ich brauch da schon die ein oder andere eselsbrücke. wenns eins wär dann wärs noch eins bis zwei. wenn dann schon zwei ist dann wars vor eins eins. also: zwei! und, stimmts?
danke willow, ich bin riesengroß, gelle? äh. also so: ich zähle anders. und zwar ist heute tag 102. am 4.8. hatte ich das letzte giftqualmding ausgemacht - den tag zähle ich als 1. andere zählen vollendetete tage - das wäre in meinem fall dann 1. vollendeter tag am 5.8. ca. 15 uhr. also 24 stunden nicht geraucht = 1 tag.
äh. teepottheike - du weisst doch - ich bin mann und brauch hilfe, wenn es um echt schwierige themen geht. eselsbrücken und gedankenstützen. gut ist, dass alle NMR sich gegenseitig unterstützen und helfen, wo es nur geht. ansonsten wär ich hier unter den vielen weibsbildern schon lange zusammengebrochen. vor der weiblichen brutalität im dialog. als feste druff auf die buben, gell? hähä hihihi.
in meinem NMR-tagebuch schreibe ich morgen nach dem aufstehen zum frischen heissen starken kaffee die 103. einhundertdrei. heute abend kuck ich mir die 102 im tagebuch an. einhundertzwei. dazu ess ich grad die dritte apfelsine für heute. sowas von lecker schmeckt die! so sau lecker!!! als raucher hätte ich es nie und nimmer für möglich gehalten, dass es sowas von geil ist, eine apfelsine zu geniessen.
Ich zähle in 1/2 Tagesschritten, wenn es DRAUSSEN hell ist ist immer ein eganze Zahl dran!
Ist es DRAUSSEN dunkel, ist 1/2 Tag dran!
Hört sich am Anfang kompliziert an, ist es aber garnicht, hier mal ein Praxisbeispiel:
Du hast am Freitag mit dem Rauchen aufgehört, dann ist Freitag (solange es draußen hell ist) Tag 0
wird es dunkel ist Tag 0,5, wird es Samstag draußen hell wird aus der 0,5 eine 1 wird es draußen dunkel wird es Tag 1,5 usw, usw!!!
OK am Anfang sind die Rundungsfehler sehr groß, aber ab Tag 100 kann man das vernachlässigen.
Bei diesem System hast du auch gleich eine Kontrollfunktion eingebaut: Hast du im Hellen eine Zahl die mit ,5 endet haste dich verzählt!
Der Trick ist aber, du musst dich an dem Tageslicht (Sonne) orientieren, in geschlossenen Räumen kann es vorkommen, dass der
hell /dunkel Rhythmus schneller ist als draußen, was zu einer Fehlmessung führen würde (Im Zimmer 20x das Licht an und aus machen und dann 20 Tage zählen, gilt nicht)!!!
Diese System funktioniert bei mir schon ganz schön lange, überfordert meine Gehinzelle nicht und ich musste mir kein teueres Spezialmessmittel kaufen!!
ich fand aber die andere zählmethode klasse - die mit den dunklen und hellen tagen und den unterschiedlichen aufschlägen. wenn ich die hier anwende, dann komm ich nicht immer raus - aus der art wie bei mir in der arbeit gedacht wird.
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
theoretisch ist das auch klasse. Wenn du sonst nix weiter zu tun hast, dann ist es super hell und dunkel zu zählen und dir Notizen zu machen wann du den Faden verloren hast. Weil den verlierst du - mit Sicherheit. Als ich gestern das Büro verließ wars hell. Als ich nach Hause kam, dämmerte es. Als ich Kaffee trinkend am Küchentisch saß und mir V. gesammelte Werke mit ihrem Freund anhörte, wars dunkel. Und sie ist nicht die geborene Erzählerin - ich hätte also mitkriegen müssen, dass es dunkel wird. :roll:
War ja in M. und nicht am Strand in Ejypten, wo du im Hellen die Handtücher abgibst und zack macht jemand Licht aus
Hallo Wischmopp, alles frisch? Heute 103. Glückwunsch!!
Darauf eine Apfelsine *hinhalt* schälen musste selbst, Bappfinger brauch ich jetzt nicht unbedingt.
jetzt verwirr ihn nicht noch mehr. Er hat doch erst 1 Hirnzelle, nicht 3 so wie du...*strengguck*
Wischmopp, HEUTE zählen wir nur bis 2... ist ganz einfach, musst dich nur ein bißchen konzentrieren.... 2, sags mal nach....
:karuselli1:
grübel grübel und studier.
ich brauch da schon die ein oder andere eselsbrücke. wenns eins wär dann wärs noch eins bis zwei. wenn dann schon zwei ist dann wars vor eins eins. also: zwei! und, stimmts?
rauchfrei seit 04.08.2012
zu .... 100? oder 101? oder doch schon 102? *grübel*
hm, ok ......
Herzlichen Glückwunsch zu über 100 Tagen ohne Kippe :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
und an dieser Stelle auch mal ein großes Dankeschön dafür, dass Du uns Frischlingen immer sooooo viel Mut machst
LG
Willow
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
wiederhol das noch mal Wischmopp... unterwegs hab ich glatt den Faden verloren.... :oops:
danke willow, ich bin riesengroß, gelle? äh. also so: ich zähle anders. und zwar ist heute tag 102. am 4.8. hatte ich das letzte giftqualmding ausgemacht - den tag zähle ich als 1. andere zählen vollendetete tage - das wäre in meinem fall dann 1. vollendeter tag am 5.8. ca. 15 uhr. also 24 stunden nicht geraucht = 1 tag.
äh. teepottheike - du weisst doch - ich bin mann und brauch hilfe, wenn es um echt schwierige themen geht. eselsbrücken und gedankenstützen. gut ist, dass alle NMR sich gegenseitig unterstützen und helfen, wo es nur geht. ansonsten wär ich hier unter den vielen weibsbildern schon lange zusammengebrochen. vor der weiblichen brutalität im dialog. als feste druff auf die buben, gell? hähä hihihi.
in meinem NMR-tagebuch schreibe ich morgen nach dem aufstehen zum frischen heissen starken kaffee die 103. einhundertdrei. heute abend kuck ich mir die 102 im tagebuch an. einhundertzwei. dazu ess ich grad die dritte apfelsine für heute. sowas von lecker schmeckt die! so sau lecker!!! als raucher hätte ich es nie und nimmer für möglich gehalten, dass es sowas von geil ist, eine apfelsine zu geniessen.
hopp - viele grüsse an alle!
rauchfrei seit 04.08.2012
Hallo WiMo,
hier mal meine Lösung für dein Problem,
Ich zähle in 1/2 Tagesschritten, wenn es DRAUSSEN hell ist ist immer ein eganze Zahl dran!
Ist es DRAUSSEN dunkel, ist 1/2 Tag dran!
Hört sich am Anfang kompliziert an, ist es aber garnicht, hier mal ein Praxisbeispiel:
Du hast am Freitag mit dem Rauchen aufgehört, dann ist Freitag (solange es draußen hell ist) Tag 0
wird es dunkel ist Tag 0,5, wird es Samstag draußen hell wird aus der 0,5 eine 1 wird es draußen dunkel wird es Tag 1,5 usw, usw!!!
OK am Anfang sind die Rundungsfehler sehr groß, aber ab Tag 100 kann man das vernachlässigen.
Bei diesem System hast du auch gleich eine Kontrollfunktion eingebaut: Hast du im Hellen eine Zahl die mit ,5 endet haste dich verzählt!
Der Trick ist aber, du musst dich an dem Tageslicht (Sonne) orientieren, in geschlossenen Räumen kann es vorkommen, dass der
hell /dunkel Rhythmus schneller ist als draußen, was zu einer Fehlmessung führen würde (Im Zimmer 20x das Licht an und aus machen und dann 20 Tage zählen, gilt nicht)!!!
Diese System funktioniert bei mir schon ganz schön lange, überfordert meine Gehinzelle nicht und ich musste mir kein teueres Spezialmessmittel kaufen!!
Gruß T
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
..ich seh uns schon mitn Fingern abzählend vorm Kalender sitzen.... :roll:
das geht natürlich auch :kopfpatsch:
Eine ganz pragmatische Lösung.....
auch genial einfach...... :roll:
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
ich fand aber die andere zählmethode klasse - die mit den dunklen und hellen tagen und den unterschiedlichen aufschlägen. wenn ich die hier anwende, dann komm ich nicht immer raus - aus der art wie bei mir in der arbeit gedacht wird.
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
theoretisch ist das auch klasse. Wenn du sonst nix weiter zu tun hast, dann ist es super hell und dunkel zu zählen und dir Notizen zu machen wann du den Faden verloren hast. Weil den verlierst du - mit Sicherheit. Als ich gestern das Büro verließ wars hell. Als ich nach Hause kam, dämmerte es. Als ich Kaffee trinkend am Küchentisch saß und mir V. gesammelte Werke mit ihrem Freund anhörte, wars dunkel. Und sie ist nicht die geborene Erzählerin - ich hätte also mitkriegen müssen, dass es dunkel wird. :roll:
War ja in M. und nicht am Strand in Ejypten, wo du im Hellen die Handtücher abgibst und zack macht jemand Licht aus
Hallo Wischmopp, alles frisch? Heute 103. Glückwunsch!!
Darauf eine Apfelsine *hinhalt* schälen musste selbst, Bappfinger brauch ich jetzt nicht unbedingt.
:danci1:
Seiten