"Lieber ein fröhlicher Raucher als ein gequälter Nichtraucher!"
Das stimmt so nicht und hat so auch nie gestimmt. Das ist einzig und alleine die SUCHT, die Dir sowas suggeriert. Rauchen macht krank, es kann töten, dafür sorgen, dass Du nach Luft schnappen musst, wie ein Fisch auf dem Land. Leben mit Sauerstoffflasche, Krebs ... Sei ehrlich: Ist dieser Preis nicht viel zu hoch für das, was rauchen für den Moment bringt? Dein Kopf spielt Dir vor, dass es schöner mit der Zigarette ist, die Welt bunter, das Leben lebenswerter. Weißt Du was: Der Kopf tut Dich mächtig an der Nase herumführen und bitte, bitte glaub ihm kein einziges Wort. Ja, Du leidest jetzt und es geht Dir nicht gut. Jetzt, heute und morgen und übermorgen vielleicht auch noch. Aber es wird der Moment kommen, in welchem Du siehst, welche Wahrheit die richtige Wahrheit sein wird und wenn Du jetzt ein paar Tage ein gequälter Nichtraucher sein wirst ( als Strafe für zu langes rauchen ), dann heißt das doch nicht, dass dieser Zustand der Rest Deines Lebens widerspiegelt. Es wird wieder schön und bunt und noch viel toller, als es gewesen ist. Das sage ich Dir, die nie geglaubt hat, nur einen Tag auf's rauchen verzichten zu können. Ich, die 10 Monate verzweifelt auf das Licht am Ende des Tunnels gewartet hat. Ich, die weiß, wie es Dir jetzt gerade geht. Aber auch ich, die es besser kennt, die weiter gelaufen ist, obwohl sie so gerne rauchen wollte. Verlier' Dein Ziel niemals aus den Augen und glaub' uns, die es schon seit Jahren schaffen, nicht zu rauchen. Glaub' es, dass es besser wird ... Und hau' noch 10 Lebensjahre auf Dein Leben drauf - zum verprassen, Spaß haben und zum tanzen, lachen, Eis essen. Ich denk' an Dich.
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
danke für die liebe, lange Mail und die Hinweise darauf, wie es mit mir weitergehen soll! Du hast ja s o o o Recht! Ich weiss ja selbst, dass Rauchen krank macht usw.usw. Eben ist unser Kaffeebesuch gegangen und wir hatten natürlich auch das Thema "Rauchen" im Gespräch. Der eine raucht seit 36 Jahren nicht mehr, der andere seit 10 Jahren und dessen Frau seit 2 Jahren. Denen ist es gar nicht aufgefallen, dass ich nicht auf die Terrasse gegangen bin um eine anzustecken...! Als wir so richtig schön am diskutieren waren fragte mich die Freundin meiner FRau, ib ich denn nicht mal "nach draußen" wollte, weil doch im Haus nicht geraucht wird. Und als ich verneinte kam es dann raus, dass ich seit einigen Tagen nicht mehr rauche.
Allgemeine Zustimmung!!!! :o
Und: "Das hätten wir von Dir aber nicht gedacht! Wo Du doch Pfeifen baust!" Ich habe natürlich zugegeben dass mir meine jetzige Situation unheimlich schwer fällt und ich hier in einer Diskussionsrunde bin. Das fanden alle gut! Ja, liebe Josefine, ich warte auch auf das Licht am Ende des Tunnels und irgendwann wird es sicher kommen. Es muß einfach kommen! Am 8.8.88 habe ich meinen letzten ALK getrunken. Flasche edlen Weines, Auslese, gemeinsam mit meinem inzwischen verstorbenen Schwiegervaters hier in unserem Garten und dann war Schluß Heute macht es mir nichts mehr aus wenn andere trinken und ich habe sogar alle möglichen Getränke für Besucher im Haus. Jetzt warte ich auf den Zeitpunkt, wo ein Besucher kommt und sagt, er müsse mal auf die Terrasse gehen um eine zu rauchen - und es macht mir nichts mehr aus!!!!!
So, genug der Lamentiererei! Ich wünsche Dir noch einen ganz schönen Sonntagabend und sei -mit Dank für Deine lieben Worte- lieb gegrüßt vom ollen
bille.na,alles klar bei dir?drück dir die daumen,du schaffst das!immer wieder mal in den tagebüchern hier lesen.das hilft+zeigt,dass man es schaffen kann.wenn s beim ersten mal nicht klappt=nochmal n neustart.bin jetzt knapp n halbes jahr rauchfrei,hab zwar noch schmachtattacken,aber die gehen immer schnell vorbei.ist zu ertragen,das ganze.und es lohnt sich.josefine schreibt immer so treffende dinge,halt dich an ihre worte.mach ich auch,wenn s mal brenzlig wird.lieben gruss,teck
Weißt Du, es ist nicht wirklich gut, wenn es ein paar Tage keine "Post" im Tagebuch eines "Neuen" gibt. Da laufen wir NMR immer hektisch durch die Gegend und fragen uns, ob der Tagebuchbesitzer evtl. wieder vom :twisted: und seiner Frau Renate ins Reich der Raucher entführt worden ist. Meld' Dich mal. Kurzer "Pieps" und wir laufen hier alle wieder in ruhigeren Bahnen. Solltest Du doch der rauchigen Sünde auf den Leim gegangen sein - Starte wieder neu durch. Es gibt ein Leben nach der letzten Zigarette. Verprochen!
Allerliebste Grüße
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
- Rückschlag? Kein Problem, dafür kann man ja unendlich oft neu anfangen. - Läuft wie gehabt? Umso besser aber dann sprich was - Komplett hingeworfen? Macht auch nix, wenns klick macht machts klick, irgendwann
Hallo Josefine,Quaxin, Lucky Lucke, Lucja, scoupidu, Sabine und Teck und all die anderen!
Ich bin ehrlich: Habe mich nicht getraut Euch allen zu schreiben weil ich ein überaus schlechtes Gewissen hatte bzw. habe. Hatte einen Uralt-Kunden hier, der eine Pfeife gekauft hat und mit mir natürlich in die Kellerwerkstatt gegangen ist um sie auszusuchen. Dort schmauchte er gemütlich seine Pfeife, herrlicher Vanille-Duft und da kam es über mich und ich habe mir auch eine gestopft und drauflos gepafft! Sie schmeckte wie gestern... Ich habe mir k e i n e Zigerette angesteckt seitdem ich aufgehört habe zu rauchen - aber Pfeife gepafft, bis heute mittag! Und jetzt bin ich wieder zu dem Entschluss gekommen auch damit wieder aufzuhören!!! Es ist dann der X-te Versuch, ich weiss nicht wie oft ich schon aufgehört habe.Einmal habe ich es über ein halbes Jahr geschafft und war so glücklich darüber. Und dann hatte ich mir in einem Anfall von Wahnsinn in einer Gruppe eine Zigarette aufdrängen lassen, sie geraucht und sie schmeckte als hätte ich gar nicht aufgehört.
Ich weiß nicht, welcher :twisted: mich da wieder geritten hat. Hat das schon mal einer von Euch erlebt? R ü c k f a l l? Ich komme mir richtig schäbig vor und meine Frau hat nur den Kopf geschüttelt als lebenslange Nichtraucherin...!
Ich habe ihr erzählt, dass ich hier in Euerer "Runde" bin und sie meinte, ich solle da mal öfter reingehen, wenn es mich überkommt! Ich glaube, das werde ich auch machen. Ihr alle, die mich immer angeschrieben haben, habt mir viel Kraft und Mut gegeben und es muß doch möglich sein, diese gottverdammte Raucherei auch nach 62 Jahren Qualm aufzugeben.Den Anfang hatte ich schließlich schon gemacht, allein durch das Aufsuchen dieses Forums "ohnerauchen.de"! Wo bleibt bloss mein sonst so eiserner Wille in diesem Fall?
Als ich heute hier ins Forum ging hat mich mein schlechtes Gewissen getrieben und ich habe zögernd mein Passwort eingegeben und dann gesehen, dass ich angeschrieben worden bin. Zuletzt von Josefine "Mit allerliebsten Grüßen", die ich natürlich auf diesem Wege zurück gebe.
K ö n n t I h r m i r n o c h m a l v e r z e i h e n ? Ich habe richtig Angst jetzt auf "Speichern" zu drücken...!
Es grüßt a l l e ganz ganz herzlich der
Bille aus HH
(Nur Freunde nennen oder dürfen mich "Bille" nennen, war immer so, und ich glaube, hier Freunde gefunden zu haben!)
ja, RÜCKFALL ist bekannt. ich hab unzählige male aufgehört. was ja ne paradoxe aussage ist. im zusammenhang mit diesen rückfällen fällt mir auch dieses gefühlskaleidoskop ein, das damit zusammenhing. SCHAM - mir gegenüber, weil ich mich dermaßen geringschätzig behandelte, VERZWEIFLUNG - weil ich das offensichtlich nicht auf die reihe kriegte usw.usw. - ich könnt weitermachen. ganz entsetzliches gemix halt.
hey junger mann, du bist süchtig!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! nikotinsüchtig! wenn du mit dem alkohol aufgehört hast und wenn du in hamburg im viertel st. georg zu tun hattest, dann weißte ja was das heißt.
der rat deiner frau ist gut. wenn es dich ÜBERKOMMT, hier ins forum zu kommen und mit den fingern was andres anzustellen als ne pfeife zu halten. dann tippste hier rein. das was im hirn ist. dass das mit rechtsschreibfehlern oder oder wurscht ist, das haste schon mitgekriegt.
wenn es mich überkam - ich hatte da immer den ausdruck "scheiß drauf" .... klar ist das bekannt. die anzahl meiner rückfälle ist mir nicht bekannt. das waren irrsinnig viele. weil ich über den ganz langen zeitraum aufhören wollt. immer wieder. immer wieder. immer wieder.
nun - es hat geklappt. also ob das nun 62 jahre oder 37 sind, ist rel. wurscht. ich glaub wir haben beide ähnlich jung angefangen - ich war 14. da ist dann der beginn des erwachsenenlebens - das reinwachsen ins erwachsen werden nur mit nikotin gewesen.
es hat geklappt das aufhören - ich bin nun 5 jahre clean. aber ich sag dir, ich begreif mich nach wie vor als nikotinsüchtig.
also mit nem kunden in die werkstatt zu gehen und den da ne pfeife einrauchen zu lassen - hey - also wenn ich mich da reindenk, mich an deine stelle denk: entweder ich würd das ne zeit NICHT machen - oder aber ich würde irgendwas an der ganzen situation so verändern, dass die situation so anders ist, dass das mein suchtgedächtnis mitkriegt. z.b. könnteste dich unbequem auf nen bürostuhl hocken anstatt auf nen bequemen sessel und vor dich nen laptop mit dem du "ohnerauchen" aufgerufen hast. anstatt an der pfeife zu nuckeln kannste dann aufs tastenfeld eindreschen.
und völlig klar, schmeckt das alles so wie es gestern auch schmeckte. ich hab es nicht nur einmal mit akupunktur probiert. akupunktur hat bei mir ne super wirkung. das erste mal mit nadeln im ohr war ich weder hippelig, noch schlecht gelaunt noch irgendwas - mir gings gut. und was mach ich volldepp? ich zünd mir ne zigarette an, weil ich wissen wollt, ob die mir noch schmecken!!! war ich wieder drauf ...
gut so, dass du angst hattest auf "speichern" zu drücken. soll ja nicht einfach so mal nett sein, ein pfeifchen zu rauchen. hey - das läßte nun sein. weil das nämlich so läuft wie mit dem alkohol.
du bist ein süchtling, so wie wir alle. wir wissen, wie die abläufe sind. und wir wissen wie schwer das ist, das hinzukriegen - aber das ist hinzukriegen!!!! auch wenn man sich einbildet, das würd man NIEEEEE schaffen können.
ich bin nun 5 jahre ohne. und als ich aufgehört hatte wurd mir nicht nur von einer person gesagt "du bist der allerletzte mensch von dem ich je angenommen hätte, er würd aufhören!"
mit dem eisernen willen - also ich konnte den bei mir nie entdecken. ich kann nicht mal genau definieren, was mein wille ist. aber was geht: die nächste nicht anzünden!
du zündest die nächste nicht an. ganz einfach. und die nächste meint bei dir sowohl pfeife als auch zigarette.
und hier kommste her und tippst dir die finger kaputt, wenns schlimm wird. du hast hiermit meine erlaubnis, den nächsten kunden einfach stehen zu lassen und ihm zu sagen "ich setze mich mit ihnen jetzt nicht hin und ich werfe sie jetzt raus, denn das ist wichtig für MICH."
du hast gründe mit dem rauchen aufzuhören ... du willst aufhören ... ob das nun eiserner wille ist oder nicht - du zündest einfach die nächste nicht an!
und hier kannste dich austoben, wenn dir danach ist ... und hier kommste her anstelle von pfeife einrauchen .... hallelujah - ich glaubs nicht ...
also - so die erste zeit hat man manche situationen zu meiden - basta ...
lg quaxin
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Erst einmal: Du hast eine schlaue Frau! Und ja, sie hat so recht damit, dass Du, bevor Du Dir eine anzündest ( egal was, wenn es Nikotin enthält ist es VERBOTEN ... ) erst mal hierher kommst und es Dir von der Seele schreibst. Ich finde es aber toll, dass Du wieder hier bist und uns erzählt hast, was passierte. Kennst Du den Spruch von Mark Twain ( Autor u.a. von "Tom Sawayer und Huckleberry Finn":
Mit dem Rauchen aufzuhören ist kinderleicht. Ich habe es schon hundertmal geschafft.
Stell' einfach Deine Uhr wieder auf Null und fang' neu an. Es ist schade, dass Du nicht widerstehen konntest - aber das zeigt doch auch nur, wie süchtig Du bist. Die Gier nach Nikotin macht aus einem einen Affen, gelle? Es gibt Hilfsmittel, die helfen können. Von Pflastern über Kaugummis, Kräuterzigaretten und Zyban. Letzeres hast Du eingenommen und ( eigentlich ) sollte es Deine Sucht eindämmen. Aber jeder Mensch ist anders und jeder hört anders auf. Es gibt nicht "DIE" Methode - es gibt eine Vielzahl an Möglichkeiten und nur Du alleine kannst entscheiden, welche Dein Weg sein wird. Jetzt schüttel Dich mal durch, richte das Krönchen und dann machst Du einfach weiter, ja? Du kannst das schaffen - da bin ich mir ganz sicher.
Josefine :troest:
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Hey hey, das ist doch echt kein Beinbruch! Du hast Dir nämlich etwas wichtiges erhalten... den unbedingten Willen aufzuhören! Solange der Funke noch da ist wirst Du es auch schaffen... für jeden gibt es eine eigene Zeitrechnung.
Ich hab mein Leben lang gerne geraucht. Wirklich gern, ich fand das cool, Cowboy eben. Als ich mich dann entschlossen habe nicht mehr zu rauchen habe ich mich innerlich schon ewig damit auseinandergesetzt, eben bis ich nichts mehr cool und gemütlich daran fand. Und dann habe ich versucht aufzuhören... wohlgemerkt VERSUCHT. Meine ersten Versuche haben meist bis nach der ersten grossen Mahlzeit gereicht.
Rückfälle? Selbstverständlich hatte ich die! Das macht aber nichts. Der Gedanke aufzuhören ist in Dir gepflanzt. Ganz egal wielange Du brauchst oder wie das bei Dir läuft... es ist zu spät! Du wirst Nichtraucher. Ob Du willst oder nicht, wer einmal diesen Schritt gegangen ist wird nie wieder so sorglos rauchen wie davor. Und dann lässt man es lieber gleich.
Daumen hoch dass Du Dich hier wieder gemeldet hast! Ich finde Dich sympathisch, bleib dran!
Billi-HH schrieb:
"Lieber ein fröhlicher Raucher als ein gequälter Nichtraucher!"
Das stimmt so nicht und hat so auch nie gestimmt. Das ist einzig und alleine die SUCHT, die Dir sowas suggeriert. Rauchen macht krank, es kann töten, dafür sorgen, dass Du nach Luft schnappen musst, wie ein Fisch auf dem Land. Leben mit Sauerstoffflasche, Krebs ... Sei ehrlich: Ist dieser Preis nicht viel zu hoch für das, was rauchen für den Moment bringt? Dein Kopf spielt Dir vor, dass es schöner mit der Zigarette ist, die Welt bunter, das Leben lebenswerter. Weißt Du was: Der Kopf tut Dich mächtig an der Nase herumführen und bitte, bitte glaub ihm kein einziges Wort. Ja, Du leidest jetzt und es geht Dir nicht gut. Jetzt, heute und morgen und übermorgen vielleicht auch noch. Aber es wird der Moment kommen, in welchem Du siehst, welche Wahrheit die richtige Wahrheit sein wird und wenn Du jetzt ein paar Tage ein gequälter Nichtraucher sein wirst ( als Strafe für zu langes rauchen ), dann heißt das doch nicht, dass dieser Zustand der Rest Deines Lebens widerspiegelt. Es wird wieder schön und bunt und noch viel toller, als es gewesen ist. Das sage ich Dir, die nie geglaubt hat, nur einen Tag auf's rauchen verzichten zu können. Ich, die 10 Monate verzweifelt auf das Licht am Ende des Tunnels gewartet hat. Ich, die weiß, wie es Dir jetzt gerade geht. Aber auch ich, die es besser kennt, die weiter gelaufen ist, obwohl sie so gerne rauchen wollte. Verlier' Dein Ziel niemals aus den Augen und glaub' uns, die es schon seit Jahren schaffen, nicht zu rauchen. Glaub' es, dass es besser wird ... Und hau' noch 10 Lebensjahre auf Dein Leben drauf - zum verprassen, Spaß haben und zum tanzen, lachen, Eis essen. Ich denk' an Dich.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo, liebe Josefine,
danke für die liebe, lange Mail und die Hinweise darauf, wie es mit mir weitergehen soll! Du hast ja s o o o Recht! Ich weiss ja selbst, dass Rauchen krank macht usw.usw. Eben ist unser Kaffeebesuch gegangen und wir hatten natürlich auch das Thema "Rauchen" im Gespräch. Der eine raucht seit 36 Jahren nicht mehr, der andere seit 10 Jahren und dessen Frau seit 2 Jahren. Denen ist es gar nicht aufgefallen, dass ich nicht auf die Terrasse gegangen bin um eine anzustecken...! Als wir so richtig schön am diskutieren waren fragte mich die Freundin meiner FRau, ib ich denn nicht mal "nach draußen" wollte, weil doch im Haus nicht geraucht wird. Und als ich verneinte kam es dann raus, dass ich seit einigen Tagen nicht mehr rauche.
Allgemeine Zustimmung!!!! :o
Und: "Das hätten wir von Dir aber nicht gedacht! Wo Du doch Pfeifen baust!" Ich habe natürlich zugegeben dass mir meine jetzige Situation unheimlich schwer fällt und ich hier in einer Diskussionsrunde bin. Das fanden alle gut! Ja, liebe Josefine, ich warte auch auf das Licht am Ende des Tunnels und irgendwann wird es sicher kommen. Es muß einfach kommen! Am 8.8.88 habe ich meinen letzten ALK getrunken. Flasche edlen Weines, Auslese, gemeinsam mit meinem inzwischen verstorbenen Schwiegervaters hier in unserem Garten und dann war Schluß Heute macht es mir nichts mehr aus wenn andere trinken und ich habe sogar alle möglichen Getränke für Besucher im Haus. Jetzt warte ich auf den Zeitpunkt, wo ein Besucher kommt und sagt, er müsse mal auf die Terrasse gehen um eine zu rauchen - und es macht mir nichts mehr aus!!!!!
So, genug der Lamentiererei! Ich wünsche Dir noch einen ganz schönen Sonntagabend und sei -mit Dank für Deine lieben Worte- lieb gegrüßt vom ollen
Bille (Klaus)
bille.na,alles klar bei dir?drück dir die daumen,du schaffst das!immer wieder mal in den tagebüchern hier lesen.das hilft+zeigt,dass man es schaffen kann.wenn s beim ersten mal nicht klappt=nochmal n neustart.bin jetzt knapp n halbes jahr rauchfrei,hab zwar noch schmachtattacken,aber die gehen immer schnell vorbei.ist zu ertragen,das ganze.und es lohnt sich.josefine schreibt immer so treffende dinge,halt dich an ihre worte.mach ich auch,wenn s mal brenzlig wird.lieben gruss,teck
Hallo Bille aus HH!
Weißt Du, es ist nicht wirklich gut, wenn es ein paar Tage keine "Post" im Tagebuch eines "Neuen" gibt. Da laufen wir NMR immer hektisch durch die Gegend und fragen uns, ob der Tagebuchbesitzer evtl. wieder vom :twisted: und seiner Frau Renate ins Reich der Raucher entführt worden ist. Meld' Dich mal. Kurzer "Pieps" und wir laufen hier alle wieder in ruhigeren Bahnen. Solltest Du doch der rauchigen Sünde auf den Leim gegangen sein - Starte wieder neu durch. Es gibt ein Leben nach der letzten Zigarette. Verprochen!
Allerliebste Grüße
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
... Mit den Fingern auf den Tisch trommeln und warten, warten, warten ... Hey, meld' Dich doch - egal, wie es aussieht. Wäre schön ...
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Los Grosser! Sag was.
- Rückschlag? Kein Problem, dafür kann man ja unendlich oft neu anfangen.
- Läuft wie gehabt? Umso besser aber dann sprich was
- Komplett hingeworfen? Macht auch nix, wenns klick macht machts klick, irgendwann
Ich bin ehrlich: Habe mich nicht getraut Euch allen zu schreiben weil ich ein überaus schlechtes Gewissen hatte bzw. habe. Hatte einen Uralt-Kunden hier, der eine Pfeife gekauft hat und mit mir natürlich in die Kellerwerkstatt gegangen ist um sie auszusuchen. Dort schmauchte er gemütlich seine Pfeife, herrlicher Vanille-Duft und da kam es über mich und ich habe mir auch eine gestopft und drauflos gepafft! Sie schmeckte wie gestern... Ich habe mir k e i n e Zigerette angesteckt seitdem ich aufgehört habe zu rauchen - aber Pfeife gepafft, bis heute mittag! Und jetzt bin ich wieder zu dem Entschluss gekommen auch damit wieder aufzuhören!!! Es ist dann der X-te Versuch, ich weiss nicht wie oft ich schon aufgehört habe.Einmal habe ich es über ein halbes Jahr geschafft und war so glücklich darüber. Und dann hatte ich mir in einem Anfall von Wahnsinn in einer Gruppe eine Zigarette aufdrängen lassen, sie geraucht und sie schmeckte als hätte ich gar nicht aufgehört.
Ich weiß nicht, welcher :twisted: mich da wieder geritten hat. Hat das schon mal einer von Euch erlebt? R ü c k f a l l? Ich komme mir richtig schäbig vor und meine Frau hat nur den Kopf geschüttelt als lebenslange Nichtraucherin...!
Ich habe ihr erzählt, dass ich hier in Euerer "Runde" bin und sie meinte, ich solle da mal öfter reingehen, wenn es mich überkommt! Ich glaube, das werde ich auch machen. Ihr alle, die mich immer angeschrieben haben, habt mir viel Kraft und Mut gegeben und es muß doch möglich sein, diese gottverdammte Raucherei auch nach 62 Jahren Qualm aufzugeben.Den Anfang hatte ich schließlich schon gemacht, allein durch das Aufsuchen dieses Forums "ohnerauchen.de"! Wo bleibt bloss mein sonst so eiserner Wille in diesem Fall?
Als ich heute hier ins Forum ging hat mich mein schlechtes Gewissen getrieben und ich habe zögernd mein Passwort eingegeben und dann gesehen, dass ich angeschrieben worden bin. Zuletzt von Josefine "Mit allerliebsten Grüßen", die ich natürlich auf diesem Wege zurück gebe.
K ö n n t I h r m i r n o c h m a l v e r z e i h e n ?
Ich habe richtig Angst jetzt auf "Speichern" zu drücken...!
Es grüßt a l l e ganz ganz herzlich der
Bille aus HH
(Nur Freunde nennen oder dürfen mich "Bille" nennen, war immer so, und ich glaube, hier Freunde gefunden zu haben!)
lieber bille,
ja, RÜCKFALL ist bekannt.
ich hab unzählige male aufgehört. was ja ne paradoxe aussage ist.
im zusammenhang mit diesen rückfällen fällt mir auch dieses gefühlskaleidoskop ein, das damit zusammenhing.
SCHAM - mir gegenüber, weil ich mich dermaßen geringschätzig behandelte, VERZWEIFLUNG - weil ich das offensichtlich nicht auf die reihe kriegte usw.usw. - ich könnt weitermachen.
ganz entsetzliches gemix halt.
hey junger mann, du bist süchtig!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! nikotinsüchtig!
wenn du mit dem alkohol aufgehört hast und wenn du in hamburg im viertel st. georg zu tun hattest, dann weißte ja was das heißt.
der rat deiner frau ist gut. wenn es dich ÜBERKOMMT, hier ins forum zu kommen und mit den fingern was andres anzustellen als ne pfeife zu halten. dann tippste hier rein. das was im hirn ist. dass das mit rechtsschreibfehlern oder oder wurscht ist, das haste schon mitgekriegt.
wenn es mich überkam - ich hatte da immer den ausdruck "scheiß drauf" ....
klar ist das bekannt. die anzahl meiner rückfälle ist mir nicht bekannt. das waren irrsinnig viele. weil ich über den ganz langen zeitraum aufhören wollt. immer wieder. immer wieder. immer wieder.
nun - es hat geklappt. also ob das nun 62 jahre oder 37 sind, ist rel. wurscht. ich glaub wir haben beide ähnlich jung angefangen - ich war 14. da ist dann der beginn des erwachsenenlebens - das reinwachsen ins erwachsen werden nur mit nikotin gewesen.
es hat geklappt das aufhören - ich bin nun 5 jahre clean. aber ich sag dir, ich begreif mich nach wie vor als nikotinsüchtig.
also mit nem kunden in die werkstatt zu gehen und den da ne pfeife einrauchen zu lassen - hey - also wenn ich mich da reindenk, mich an deine stelle denk: entweder ich würd das ne zeit NICHT machen - oder aber ich würde irgendwas an der ganzen situation so verändern, dass die situation so anders ist, dass das mein suchtgedächtnis mitkriegt. z.b. könnteste dich unbequem auf nen bürostuhl hocken anstatt auf nen bequemen sessel und vor dich nen laptop mit dem du "ohnerauchen" aufgerufen hast.
anstatt an der pfeife zu nuckeln kannste dann aufs tastenfeld eindreschen.
und völlig klar, schmeckt das alles so wie es gestern auch schmeckte.
ich hab es nicht nur einmal mit akupunktur probiert. akupunktur hat bei mir ne super wirkung. das erste mal mit nadeln im ohr war ich weder hippelig, noch schlecht gelaunt noch irgendwas - mir gings gut. und was mach ich volldepp? ich zünd mir ne zigarette an, weil ich wissen wollt, ob die mir noch schmecken!!! war ich wieder drauf ...
gut so, dass du angst hattest auf "speichern" zu drücken. soll ja nicht einfach so mal nett sein, ein pfeifchen zu rauchen.
hey - das läßte nun sein. weil das nämlich so läuft wie mit dem alkohol.
du bist ein süchtling, so wie wir alle.
wir wissen, wie die abläufe sind. und wir wissen wie schwer das ist, das hinzukriegen - aber das ist hinzukriegen!!!!
auch wenn man sich einbildet, das würd man NIEEEEE schaffen können.
ich bin nun 5 jahre ohne. und als ich aufgehört hatte wurd mir nicht nur von einer person gesagt "du bist der allerletzte mensch von dem ich je angenommen hätte, er würd aufhören!"
mit dem eisernen willen - also ich konnte den bei mir nie entdecken. ich kann nicht mal genau definieren, was mein wille ist.
aber was geht: die nächste nicht anzünden!
du zündest die nächste nicht an.
ganz einfach.
und die nächste meint bei dir sowohl pfeife als auch zigarette.
und hier kommste her und tippst dir die finger kaputt, wenns schlimm wird.
du hast hiermit meine erlaubnis, den nächsten kunden einfach stehen zu lassen und ihm zu sagen "ich setze mich mit ihnen jetzt nicht hin und ich werfe sie jetzt raus, denn das ist wichtig für MICH."
du hast gründe mit dem rauchen aufzuhören ...
du willst aufhören ...
ob das nun eiserner wille ist oder nicht - du zündest einfach die nächste nicht an!
und hier kannste dich austoben, wenn dir danach ist ...
und hier kommste her anstelle von pfeife einrauchen ....
hallelujah - ich glaubs nicht ...
also - so die erste zeit hat man manche situationen zu meiden - basta ...
lg quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Hallo Bille!
Erst einmal: Du hast eine schlaue Frau! Und ja, sie hat so recht damit, dass Du, bevor Du Dir eine anzündest ( egal was, wenn es Nikotin enthält ist es VERBOTEN ... ) erst mal hierher kommst und es Dir von der Seele schreibst. Ich finde es aber toll, dass Du wieder hier bist und uns erzählt hast, was passierte. Kennst Du den Spruch von Mark Twain ( Autor u.a. von "Tom Sawayer und Huckleberry Finn":
Mit dem Rauchen aufzuhören ist kinderleicht. Ich habe es schon hundertmal geschafft.
Stell' einfach Deine Uhr wieder auf Null und fang' neu an. Es ist schade, dass Du nicht widerstehen konntest - aber das zeigt doch auch nur, wie süchtig Du bist. Die Gier nach Nikotin macht aus einem einen Affen, gelle? Es gibt Hilfsmittel, die helfen können. Von Pflastern über Kaugummis, Kräuterzigaretten und Zyban. Letzeres hast Du eingenommen und ( eigentlich ) sollte es Deine Sucht eindämmen. Aber jeder Mensch ist anders und jeder hört anders auf. Es gibt nicht "DIE" Methode - es gibt eine Vielzahl an Möglichkeiten und nur Du alleine kannst entscheiden, welche Dein Weg sein wird. Jetzt schüttel Dich mal durch, richte das Krönchen und dann machst Du einfach weiter, ja? Du kannst das schaffen - da bin ich mir ganz sicher.
Josefine :troest:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hey hey, das ist doch echt kein Beinbruch! Du hast Dir nämlich etwas wichtiges erhalten... den unbedingten Willen aufzuhören! Solange der Funke noch da ist wirst Du es auch schaffen... für jeden gibt es eine eigene Zeitrechnung.
Ich hab mein Leben lang gerne geraucht. Wirklich gern, ich fand das cool, Cowboy eben. Als ich mich dann entschlossen habe nicht mehr zu rauchen habe ich mich innerlich schon ewig damit auseinandergesetzt, eben bis ich nichts mehr cool und gemütlich daran fand. Und dann habe ich versucht aufzuhören... wohlgemerkt VERSUCHT. Meine ersten Versuche haben meist bis nach der ersten grossen Mahlzeit gereicht.
Rückfälle? Selbstverständlich hatte ich die! Das macht aber nichts. Der Gedanke aufzuhören ist in Dir gepflanzt. Ganz egal wielange Du brauchst oder wie das bei Dir läuft... es ist zu spät! Du wirst Nichtraucher. Ob Du willst oder nicht, wer einmal diesen Schritt gegangen ist wird nie wieder so sorglos rauchen wie davor. Und dann lässt man es lieber gleich.
Daumen hoch dass Du Dich hier wieder gemeldet hast! Ich finde Dich sympathisch, bleib dran!
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