Der Teufel sitzt mir den ganzen Tag schon auf den Schultern und flüstert fiese Sachen. Und ich würde sooo gerne eine rauchen! Aber ich mach es natürlich nicht..... bin ja stur! :roll:
Mein Mann lässt mich auch nicht, obwohl ich dafür recht fies zu ihm bin. Langsam bin ich an dem Punkt angelangt, dass ich schnell aus der Haut fahre. Für mich ja eher ungewöhnlich, bei meinem Überschuss an Geduld und Verständniss für alles!
Ach ich könnte ja ins Bett gehen.... Mich ein bisschen selbstbemitleiden und irgendwann einschlafen. Auch wenn ich seit dem Beginn meines Entzuges wegen jedem Mist nachts aufwache. Das kenne ich gar nicht von mir. Ich war immer die, die immer und überall schlafen konnte. Hingelegt, 5min später eingeschlafen und bis zum aufwachen geschlafen wie im Koma. Und jetzt? Mein Mann wird langsam wach - ich bins dann auch. Mein Kind wird unruhig - meine Augen gehen auf. Meine Decke liegt nicht richtig - Augen auf. Ich schlafe zwar - gott sei Dank - fast gleich weiter, aber es ärgert mich.
Essen hilft - zum Glück - auch nicht viel. Ich mein ok, ich achte nicht streng auf das, was ich esse. Aber viele Möglichkeiten habe ich ja nicht... Ist ja nicht so, dass wir viel "Schlimmes" da hätten.. Ich kaufe sowas ja schon gar nicht. Da bin ich auch stur. An der Süßwarenabteilung gehe ich konsequent vorbei. Außer einmal im Monat, die Ein oder Andere Frau wirds vielleicht kennen. Aber auch dann hab ich mich gut im Griff. Schokolade mag ich eh nicht so - noch nie. Ich war immer mehr der Fleischtyp. Hach.... Also brauch ich mir wenigstens keine großen Sorgen über erhöhte Gewichtszunahme machen. Ein bissl wirds werden, aber ich werds verkraften.
Ich mampfe frühs fein weiter meine Haferflocken... Versuche weiter drauf zu achten, dass der Kohlenhydratanteil im Tagesverlauf geringer wird..... Und versuche meine Eiweißaufnahme ein klein bisschen zu erhöhen. Wie immer also.
Hach,... gut mein kleiner Monolog hat ein kleines bisschen Ablenkung gebracht. Ich bin trotzdem deprimiert, den Tränen nah und könnte aber echt grad auch ausrasten. hach.....
Das ist alles vollkommen NORMAL, was Du da gerade durchmachst. Spaß macht das nicht, aber der :twisted: will Dich eben wieder in seine Arme schließen und 'ne Runde rauchen mit Dir. Dafür lässt er Dich leiden und suggeriert Dir, dass eine Zigarette das Leben wieder schön und bunt machen würde. Vielleicht für einen kleinen Augenblick - aber was dann? Du würdest Dich dunkelgrün ärgern und müsstest wieder durch den Entzug und das wäre alles nix. Ich war über mehrere Wochen mehr als nur ein wenig launisch. Ich war die Hexe, die mit dem Besen alle verhauen hat, die gerade in der Nähe gestanden haben. Ob Kind oder Mann - egal! Das war nicht nett, aber ich glaubte, wenn es mir nicht gut geht dann braucht auch kein anderer einen schönen Tag zu haben. Gemein, oder? Im nachhinein kann ich über sowas nur den Kopf schütteln und ich hab' mich ( natürlich !!! ) schon 100-mal entschuldigt. Aber damals, da hab' ich das gebraucht. Es tut weh, wenn man sein Leben verlässt, wie man es gekannt hat. Und wenn sich der Rauch verzogen hat, dann kommt vieles zum Vorschein, was Du jahrelang zugequalmt hast ... Aber da hinter ... Da ist das Regenbogenland ... Du schaffst das schon.
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
ja das geht vorbei. du wirst zwar nicht wieder so wie vorher werden, weil dir allein schon jede menge hirnzellen fehlen, aber das merkst du nicht deine umwelt schon, doch die sind heilfroh wenn du nicht mehr mit staubsaugern um dich wirfst. :chewy1:
du hast dir verständnis für alles und jeden angeraucht. wenn der nikotinnebel weg ist, ist es das übermäßige verständnis auch. völlig normal.
vielleicht gehts dir ja besser wenn du dich erstmal um eine baustelle kümmerst. mit nichtrauchen haste schon genug zu tun. da musst du dich nicht auch noch um verminderte kh aufnahme und erhöhte proteinaufnahme kümmern.
kopf hoch , morgen ist ein neuer tag und es wird besser. langsam und kontinuierlich.
Danke, Josefine! Deine Worte fand ich wirklich aufbauend. Ich bleibe stur. :!:
Gerade habe ich es echt geschafft, mich zu entspannen. Ich bin gerade wirklich im Reinen mit der Welt und total zufrieden. Ich hätte es nie für möglich gehalten, aber das letzte was ich jetzt will: eine Zigarette! Nein, die kann jetzt weg bleiben.
Danke Teepott, da freut man sich! Und meinst du jetzt, ich hab mir die Hirnzellen weggeraucht oder die in Folge des Entzugs verloren?!
Und ganz ehrlich, es wäre nicht verkehrt, ein bisschen Verständnis und Geduld einzubüßen. Ich hab wirklich zu viel davon!
Und eigentlich hatte ich erst mit der Ernährung angefangen gehabt.... Das ich aufhören wollte zu rauchen kam dann so zwischendrin mit rein. Aber das fällt mir eben nicht schwer. Haferflocken find ich durchaus lecker... Und auch das Prinzip immer weniger KH und mehr Eiweiße strengt mich nich an... Ich versuch halt mich zu orientieren, aber ich dreh nicht durch, wenns mal nicht so recht klappt.
Mir gehts gut und es ist auch alles ok. Zumindest jetzt.
Mein Tag lief nicht von anfang an so gut.
Ich hatte heute Vormittag noch erträgliche Laune... Die verabschiedete sich aber restlos nach dem Mittag.. und tauchte erst wieder auf, nach dem mein Mann mich dann am Nachmittag ein bisschen "bespaßt" hat...
Jetzt ist alles tutti, Nico kann mir nichts mehr - der war heute nämlich echt gemein zu mir! Aber ich habs überstanden und war weiterhin stur.
Mein Mann ist gerade auf Arbeit und ich habe ihm seine Zigaretten überreicht... Es hat mich nicht gejuckt! Es war mir egal - ich wollte keine! Das nenne ich doch mal Fortschritt!
Alle sind schon weggerannt, ich wünsche mir dass ich immer nur Eure Rücklichter sehe ABER wenn einer stolpert wird er überholt :twisted:
Heute ist kein guter Tag.
Der Teufel sitzt mir den ganzen Tag schon auf den Schultern und flüstert fiese Sachen.
Und ich würde sooo gerne eine rauchen!
Aber ich mach es natürlich nicht..... bin ja stur! :roll:
Mein Mann lässt mich auch nicht, obwohl ich dafür recht fies zu ihm bin. Langsam bin ich an dem Punkt angelangt, dass ich schnell aus der Haut fahre. Für mich ja eher ungewöhnlich, bei meinem Überschuss an Geduld und Verständniss für alles!
Ach ich könnte ja ins Bett gehen.... Mich ein bisschen selbstbemitleiden und irgendwann einschlafen. Auch wenn ich seit dem Beginn meines Entzuges wegen jedem Mist nachts aufwache. Das kenne ich gar nicht von mir. Ich war immer die, die immer und überall schlafen konnte. Hingelegt, 5min später eingeschlafen und bis zum aufwachen geschlafen wie im Koma. Und jetzt? Mein Mann wird langsam wach - ich bins dann auch. Mein Kind wird unruhig - meine Augen gehen auf. Meine Decke liegt nicht richtig - Augen auf. Ich schlafe zwar - gott sei Dank - fast gleich weiter, aber es ärgert mich.
Essen hilft - zum Glück - auch nicht viel. Ich mein ok, ich achte nicht streng auf das, was ich esse. Aber viele Möglichkeiten habe ich ja nicht... Ist ja nicht so, dass wir viel "Schlimmes" da hätten.. Ich kaufe sowas ja schon gar nicht. Da bin ich auch stur. An der Süßwarenabteilung gehe ich konsequent vorbei. Außer einmal im Monat, die Ein oder Andere Frau wirds vielleicht kennen.
Aber auch dann hab ich mich gut im Griff.
Schokolade mag ich eh nicht so - noch nie. Ich war immer mehr der Fleischtyp.
Hach.... Also brauch ich mir wenigstens keine großen Sorgen über erhöhte Gewichtszunahme machen. Ein bissl wirds werden, aber ich werds verkraften.
Ich mampfe frühs fein weiter meine Haferflocken... Versuche weiter drauf zu achten, dass der Kohlenhydratanteil im Tagesverlauf geringer wird..... Und versuche meine Eiweißaufnahme ein klein bisschen zu erhöhen. Wie immer also.
Hach,... gut mein kleiner Monolog hat ein kleines bisschen Ablenkung gebracht. Ich bin trotzdem deprimiert, den Tränen nah und könnte aber echt grad auch ausrasten. hach.....
Leute, geht das echt irgendwann vorbei? :frown:
Das ist alles vollkommen NORMAL, was Du da gerade durchmachst. Spaß macht das nicht, aber der :twisted: will Dich eben wieder in seine Arme schließen und 'ne Runde rauchen mit Dir. Dafür lässt er Dich leiden und suggeriert Dir, dass eine Zigarette das Leben wieder schön und bunt machen würde. Vielleicht für einen kleinen Augenblick - aber was dann? Du würdest Dich dunkelgrün ärgern und müsstest wieder durch den Entzug und das wäre alles nix. Ich war über mehrere Wochen mehr als nur ein wenig launisch. Ich war die Hexe, die mit dem Besen alle verhauen hat, die gerade in der Nähe gestanden haben. Ob Kind oder Mann - egal! Das war nicht nett, aber ich glaubte, wenn es mir nicht gut geht dann braucht auch kein anderer einen schönen Tag zu haben. Gemein, oder? Im nachhinein kann ich über sowas nur den Kopf schütteln und ich hab' mich ( natürlich !!! ) schon 100-mal entschuldigt. Aber damals, da hab' ich das gebraucht. Es tut weh, wenn man sein Leben verlässt, wie man es gekannt hat. Und wenn sich der Rauch verzogen hat, dann kommt vieles zum Vorschein, was Du jahrelang zugequalmt hast ... Aber da hinter ... Da ist das Regenbogenland ... Du schaffst das schon.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
ja das geht vorbei. du wirst zwar nicht wieder so wie vorher werden, weil dir allein schon jede menge hirnzellen fehlen, aber das merkst du nicht deine umwelt schon, doch die sind heilfroh wenn du nicht mehr mit staubsaugern um dich wirfst. :chewy1:
du hast dir verständnis für alles und jeden angeraucht. wenn der nikotinnebel weg ist, ist es das übermäßige verständnis auch. völlig normal.
vielleicht gehts dir ja besser wenn du dich erstmal um eine baustelle kümmerst. mit nichtrauchen haste schon genug zu tun. da musst du dich nicht auch noch um verminderte kh aufnahme und erhöhte proteinaufnahme kümmern.
kopf hoch , morgen ist ein neuer tag und es wird besser. langsam und kontinuierlich.
Der Abend entwickelt sich noch richtig gut.
Danke, Josefine! Deine Worte fand ich wirklich aufbauend. Ich bleibe stur. :!:
Gerade habe ich es echt geschafft, mich zu entspannen. Ich bin gerade wirklich im Reinen mit der Welt und total zufrieden. Ich hätte es nie für möglich gehalten, aber das letzte was ich jetzt will: eine Zigarette!
Nein, die kann jetzt weg bleiben.
:1loveyou:
Danke Teepott, da freut man sich!
Und meinst du jetzt, ich hab mir die Hirnzellen weggeraucht oder die in Folge des Entzugs verloren?!
Und ganz ehrlich, es wäre nicht verkehrt, ein bisschen Verständnis und Geduld einzubüßen. Ich hab wirklich zu viel davon!
Und eigentlich hatte ich erst mit der Ernährung angefangen gehabt.... Das ich aufhören wollte zu rauchen kam dann so zwischendrin mit rein.
Aber das fällt mir eben nicht schwer. Haferflocken find ich durchaus lecker... Und auch das Prinzip immer weniger KH und mehr Eiweiße strengt mich nich an...
Ich versuch halt mich zu orientieren, aber ich dreh nicht durch, wenns mal nicht so recht klappt.
Aber danke!
Hallo Cerise!
Wie geht es Dir heute?
Alles OK?
Gruß
P.S. sehe gerade in Deinem Ticker: DU BIST EINE GANZE WOCHE RAUCHFREI!!! Herzlichen Glückwunsch!
"Das Leben ist schön, von einfach war nie die Rede."
Danke!
Mir gehts gut und es ist auch alles ok. Zumindest jetzt.
Mein Tag lief nicht von anfang an so gut.
Ich hatte heute Vormittag noch erträgliche Laune... Die verabschiedete sich aber restlos nach dem Mittag.. und tauchte erst wieder auf, nach dem mein Mann mich dann am Nachmittag ein bisschen "bespaßt" hat...
Jetzt ist alles tutti, Nico kann mir nichts mehr - der war heute nämlich echt gemein zu mir!
Aber ich habs überstanden und war weiterhin stur.
Mein Mann ist gerade auf Arbeit und ich habe ihm seine Zigaretten überreicht... Es hat mich nicht gejuckt! Es war mir egal - ich wollte keine!
Das nenne ich doch mal Fortschritt!
Liebe Grüße an Alle :1loveyou:
Weiter so!
Ich geb mein Bestes! :chewy1:
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