Alles Liebe und Gute zu deiner 1 Woche ohne Rauch !!!!
Du wirst sehen, ab jetzt geht es aufwärts - toll, feier schön und halte weiter durch, denn es lohnt sich!!!!!
Chiara wird, nachdem die Hüfte geröntgt ist, auf jeden Fall Agility machen. Wir machen schon eine einfachere Art (ohne A Wand) in der Spielstunde und sie hat wirklich Spaß dran. Böse Zungen behaupten, ich hätte mehr Spaß als der Hund - Quatsch, wenn du mich fragst *grins*
Wir hatten dieses Jahr ziemlich viel Pech, denn im Januar kam die 1 Läufigkeit, die auch prompt fast 5 Wochen dauerte und dann ist sie vor 7 Wochen in eine Scherbe getreten und wäre beinahe verblutet, weil sie eine Arterie durchgesäbelt hatte - heute wollte ich eigentlich auf den HuPl, aber nach der Spritze war mir das zu gewagt für den anderen Verkehrsteilnehmer.
Dir auch ein schönes Wochenende und deine Süße sit wirklich eine Schönheit *bewunder*
Jetzt läuft also Tag 9, und erstmals habe ich den Eindruck, daß es etwas leichter wird. Ich denke nicht so oft mehr ans Rauchen. Allerdings, dieses dumme Gefühle daß jetzt etwas wichtiges im Leben fehlt werde ich einfach nicht los. So nach dem Motto "wie traurig, ich darf nie mehr.........und jetzt ist alles gar nicht mehr so schön". Ich kann ja nur hoffen, daß dieser Frust sich irgendwann mal auflöst!
Auf die Arbeit konzentrieren ist auch schwer. Lieber surfe ich rum oder lese oder spiele ein bißchen - nützt aber nichts, wenn ich nix tue, verdine ich auch nix. Also ran an die Dateien...
ja, das kenne ich auch noch sehr gut, das Gefühl ....das NIE mehr rauchen zu dürfen.
Es geht vorbei, versprochen.
Anfangs habe ich auf jeden Raucher neidisch geguckt und heute tun sie mir Leid, weil sie wirklich nicht wissen, was das Nikotin in deren Hirn anrichtet. Es muss ja wirklich erst einmal "Klick" machen.
Es dauert seine Zeit, aber auch du wirst dich bald freuen, nicht mehr zu rauchen und dieses Laster los geworden zu sein. Bedenke, dass man so lange geraucht hat und man vielleicht zu schnell, zu viel erwartet.
Ich wünsche dir einen schönen Wochenstart und bleibe stark, es lohnt sich wirklich.
Liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
**knuddelundlieblingsknochenanbonnie**
—
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
Tag 9 ist gestern mit den üblichen Problemen zuende gegangen: immer am Nachmittag kommt :evil: und will gefüttert werden ... nu müßte er doch langsam begreifen, daß es nix gibt! Lästiger Kerl.
Heute morgen ist alles im grünen Bereich, jetzt muß ich mal sehen, daß ich ein bißchen was gearbeitet kriege. Die letzte Woche hatte ich mich ja bewußt "geschont", und das hat sicher geholfen. Aber jetzt heißt es nachholen, und das fällt schwer weil die Konzentration einfach schlecht ist. Hatte ich beim letzten Versuch aufzuhören auch, obwohl ich glaube, damals war es schlimmer. Vielleicht hat es doch geholfen, daß ich diesmal viel mehr Wert auf eine gute mentale Vorbereitung gelegt habe, und außerdem die Anzahl der Zigaretten im Vorfeld kontinuierlich reduziert habe. Eigentlich habe und hatte ich "nur" im Kopf Probleme - so unerfreuliche Sachen wie Schlafprobleme sind mir erspart geblieben.
Naja, mal schauen wie's weitergeht. Gute 24 Stunden an alle!
du hast recht das ist nervig mit dem kerl da geb ich dir recht,
aber so wie ich das hier so sehe scheinst du ihn auch wenns schwer ist sehr gut im griff zu haben.
Achja Herzlichen glückwunsch auch von mir du hast ja die erste woche schon hinter dir gelassen und bist schon fast mit der zweiten rum.Respekt.Mach weiter so und ich denke das du stolz auf dich bist.
Einen schönen tag wünsche ich dir noch und drücke dir daumen damit du die nächsten stunden gut rum bekommst.
Es grüsst dich ganz lieb
Elex
—
habe versagt
irgendwann starte ich noch einen versuch,sorry
mach einfach weiter so der doofe :twisted: hat manchmal glaube ich eine sehr lange Leitung aber es wird ihm schon noch klar werden ,dass er nichts mehr zu melden hat
Bäh und blah! Jetzt ist schon der 11. NMR Tag, und ich bin immer noch kein glücklicher Mensch. Ich komme mir langsam vor als hätte ich mir eine Krankheit eingefangen mit der ich jetzt für immer leben muß! Meine Taktik ist resigniertes Durchhalten, nach dem Motto "irgendwann muß das doch mal besser werden". So ähnlich wie mit dem Wetter - kann man auch nix machen als warten.
Nuja. Ich putz' jetzt Fenster und wasche Gardinen. Das mache ich gerne (pervers, ich weiß), aber ich finde es so nett wenn es hinterher überall hell ist und gut riecht.
Eeeeeeeerstääääääääääääääääääää *rumhops*
Alles Liebe und Gute zu deiner 1 Woche ohne Rauch !!!!
Du wirst sehen, ab jetzt geht es aufwärts - toll, feier schön und halte weiter durch, denn es lohnt sich!!!!!
Chiara wird, nachdem die Hüfte geröntgt ist, auf jeden Fall Agility machen. Wir machen schon eine einfachere Art (ohne A Wand) in der Spielstunde und sie hat wirklich Spaß dran. Böse Zungen behaupten, ich hätte mehr Spaß als der Hund - Quatsch, wenn du mich fragst *grins*
Wir hatten dieses Jahr ziemlich viel Pech, denn im Januar kam die 1 Läufigkeit, die auch prompt fast 5 Wochen dauerte und dann ist sie vor 7 Wochen in eine Scherbe getreten und wäre beinahe verblutet, weil sie eine Arterie durchgesäbelt hatte - heute wollte ich eigentlich auf den HuPl, aber nach der Spritze war mir das zu gewagt für den anderen Verkehrsteilnehmer.
Dir auch ein schönes Wochenende und deine Süße sit wirklich eine Schönheit *bewunder*
Hallo Bonnie,
mööönsch, ich wollte ganz pünktlich online sein
.
Und hab´s nicht geschafft. Aber macht nix, ist ja doch noch ganz frisch.
Alsooooooooo, allerherzlichsten Glückwunsch zu deiner
[img:2ffa4642dd]http://www.cosgan.de/images/smilie/set/001.gif[/img:2ffa4642dd] [img:2ffa4642dd]http://www.cosgan.de/images/smilie/set/033.gif[/img:2ffa4642dd] [img:2ffa4642dd]http://www.cosgan.de/images/smilie/set/053.gif[/img:2ffa4642dd] [img:2ffa4642dd]http://www.cosgan.de/images/smilie/set/024.gif[/img:2ffa4642dd] [img:2ffa4642dd]http://www.cosgan.de/images/smilie/set/016.gif[/img:2ffa4642dd] [img:2ffa4642dd]http://www.cosgan.de/images/smilie/set/004.gif[/img:2ffa4642dd] [img:2ffa4642dd]http://www.cosgan.de/images/smilie/set/009.gif[/img:2ffa4642dd] [img:2ffa4642dd]http://www.cosgan.de/images/smilie/set/006.gif[/img:2ffa4642dd] [img:2ffa4642dd]http://www.cosgan.de/images/smilie/set/070.gif[/img:2ffa4642dd] [size=24:2ffa4642dd][color=indigo:2ffa4642dd][b:2ffa4642dd]
OHNE RAUCH !![/b:2ffa4642dd][/color:2ffa4642dd][/size:2ffa4642dd]
Du kannst richtig stolz auf dich sein.
Es ist bestimmt nicht immer einfach, aber du wirst sehen, dass es immer einfacher wird.
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende und halte weiter durch, es lohnt sich.
Liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
PS. Grüße auch von Bonnie zu Bonnie!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Vielen Dank für Eure lieben Wünsche!
Jetzt läuft also Tag 9, und erstmals habe ich den Eindruck, daß es etwas leichter wird. Ich denke nicht so oft mehr ans Rauchen. Allerdings, dieses dumme Gefühle daß jetzt etwas wichtiges im Leben fehlt werde ich einfach nicht los. So nach dem Motto "wie traurig, ich darf nie mehr.........und jetzt ist alles gar nicht mehr so schön". Ich kann ja nur hoffen, daß dieser Frust sich irgendwann mal auflöst!
Auf die Arbeit konzentrieren ist auch schwer. Lieber surfe ich rum oder lese oder spiele ein bißchen - nützt aber nichts, wenn ich nix tue, verdine ich auch nix. Also ran an die Dateien...
Viele Grüße von Bonnie
letzte Zigarette am 11.3.06 um 17:45 Uhr
Moin Bonnie,
ja, das kenne ich auch noch sehr gut, das Gefühl ....das NIE mehr rauchen zu dürfen.
Es geht vorbei, versprochen.
Anfangs habe ich auf jeden Raucher neidisch geguckt und heute tun sie mir Leid, weil sie wirklich nicht wissen, was das Nikotin in deren Hirn anrichtet. Es muss ja wirklich erst einmal "Klick" machen.
Es dauert seine Zeit, aber auch du wirst dich bald freuen, nicht mehr zu rauchen und dieses Laster los geworden zu sein. Bedenke, dass man so lange geraucht hat und man vielleicht zu schnell, zu viel erwartet.
Ich wünsche dir einen schönen Wochenstart und bleibe stark, es lohnt sich wirklich.
Liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
**knuddelundlieblingsknochenanbonnie**
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
hi bonnie,
auch von mir [img:9814828c7c]http://www.smilies-world.de/smilies/smilies_Picture/party_smilies/21.gif... nachträglich!! hast du toll gemacht, aber nu bleib am ball!!!
gruß
bea
Rauchfrei seit dem 10. Januar 2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1462.html]City's Tagebuch[/url]
Tag 9 ist gestern mit den üblichen Problemen zuende gegangen: immer am Nachmittag kommt :evil: und will gefüttert werden ... nu müßte er doch langsam begreifen, daß es nix gibt! Lästiger Kerl.
Heute morgen ist alles im grünen Bereich, jetzt muß ich mal sehen, daß ich ein bißchen was gearbeitet kriege. Die letzte Woche hatte ich mich ja bewußt "geschont", und das hat sicher geholfen. Aber jetzt heißt es nachholen, und das fällt schwer weil die Konzentration einfach schlecht ist. Hatte ich beim letzten Versuch aufzuhören auch, obwohl ich glaube, damals war es schlimmer. Vielleicht hat es doch geholfen, daß ich diesmal viel mehr Wert auf eine gute mentale Vorbereitung gelegt habe, und außerdem die Anzahl der Zigaretten im Vorfeld kontinuierlich reduziert habe. Eigentlich habe und hatte ich "nur" im Kopf Probleme - so unerfreuliche Sachen wie Schlafprobleme sind mir erspart geblieben.
Naja, mal schauen wie's weitergeht. Gute 24 Stunden an alle!
Viele Grüße von Bonnie
letzte Zigarette am 11.3.06 um 17:45 Uhr
Huhu Bonnie!
Klasse, du bist schon
[color=olive:10e4e032d4][size=18:10e4e032d4][b:10e4e032d4]
10 TAGE RAUCHFREI[/b:10e4e032d4][/size:10e4e032d4][/color:10e4e032d4][URL=http://imageshack.us][img:10e4e032d4]http://img158.imageshack.us/img158/...
Du kannst schon stolz auf deine Leistung sein.
Halte weiter durch, du schaffst es.
Liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Guten morgen bonnie
du hast recht das ist nervig mit dem kerl da geb ich dir recht,
aber so wie ich das hier so sehe scheinst du ihn auch wenns schwer ist sehr gut im griff zu haben.
Achja Herzlichen glückwunsch auch von mir du hast ja die erste woche schon hinter dir gelassen und bist schon fast mit der zweiten rum.Respekt.Mach weiter so und ich denke das du stolz auf dich bist.
Einen schönen tag wünsche ich dir noch und drücke dir daumen damit du die nächsten stunden gut rum bekommst.
Es grüsst dich ganz lieb
Elex
habe versagt
irgendwann starte ich noch einen versuch,sorry
[url=www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1519.html]Das Buch der Elexiers[/url]
hi bonnie,
supi [img:231e7f2395]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a030.gif[/img:231e7f2395] ,dass du noch so toll dabei bist,
von mir Gratulation zu [img:231e7f2395]http://www.cosgan.de/images/more/flowers/025.gif[/img:231e7f2395] [b:231e7f2395]10 Tage[/b:231e7f2395] [b:231e7f2395]ohne Qualm[/b:231e7f2395] [img:231e7f2395]http://www.cosgan.de/images/more/flowers/025.gif[/img:231e7f2395]
mach einfach weiter so der doofe :twisted: hat manchmal glaube ich eine sehr lange Leitung aber es wird ihm schon noch klar werden ,dass er nichts mehr zu melden hat
lg anita
Neustart am 7.Juni 2007
und diesmal für immer
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1423.html]So geht es mir[/url]
der weißnichtwievielte Neuanfang am 07.06.07
Bäh und blah! Jetzt ist schon der 11. NMR Tag, und ich bin immer noch kein glücklicher Mensch. Ich komme mir langsam vor als hätte ich mir eine Krankheit eingefangen mit der ich jetzt für immer leben muß! Meine Taktik ist resigniertes Durchhalten, nach dem Motto "irgendwann muß das doch mal besser werden". So ähnlich wie mit dem Wetter - kann man auch nix machen als warten.
Nuja. Ich putz' jetzt Fenster und wasche Gardinen. Das mache ich gerne (pervers, ich weiß), aber ich finde es so nett wenn es hinterher überall hell ist und gut riecht.
Viele Grüße von Bonnie
letzte Zigarette am 11.3.06 um 17:45 Uhr
Seiten