Nochmal: Herzlich Willkommen. Ich finde Du bist auf dem richtigen Weg und die ersten Tage sind die schlimmsten, da hieß es bei mir ich darf alles was ich will, nur eben nicht rauchen. Ich glaube danach normalisiert es sich auch wieder...
LG
Uta
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Wahnsinn ist, immer wieder den gleichen Fehler zu machen und ein anderes Ergebnis zu erwarten.
deshalb rauchfrei seit 11.08.2006 0:29 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2022.html]mein Tagebuch[/url]
Hi!
Lass die von den kg nicht unterkriegen. Die kriegste dann auch wieder weg. Und so 2-3 kg sind sicher gesünder als die dämliche Raucherei. :ja:
Aber ich versteh dich voll und ganz weil ich hab in diesen 2 Wochen schon fast 4 kg zugenommen und ärgere mich grün und blau drüber weil ich nicht mehr in meine Hosen pass. :gallus:
Jetzt hab ich angefangen mich bewußt zu ernähren (Sport um des sportswillen is nicht so ganz meines) und ich sag Dir: es lenkt super von der Lust nach Ziggis ab! Den :twisted: kann man so ganz gut überlisten.
Es ist toll, dass mich da so viele verstehen.
Ich glaube, sonst hätte ich schon wieder den
1. Glimmstengel im Mund. :x
Es ist wahnsinn, wie die Sucht mich beherrschen will. Immer wieder und immer wieder :evil:
Aber ich will aufhören!! Darum gehe ich jetzt in die Stadt und kaufe mir das Allen Carr Buch.
auch von mir ein herzliches Willkommen im Forum.
Wie ich lese, hat Dir niemand den Rauchfrei- Elch angeboten. Oder habe ich es übersehen? Hier kannst Du ihn kostenlos herunter laden:
Fülle ihn aus und er motiviert Dich extra noch zum NMR.
Du hast es schon gemerkt, dass Dir von allen Seiten hier geholfen wird - es kann gar nicht anders sein im besten NMR- Forum.
Ich wünsche Dir weiterhin alles Gute und lese Allen Carr aufmerksam durch.
Auch wenns schwer ist das mit den Kilos sollte echt kein grund sein zum wieder rauchen. Mach einfach ein wenig sport und versuche die Fressanfälle zu vermeiden. Suchtverlagerung ist auch nicht so der bringen. Aber das wird schon zu schaffen sein. Spätestesn wenn nicht mehr alle gedanken ums rauchen kreisen
Dank für Eure lieben Ratschläge. Es ist hart, wenngleich ich schon denke, ha, ich könnte es vielleicht doch schaffen. Gehe jetzt bei dem schönen Wetter raus, muss mich ablenken.
Melde mich beim nächsten Anfall wieder.
Liebe Anna,
denke immer daran das du nicht alleine bist.
Denke an die Gründe warum du deinen Entschluss gefasst hast.
Und denke auch daran das es uns genau so erging wie es dir momentan ergeht.
Wir hatten alle unsere Probleme,unsere Zweifel unsere Angst zu versagen.
Wir haben es geschafft und du schaffst das auch...
Aber zu Deiner Beruhigung kann ich Dir sagen, dass das auch vorbeigeht mit dem alles in sich rein stopfen wollen.
Wird besser gleich wie die Lust nach Ziggis.
mir geht es gut. Hab zwar zwischendurch großes Verlangen, dann lenk ich mich ab. So wie es kommt, geht es auch wieder weg. Versuche viel zu trinken. Hab das ganze Haus geputzt, die Vorhänge neu gewaschen. Es richt im Haus richtig schön frisch. So will ich es jetzt immer haben. (Ich liebe es eigentlich, wenn es gut riecht.)Komisch, wenn man raucht, steckt man den Gestank einfach so weg. :?:
Nochmal: Herzlich Willkommen. Ich finde Du bist auf dem richtigen Weg und die ersten Tage sind die schlimmsten, da hieß es bei mir ich darf alles was ich will, nur eben nicht rauchen. Ich glaube danach normalisiert es sich auch wieder...
LG
Uta
Wahnsinn ist, immer wieder den gleichen Fehler zu machen und ein anderes Ergebnis zu erwarten.
deshalb rauchfrei seit 11.08.2006 0:29 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2022.html]mein Tagebuch[/url]
Hi!
Lass die von den kg nicht unterkriegen. Die kriegste dann auch wieder weg. Und so 2-3 kg sind sicher gesünder als die dämliche Raucherei. :ja:
Aber ich versteh dich voll und ganz weil ich hab in diesen 2 Wochen schon fast 4 kg zugenommen und ärgere mich grün und blau drüber weil ich nicht mehr in meine Hosen pass. :gallus:
Jetzt hab ich angefangen mich bewußt zu ernähren (Sport um des sportswillen is nicht so ganz meines) und ich sag Dir: es lenkt super von der Lust nach Ziggis ab! Den :twisted: kann man so ganz gut überlisten.
Rauchfrei seit 31.07.06.
Es ist toll, dass mich da so viele verstehen.
Ich glaube, sonst hätte ich schon wieder den
1. Glimmstengel im Mund. :x
Es ist wahnsinn, wie die Sucht mich beherrschen will. Immer wieder und immer wieder :evil:
Aber ich will aufhören!! Darum gehe ich jetzt in die Stadt und kaufe mir das Allen Carr Buch.
LG
Anna
Hallo Anna,
auch von mir ein herzliches Willkommen im Forum.
Wie ich lese, hat Dir niemand den Rauchfrei- Elch angeboten. Oder habe ich es übersehen? Hier kannst Du ihn kostenlos herunter laden:
http://www.swr3.de/meinswr3/rauchfrei/
Fülle ihn aus und er motiviert Dich extra noch zum NMR.
Du hast es schon gemerkt, dass Dir von allen Seiten hier geholfen wird - es kann gar nicht anders sein im besten NMR- Forum.
Ich wünsche Dir weiterhin alles Gute und lese Allen Carr aufmerksam durch.
Grüße vom Foren-Opa
Auch wenns schwer ist das mit den Kilos sollte echt kein grund sein zum wieder rauchen. Mach einfach ein wenig sport und versuche die Fressanfälle zu vermeiden. Suchtverlagerung ist auch nicht so der bringen. Aber das wird schon zu schaffen sein. Spätestesn wenn nicht mehr alle gedanken ums rauchen kreisen
Lg Blümchen
Dieser Weg wird kein leichter sein
*malblöömchenganzvielrechtgeb*
du bist und wirst nie alleine sein mit dem problem, aber was ist dir wichtiger: die kilos oder das rauchen?? also, tief luft holen und weiter machen, ok? [img:a392d28be1]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/e082.gif[/img:a392d28be1]
gruß
bea
Rauchfrei seit dem 10. Januar 2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1462.html]City's Tagebuch[/url]
Dank für Eure lieben Ratschläge. Es ist hart, wenngleich ich schon denke, ha, ich könnte es vielleicht doch schaffen. Gehe jetzt bei dem schönen Wetter raus, muss mich ablenken.
Melde mich beim nächsten Anfall wieder.
:dracully1:
LG
Anna
Liebe Anna,
denke immer daran das du nicht alleine bist.
Denke an die Gründe warum du deinen Entschluss gefasst hast.
Und denke auch daran das es uns genau so erging wie es dir momentan ergeht.
Wir hatten alle unsere Probleme,unsere Zweifel unsere Angst zu versagen.
Wir haben es geschafft und du schaffst das auch...
Liebe Grüße
Heinz
[img:5770f125ce]http://www.bildercache.de/bild/20070609-081204-92.gif[/img:5770f125ce]
NMR seit 3.Juni 2007 - 23.45 Uhr
.[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/viewtopic.php?p=40226#40226/]Mein Tagebuch[/url]
Aber zu Deiner Beruhigung kann ich Dir sagen, dass das auch vorbeigeht mit dem alles in sich rein stopfen wollen.
Wird besser gleich wie die Lust nach Ziggis.
Und, wie gehts heute?
Rauchfrei seit 31.07.06.
mir geht es gut. Hab zwar zwischendurch großes Verlangen, dann lenk ich mich ab. So wie es kommt, geht es auch wieder weg. Versuche viel zu trinken. Hab das ganze Haus geputzt, die Vorhänge neu gewaschen. Es richt im Haus richtig schön frisch. So will ich es jetzt immer haben. (Ich liebe es eigentlich, wenn es gut riecht.)Komisch, wenn man raucht, steckt man den Gestank einfach so weg. :?:
LG
Anna
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