also erstmal.....du quatscht mich nicht voll, immer drauflos, ich höre dir gerne zu, dafür sind wir ja hier! Ich freue mich im Moment über den Austausch. Mir hilft das und ausserdem macht das so auch alles viel mehr Spass.

Ich bin genauso gut drauf wie du ums kurz zu machen!

Ich habe das Gefühl, wir haben schon einige Schritte gemacht eigentlich. Wir sind ja sehr überzeugt und wollen definitiv aufhören.
Ich war auch ein sehr motivierter Rauchenaufhörer beim letzten mal. Und wir kriegen die nächste Zeit bestimmt hin. Da bin ich mir ziemlich sicher. Das weisst du ja auch, die ersten Hürden sind dann überwunden.

Aber dann wird´s interessant. Und da müssen wir drauf vorbereitet sein und ganz bewusst aufpassen dieses mal. Das ist die wirkliche Gefahr, die da lauert. Wir hatten ja beide schon aufgehört.

Du sagst, bei dir waren es labile Lebensmomente. Ich sage es hatte bei mir was mit meinem sozialen Umfeld zu tun. Vielleicht meinen wir irgendwann "ach mal eine ist doch kein Problem" - so oder so oder so oder wie auch immer. Da müssen wir aber sofort sowas von hellhörig werden und reagieren. Da müssen wir einfach know how parat haben. Quasi geimpft sein. Sofort sagen: nee nee, das ist einfach nur Quatsch, das mach ich auf gar keinen Fall.
Wir haben das drauf. Jeder hat das drauf. Wir müssen es nur machen.

Ich für meinen Teil werde immer auch mal mit Rauchern zu tun haben. Aber ich muss genau das lernen.
Dass ich nicht rauchen muss, weil die rauchen.
Dass ich nicht rauchen will, weil es den Anschein hat gemütlich zu sein.
Und sonst ganz schnell weg aus solchen Situationen. Wenn ich merke ich bin der Situation nicht gewachsen, muss ich eine Konsequenz daraus ziehen in Zukunft und du auch. Sonst würden wir wieder da landen, wo wir nicht hinwollen. Wir sind gefährdet, das haben wir ja schon bewiesen. Wir müssen besonders straight sein, dann geht das.
Ein minimaler Unterschied mit riesegrossem Effekt für uns.

Ich weiss was du meinst mit "unzufriedener Raucher". Nee, das Thema ist durch. Wir müssen es nur noch machen. Rauchen ist keine Option mehr.

Es wird vielleicht mal Schwierigkeiten geben. Ich gehe sogar davon aus. Aber wir dürfen einfach nicht mehr deswegen rauchen. Das ist der totale Programmfehler.

Also, läuft doch alles bestens und macht sogar sofort Spass unglaublich oder? Das hätten wir auch früher haben können :roll:

Einen schönen Tag wünsch ich dir und das es so weitergeht!
Maximilian

freut mich zu lesen, dass es bei dir so gut läuft und du die kleinen Belästigungen abwenden kannst und alles im Griff hast.

Danke noch mal für den Buchtip. Ich finde das Buch total interessant! Genau sowas hat mir noch gefehlt.

Ich bin auch saugut drauf! Wenn das so bleibt.....YEEEEHHAAAA! :bounce:

Wünsche dir noch ein schönes Wochenende, bis nächste Woche,
Maximilian

@Moai: die Unzufriedenheit beim Rauchen: Was ich meinte ist....wenn man eigentlich aufhören will aber trotzdem raucht und weiss, dass es sehr schädlich ist, und demzufolge ein schlechtes Gewissen hat, dann macht das unzufrieden. Das geht nicht mehr weg. Erst wenn man aufhört. Oder man kann es noch mal verdrängen aber dann schlummert auch irgendwas in einem. Und das merke ich jetzt gerade, wie befreiend es ist aufzuhören. Weil man endlich das richtige tut.