ich wünsch dir,das du bald wieder durchschlafen kannst.ich habe da keine probleme,kann sehr schnell einschlafen und bin nach 7 stunden schlaf immer total fit.so war es zu meinen raucherzeiten nie.
nun hast du schon eine woche oder?es wird sicher bald besser werden.mir hat bei schlaflosigkeit immer sehr gut baldriantee geholfen.probiere das mal aus
liebe grüße
shanni
—
rauchfrei seit dem 07.07.07 09:00 Uhr denn.......
Am Ende höre ich ja doch immer wieder auf. Dann kann ich es auch gleich ganz bleiben lassen
>>laufen lernen wir nur, weil wir einmal öfter aufstanden als wir hingefallen sind<<
das sind ja schöne Aussichten!!! 3 Monate... Bin etwas geplättet wegen der Nächte. Na, heute nahm ich frei, aber bis Montag muss ich wieder FIT unbedingt sein!
@liebe Shanni, leider Baldrian vertrage ich nicht. Da hast Du ja Glück, dass es bei Dir mit dem Schlaf so gut klappt!
Bin absolut frustriert, es macht einfach NIX mehr richtig Spaß und ich bin k.o.. So bescheuert ging es mir vor 2 Jahren NICHT! Leider vertrage ich ja die Nikotinpflaster nicht mehr UND nach fast ner Woche ist das ja Blödsinn, das meiste Nikotin ist ja nun schon weg aus dem Körper!
Ach SCHLUCHZ! Fahre mal zum Hertie gleicht, etwas Kosmetik kaufen, vielleicht freue ich mich dann etwas???
CABA :aubacke2: (etwas ratlos?)
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
ich hatte das auch das ich die ersten Tage total müde, antriebslos und so war.
Habe mir Johanneskrautdragees gekauft, die sind ja nur pflanzlich und sollen
angeblich die Nerven beruhigen und man soll eben entspannter und gelassener sein.
Das ist wohl nicht bewiesen, aber bei mir hat es bewirkt das ich "glücklicher"
geworden bin und auch viel besser schlafen konnte. :schlafen: Ob es nun die
Pillen sind oder nur die Einbildung weiß ich natürlich nicht, aber das ist mir
auch egal, hauptsache mir gehts besser. :bounce:
Wünsche dir auf jeden Fall das sich dein Schlafproblem bald bessert.
Schönes Wochenende und morgen kannst du ja schon dein 1wöchiges feiern :applaus:
Ich muß dies in meinem eigenen Tagebuch noch "nachziehen": die Schlafstörungen kann ich prima nachvollziehen !
Zugegeben, die erste Woche kam das nicht so durch - was Wunder, wenn man zwei Wochen vor Schmerz vielleicht ne halbe Stunde am Stück hat schlafen können. Ergo war hier großer Nachholbedarf.
Aber danach hat sich das ziemlich verändert. Als Raucher bin ich ins Bett gekrabbelt und hab ungefähr 40 Sekunden später wie ein Stein für 8-14 Stunden gepennt. Dabei so dermaßen fest, das man neben mir Thermaldetonatoren hätte zünden können - ich hätte weitergeschlafen. Aber: Müde werden war so ein Problem.
Das ist nun anders. Müde werden ist einfach, passiert von allein Einschlafen dauert länger - 2 Minuten oder so. Schlafen wie ein Toter ? Vergiß es. Der Floh beim Nachbarn gegenüber räuspert sich und ich stand anfangs kerzengerade im Bett. Wieder einzuschlafen dauerte dann eine Stunde oder mehr.
Inzwischen, nach 130,5 Tagen hab ich mich dran gewöhnt und der am Bronchialkatarrh erkrankte Floh stört mich auch nicht mehr so sehr.
Weiterhin muß ich Jörg beipflichten: [b:5df8421532]Schluß mit dem selbst unter Druck setzen ![/b:5df8421532]. Laß den Idioten von :evil: doch an die Tür kloppen, bis ihm die Pfoten bluten. Der ist wie ein Versicherungsvertreter: Nervtötend bis zum Abwinken und wenn du ihn reinläßt, zockt er dich am Schluß doch nur ab.
Irgendwann - und nach sieben Tagen ist der Moment schon nah - wird er nachlassen. Es [b:5df8421532]kann nur besser werden[/b:5df8421532], versprochen. Ich habs selbst erlebt, ist wirklich so :ja:
Und nur so nebenbei bemerkt: Ich hab auch gern geraucht, jawollja. Mir war die Gesundheit und der Gestank derart schnurz... Wem's nicht paßte, konnte ja gehen - wußte ja, wo der Maurer das Loch gelassen hat.
da musste ich über Olafs Nachsatz richtig lachen, weil auch ER gerne früher geraucht hat! Sich NICHT geniert hat!
Klar freue ich mich über jede STUNDE nun, wo ich es "durchhalte" ohne Nikotin! Ich setze mich auch nicht echt unter Druck. Aber mein Job ist SCHWER und unausgeschlafen, mit mangelnder Konzentration fühle ich mich einfach ELEND!
HUHU Johanniskraut, da kann ich ja gleich 24 Stunden schlapp mit OFFENEN Augen rum liegen. ne, also diese ganzen "Hausmittelchen" schlimm für mich! Aber Lieb Eure Empfehlungen, Danke! Müde und schlapp bin ich ja ständig, nur nachts kann ich nicht durchschlafen und nicht wieder einschlafen, DAS ist das Problem, tagsüber gerädert!
SO habe gute Kosmetik eben gekauft. Ein wenig bessere Stimmung!
Rutschen wir mal langsam gemütlich Richtung Wochenende!
CABA versucht die Faulheit heute zu genießen!
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
Hallo Caba,
da ich derzeit wenig im Netz unterwegs bin, komme ich erst jetzt dazu, dir zu "antworten":
Du hast ganz recht, ich kann die Situation zwischen dir und deiner Schwester nicht gut beurteilen. Alles, woran ich mich orientiere sind die paar Brocken, die du hier zu dem Thema schreibst. Und da lese ich nunmal einzig raus, dass der Mann deiner Schwester an krebs erkrankt ist und DU dich beschwerst, dass du seitdem kein normales Wort mehr mit ihr sprechen kannst und sie immer nur jammert. Vom Auflegen des Telefonhörers habe ich hier gelesen und das verschlägt mir einfach die Sprache!
Ja, ich kann mich irren, aber anhand dieser Indizien kommst du einfach unwahrscheinlich egoistisch rüber.
Ich hätte zu dem Thema gar nichts geschrieben, hätte ich nicht selbst vor wenigen Jahren jemanden verloren, der an Krebs starb. Das war die schlimmste Zeit meines Lebens, und wenn mir jemand derart egostisch und verständnislos begegnet wäre, wie es bei dir gerade den Eindruck macht, dann hätte ich mit Sicherheit den Kontakt abgebrochen.
Ich bin einfach fassungslos, wie man so sein kann.
rutsch mir mal wo... runter! Ich war das ganze Jahr ne LIEBENDE Schwester bei meiner Schwester! Habe mir ihr Zeug angehört, sie getrötestet! Ich beschwere mich, weil sie regelmäßig nach 23 Uhr anrief UND ich wegen ihrer ganzen Horrornachrichten... nicht nur Mann.. sondern auch Job.. Schwiegermutter e.t.c. dann eines Nachts wieder das Rauchen anfing! Normal nicht einschlafen konnte! Man kann auch um 20 UHR anrufen! Dich geht das nen feuchten Kehricht an... wenn ich mich aufrege, wegen IHR das rauchen wieder angefangen zu habe!
JA DIES Mal lege ich eher den Telefonhörer auf, statt nach der Zigarette zu greifen LUCIA! JA SOOOO egoistisch bin ich!
UND SELBST meine Schwester wird verstehen, dass ich mir das NACHTS nicht mehr anhöre! SIE verbot mir vor 4 Jahren, als ich meinen Job verlor GENERELL über Jobsuche und das Thema zu sprechen, weilsie sonst ÄNGSTE kriegt! Also auch tagsüber...
Halt Dich also mal mit Anschuldigungen zurück, wenn Du nicht dahinter blickst! Lucia! Wegen NIEMANDES Horrorgeschichten fange ich wieder zu Rauchen an LUCIA!
CABA, die die erste NIKOTINFREIE Woche hinter sich hat! :applaus: :danci1: :bounce:
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
Liebe Caba,
nun vergeif dich hier mal nicht unnötig im Ton.
Ich sehe nach wie vor nur, dass du schlimme Dinge, die deiner Schwester passieren, als "Horrornachrichten" abtust. Deine Schwester hat sich das alles aber auch nicht ausgesucht. Und sie macht das alles höchstwahrscheinlich nicht durch, bloß um DICH zu ärgern. Und schon gar nicht, damit Du wieder rauchst! Deine Schwester ist Schuld, dass du damals wieder angefangen hast zu rauchen? Caba, DU alleine bist "Schuld" dran, wenn man denn von Schuld reden will. Ich finde deine Argumentation hier sehr merkwürdig.
Was da in eurer Beziehung noch dahinter steckt, weiß ich nicht. Ich kann nicht beurteilen, welches Verhalten von deiner Schwester vielleicht nicht okay ist. Ich sehe hier nur dein Verhalten, deine Einstellungen und deine Argumente. Und die finde ich nach wie vor sehr befremdlich. Aber da werden wir wohl nicht mehr auf einen nenner kommen.
Dir weiterhin viel Erfolg.
ich wünsch dir,das du bald wieder durchschlafen kannst.ich habe da keine probleme,kann sehr schnell einschlafen und bin nach 7 stunden schlaf immer total fit.so war es zu meinen raucherzeiten nie.
nun hast du schon eine woche oder?es wird sicher bald besser werden.mir hat bei schlaflosigkeit immer sehr gut baldriantee geholfen.probiere das mal aus
liebe grüße
shanni
rauchfrei seit dem 07.07.07 09:00 Uhr denn.......
Am Ende höre ich ja doch immer wieder auf. Dann kann ich es auch gleich ganz bleiben lassen
>>laufen lernen wir nur, weil wir einmal öfter aufstanden als wir hingefallen sind<<
das sind ja schöne Aussichten!!! 3 Monate... Bin etwas geplättet wegen der Nächte. Na, heute nahm ich frei, aber bis Montag muss ich wieder FIT unbedingt sein!
@liebe Shanni, leider Baldrian vertrage ich nicht. Da hast Du ja Glück, dass es bei Dir mit dem Schlaf so gut klappt!
Bin absolut frustriert, es macht einfach NIX mehr richtig Spaß und ich bin k.o.. So bescheuert ging es mir vor 2 Jahren NICHT! Leider vertrage ich ja die Nikotinpflaster nicht mehr UND nach fast ner Woche ist das ja Blödsinn, das meiste Nikotin ist ja nun schon weg aus dem Körper!
Ach SCHLUCHZ! Fahre mal zum Hertie gleicht, etwas Kosmetik kaufen, vielleicht freue ich mich dann etwas???
CABA :aubacke2: (etwas ratlos?)
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Hallo Caba,
ich hatte das auch das ich die ersten Tage total müde, antriebslos und so war.
Habe mir Johanneskrautdragees gekauft, die sind ja nur pflanzlich und sollen
angeblich die Nerven beruhigen und man soll eben entspannter und gelassener sein.
Das ist wohl nicht bewiesen, aber bei mir hat es bewirkt das ich "glücklicher"
geworden bin und auch viel besser schlafen konnte. :schlafen: Ob es nun die
Pillen sind oder nur die Einbildung weiß ich natürlich nicht, aber das ist mir
auch egal, hauptsache mir gehts besser. :bounce:
Wünsche dir auf jeden Fall das sich dein Schlafproblem bald bessert.
Schönes Wochenende und morgen kannst du ja schon dein 1wöchiges feiern :applaus:
Letze Zigarette - 11.10.2006 ca. 21:30 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2293-15.html&highlight=#104457]Rona´s Tagebuch[/url]
Hallo CABA,
stell dich nicht so unter Druck.
Freu Dich lieber über die Vorteile des NMR.
Die Schlafprobleme werden mit Zeit verschwinden und Du kannst dann
stolz auf dich sein diese schwierige Zeit überstanden zu haben.
Mit rauchfreien Grüßen
Jörg
Ich muß dies in meinem eigenen Tagebuch noch "nachziehen": die Schlafstörungen kann ich prima nachvollziehen !
Zugegeben, die erste Woche kam das nicht so durch - was Wunder, wenn man zwei Wochen vor Schmerz vielleicht ne halbe Stunde am Stück hat schlafen können. Ergo war hier großer Nachholbedarf.
Aber danach hat sich das ziemlich verändert. Als Raucher bin ich ins Bett gekrabbelt und hab ungefähr 40 Sekunden später wie ein Stein für 8-14 Stunden gepennt. Dabei so dermaßen fest, das man neben mir Thermaldetonatoren hätte zünden können - ich hätte weitergeschlafen. Aber: Müde werden war so ein Problem.
Das ist nun anders. Müde werden ist einfach, passiert von allein
Einschlafen dauert länger - 2 Minuten oder so. Schlafen wie ein Toter ? Vergiß es. Der Floh beim Nachbarn gegenüber räuspert sich und ich stand anfangs kerzengerade im Bett. Wieder einzuschlafen dauerte dann eine Stunde oder mehr.
Inzwischen, nach 130,5 Tagen hab ich mich dran gewöhnt und der am Bronchialkatarrh erkrankte Floh stört mich auch nicht mehr so sehr.
Weiterhin muß ich Jörg beipflichten: [b:5df8421532]Schluß mit dem selbst unter Druck setzen ![/b:5df8421532]. Laß den Idioten von :evil: doch an die Tür kloppen, bis ihm die Pfoten bluten. Der ist wie ein Versicherungsvertreter: Nervtötend bis zum Abwinken und wenn du ihn reinläßt, zockt er dich am Schluß doch nur ab.
Irgendwann - und nach sieben Tagen ist der Moment schon nah - wird er nachlassen. Es [b:5df8421532]kann nur besser werden[/b:5df8421532], versprochen. Ich habs selbst erlebt, ist wirklich so :ja:
Und nur so nebenbei bemerkt: Ich hab auch gern geraucht, jawollja. Mir war die Gesundheit und der Gestank derart schnurz... Wem's nicht paßte, konnte ja gehen - wußte ja, wo der Maurer das Loch gelassen hat.
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
da musste ich über Olafs Nachsatz richtig lachen, weil auch ER gerne früher geraucht hat! Sich NICHT geniert hat!
Klar freue ich mich über jede STUNDE nun, wo ich es "durchhalte" ohne Nikotin! Ich setze mich auch nicht echt unter Druck. Aber mein Job ist SCHWER und unausgeschlafen, mit mangelnder Konzentration fühle ich mich einfach ELEND!
HUHU Johanniskraut, da kann ich ja gleich 24 Stunden schlapp mit OFFENEN Augen rum liegen. ne, also diese ganzen "Hausmittelchen" schlimm für mich! Aber Lieb Eure Empfehlungen, Danke! Müde und schlapp bin ich ja ständig, nur nachts kann ich nicht durchschlafen und nicht wieder einschlafen, DAS ist das Problem, tagsüber gerädert!
SO habe gute Kosmetik eben gekauft. Ein wenig bessere Stimmung!
Rutschen wir mal langsam gemütlich Richtung Wochenende!
CABA versucht die Faulheit heute zu genießen!
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Hallo Caba,
da ich derzeit wenig im Netz unterwegs bin, komme ich erst jetzt dazu, dir zu "antworten":
Du hast ganz recht, ich kann die Situation zwischen dir und deiner Schwester nicht gut beurteilen. Alles, woran ich mich orientiere sind die paar Brocken, die du hier zu dem Thema schreibst. Und da lese ich nunmal einzig raus, dass der Mann deiner Schwester an krebs erkrankt ist und DU dich beschwerst, dass du seitdem kein normales Wort mehr mit ihr sprechen kannst und sie immer nur jammert. Vom Auflegen des Telefonhörers habe ich hier gelesen und das verschlägt mir einfach die Sprache!
Ja, ich kann mich irren, aber anhand dieser Indizien kommst du einfach unwahrscheinlich egoistisch rüber.
Ich hätte zu dem Thema gar nichts geschrieben, hätte ich nicht selbst vor wenigen Jahren jemanden verloren, der an Krebs starb. Das war die schlimmste Zeit meines Lebens, und wenn mir jemand derart egostisch und verständnislos begegnet wäre, wie es bei dir gerade den Eindruck macht, dann hätte ich mit Sicherheit den Kontakt abgebrochen.
Ich bin einfach fassungslos, wie man so sein kann.
Rauchfrei seit dem 17.7.2006
rutsch mir mal wo... runter! Ich war das ganze Jahr ne LIEBENDE Schwester bei meiner Schwester! Habe mir ihr Zeug angehört, sie getrötestet! Ich beschwere mich, weil sie regelmäßig nach 23 Uhr anrief UND ich wegen ihrer ganzen Horrornachrichten... nicht nur Mann.. sondern auch Job.. Schwiegermutter e.t.c. dann eines Nachts wieder das Rauchen anfing! Normal nicht einschlafen konnte! Man kann auch um 20 UHR anrufen! Dich geht das nen feuchten Kehricht an... wenn ich mich aufrege, wegen IHR das rauchen wieder angefangen zu habe!
JA DIES Mal lege ich eher den Telefonhörer auf, statt nach der Zigarette zu greifen LUCIA! JA SOOOO egoistisch bin ich!
UND SELBST meine Schwester wird verstehen, dass ich mir das NACHTS nicht mehr anhöre! SIE verbot mir vor 4 Jahren, als ich meinen Job verlor GENERELL über Jobsuche und das Thema zu sprechen, weilsie sonst ÄNGSTE kriegt! Also auch tagsüber...
Halt Dich also mal mit Anschuldigungen zurück, wenn Du nicht dahinter blickst! Lucia! Wegen NIEMANDES Horrorgeschichten fange ich wieder zu Rauchen an LUCIA!
CABA, die die erste NIKOTINFREIE Woche hinter sich hat! :applaus: :danci1: :bounce:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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Hallo Caba,alles Gute zu [size=24:4af9fa3094][color=indigo:4af9fa3094]1 Woche ohne Rauch!!![/color:4af9fa3094][/size:4af9fa3094]
[img:4af9fa3094]http://www.cosgan.de/images/midi/musik/n015.gif[/img:4af9fa3094]
Liebe Grüsse Iris
Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
von Oscar Wilde
Liebe Caba,
nun vergeif dich hier mal nicht unnötig im Ton.
Ich sehe nach wie vor nur, dass du schlimme Dinge, die deiner Schwester passieren, als "Horrornachrichten" abtust. Deine Schwester hat sich das alles aber auch nicht ausgesucht. Und sie macht das alles höchstwahrscheinlich nicht durch, bloß um DICH zu ärgern. Und schon gar nicht, damit Du wieder rauchst! Deine Schwester ist Schuld, dass du damals wieder angefangen hast zu rauchen? Caba, DU alleine bist "Schuld" dran, wenn man denn von Schuld reden will. Ich finde deine Argumentation hier sehr merkwürdig.
Was da in eurer Beziehung noch dahinter steckt, weiß ich nicht. Ich kann nicht beurteilen, welches Verhalten von deiner Schwester vielleicht nicht okay ist. Ich sehe hier nur dein Verhalten, deine Einstellungen und deine Argumente. Und die finde ich nach wie vor sehr befremdlich. Aber da werden wir wohl nicht mehr auf einen nenner kommen.
Dir weiterhin viel Erfolg.
Rauchfrei seit dem 17.7.2006
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