Ich bin total genervt. :cry:
Es passieren so viele Sachen mit mir und meinem Körper, und ich weiß nicht, hab ich das sonst einfach nicht gemerkt, aber ich schreib ja tatsächlich super viel dem Fehlen von Nikotin zu. Is das der :twisted: der mich holen will?)
Ich bin schon richtig grantig, weil es so einfach nicht sein soll.
Meine Haut.........was soll ich da noch sgen - die is so :twisted: lig schmierig und sieht ungesund und ekelhaft aus. Lege Masken auf ohne Ende, pflege und chreme. Hilft nix.
Die lieben kgs. Also, das wundert mich nämlich schon. Bin recht schlank - muss aber schon was dafür tun, ich mein wenn ich wahllos reinstopf, dann sieht man das auch bald bei mir. Aber üblicherweise hab ich es ganz gut unter Kontrolle.
Seit ich nicht mehr Rauche nicht. Und es geht rauf, und rauf. Nur gut, dass ich keine Waage habe. :aubacke2:
Schlimmer ist aber, dass meine Laune ja gar nicht besser zu werden scheint. Oder fühlt sich das nur heute so an? Heut hätt ich schon gleich nach dem Aufstehen etwas zerdeppern können oder doch lieber ein Heulkrampf?
Meine Verdauung kriegt sich nicht ein und unmotiviert bin ich ohne Ende. Außerdem bin ich in den letzten Tagen so schreckhaft und ich bild mir doch glatt ein, dass das davon kommt, weil mir das Nikotin fehlt um mich zu beruhigen.
Und hört euch das mal an: immer öfter schleicht sich bei mir folgender Gedanke ein: wenn ich dann erst mal richtig weg bin von der Lust nach Zigaretten (und ehrlich gesagt hoff ich schon, dass das irgendwann mal eintreten wird, sonst...), also dann könnt ich ja ab und zu mal eine Rauchen. :kopfpatsch: Ja, so denk ich.
Ich glaub die Dinge die mich so gestört haben (Panik, wenn kein Kleingeld mehr da, oder nicht mindestens 3 für den nächsten Morgen über, oder eben mitten in der Nacht wo hinlaufen um welche zu besorgen, irgendwo in der Kälte stehen um der Sucht zu fröhnen, von meinem Neffen gesagt zu bekommen "du stinkst".....), die sind irgendwie alle nicht mehr so präsent. :cry:
Also wirklich, nämlich wenn ich jetzt daran denke, dann überwiegen die negativen Dinge am NMR. Ich glaub wenn mein Partner noch rauchen würd, dann hätt ich jezt schon länst eine zwischen den Lippe.
Wenn du an deinem ersten oder zweiten Tag wärst, würd ich jetzt anfangen, deine Gründe für und gegen das Rauchen auseinanderzunehmen, um dir vielleicht zu helfen. Aber das bist du nicht. Du hast mehr als drei Wochen hinter dir. (Btw: noch ganz herzlich Glückwunsch zu deinem Drei-Wochen-Jubi!!!!! Hab ich verschlafen. :oops:)
Mit drei Wochen, denk ich mal, haben deine Gründe fürs Aufhören und auch dein Wille, es durchzuziehen, schon ganz schön weit getragen. Jetzt ist es an der Zeit, vom Frischling zum Teenager zu mutieren, und der NMR-Karriere noch etwas "bewusster" in die Augen zu sehen.
Es wird voraussichtlich noch häufiger solche Phasen geben, wo du denkst "Wie bitte? Was sollen das jetzt? Ich denk, da bin ich drüber weg und jetzt erwischt mich der :twisted: von einer ganz anderen Seite???"
Für mich hat Heike (Teepott) das ganz gut auf den Punkt gebracht. Manchmal hilft nur Stur-Sein. Es aussitzen. Mehr Trotz entwickeln als der Suchtkopf, der sich mal wieder meldet.
Es geht vorbei, Oktobra. Morgen oder spätestens übermorgen wirst du denken "Boh, heut ist ein schöner Tag! Bin ICH froh, dass ich während dieses Durchhängers nicht schwach geworden bin!"
Und - sei mal ehrlich, du bist mit 3 Wochen alt genuch: Es ist nur eine verdammte hinterlistige Einflüsterung, dass irgendeines deiner Probleme besser zu lösen wäre, nur weil du dir Tabakrauch in die Lunge pumpst. Einen Sch***dreck wird das helfen. Der einzige Effekt wird sein, dass du dir hinterher wie ein willenloses Weichei vorkommst.
Also: *arschtret* Komm hoch, Frau! Du hast DREI WOCHEN!!!! Die schmeisst du nicht weg, oder???
Na siiiiiiiehste!!!!
Liebe Grüße und viiiiiiel Kraft für diese schwierige Phase
Peter
—
Die Letzte am 14.05.2006 um 2 Uhr nachts ausgemacht.
Hallooo..
Die Probleme mit der Verdauung haben sich bei mir nach genau einem Monat gelegt.
Auch das mit der Laune ist glaub ich ganz normal, man hat sie ab und zu -diese schlechten Tage, aber die hattest du doch bestimmt auch als Raucherin und da war halt was Anderes dran schuld, einfach abwarten, der Tag geht bald vorbei und morgen wirds bestimmt schon besser..
Und tja, was die Gründe für das Nichtrauchen angeht, die immer mehr in den Hintergrund verschwinden und man hat auf einmal das Gefühl, dass man jetzt als Nichtmehrraucher überhaupt kein glücklicherMensch ist und nur noch am Kämpfen, Lästern, Leute oder besser gesagt Partner beschimpfen ist...tja, ich kenne es, und kann dir nicht wirklich einen Ratschlag geben..aber es geht vorbei. Irgendwann kommt ein Abend, man geht zu Bett und merkt auf einmal, dass es ein ganz normaler, super Tag war, man hat nicht einmal wirklich ans Rauchen gedacht und hatte trotzdem viel Spass. Und dann freut man sich und bekommt Kraft weiterzumachen und man weiss auf einmal, es ist der richtige Weg!
LG Ksenja
Liebe Grüsse
—
letzte Zigarette am 19. Februar geraucht und so bleibt es auch.
Ach über die Kilos wollt ichnoch was sagen,
das ist eine Sache, mit der ich überhaupt nich klargekommen bin und die mir viele Nerven geraubt hat.
Aber, was mich tröstete ist: Ich kenne sehr viele Nichtmehrraucher, die nach dem Aufhören ziemlich stark zugenommen haben ABER [b:0901513625]alle[/b:0901513625] haben mehr oder weniger, als sich alles eingefädelt hat und Nichtrauchen zum Lebensstil wurde, auch wieder abgenommen.
Auch bei mir wars so, in 3 Monaten ungefähr (genau weiss ich es nicht mehr) hab ich 6 oder 7 Kilos zugenommen, so langsam und sicher. Dann war Stopp, auf einmal nahm ich nicht mehr zu und dann ist der richtige Zeitpunkt, etwas zu tun und ein bisschen auf die Ernährung zu achten. Auch der Heisshunger ist ja irgendwann mal vorbei und dann gehts wieder runter mit den Kilos!
Tröste dich: Jetzt ist bald Herbst, da sieht man diese paar Kilo mehr nicht und im Frühling bist du schon ne alte Nichtraucherin und dann wirst du abnehmen, problemlos..
Tschüss
—
letzte Zigarette am 19. Februar geraucht und so bleibt es auch.
sag mal,
rauchst du wieder? Ich hoffe nicht, denn es ist 1. für dich schlecht und zwar sehr schlecht
2. krieg ich ne Krise, es kann doch nicht sein, dass aber auch immer, wenn ich mich bemühe, jemandem nen längeren Beitrag zu schreiben, diese Person wieder anfängt zu rauchen.
Wie ständ ich denn da....
Also, ich hoffe, bei dir ist alles im grünen Bereich und du hast bloss viel um die Ohren die letzten Tage..
LG Ksenja
—
letzte Zigarette am 19. Februar geraucht und so bleibt es auch.
Uff! Nein, ich hab keine geraucht. Ich war nur nach meinem Tief letzte Woche so fertig, dass ich hier nicht mal reinschauen wollte. Muss aber sagen, is mir dann auch gleich wieder besser gegangen. Hab dem :twisted: gesagt, er soll wieder gehen. Hat er zwar nicht gern gemacht, aber irgendwann, war ihm dann klar, dass es wohl nix bringt.
Am Wochenende musste ich arbeiten. Nämlich durch von Freitag Morgens bis Sonntags Nachts. :troest: *michmalschnellselberbemitleidentu*. Und dann komm ich nach Hause und seh, dass ich Gäste hab. Um die muss ich mich jetzt ein wenig kuemmern.
Die finden es alles ganz toll, dass ich nicht mehr rauche.
Treff jetzt immer mehr Leute die es nicht wissen und ich merk erst jetzt, dass voll viele Leute die ich kenn mal geraucht haben, von denen ich es gar nicht dachte. :gruebly:
Naja, gestern im Rausch haben mein Liebster und ich ne Moods von jemandem geschnorrt und haben die geraucht. :smokin: Sind für mich ja keine ziggis, und fühl mich auch nicht wie bei einer Ausrede.
Es hat uns beide hergeschwindelt.... :dead: Also eh ganz gut.
Bin froh, dass es mir wieder besser geht.
Liebe Leute, Danke für Eure Unterstützung!! :danci1:
Aufpassen muss ich aber schon.
Hab jetzt öfter ein Jointerle in meinen Händen als ich es gewohnt war.... :? Nix gut, nix gut.
Am Samstag hab ich bei mir eine große Feier, so um die 70 Personen haben zugesagt, ich hoff, dass ich da standhaft bleib. Den :evil: hab ich ja eigentlich nicht geladen, aber man weiß ja, dass der auch unaufgefordert auftaucht.
Ich bin total genervt. :cry:
Is das der :twisted: der mich holen will?)
Es passieren so viele Sachen mit mir und meinem Körper, und ich weiß nicht, hab ich das sonst einfach nicht gemerkt, aber ich schreib ja tatsächlich super viel dem Fehlen von Nikotin zu.
Ich bin schon richtig grantig, weil es so einfach nicht sein soll.
Meine Haut.........was soll ich da noch sgen - die is so :twisted: lig schmierig und sieht ungesund und ekelhaft aus. Lege Masken auf ohne Ende, pflege und chreme. Hilft nix.
Die lieben kgs. Also, das wundert mich nämlich schon. Bin recht schlank - muss aber schon was dafür tun, ich mein wenn ich wahllos reinstopf, dann sieht man das auch bald bei mir. Aber üblicherweise hab ich es ganz gut unter Kontrolle.
Seit ich nicht mehr Rauche nicht. Und es geht rauf, und rauf. Nur gut, dass ich keine Waage habe. :aubacke2:
Schlimmer ist aber, dass meine Laune ja gar nicht besser zu werden scheint. Oder fühlt sich das nur heute so an? Heut hätt ich schon gleich nach dem Aufstehen etwas zerdeppern können oder doch lieber ein Heulkrampf?
Meine Verdauung kriegt sich nicht ein und unmotiviert bin ich ohne Ende. Außerdem bin ich in den letzten Tagen so schreckhaft und ich bild mir doch glatt ein, dass das davon kommt, weil mir das Nikotin fehlt um mich zu beruhigen.
Und hört euch das mal an: immer öfter schleicht sich bei mir folgender Gedanke ein: wenn ich dann erst mal richtig weg bin von der Lust nach Zigaretten (und ehrlich gesagt hoff ich schon, dass das irgendwann mal eintreten wird, sonst...), also dann könnt ich ja ab und zu mal eine Rauchen. :kopfpatsch: Ja, so denk ich.
Ich glaub die Dinge die mich so gestört haben (Panik, wenn kein Kleingeld mehr da, oder nicht mindestens 3 für den nächsten Morgen über, oder eben mitten in der Nacht wo hinlaufen um welche zu besorgen, irgendwo in der Kälte stehen um der Sucht zu fröhnen, von meinem Neffen gesagt zu bekommen "du stinkst".....), die sind irgendwie alle nicht mehr so präsent. :cry:
Also wirklich, nämlich wenn ich jetzt daran denke, dann überwiegen die negativen Dinge am NMR. Ich glaub wenn mein Partner noch rauchen würd, dann hätt ich jezt schon länst eine zwischen den Lippe.
Rauchfrei seit 31.07.06.
Hi, du Schmacht-Liesel :wink:,
das hört sich ja nach nem richtigen Tief an, mh?
Wenn du an deinem ersten oder zweiten Tag wärst, würd ich jetzt anfangen, deine Gründe für und gegen das Rauchen auseinanderzunehmen, um dir vielleicht zu helfen. Aber das bist du nicht. Du hast mehr als drei Wochen hinter dir. (Btw: noch ganz herzlich Glückwunsch zu deinem Drei-Wochen-Jubi!!!!! Hab ich verschlafen. :oops:)
Mit drei Wochen, denk ich mal, haben deine Gründe fürs Aufhören und auch dein Wille, es durchzuziehen, schon ganz schön weit getragen. Jetzt ist es an der Zeit, vom Frischling zum Teenager zu mutieren,
und der NMR-Karriere noch etwas "bewusster" in die Augen zu sehen.
Es wird voraussichtlich noch häufiger solche Phasen geben, wo du denkst "Wie bitte? Was sollen das jetzt? Ich denk, da bin ich drüber weg und jetzt erwischt mich der :twisted: von einer ganz anderen Seite???"
Für mich hat Heike (Teepott) das ganz gut auf den Punkt gebracht. Manchmal hilft nur Stur-Sein. Es aussitzen. Mehr Trotz entwickeln als der Suchtkopf, der sich mal wieder meldet.
Es geht vorbei, Oktobra. Morgen oder spätestens übermorgen wirst du denken "Boh, heut ist ein schöner Tag! Bin ICH froh, dass ich während dieses Durchhängers nicht schwach geworden bin!"
Und - sei mal ehrlich, du bist mit 3 Wochen alt genuch: Es ist nur eine verdammte hinterlistige Einflüsterung, dass irgendeines deiner Probleme besser zu lösen wäre, nur weil du dir Tabakrauch in die Lunge pumpst. Einen Sch***dreck wird das helfen. Der einzige Effekt wird sein, dass du dir hinterher wie ein willenloses Weichei vorkommst.
Also: *arschtret* Komm hoch, Frau! Du hast DREI WOCHEN!!!! Die schmeisst du nicht weg, oder???
Na siiiiiiiehste!!!!
Liebe Grüße und viiiiiiel Kraft für diese schwierige Phase
Peter
Die Letzte am 14.05.2006 um 2 Uhr nachts ausgemacht.
Tramp's Tagebuch
Hallooo..
Die Probleme mit der Verdauung haben sich bei mir nach genau einem Monat gelegt.
Auch das mit der Laune ist glaub ich ganz normal, man hat sie ab und zu -diese schlechten Tage, aber die hattest du doch bestimmt auch als Raucherin und da war halt was Anderes dran schuld, einfach abwarten, der Tag geht bald vorbei und morgen wirds bestimmt schon besser..
Und tja, was die Gründe für das Nichtrauchen angeht, die immer mehr in den Hintergrund verschwinden und man hat auf einmal das Gefühl, dass man jetzt als Nichtmehrraucher überhaupt kein glücklicherMensch ist und nur noch am Kämpfen, Lästern, Leute oder besser gesagt Partner beschimpfen ist...tja, ich kenne es, und kann dir nicht wirklich einen Ratschlag geben..aber es geht vorbei. Irgendwann kommt ein Abend, man geht zu Bett und merkt auf einmal, dass es ein ganz normaler, super Tag war, man hat nicht einmal wirklich ans Rauchen gedacht und hatte trotzdem viel Spass. Und dann freut man sich und bekommt Kraft weiterzumachen und man weiss auf einmal, es ist der richtige Weg!
LG Ksenja
Liebe Grüsse
letzte Zigarette am 19. Februar geraucht und so bleibt es auch.
Ach über die Kilos wollt ichnoch was sagen,
das ist eine Sache, mit der ich überhaupt nich klargekommen bin und die mir viele Nerven geraubt hat.
Aber, was mich tröstete ist: Ich kenne sehr viele Nichtmehrraucher, die nach dem Aufhören ziemlich stark zugenommen haben ABER [b:0901513625]alle[/b:0901513625] haben mehr oder weniger, als sich alles eingefädelt hat und Nichtrauchen zum Lebensstil wurde, auch wieder abgenommen.
Auch bei mir wars so, in 3 Monaten ungefähr (genau weiss ich es nicht mehr) hab ich 6 oder 7 Kilos zugenommen, so langsam und sicher. Dann war Stopp, auf einmal nahm ich nicht mehr zu und dann ist der richtige Zeitpunkt, etwas zu tun und ein bisschen auf die Ernährung zu achten. Auch der Heisshunger ist ja irgendwann mal vorbei und dann gehts wieder runter mit den Kilos!
Tröste dich: Jetzt ist bald Herbst, da sieht man diese paar Kilo mehr nicht und im Frühling bist du schon ne alte Nichtraucherin und dann wirst du abnehmen, problemlos..
Tschüss
letzte Zigarette am 19. Februar geraucht und so bleibt es auch.
sag mal,
rauchst du wieder? Ich hoffe nicht, denn es ist 1. für dich schlecht und zwar sehr schlecht
2. krieg ich ne Krise, es kann doch nicht sein, dass aber auch immer, wenn ich mich bemühe, jemandem nen längeren Beitrag zu schreiben, diese Person wieder anfängt zu rauchen.
Wie ständ ich denn da....
Also, ich hoffe, bei dir ist alles im grünen Bereich und du hast bloss viel um die Ohren die letzten Tage..
LG Ksenja
letzte Zigarette am 19. Februar geraucht und so bleibt es auch.
Hi oktobra,
würde mich auch freuen mal wieder von dir zu hören...
Liebe Grüße
Chris
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
@tramp
danke für die aufbauenden Worte - ich hab sie gebraucht.
@xenia
ach was, so eine hexe kannst wohl auch nicht sien, oder
@Chris
Danke fürs Nachfragen
Rauchfrei seit 31.07.06.
Hey, du hattets ja getsern 4 Wochen um!
Dann mal [color=darkred:46f9915cd8][size=18:46f9915cd8]herzlichen Glückwunsch![/size:46f9915cd8][/color:46f9915cd8]
Grüßle
Christina
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Also, da bin ich wieder!
Uff! Nein, ich hab keine geraucht. Ich war nur nach meinem Tief letzte Woche so fertig, dass ich hier nicht mal reinschauen wollte. Muss aber sagen, is mir dann auch gleich wieder besser gegangen. Hab dem :twisted: gesagt, er soll wieder gehen. Hat er zwar nicht gern gemacht, aber irgendwann, war ihm dann klar, dass es wohl nix bringt.
Am Wochenende musste ich arbeiten. Nämlich durch von Freitag Morgens bis Sonntags Nachts. :troest: *michmalschnellselberbemitleidentu*. Und dann komm ich nach Hause und seh, dass ich Gäste hab. Um die muss ich mich jetzt ein wenig kuemmern.
Die finden es alles ganz toll, dass ich nicht mehr rauche.
Treff jetzt immer mehr Leute die es nicht wissen und ich merk erst jetzt, dass voll viele Leute die ich kenn mal geraucht haben, von denen ich es gar nicht dachte. :gruebly:
Naja, gestern im Rausch haben mein Liebster und ich ne Moods von jemandem geschnorrt und haben die geraucht. :smokin: Sind für mich ja keine ziggis, und fühl mich auch nicht wie bei einer Ausrede.
Es hat uns beide hergeschwindelt.... :dead: Also eh ganz gut.
Bin froh, dass es mir wieder besser geht.
Liebe Leute, Danke für Eure Unterstützung!! :danci1:
Rauchfrei seit 31.07.06.
Aufpassen muss ich aber schon.
Hab jetzt öfter ein Jointerle in meinen Händen als ich es gewohnt war.... :? Nix gut, nix gut.
Am Samstag hab ich bei mir eine große Feier, so um die 70 Personen haben zugesagt, ich hoff, dass ich da standhaft bleib. Den :evil: hab ich ja eigentlich nicht geladen, aber man weiß ja, dass der auch unaufgefordert auftaucht.
Rauchfrei seit 31.07.06.
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