn", er ist eindeutig noch da! Ein ECHTES Suchtgefühl. Die Kräuteretten, sie "bewirken" NIX eigentlich, da könnte man auch gleich Pfefferminztee rauchen und der ist billiger!
Bin auch längst nicht so FIT wie normal. Sonst lande ich gegen Mitternacht im Bett und momentan, 22 Uhr, da falle ich UM. Allerdings, um um 1 Uhr nachts wieder wach zu sein.
Habe Morgen DOCH frei genommen, um mal 3 Tage noch zu haben, mich zusammen zu sortieren! Bin inzwischen halb krank irgendwie!
So, hoffe meinen liebe Mitstreitern an der NR Front geht es bsser!
Schönen Abend wünscht CAB ( die nicht mehr hüpfen kann)..
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
psst:
da unten "ein neue stop"
psst
370 Zigarteten und 87 Euro 5 Tage und 10,5 Stunden.
Bin müde und schmachte.... aber DER :twisted: :evil: kriegt mich NICHT!
CABA
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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Hallo Caba,
das müde sein war bei mir die ersten Tage auch sehr extrem,
lässt jezt aber allmählich nach.
Schön das Du bis jetzt durchgehalten hast,
lass Dich von den :twisted: nicht zu sehr ärgern.
ein schönen abend noch
Jörg
:oops: :aubacke2: @hei Ihr Lieben,
um so ne Uhrzeit, kann einfach nicht wieder einschlafen... eklig! Zum Lesen bin ich aber wieder zu müde!
388 Zigaretten, 91 Euro... der dumme Elch, er rennt ja auch nachts... wo alle schlafen... nur iiiich nicht...
CABA (schluchz..)
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Hallo CABA,
Ja, so ist das, das mit dem "Nichtmehrschlafenkönnen" verfolgt mich jetzt seit 3 Monaten.
Es war einfach grausam, aber seit ca. 1 Woche wird es so langsam besser. Für mich war die Nacht ab 2 Uhr beendet, kannst Dir ja vorstellen, wie man sich da nach einiger Zeit fühlt.
Sei tapfer,
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
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