Hezlichen Glückwunsch zu deinem Entscheid und mittlerweile 3 Wochen ohne Kippen!
In jungen Jahren macht man sich darum glaub ich weniger nen Kopf?
Na ja, ich bin nun 26 und wurde klug nach 11 Jahren rauchen ;-))
Ich habe hier zwar nicht alles durchgelesen. Aber ich weiss wie es Dir geht. Ich kann dir nur sagen halte durch! Es wird besser! Die Sucht ist böse und die will dir immer wieder einreden das du eine Zigarette ''brauchst''! Sieh es als Kampf und den Kapf wirst du gewinnen! Nun hast du schon 3 Wochen geschafft
Bei mir wurde es nach 5 Wochen um einiges besser! Und nun nach 7 Monaten... habe ich schon fast vergessen einmal geraucht zu haben Nein, mir geht es echt supi! Ich vermisse gar nichts!
Wochenende fehlt mir oft die Zeit hier reinzuschauen, diese Unterstützung hier ist echt toll, hab kurz zwischendurch immer mal gelesen, aber zum Schreiben braucht man doch etwas mehr Zeit!
Ich dank euch ganz arg für die Unterstützung und die lieben Wünsche. Ja, die letzte Woche war nicht ganz OHNE und nun hoff ich einfach, dass die nächste einfacher wird.
klar, immer positiv denken. Es wird immer besser. Einen Schritt nach dem Anderen und ehe du dich versiehst, haste 1 Jahr voll und darfst spülen, putzen, kochen, uswusf...
ja Teepöttchen hast ja soooooo Recht nur ist nicht so einfach! Ich grübel und grübel und grübel. Gott war das mit rauchen alles so einfach!
Wenn ich zurückdenke als ich 30 war, da wollt ich gar nicht aufhören. Meine Nachbarin , meine Freundin alle hörten sie mit dem Rauchen auf. Ich hatte ganz klar gesagt, nö, ich rauche viel zu gerne....obwohl ich wußte, Rauchen ist schädlich u.u.u., ich dachte bei mir, ich müßte sowieso sterben und meine Umwelt ist ja auch nicht viel gesünder. All die ganzen Abgase der Autos, all der Industriequalm u.u.u
Gestern hab ich im Radio gehört das in den Multivitaminsäften zuviel Benzol zugeführt wird und es sehr Krebsgefährdent ist, Carolinenquelle wird sein Produkt vom Markt ziehen, andere Anbieter üben noch wie sie besser konservieren können?!!
Hmm, das wäre auch wieder nen Grund sich zu fragen, warum höre ich mit dem Rauchen auf? Aus gesundheitlichen Gründen?
Neeee, ich höre auf wegen des Geldes, das kann sich doch heutzutage keiner mehr leisten...
Nun , sicher gibt es genug die sich das leisten könnten, nur ich werde mittlerweile zu geizig. Welch ein Blödsinn alles so rauszupusten....
Und doch könnt ich vielleicht mir ne Schachtel holen und sie mir einfach einteilen?
Solche Gedanken plagen mich grade....
Tztztz....ich hol mir keine!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ich weiß wo das hinführt, ich weiß es doch....ggggrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr :x
P.S. Übrigens Nachbarin und Freundin rauchen wieder...schon seit Jahren :roll:
du weisst es selbst ganz genau - es ist kein argument, dass die welt an sich schon ungesund ist - gift im wasser und im essen usw. sicher hat das nikotinmonster in deinem kopf dir ein paar gedankenfäden durchgeschnitten, die du wieder reparieren solltest. alle sterben. sowohl nichtraucher als auch anti-nichtraucher. nur wie sterben wir oder besser gesagt wie schön ist unser leben bis zum ende. ich habe keine lust, elendig zu ersticken. ich bin auch über 40. wer bis 40 nicht aufhört und schön kräftig raucht ist mit 50 platt. spätestens mit 60. keine luft mehr. keine potenz mehr. copd garantiert. du liegst im bett und hast angst zu ersticken. deine zehen spürst du eh schon nicht mehr - egal wie sie aussehen. und dein gesicht ist nur noch grau..... tztztz. wegen des geldes. unfassbar.
Jetzt muss ich mich doch noch kurz melden und dir was mitteilen
Ja, sterben muss man sowieso und ja es sind viel Dinge ungesund im Leben. Aber bitte? Was bitteschön gibt einem das rauchen??? Nichts! Absolut gaaaar nichts! Es macht schlapp, beim Sport kriegt man kaum Luft, die Haut wird alt und runzelig.... man ist Süchtig! Süchtig nach irgendwas ekligem was einem schadet!
Die Sucht! Ja, die Sucht redet einem immer solchen schwachsinn ein! UNd dass gillt es zu bekäpfen! überlege dir doch mal was die eine zigarette bringt? gaaaaar nichts gutes ist daran.... Es ist Müll! Es ist Teufelszeug! Es ist einfach nur scheisse!
okay? liebe Melissa? Vergiss diesen quatsch ganz schnell mit solchen Gedanken! Rauchen ist bööööse! ganz ganz böse....
Bleiebe stark! Und wir bekämpfen diese Sucht! Das kann doch nicht sein, dass sowas unser Leben bestimmt? Näää also mit mir nicht
Du magst ja Recht haben WischMopp:-) Wie man letztlich stirbt weiß zum Glück niemand....es gibt allerdings auch Nieraucher und sterben an Lungenkrebs. Ich möchte mir ums sterben keine Gedanken machen, weil das bringt mir eh nix....rein gar nix!
In den letzten Tagen war ich doch wieder ganz massiv mit „dagegen ankämpfen“ und „abwehren“ beschäftigt.
Ich hatte aufgehört zu rauchen und insgeheim darauf gewartet, dass ich nach einiger Zeit morgens aufstehe und kein "Gefühl/Verlangen" mehr nach dem Rauchen habe. Beim Durchlesen der verschiedenen TB hat dies ja auch immer wieder so funktioniert. Als ich heute Morgen, sehr früh wach wurde, war mir klar, ich hab für mich jetzt nur 2 Möglichkeiten ab hier weiter zu gehen. Entweder fang ich jetzt und heute wieder an oder ich (ver-) ändere meine Einstellung.
Ich fühle mich befreit,wenn ich so Horrortage wie gestern überstanden habe, hatte schwer mit mir zu kämpfen!
na du, hab hier gerade noch ein wenig gelesen und sehe, dass du dich noch ganz schön schwer tust, was ?
Du, mir geht es auch so zur Zeit...und ich hab schon oft aufgehört.
Aber wenn wir ganz ehrlich sind, schmecken tun die Dinger nicht wirklich, im Gegenteil, oft hat man einen scheiss Geschmack im Mund ..und dann möchte man nur Zähne putzen.
Und das isses ja nicht alleine...wir schmecken das, die anderen riechen das.
Im Moment isses noch nicht so stark, aber ich weiss aus Erfahrung, dass ich das bald wieder ekelig finden werde, wie Raucher riechen :roll:
Kurz, der ganze Mist bringt eigentlich garnichts, nur Gestank und Luftmangel und und und......wenn da nur nicht die scheiss Sucht nach dem Scheiss wäre !!! :roll:
Bleib stark Melissa, ich versuch es dir gleich zu tun
Schönen Tag wünscht die Nette ( hast mich ja in Natte umgetauft in meinem TB)
Guten Abend, Melissa
nachdem Du bei mir geschrieben hast, komme ich natürlich vorbei.
Ja, auch "nur " 25 Kippen haben abhängig.
gemacht.
Du bist auf einem guten Weg! Das Schlimmste ist geschafft.
Jetzt überwindet man immer wieder die alte Gewohnheit.
Vielleicht muss jede/r da für sich etwas einfallen lassen, da nicht in die Falle zu rennen.
Ich hab jedenfalls lange mein Gehirn versucht "auszubremsen" mit anderen Dingen.
Hab in mich rein gehört, was ich gern hätte, was mir vllt im Moment fehlt,
was ich vllt ersetzen oder vertuschen will.
Vielleicht lernt man sich so auch selber gut kennen und manches ist nicht schön sich enzugestehen
aber ich denke, es lohnt sich.
Kopf hoch! Du machst das doch super!
Also weitermachen und auf sich achten....
bis demnächst wieder
schönes Wochenende
liebe Grüße
sky
Hallo
Hezlichen Glückwunsch zu deinem Entscheid und mittlerweile 3 Wochen ohne Kippen!
In jungen Jahren macht man sich darum glaub ich weniger nen Kopf?
Na ja, ich bin nun 26 und wurde klug nach 11 Jahren rauchen ;-))
Ich habe hier zwar nicht alles durchgelesen. Aber ich weiss wie es Dir geht. Ich kann dir nur sagen halte durch! Es wird besser! Die Sucht ist böse und die will dir immer wieder einreden das du eine Zigarette ''brauchst''! Sieh es als Kampf und den Kapf wirst du gewinnen! Nun hast du schon 3 Wochen geschafft
Bei mir wurde es nach 5 Wochen um einiges besser! Und nun nach 7 Monaten... habe ich schon fast vergessen einmal geraucht zu haben
Nein, mir geht es echt supi! Ich vermisse gar nichts!
liebe Grüsse
Rauchfrei seit 15.09.2012
Wochenende fehlt mir oft die Zeit hier reinzuschauen, diese Unterstützung hier ist echt toll, hab kurz zwischendurch immer mal gelesen, aber zum Schreiben braucht man doch etwas mehr Zeit!
Ich dank euch ganz arg
für die Unterstützung und
die lieben Wünsche. Ja, die letzte Woche war nicht ganz OHNE und nun hoff ich einfach, dass die nächste einfacher wird.
Aufgehört am 07.01.12
[url=http://www.animaatjes.de/linien/][img]http://www.animaatjes.de/linien/li...
klar, immer positiv denken. Es wird immer besser. Einen Schritt nach dem Anderen und ehe du dich versiehst, haste 1 Jahr voll und darfst spülen, putzen, kochen, uswusf...
ja Teepöttchen hast ja soooooo Recht
nur ist nicht so einfach! Ich grübel und grübel und grübel. Gott war das mit rauchen alles so einfach!
Wenn ich zurückdenke als ich 30 war, da wollt ich gar nicht aufhören. Meine Nachbarin , meine Freundin alle hörten sie mit dem Rauchen auf. Ich hatte ganz klar gesagt, nö, ich rauche viel zu gerne....obwohl ich wußte, Rauchen ist schädlich u.u.u., ich dachte bei mir, ich müßte sowieso sterben und meine Umwelt ist ja auch nicht viel gesünder. All die ganzen Abgase der Autos, all der Industriequalm u.u.u
Gestern hab ich im Radio gehört das in den Multivitaminsäften zuviel Benzol zugeführt wird und es sehr Krebsgefährdent ist, Carolinenquelle wird sein Produkt vom Markt ziehen, andere Anbieter üben noch wie sie besser konservieren können?!!
Hmm, das wäre auch wieder nen Grund sich zu fragen, warum höre ich mit dem Rauchen auf? Aus gesundheitlichen Gründen?
Neeee, ich höre auf wegen des Geldes, das kann sich doch heutzutage keiner mehr leisten...
Nun , sicher gibt es genug die sich das leisten könnten, nur ich werde mittlerweile zu geizig. Welch ein Blödsinn alles so rauszupusten....
Und doch könnt ich vielleicht mir ne Schachtel holen und sie mir einfach einteilen?
Solche Gedanken plagen mich grade....
Tztztz....ich hol mir keine!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ich weiß wo das hinführt, ich weiß es doch....ggggrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr :x
P.S. Übrigens Nachbarin und Freundin rauchen wieder...schon seit Jahren :roll:
Aufgehört am 07.01.12
[url=http://www.animaatjes.de/linien/][img]http://www.animaatjes.de/linien/li...
du weisst es selbst ganz genau - es ist kein argument, dass die welt an sich schon ungesund ist - gift im wasser und im essen usw. sicher hat das nikotinmonster in deinem kopf dir ein paar gedankenfäden durchgeschnitten, die du wieder reparieren solltest. alle sterben. sowohl nichtraucher als auch anti-nichtraucher. nur wie sterben wir oder besser gesagt wie schön ist unser leben bis zum ende. ich habe keine lust, elendig zu ersticken. ich bin auch über 40. wer bis 40 nicht aufhört und schön kräftig raucht ist mit 50 platt. spätestens mit 60. keine luft mehr. keine potenz mehr. copd garantiert. du liegst im bett und hast angst zu ersticken. deine zehen spürst du eh schon nicht mehr - egal wie sie aussehen. und dein gesicht ist nur noch grau..... tztztz. wegen des geldes. unfassbar.
rauchfrei seit 04.08.2012
Jetzt muss ich mich doch noch kurz melden und dir was mitteilen
Ja, sterben muss man sowieso und ja es sind viel Dinge ungesund im Leben. Aber bitte? Was bitteschön gibt einem das rauchen??? Nichts! Absolut gaaaar nichts! Es macht schlapp, beim Sport kriegt man kaum Luft, die Haut wird alt und runzelig.... man ist Süchtig! Süchtig nach irgendwas ekligem was einem schadet!
Die Sucht! Ja, die Sucht redet einem immer solchen schwachsinn ein! UNd dass gillt es zu bekäpfen! überlege dir doch mal was die eine zigarette bringt? gaaaaar nichts gutes ist daran.... Es ist Müll! Es ist Teufelszeug! Es ist einfach nur scheisse!
okay? liebe Melissa?
Vergiss diesen quatsch ganz schnell mit solchen Gedanken! Rauchen ist bööööse! ganz ganz böse....
Bleiebe stark! Und wir bekämpfen diese Sucht! Das kann doch nicht sein, dass sowas unser Leben bestimmt? Näää also mit mir nicht
Rauchfrei seit 15.09.2012
Genau....wegen des Geldes....und?
Du magst ja Recht haben WischMopp:-) Wie man letztlich stirbt weiß zum Glück niemand....es gibt allerdings auch Nieraucher und sterben an Lungenkrebs. Ich möchte mir ums sterben keine Gedanken machen, weil das bringt mir eh nix....rein gar nix!
In den letzten Tagen war ich doch wieder ganz massiv mit „dagegen ankämpfen“ und „abwehren“ beschäftigt.
Ich hatte aufgehört zu rauchen und insgeheim darauf gewartet, dass ich nach einiger Zeit morgens aufstehe und kein "Gefühl/Verlangen" mehr nach dem Rauchen habe. Beim Durchlesen der verschiedenen TB hat dies ja auch immer wieder so funktioniert.
Als ich heute Morgen, sehr früh wach wurde, war mir klar, ich hab für mich jetzt nur 2 Möglichkeiten ab hier weiter zu gehen.
Entweder fang ich jetzt und heute wieder an oder ich (ver-) ändere meine Einstellung.
Ich fühle mich befreit,wenn ich so Horrortage wie gestern überstanden habe, hatte schwer mit mir zu kämpfen!
Aufgehört am 07.01.12
[url=http://www.animaatjes.de/linien/][img]http://www.animaatjes.de/linien/li...
Hallo Wüstenblume, vielen Dank und ja rauchen ist richtig böse....
Wüstenblume hieß doch mal ein Kinofilm oder? Ich meine den auch gesehen zu haben, ist allerdings schon etwas her:-)
Ich bleib jedenfalls stark, so wie du auch!
Lieben Gruß Melissa
Aufgehört am 07.01.12
[url=http://www.animaatjes.de/linien/][img]http://www.animaatjes.de/linien/li...
Hallo Melissa,
na du, hab hier gerade noch ein wenig gelesen und sehe, dass du dich noch ganz schön schwer tust, was ?
Du, mir geht es auch so zur Zeit...und ich hab schon oft aufgehört.
Aber wenn wir ganz ehrlich sind, schmecken tun die Dinger nicht wirklich, im Gegenteil, oft hat man einen scheiss Geschmack im Mund ..und dann möchte man nur Zähne putzen.
Und das isses ja nicht alleine...wir schmecken das, die anderen riechen das.
Im Moment isses noch nicht so stark, aber ich weiss aus Erfahrung, dass ich das bald wieder ekelig finden werde, wie Raucher riechen :roll:
Kurz, der ganze Mist bringt eigentlich garnichts, nur Gestank und Luftmangel und und und......wenn da nur nicht die scheiss Sucht nach dem Scheiss wäre !!! :roll:
Bleib stark Melissa, ich versuch es dir gleich zu tun
Schönen Tag wünscht die Nette ( hast mich ja in Natte umgetauft in meinem TB)
Also denn....alles Latte -sprach die Natte
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
Seiten