Hallali.
Ich war nicht wirklich weg,war nur Vereinsmäßig etwas eingebunden. Donnerstag und Freitag Jugendarbeit und gestern war isch in die Frongreisch midde das Verein....
Abe ich gegesst frisch Bagett und gedrung fransösisch Vine o rouge....Abe ich heut etwas Karusell in die Kopp.
Ansonsten ist alles OK...
[size=24:2b3fbcae47][b:2b3fbcae47][color=red:2b3fbcae47]Herzlichen Glückwunsch zu deinen 9 Monaten ohne Rauch...[/color:2b3fbcae47][/b:2b3fbcae47][/size:2b3fbcae47]
die Kilos schrumpfen NULL! 5 . Tag vom 21 Tagesprogramm!
Danke für die Gratus mit den 9 Monaten! Wenn ich die Kilos sehe, dann ist Nikotin ein duftes Abspeckmittel.... leider auch für den Geldbeutel! Habe die Nase voll mal wieder von den Kilos!
Wünsche Euch ne gute Woche und mir bessere Laune!
CABA :pcrofl: :nixwieweg: :wut: (Turnübungen für die Kilos!)
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
hey caba,
hab mir vorgenommen nun endlich
morgen anzufangen mit den kilos
wegzusporten...will's / muss mal was
gegen tun ..sonst explodiere ich..lol...
ne, 8 kg zuviel sind echt nicht ok.....
naja bin ehrlich 10kg..mehr aber nicht
laut BMI müßt ich ca.82 wiegen....
können uns ja gegenseitig anspornen
vllt. hilfts??
erst will ich dir aber mal liebe grüße da
lassen...
:winky1:
frank
ja, es ist ganz gut sich gegenseitig anzu spornen, liebe Naty und lieber Katerchen Frank!
Also konkret sind es 72- 73 und 63-65 kg ist mein Normalgewicht VOR dem Nikotinstop immer gewesen!
Also sporteln ist nicht so arg mein Ding, mit dem Homeradler kriege ich immer wieder ein Kaputtes Knie sehr schnell! Ich muss es mit Fressdisziplin, d.h. keine Kohlenhydrate, nix Süßes schaffen!
Hm, so in Intervallen finde ich die Kilos richtig eklig!
Nicht verzagen Katerchen und liebe Naty... ja kein Kummerspeck anfressen!
Allen eine tolle Woche weiter!
CABA :kaffeepc: :kaffeepc: :winky1: :karuselli1:
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
ist doch alles so lecker!!! :cry: Nein, ich versuch mich auch zu zügeln, es geht mit dem Gewicht auch einigermaßen! Auch wenn ich schon recht gut esse!!!! Muss mich halt nur dran gewöhnen, wirklich drauf achten zu müssen!!!;(
Aber wir kriegen das schon hin!!!Nicht war???!!!! :!:
na da bewegen wir uns ja in denselben dimensionen :-). ich häng auf der 70/71 schwelle (die ist teuflisch, weil ich da echt hart und konsequent sein muss damit sich irgendwas tut) - naja ich werd meine momentane appetitlosigkeit nutzen - üblicherweise verlier ich immer ein paar kilos wenns mir nicht gut geht und jetzt noch sport dazu .....
ein bisschen bewegung würde ich dir aber trotzdem empfehlen - muss ja nicht gleich joggen sein . wenn du jeden tag so eine halbe stunde gehst bringt das sicher viel.
glg & dir natürlich auch noch eine gaaanz tolle woche
Hallali.
Ich war nicht wirklich weg,war nur Vereinsmäßig etwas eingebunden. Donnerstag und Freitag Jugendarbeit und gestern war isch in die Frongreisch midde das Verein....
Abe ich gegesst frisch Bagett und gedrung fransösisch Vine o rouge....Abe ich heut etwas Karusell in die Kopp.
Ansonsten ist alles OK...
[size=24:2b3fbcae47][b:2b3fbcae47][color=red:2b3fbcae47]Herzlichen Glückwunsch zu deinen 9 Monaten ohne Rauch...[/color:2b3fbcae47][/b:2b3fbcae47][/size:2b3fbcae47]
Liebe Grüße
Heinz
[img:5770f125ce]http://www.bildercache.de/bild/20070609-081204-92.gif[/img:5770f125ce]
NMR seit 3.Juni 2007 - 23.45 Uhr
.[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/viewtopic.php?p=40226#40226/]Mein Tagebuch[/url]
[color=green:19fa3467f6][size=18:19fa3467f6]Nieder mit den Kilos
Ein Hoch auf die Leckereien[/size:19fa3467f6]
[/color:19fa3467f6]
[color=darkred:19fa3467f6][b:19fa3467f6]Rüdi[/b:19fa3467f6][/color:19fa3467f6]
und auch heitere Sonntagsgrüße von der Elke...
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2142.html]mein tagebuch..[/url]
Hallo CABA,
ich hoffe du hattest einen schönen Wochenenstart trotz dem Wetter oder ist es bei euch schöner als bei uns??
Und schrumpfen die kilos fleißig?!;)
NATY
durchhalten ist alles!seit dem 23.04.2007 nikotinfrei!!
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2841.html
die Kilos schrumpfen NULL! 5 . Tag vom 21 Tagesprogramm!
Danke für die Gratus mit den 9 Monaten! Wenn ich die Kilos sehe, dann ist Nikotin ein duftes Abspeckmittel.... leider auch für den Geldbeutel! Habe die Nase voll mal wieder von den Kilos!
Wünsche Euch ne gute Woche und mir bessere Laune!
CABA :pcrofl: :nixwieweg: :wut: (Turnübungen für die Kilos!)
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
kopf hoch liebe CABA - die werden schon purzeln - man muss nur hartnäckig genug sein
ich gratulier dir ganz herzlich zu deinen 9 monaten - das hast du super gemacht
bussi
Ayaka/Doris
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
hey caba,
hab mir vorgenommen nun endlich
morgen anzufangen mit den kilos
wegzusporten...will's / muss mal was
gegen tun ..sonst explodiere ich..lol...
ne, 8 kg zuviel sind echt nicht ok.....
naja bin ehrlich 10kg..mehr aber nicht
laut BMI müßt ich ca.82 wiegen....
können uns ja gegenseitig anspornen
vllt. hilfts??
erst will ich dir aber mal liebe grüße da
lassen...
:winky1:
frank
Wer kämpft kann verlieren-wer nicht kämpft hat schon verloren!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2369.html]das Tagebuch[/url]
Rauchfrei seit: 20.10.2006
ja, es ist ganz gut sich gegenseitig anzu spornen, liebe Naty und lieber Katerchen Frank!
Also konkret sind es 72- 73 und 63-65 kg ist mein Normalgewicht VOR dem Nikotinstop immer gewesen!
Also sporteln ist nicht so arg mein Ding, mit dem Homeradler kriege ich immer wieder ein Kaputtes Knie sehr schnell! Ich muss es mit Fressdisziplin, d.h. keine Kohlenhydrate, nix Süßes schaffen!
Hm, so in Intervallen finde ich die Kilos richtig eklig!
Nicht verzagen Katerchen und liebe Naty... ja kein Kummerspeck anfressen!
Allen eine tolle Woche weiter!
CABA :kaffeepc: :kaffeepc: :winky1: :karuselli1:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Hallo CABA,
ist doch alles so lecker!!! :cry: Nein, ich versuch mich auch zu zügeln, es geht mit dem Gewicht auch einigermaßen! Auch wenn ich schon recht gut esse!!!! Muss mich halt nur dran gewöhnen, wirklich drauf achten zu müssen!!!;(
Aber wir kriegen das schon hin!!!Nicht war???!!!! :!:
Wünsch dir einen schönen Abend!!!
NAty
durchhalten ist alles!seit dem 23.04.2007 nikotinfrei!!
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2841.html
hi CABA
na da bewegen wir uns ja in denselben dimensionen :-). ich häng auf der 70/71 schwelle (die ist teuflisch, weil ich da echt hart und konsequent sein muss damit sich irgendwas tut) - naja ich werd meine momentane appetitlosigkeit nutzen - üblicherweise verlier ich immer ein paar kilos wenns mir nicht gut geht und jetzt noch sport dazu .....
ein bisschen bewegung würde ich dir aber trotzdem empfehlen - muss ja nicht gleich joggen sein
. wenn du jeden tag so eine halbe stunde gehst bringt das sicher viel.
glg & dir natürlich auch noch eine gaaanz tolle woche
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
ich schaffe es auch nicht wieder unter 70 kg MIST! Wir müssen und anfeuern!
Also schönen Abend und morgen duften Tag an ALLE!
CABA :kaffeepc: :karuselli1: :winky1:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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