feiern. Ich gratuliere dir noch recht herzlich zu dieser Leistung. Mach weiter so.
Du darfst das mit deinem Gewicht wirklich nicht überbewerten. Es wird sich schon wieder einpendeln. Deine Maßnahme, viel zu trinken und FdH zu machen, ist doch schon mal ein guter Anfang.
Einen schönen Wochenstart und
liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
—
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
da will ich auch mal noch ganz herzlich gratulieren.
:applaus: [size=18:0ccfcd4f66][color=darkblue:0ccfcd4f66][b:0ccfcd4f66]Alles Gute zu 1 Monat ohne Rauch !!![/b:0ccfcd4f66][/color:0ccfcd4f66][/size:0ccfcd4f66] :applaus:
Auch von mir[img:f4aaf6ada0]http://www.bildercache.de/bild/20060205-171708-18.gif[/img:f4aaf6ada0]zu
[size=18:f4aaf6ada0] [color=red:f4aaf6ada0]1 Monat Rauchfrei ![/color:f4aaf6ada0] [/size:f4aaf6ada0]
Und bleib stark!
Ich kann sehr gut verstehen, dass du mit deiner gewichtszunahme kämpfst! Auch mir ist es nicht anders ergangen! Das war damals überhaupt der Grund, warum ich in dieses Forum gestolpert bin!
Kannst gerne mal nachlesen http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1018.html
Aber weißt, Nathalie! Immer schön einen Schritt nach dem anderen! Wenn du so stark bist, das Rauchen aufzugeben, wirst du auch dein Gewicht in den Griff bekommen!
ich bin echt super froh darüber das ich hier gelandet bin
Ohne so manchen Zuspruch und Anteilnahme wäre ich vielleicht doch so einmal rückfällig geworden.
Also ich muss feststellen, lust auf ne Kippe habe ich gar nicht mehr, aber ich bin ganz schön nervig den Rauchern gegenüber *mensch das stinkt aber auch immer so eklig* :oops:
Gestern war ich wieder walken bei Schneesturm, das war total spitze hat richtig spass gemacht, überhaupt fühle ich mich langsam aber sicher wirklich besser. Das einzige was ich noch habe, ist mein Bronchialasthma, das aber laut meines Arztes im Laufe der Zeit auch so langsam verschwinden wird
Mir schmeckt jetzt Mineralwasser ich mutiere zu einer Sportskanone und bekomme langsam auch gute Laune
Ihr seht also es wird besser und irgendwann habe ich das Problem mit meinen Pfunden auch in den Griff *ich muss wirklich tierisch aufpassen was ich esse und was nicht*
So nun wünsche ich euch allen noch einen schönen Tag bis bald
LG Nathalie
—
Nichtraucherin seit 05.02.06
IHR DÜRFT NUR NICHT AUFGEBEN ES LOHNT SICH WIRKLICH
das klingt doch richtig gut bei dir.
Und wenn du jetzt zur Sportskanone mutierst, dann wird das mit dem Gewicht auch bestimmt bald. Aber nicht übertreiben
Ich wünsche dir einen schönen Tag
Liebe Grüße
Matthias
Von Tag zu Tag bekomme ich bessere Laune und meinen Umfeld gefällt das jetzt auch sehr gut.
Wenn ich daran denke wie schwer es am Anfang war mit dem Rauchen aufzuhören, welche Nebenwirkungen ich hatte, die schlimmen Launen, ich bin wirklich froh darüber, das ich es geschafft habe, wobei man manchmal schon denkt so eine kleine rauchen * aber schwupps* wird der gedanke doch gleich wieder verdrängt. :evil:
Ich finde es sehr erschreckend was das Rauchen aus einen macht, ich meine eigentlich ist das ja eine Sucht wie jede andere auch und obendrein auch sehr schädlich :cry:
Ich drücke allen hier ganz dolle die Daumen das sie die erste Zeit ohne Rauch schnell und gut überstehen, später lacht man darüber.
LG die glückliche Nichtraucherin Nathalie
—
Nichtraucherin seit 05.02.06
IHR DÜRFT NUR NICHT AUFGEBEN ES LOHNT SICH WIRKLICH
[quote:fc185c8226="nathalie"]
ich muss jetzt mal *angeben* :
[/quote:fc185c8226]
Angeben? Womit?
Dass du es geschafft hast zu erkennen was dies Scuht aus einem macht?
Ich denke nicht das das ws mit anbegen zu tun hat.
Viel mehr kannst du stolz auf diese Erkenntnis sein.
soweit gehts mir ganz gut. Heute war mein Tag X der Tag an dem ich mich jede Woche auf die Waage stelle baahh...was muss ich feststellen: Trotz Diät, Wasser, jede Menge Nordic Walking habe ich 1Kilo zugenommen ???????????????
Wieso das denn ?????? Hängt das mit dem Sport zusammen ???
Ich hab fei wirklich nix genascht, gar nix :x
Na ja wer weiß was ich jetzt wieder falsch mache, vielleicht zuviel Sport oder ich esse nun zu wenig, WW will ich net machen, das ist mir ehrlich gesagt zu blöd ständig irgendwelche Punkte zu zählen... :roll: :roll: :roll:
LG die etwas geknickte Nathalie
—
Nichtraucherin seit 05.02.06
IHR DÜRFT NUR NICHT AUFGEBEN ES LOHNT SICH WIRKLICH
Hi Nathalie,
ach sorry, gestern konntest du schon bereits
[size=18:5cfde5a740][color=violet:5cfde5a740][URL=http://imageshack.us][img:5cfde5a740]http://img72.imageshack.us/img72/34...
[b:5cfde5a740]1 MONAT RAUCHFREIHEIT[/b:5cfde5a740][/color:5cfde5a740][/size:5cfde5a740]
[URL=http://imageshack.us][img:5cfde5a740]http://img72.imageshack.us/img72/34...
feiern. Ich gratuliere dir noch recht herzlich zu dieser Leistung. Mach weiter so.
Du darfst das mit deinem Gewicht wirklich nicht überbewerten. Es wird sich schon wieder einpendeln. Deine Maßnahme, viel zu trinken und FdH zu machen, ist doch schon mal ein guter Anfang.
Einen schönen Wochenstart und
liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Guten Morgen Nathalie,
da will ich auch mal noch ganz herzlich gratulieren.
:applaus: [size=18:0ccfcd4f66][color=darkblue:0ccfcd4f66][b:0ccfcd4f66]Alles Gute zu 1 Monat ohne Rauch !!![/b:0ccfcd4f66][/color:0ccfcd4f66][/size:0ccfcd4f66] :applaus:
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hallo Nathalie!
Auch von mir[img:f4aaf6ada0]http://www.bildercache.de/bild/20060205-171708-18.gif[/img:f4aaf6ada0]zu
[size=18:f4aaf6ada0] [color=red:f4aaf6ada0]1 Monat Rauchfrei ![/color:f4aaf6ada0] [/size:f4aaf6ada0]
Und bleib stark!
Ich kann sehr gut verstehen, dass du mit deiner gewichtszunahme kämpfst! Auch mir ist es nicht anders ergangen! Das war damals überhaupt der Grund, warum ich in dieses Forum gestolpert bin!
Kannst gerne mal nachlesen
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1018.html
Aber weißt, Nathalie! Immer schön einen Schritt nach dem anderen! Wenn du so stark bist, das Rauchen aufzugeben, wirst du auch dein Gewicht in den Griff bekommen!
Alles Liebe
Lilly
[color=green:eb29a91ca4]Alle sagten es geht nicht, da kam eine die das nicht wußte und tat es.[/color:eb29a91ca4]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1022.html]Lilly´s Tagebuch[/url]
Hallo nathalie!
[color=orange:458623ac7a][size=18:458623ac7a]Alles Gute zu einem rauchfeien Monat![/size:458623ac7a][/color:458623ac7a]
[img:458623ac7a]http://www.gifsammlung.de/gifs/07612583.gif[/img:458623ac7a]
Ich hoffe dir gehts gut?
Wünsch dir einen guten Start in die Woche
Lieben Gruß
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Hallo Nathalie;
auch von mir alles Gute zu
[i:232f849551][b:232f849551][color=red:232f849551][size=24:232f849551]1 MONAT rauchfrei!!![/size:232f849551][/color:232f849551][/b:232f849551][/i:232f849551]
SUPER hast Du das gemacht und dafür ein kleines Geschenk:
[img:232f849551]http://www.bildercache.de/bild/20060306-102908-11.jpg[/img:232f849551] [img:232f849551]http://www.bildercache.de/bildercache_80x15.gif[/img:232f849551]
Aber auch schön gießen, ja?
Mache weiter so und
[b:232f849551][color=red:232f849551][size=18:232f849551]Toi, Toi, Toi!!![/size:232f849551][/color:232f849551][/b:232f849551]
Grüße vom Foren-Opa
Einen wunderschönen Guten Morgen,
ich bin echt super froh darüber das ich hier gelandet bin
und bekomme langsam auch gute Laune 
Ohne so manchen Zuspruch und Anteilnahme wäre ich vielleicht doch so einmal rückfällig geworden.
Also ich muss feststellen, lust auf ne Kippe habe ich gar nicht mehr, aber ich bin ganz schön nervig den Rauchern gegenüber *mensch das stinkt aber auch immer so eklig* :oops:
Gestern war ich wieder walken bei Schneesturm, das war total spitze hat richtig spass gemacht, überhaupt fühle ich mich langsam aber sicher wirklich besser. Das einzige was ich noch habe, ist mein Bronchialasthma, das aber laut meines Arztes im Laufe der Zeit auch so langsam verschwinden wird
Mir schmeckt jetzt Mineralwasser ich mutiere zu einer Sportskanone
Ihr seht also es wird besser und irgendwann habe ich das Problem mit meinen Pfunden auch in den Griff *ich muss wirklich tierisch aufpassen was ich esse und was nicht*
So nun wünsche ich euch allen noch einen schönen Tag bis bald
LG Nathalie
Nichtraucherin seit 05.02.06
IHR DÜRFT NUR NICHT AUFGEBEN ES LOHNT SICH WIRKLICH
Guten Morgen Nathalie,
das klingt doch richtig gut bei dir.
Und wenn du jetzt zur Sportskanone mutierst, dann wird das mit dem Gewicht auch bestimmt bald. Aber nicht übertreiben
Ich wünsche dir einen schönen Tag
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Guten Morgen Zusammen,
ich muss jetzt mal *angeben*
:
Von Tag zu Tag bekomme ich bessere Laune und meinen Umfeld gefällt das jetzt auch sehr gut.
Wenn ich daran denke wie schwer es am Anfang war mit dem Rauchen aufzuhören, welche Nebenwirkungen ich hatte, die schlimmen Launen, ich bin wirklich froh darüber, das ich es geschafft habe, wobei man manchmal schon denkt so eine kleine rauchen * aber schwupps* wird der gedanke doch gleich wieder verdrängt. :evil:
Ich finde es sehr erschreckend was das Rauchen aus einen macht, ich meine eigentlich ist das ja eine Sucht wie jede andere auch und obendrein auch sehr schädlich :cry:
Ich drücke allen hier ganz dolle die Daumen das sie die erste Zeit ohne Rauch schnell und gut überstehen, später lacht man darüber.
LG die glückliche Nichtraucherin Nathalie
Nichtraucherin seit 05.02.06
IHR DÜRFT NUR NICHT AUFGEBEN ES LOHNT SICH WIRKLICH
Hallo Nathalie!
[quote:fc185c8226="nathalie"]
:
ich muss jetzt mal *angeben*
[/quote:fc185c8226]
Angeben? Womit?
Dass du es geschafft hast zu erkennen was dies Scuht aus einem macht?
Ich denke nicht das das ws mit anbegen zu tun hat.
Viel mehr kannst du stolz auf diese Erkenntnis sein.
[img:fc185c8226]http://www.world-of-smilies.com/smiliesgenerator/smilie_31_spitzenklasse...
Ich wünsch dir dass es weiterhin so gut bei dir läuft.
Lieben Gruß
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Guten Morgen Ihr lieben,
soweit gehts mir ganz gut. Heute war mein Tag X der Tag an dem ich mich jede Woche auf die Waage stelle baahh...was muss ich feststellen: Trotz Diät, Wasser, jede Menge Nordic Walking habe ich 1Kilo zugenommen ???????????????
Wieso das denn ?????? Hängt das mit dem Sport zusammen ???
Ich hab fei wirklich nix genascht, gar nix :x
Na ja wer weiß was ich jetzt wieder falsch mache, vielleicht zuviel Sport oder ich esse nun zu wenig, WW will ich net machen, das ist mir ehrlich gesagt zu blöd ständig irgendwelche Punkte zu zählen... :roll: :roll: :roll:
LG die etwas geknickte Nathalie
Nichtraucherin seit 05.02.06
IHR DÜRFT NUR NICHT AUFGEBEN ES LOHNT SICH WIRKLICH
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