mit dem Hunger, da geht noch was. Ich hatte letztens auch eine Freßattacke ohne Sattgefühl. Ich habe Chips gegessen in einer Menge, die für 5 gereicht hätte und wollte danach noch weitermachen. Habe aber noch nicht viel zugenommen für die Menge an Nahrung.
Wow, jetzt bin ich schon über eine Woche rauchfrei. Hätte es nie für möglich gehalten es soweit zu schaffen. Ich bin wirklich machtig stolz auf mich.
Am Wochenende habe ich auch bemerkt, dass sich mein Geruchs- und Geschmackssinn wesentlich verbessert hat und ich dadurch nochmal ein ganz neues Lebensgefühl bekommen habe.
Ansonsten habe ich am WE kaum an eine Zigarette gedacht und die Gedanken ans Essen haben sich auch in Grenzen gehalten.
Bin im Moment wieder auf einem ganz guten Weg.
Ich wünsche dann allen mal eine guten Start in die rauchfreie Woche. :winky1:
Menno, ich habe mal wieder total den hunger! Könnte im Supermarkt das ganze Süßigkeitenregal aufkaufen und mich danach in die Käsetheke stürzen.
Man könnte fast glauben ich wäre schwanger hi,hi,hi!!
Irgendwie deprimiert mich das, weil ich das WE gar kein unnormales Hungergefühl hatte!!
Also ich weiß ja nicht, jetzt sinkt der Drang nach einer Ziggi aber der Drang nach was zum Spachteln steigt.
Muss mich mal wieder ein bißchen am Riemen reißen oder mir ein großes Schloss für den Kühlschrank kaufen :schlecki1:
So, hier bin ich mal wieder! Also das Monster :evil: darf man wirklich nicht unterschätzen. Jetzt sitze ich hier gerade vor meinem PC und habe Lust auf eine Zigarette. Das ist doch zum ko........! Wann wird man die Schmacht denn entgültig los??? Ich habe mal gelesen,dass man niemehr zum Nichtraucher wird sondern immer Exraucher bleibt. Das ist wirklich erschreckend!!!! :shock:
ich sitze auch gerade vor dem pc und habe überhaupt keinen schmacht, obwohl meine freundin in diesem moment sogar mit ner zichte durch die wohnung rennt. tja, aber frag mich mal in ner stunde wieder...wahrscheinlich siehts da ganz anders aus.
ich fürchte, die attacken des :twisted: bleiben uns ex-rauchern nie ganz erspart. das haben leider auch sämtliche gespräche mit nichtmehrrauchern gezeigt...auch nach 10 bis 20 jahren äußert sich wohl ab und an das verlangen nach einer zigarette. woran ich aber ganz fest glaube: die attacken werden seltener und mit jedem tag abstinenz wird es uns einfacher fallen, den verlockungen zu widerstehen.
also irgendwie frage ich mich da doch, warum ich überhaupt angefangen habe. Wenn ich das gewußt hätte......!!
Gestern habe ich eine Bekannte getroffen die vor etwa drei Monaten stolz verkündet hatte, dass sie jetzt nicht mehr raucht. Dann habe ich sie gefragt wie es denn so läuft und siehe da......sie raucht wieder!!! Zwar nur fünf bis sechs Ziggis am Tag. Naja über das "nur" müssen wir ja nicht reden!
Diese Schmacht- Attacken kommen bei mir nur selten, aber ich habe angst davor irgendwann nicht mehr wiederstehen zu können. Und ehrlich gesagt ging ich davon aus, dass sie irgendwann ganz weg gehen. Bin hier in diesem Forum aber eines besseren belehrt worden. Und ich bin wirklich froh darüber, denn jetzt weiß ich was auf mich zu kommt und das ich der Schmacht au keinen Fall nachgeben darf.
[quote:6d32fd2c0e]Diese Schmacht- Attacken kommen bei mir nur selten, aber ich habe angst davor irgendwann nicht mehr wiederstehen zu können. Und ehrlich gesagt ging ich davon aus, dass sie irgendwann ganz weg gehen.[/quote:6d32fd2c0e]
Ob Du widerstehst, oder nicht, das liegt ganz bei Dir. Liefere Dich Dieser Sucht nicht zu sehr aus, Du bist nämlich wesentlich stärker als sie. Die Schmachtanfälle werden immer weniger, irgendwann merkst Du nicht mehr viel davon. Ob die Sucht ganz und gar verschwinden wird, oder eben nicht ist mir zur Zeit schon fast egal. Das Leben ohne Zigaretten ist ziemlich toll und überhaupt nicht unerträglich, schwierig oder ängstigend. Selbst wenn sich von heute an nichts mehr ändern würde, wäre es OK.
Dir weiterhin viel Kraft und nimm gefälligst die Finger aus dem Süßigkeitenregal :mrgreen:
ich bin bei dir!
Wo kämen wir hin, wenn alle sagten wo kämen wir hin und keiner ginge um zu schaun, wohin man käme, wenn man ginge?
Rauchfrei seit 09.06.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2897.html]Cheerios Tagebuch[/url]
mit dem Hunger, da geht noch was. Ich hatte letztens auch eine Freßattacke ohne Sattgefühl. Ich habe Chips gegessen in einer Menge, die für 5 gereicht hätte und wollte danach noch weitermachen. Habe aber noch nicht viel zugenommen für die Menge an Nahrung.
LG
Anja (varagirl)
Hallo ihr Lieben,
Wow, jetzt bin ich schon über eine Woche rauchfrei. Hätte es nie für möglich gehalten es soweit zu schaffen. Ich bin wirklich machtig stolz auf mich.
Am Wochenende habe ich auch bemerkt, dass sich mein Geruchs- und Geschmackssinn wesentlich verbessert hat und ich dadurch nochmal ein ganz neues Lebensgefühl bekommen habe.
Ansonsten habe ich am WE kaum an eine Zigarette gedacht und die Gedanken ans Essen haben sich auch in Grenzen gehalten.
Bin im Moment wieder auf einem ganz guten Weg.
Ich wünsche dann allen mal eine guten Start in die rauchfreie Woche. :winky1:
Gruß Elisa
rauchfrei seit 16.07.2005
Ja ich kenne das Gefühl wenn man feststellt das die Zahl der Nichtgerauchten Tage steigt.
Es ist eine Bestätigung.
Menno, ich habe mal wieder total den hunger! Könnte im Supermarkt das ganze Süßigkeitenregal aufkaufen und mich danach in die Käsetheke stürzen.
Man könnte fast glauben ich wäre schwanger hi,hi,hi!!
Irgendwie deprimiert mich das, weil ich das WE gar kein unnormales Hungergefühl hatte!!
Also ich weiß ja nicht, jetzt sinkt der Drang nach einer Ziggi aber der Drang nach was zum Spachteln steigt.
Muss mich mal wieder ein bißchen am Riemen reißen oder mir ein großes Schloss für den Kühlschrank kaufen :schlecki1:
Gruß **Elisa**
rauchfrei seit 16.07.2005
So, hier bin ich mal wieder! Also das Monster :evil: darf man wirklich nicht unterschätzen. Jetzt sitze ich hier gerade vor meinem PC und habe Lust auf eine Zigarette. Das ist doch zum ko........! Wann wird man die Schmacht denn entgültig los??? Ich habe mal gelesen,dass man niemehr zum Nichtraucher wird sondern immer Exraucher bleibt. Das ist wirklich erschreckend!!!! :shock:
rauchfrei seit 16.07.2005
hallo elisa,
ich sitze auch gerade vor dem pc und habe überhaupt keinen schmacht, obwohl meine freundin in diesem moment sogar mit ner zichte durch die wohnung rennt. tja, aber frag mich mal in ner stunde wieder...wahrscheinlich siehts da ganz anders aus.
ich fürchte, die attacken des :twisted: bleiben uns ex-rauchern nie ganz erspart. das haben leider auch sämtliche gespräche mit nichtmehrrauchern gezeigt...auch nach 10 bis 20 jahren äußert sich wohl ab und an das verlangen nach einer zigarette. woran ich aber ganz fest glaube: die attacken werden seltener und mit jedem tag abstinenz wird es uns einfacher fallen, den verlockungen zu widerstehen.
beste grüße
lumme
Letzter Zug: 20. Juli 2005
Hallo lumme,
also irgendwie frage ich mich da doch, warum ich überhaupt angefangen habe. Wenn ich das gewußt hätte......!!
Gestern habe ich eine Bekannte getroffen die vor etwa drei Monaten stolz verkündet hatte, dass sie jetzt nicht mehr raucht. Dann habe ich sie gefragt wie es denn so läuft und siehe da......sie raucht wieder!!! Zwar nur fünf bis sechs Ziggis am Tag. Naja über das "nur" müssen wir ja nicht reden!
Diese Schmacht- Attacken kommen bei mir nur selten, aber ich habe angst davor irgendwann nicht mehr wiederstehen zu können. Und ehrlich gesagt ging ich davon aus, dass sie irgendwann ganz weg gehen. Bin hier in diesem Forum aber eines besseren belehrt worden. Und ich bin wirklich froh darüber, denn jetzt weiß ich was auf mich zu kommt und das ich der Schmacht au keinen Fall nachgeben darf.
Liebe Grüße
rauchfrei seit 16.07.2005
Hallo edc81,
[quote:6d32fd2c0e]Diese Schmacht- Attacken kommen bei mir nur selten, aber ich habe angst davor irgendwann nicht mehr wiederstehen zu können. Und ehrlich gesagt ging ich davon aus, dass sie irgendwann ganz weg gehen.[/quote:6d32fd2c0e]
Ob Du widerstehst, oder nicht, das liegt ganz bei Dir. Liefere Dich Dieser Sucht nicht zu sehr aus, Du bist nämlich wesentlich stärker als sie. Die Schmachtanfälle werden immer weniger, irgendwann merkst Du nicht mehr viel davon. Ob die Sucht ganz und gar verschwinden wird, oder eben nicht ist mir zur Zeit schon fast egal. Das Leben ohne Zigaretten ist ziemlich toll und überhaupt nicht unerträglich, schwierig oder ängstigend. Selbst wenn sich von heute an nichts mehr ändern würde, wäre es OK.
Dir weiterhin viel Kraft und nimm gefälligst die Finger aus dem Süßigkeitenregal :mrgreen:
ciao, SOS
Rauchfrei seit 22.02.05
Hallo ihr Lieben,
kurze Zwischenbilanz:
12 Tage und 10 Stunden rauchfrei,
235 Zigaretten nicht geraucht,
49,74 € gespart,
18,57 g Nikotin und 2,12 g Teer nicht aufgenommen
Ich bin ja so stolz auf mich :applaus:
rauchfrei seit 16.07.2005
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