Wenn dein Weg eine höhere Chance auf Erfolg hat als der radikale Schnitt, warum schafft das niemand, was du probierst? Sorry aber langsames Abgewöhnen bei jemandem der über Jahrzehnte fest dabei war, das hat noch nie geklappt.
O.K. deutliche Reduktion um sich auf das Abgewöhnen vorzubereiten und sich vorher schon mal mit dem beschäftigen, was kommen wird, das ist selbstverständlich fördernd. Aber inzwischen mußt du auch mal den Punkt sehen, wo endgültig Schluss ist.
—
Das komplexe Gefühlsleben von Frauen kennt zwei Wahrheiten: "Chio-Chips" und "Tatort"
Warum es hier niemand mit der Reduktionsmethode schafft? Ganz einfach, weil es niemand hier auch nur als Alternative sieht. In anderen Foren kann man es sehr wohl als erfolgreich erkennen (zuletzt hier von Paulaner gepostet).
Ausserdem habe ich immer schon gesagt, dass das irgendwann zur STOP-Methode führen muss, aber nicht mit „Schwur“ und „allerletzte Zig“.
Zuerst reduzieren bevor man den Stopp ausruft verdoppelt angebl. die Chancen.
Von 40 runter auf 18 habe ich es ohne bsd. Anstrengungen geschafft, auf 12 mit etwas Bauchweh. „Schmachterl“ sagte ich dazu. Der Versuch, auf 9 zu gehen misslang bisher, der Schritt war zu krass, man sagte mir: "Halt, langsamer, aber der Weg ist ok."
Leider ist dies nicht dieses Board hier.
Der große Vorteil des Reduzierens ist m.E., dass sich die Gewohnheiten schrittweise ändern, man kann da auch was bewusst tun: Ich rauche nicht mehr am PC, nicht mehr im Auto, in Nichtraucherzimmern, usw. Im Bad, WC, Schlafzimmer schon früher nicht. Und ganz ohne Anstrengung.
Dies alles wird hier nicht gern gehört, was Wunder, ist ja auch ein „Nichtraucherforum“.
„Wird scheitern“....bis „Selbstbetrug“ hörte ich schon. Dass Nikotin ein Suchtgift ist, weiß ich auch.
Komisch nur, dass andernorts gerade auf die Änderung von Gewohnheiten, die nur schrittweise geht, viel Wert gelegt wird, die „allerletzte Zig“ nicht so theatralisiert wird wie hier. Hier wird buchstäblich geschrieben: „Der WEG IST DAS ZIEL“. Für mich ist das Ziel der Gipfel, nicht die Diretissima hinauf. Für meinen flacheren Weg zum Gipfel krieg ich sicher keinen Schönheitspreis, aber Hauptsache ich komme hinauf, notfalls auf allen vieren!
Insofern fühle ich mich hier fehl am Platz.
Du selbst hast eine wunderschöne Entwöhnung mit STOP hinter Dir, seit Apr 2004, gratuliere!
Aber am 14.8.2004 hast Du nach 4 ½ Monaten geschrieben:
„Die Macht der Gewohnheit ist mit Abstand die stärkste Kraft, die mich daran gehalten hat und die es galt zu überwinden.“
Ich verbessere mit meiner Methode die Startposition (Wunsch ca bei 7/Tag), ändere damit meine Gewohnheiten, sehne mich dabei nicht oder kaum nach Zig (Schmacht genannt) und dann STOP.
Wenn es (für mich) einen „easy way“ gibt, dann diesen. Vielleicht wäre es auch ein Weg für die vielen, jetzt schweigenden gescheiterten STOPPer. Doch dies zu trommeln, dieser „missionarische Aspekt“ hl sich bei mir in Grenzen.
Ich möchte nicht so einfach zu posten aufhören, ohne mich zu verabschieden. Würde nach „gescheitert“ aussehen und für Interessierte damit eine Fehl-Info geben.
Ich kann mich ja vielleicht in Monaten wieder melden und berichen.
Allen, die jetzt erfolgreich auf STOP-Kurs sind, wünsche ich viel Erfolg, Ihr schafft das schon! Jedenfalls seid Ihr alle nette Leute!
Ciao und
Liebe Grüße
cyrian
—
ab Jänner 2005: 40/Tag..30...28...23..20..18.. 15...12...und wo anders weiter, ciao!
Schade, daß Du gehst. Ich hatte nichts gegen die verschiedenen Ansichten und fand die kontroverse Diskussion anregend. Kann aber andererseits verstehen, daß Du keine Lust hast, dauernd zu hören: "Das klappt nicht, wär nicht mein Ding" etc. Ich würde mich freuen später wieder was von Dir zu hören.
finde auch schade, dass Du gehst. Du wirst es mit Deinem Weg sicherlich schaffen, von der Droge Nikotin loszukommen, da Du so felsenfest von Deiner Methode überzeugt bist. Und das ist der Punkt, wenn man an etwas glaubt, schafft man alles. Au weija, hört sich an wie in der Kirche, *g*
Melde Dich doch wenigsten einmal im Monat, mich würde Deine Methode wirklich weiter interessieren. Okay?
auch ich schließe mich traurig an ....
ich hoffe sehr, Du machst Deinen Weg und ebenso sehr hoffe ich, dass Du Dich doch weiterhin melden wirst ....
Keiner ist gegen Dich und Deine Methode, nur glauben wir wohl alle nicht wirklich, dass sie das bringt, was wir doch alle wollen...
aber um so mehr wünschen wir es Dir und hoffen auf Deine weiteren "Berichte"!
Wenn dein Weg eine höhere Chance auf Erfolg hat als der radikale Schnitt, warum schafft das niemand, was du probierst? Sorry aber langsames Abgewöhnen bei jemandem der über Jahrzehnte fest dabei war, das hat noch nie geklappt.
O.K. deutliche Reduktion um sich auf das Abgewöhnen vorzubereiten und sich vorher schon mal mit dem beschäftigen, was kommen wird, das ist selbstverständlich fördernd. Aber inzwischen mußt du auch mal den Punkt sehen, wo endgültig Schluss ist.
Das komplexe Gefühlsleben von Frauen kennt zwei Wahrheiten: "Chio-Chips" und "Tatort"
Hi gandalf!
Warum es hier niemand mit der Reduktionsmethode schafft? Ganz einfach, weil es niemand hier auch nur als Alternative sieht. In anderen Foren kann man es sehr wohl als erfolgreich erkennen (zuletzt hier von Paulaner gepostet).
Ausserdem habe ich immer schon gesagt, dass das irgendwann zur STOP-Methode führen muss, aber nicht mit „Schwur“ und „allerletzte Zig“.
Zuerst reduzieren bevor man den Stopp ausruft verdoppelt angebl. die Chancen.
Von 40 runter auf 18 habe ich es ohne bsd. Anstrengungen geschafft, auf 12 mit etwas Bauchweh. „Schmachterl“ sagte ich dazu. Der Versuch, auf 9 zu gehen misslang bisher, der Schritt war zu krass, man sagte mir: "Halt, langsamer, aber der Weg ist ok."
Leider ist dies nicht dieses Board hier.
Der große Vorteil des Reduzierens ist m.E., dass sich die Gewohnheiten schrittweise ändern, man kann da auch was bewusst tun: Ich rauche nicht mehr am PC, nicht mehr im Auto, in Nichtraucherzimmern, usw. Im Bad, WC, Schlafzimmer schon früher nicht. Und ganz ohne Anstrengung.
Dies alles wird hier nicht gern gehört, was Wunder, ist ja auch ein „Nichtraucherforum“.
„Wird scheitern“....bis „Selbstbetrug“ hörte ich schon. Dass Nikotin ein Suchtgift ist, weiß ich auch.
Komisch nur, dass andernorts gerade auf die Änderung von Gewohnheiten, die nur schrittweise geht, viel Wert gelegt wird, die „allerletzte Zig“ nicht so theatralisiert wird wie hier. Hier wird buchstäblich geschrieben: „Der WEG IST DAS ZIEL“. Für mich ist das Ziel der Gipfel, nicht die Diretissima hinauf. Für meinen flacheren Weg zum Gipfel krieg ich sicher keinen Schönheitspreis, aber Hauptsache ich komme hinauf, notfalls auf allen vieren!
Insofern fühle ich mich hier fehl am Platz.
Du selbst hast eine wunderschöne Entwöhnung mit STOP hinter Dir, seit Apr 2004, gratuliere!
Aber am 14.8.2004 hast Du nach 4 ½ Monaten geschrieben:
„Die Macht der Gewohnheit ist mit Abstand die stärkste Kraft, die mich daran gehalten hat und die es galt zu überwinden.“
Ich verbessere mit meiner Methode die Startposition (Wunsch ca bei 7/Tag), ändere damit meine Gewohnheiten, sehne mich dabei nicht oder kaum nach Zig (Schmacht genannt) und dann STOP.
Wenn es (für mich) einen „easy way“ gibt, dann diesen. Vielleicht wäre es auch ein Weg für die vielen, jetzt schweigenden gescheiterten STOPPer. Doch dies zu trommeln, dieser „missionarische Aspekt“ hl sich bei mir in Grenzen.
Ich möchte nicht so einfach zu posten aufhören, ohne mich zu verabschieden. Würde nach „gescheitert“ aussehen und für Interessierte damit eine Fehl-Info geben.
Ich kann mich ja vielleicht in Monaten wieder melden und berichen.
Allen, die jetzt erfolgreich auf STOP-Kurs sind, wünsche ich viel Erfolg, Ihr schafft das schon! Jedenfalls seid Ihr alle nette Leute!
Ciao und
Liebe Grüße
cyrian
ab Jänner 2005: 40/Tag..30...28...23..20..18.. 15...12...und wo anders weiter, ciao!
Hallo cyrian,
Schade, daß Du gehst. Ich hatte nichts gegen die verschiedenen Ansichten und fand die kontroverse Diskussion anregend. Kann aber andererseits verstehen, daß Du keine Lust hast, dauernd zu hören: "Das klappt nicht, wär nicht mein Ding" etc. Ich würde mich freuen später wieder was von Dir zu hören.
viel Glück und Erfolg beim Abgewöhnen wünscht SOS
Rauchfrei seit 22.02.05
Hallo Cyrian,
finde auch schade, dass Du gehst. Du wirst es mit Deinem Weg sicherlich schaffen, von der Droge Nikotin loszukommen, da Du so felsenfest von Deiner Methode überzeugt bist. Und das ist der Punkt, wenn man an etwas glaubt, schafft man alles. Au weija, hört sich an wie in der Kirche, *g*
Melde Dich doch wenigsten einmal im Monat, mich würde Deine Methode wirklich weiter interessieren. Okay?
Wünsche Dir viel Durchhaltevermögen!
LG, Susanne :winky1:
- chacun à son goût -
- rauchfrei seit 25.10.2004 -
Hallo Cyrian,
viel Glück auf deinem Weg zu 0/Tag, ich bin mir sicher du wirst das schaffen.
Schade dass du gehst.
Vielleicht bis bald.
Liebe Grüße
Anja
:winky1:
Rauchfrei seid dem 08.03.05
AUch von mir einen traurigen Abschiedsgruss :cry:
Ich hoffe das du dich ab und zu meldest um uns auf dem laufenden zu halten.
hm, schade :cry:
Auch wenn ich nicht immer deiner Meinung war, find ich es jetzt schade, aber absolut nachvollziehbar, das du jetzt gehst.
Komm uns doch mal besuchen und berichte von deinen Erfolgen.
Ich drück dir auf deinem Weg ganz fest die Daumen und wünsch dir weiterhin soviel Durchhaltevermögen
Lemmi
rauchfrei seit 14.01.05 - 15.45 Uhr - nein, kein Schreibfehler
Hallo Cyrian,
auch ich schließe mich traurig an ....
ich hoffe sehr, Du machst Deinen Weg und ebenso sehr hoffe ich, dass Du Dich doch weiterhin melden wirst ....
Keiner ist gegen Dich und Deine Methode, nur glauben wir wohl alle nicht wirklich, dass sie das bringt, was wir doch alle wollen...
aber um so mehr wünschen wir es Dir und hoffen auf Deine weiteren "Berichte"!
BLEIB DRAN!!!!
kernie
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