ob man sich selber was vormacht? was die positiven auswirkungen angeht?
hm. also als heftiger raucher - der du warst und die ich war - ist das für eben viele richtig heftiger entzug. an zig stellen wird immer behauptet, der körper sei nach ganz kurzer zeit - von der substanz entwöhnt. ich bin der meinung, dass das viel zu eng gesehen wird. denn meine ganzen innerkörperlichen abläufe waren über die meiste zeit meines lebens drauf eingestellt, dass sie mit nikotin und all den andren giften funktionierten. ob das nun verdauung und stuhlgang oder aber das nachdenken über irgendwas. an zig stellen des körpers war die chemie am machen, die eben als teil diese kippenbestandteile im ablauf hatten. natürlich fehlte dann was. jenseits vom psychischen fehlen - fehlte auch körperlich was. das ist ein entzug, der da abläuft. fehlen meine ich hier in der bedeutung von: abwesenheit von etwas, an das ich gewöhnt war. (eben auch mein körper - da lagen manche stoffe einfach nicht mehr an den synapsen rum!)
die positiven teile, die da auftauchten nach dem aufhören - nun - ich würde es nicht so ausdrücken, dass ich mir was vormachte. aber ich hab mir die positiven teile, die da auftauchten mitten in den fokus gesetzt. mich drauf konzentriert kann ich kaum schreiben, weils mit der konzentration eben nicht so super hinhaute. ( )
da tauchte auf: wieder riechen zu können - zu riechen, dass der kater stinkt, der bärlauch im frühjahr hochintensiv riecht usw. da tauchte auf: dass die geschmacksnerven wieder ansprangen - ja - der kaffee schmeckte mir auch überhaupt nicht mehr!! inzwischen hab ich mich an diesen geschmack des kaffees wieder gewöhnt. dafür schmeckten manche sachen hochintensiv. interessant. hab ich mich dran erfreut, das neu zu entdecken.
nein - du denkst nicht alleine so drüber. und leut, die aufhören zu rauchen, die machen die umwelt wahnsinnig. also die, die nie geraucht haben. die verstehen nicht, wovon du redest. und die, die rauchen - also die wollen über dieses thema ja ganz und gar nicht reden!
die positiven auswirkungen, die kommen langsam. die sind nicht mit einem schlag da. die haut, die bei mir nun viel besser aussieht, die war erst pickelig usw.
hm - das was dir "passierte" - du hast einfach aufgehört - darauf hab ich immer gewartet, bei mir haute das nicht hin ... bei mir war ein tag - 24 stunden ohne ne kippe - schon was undenkbares gewesen ...
diesen deinen gedanke "Ich habe einfach aufgehört, keine wirkliche AHNUNG warum. Und ich fange nicht an zu rauchen, weil ich mir nicht sicher bin, ob ich es nochmal tun würde." den find ich gut.
so was ähnliches hatte ich auch in mir drin, denn ich hatte zigmal versucht aufzuhören. unzählige mal. und klappte nicht. hm. da waren dann 2 tage schon ne wahnsinnige leistung. und dann 3 und dann 4 und dann 5 und dann 6 - ich war mir ziemlich sicher, dass ich das nimmer so schnell hinkriegen würd.
diese positiven auswirkungen, die stellen sich ganz langsam ein - fast schleichend. aber sie stellten sich bei mir ein. und die sind klasse!!!!
was ich nicht machen würd - mich zu den rauchern stellen. ich hatte engen umgang mit starken rauchern in der zwischenzeit. hab ich nicht mehr ausgehalten. in einem raum zu sein mit nem menschen, der stark raucht. da hab ich anschließend wieder so was wie entzugserscheinungen. das kickt wieder hoch. das verlängert den entzug.
halt dich an deine gedanken ... die positiven auswirkungen kommen langsam und muss man hingucken - das kann man sich aussuchen, was man sich anguckt! anstelle von einem "boah - schmecken getrocknete tomaten in olivenöl hochintensiv!" hätt ich auch mit meinen gedanken dauernd drum kreisen können "ich bin ständig müd - kann mich nicht konzentrieren - krieg nen schwimmreifen dort wo mal taille war - pickel im gesicht - stink vor mich hin, wegen der blähungen ..." usw.
muss man hingucken - die kommen - die positiven auswirkungen - aber nicht mit einem schlag!
ob du nun normal bist oder nicht normal - zünd weiter die nächste nicht an - machst du klasse! liebe grüße
quaxin
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Hab erst mal alles hier gelesen und freue mich, dass überhaupt auf meine Beiträge geschrieben wurde. Ich kam mir so gaga vor, dass mich selbst "keine Antworten" nicht mehr gewundert hätte.
Jetzt muss ich das hier erst mal abschicken und gucken gehen, wer was geschrieben hat.
Hey, nein Du fühlst Dich
nicht besser. Du hast Entzugserscheinungen. Und das dauert, Du hast lange jeden erdenklichen Mist in Deinen Körper reingezogen und der schwemmt sich langsam aus.einer wird agressiv, einer wird traurig der nächste wird müde. Du fühlst Dich NOCH nicht besser. Du glaubst noch , dass rauchen schön war? Dass rauchen lecker war? Du hast was aufgegeben? Nein, du befreist Dich. Du hast gewonnen. Du kannst überall sein. Dort wo man rauchen darf und dort wo man es eben nicht darf. Du kannst in geselliger Runde sitzen bleiben und musst micht den Anschluss an das Gespräch verlieren weil Du eine rauchen gehen musst. Du kannst Filme in einem Rutsch gucken und Dein Reiseradius erweitert sich, weil Du ab sofort auch Langstreckenflüge überleben kannst. Vergiss es, wenn Du für Deine Tochter aufgehört hast. Du wirst immer was bedauern. Erst wenn Du für Dich aufhörst wirst Du frei sein und nicht bedauern. Ehrlich. Nicotin ist auch Gehirnwäsche da merkst Du es nur nicht, da finde ich Gehirnwäsche ala Allan Carr deutlich positiver. OK, denke daran, es ist eine Sucht, die es zu überwinden gilt. Steck die nächste nicht an! Nur die nächste. Weiter brauchst Du nicht zu planen! Und sag Deiner Tochter mal Danke! Es ist nicht witzig mit einem frischen NMR zusammen zu sein.
__________________
Tschö
Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
#17Muna
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Mitglied seit:28.01.2011
EmailPrivate Nachricht
.???
Welche Lebensqualität fehlt Dir konkret? Aus welcher Gemeinschaft bist Du ausgeschlossen, weil Du nicht mehr rauchst? Und ich habe grade Deinen Beitrag in der Plauderecke gelesen: warum zum Geier stellst Du Dich in die Raucherecke? Wenn Du Dir eine Beule an den Kopf gehauen hast, und nach 2 Tagen tut es nicht mehr soo weh, gehst Du dann auch hin und haust den Kopf extra nochmal an? Nicotinsucht hört nicht auf, indem man sich weiter Nicotin zuführt, weder im Dampfer noch als Pflaster und auch nicht als Passivraucher. Später, wenn man etwas gefestigt ist, kann man mal aus Solidarität mit einem Freund rausgehen, damit das arme Schwein nicht so alleine ist. Aber als Frischling in die Raucherecke gehen lässt die Synapsen sofort wieder schalten. Sei schlau und mach das nicht mehr. Hmmmmm schreibe mich grade in Rage....... Ommmmmmmm, ich bin ganz ruhig und entspannt.....ommmmmmmmmm!
Musste erst noch mal gucken und lesen.Hab es jetzt nachträglich kopiert. Dein aufgeregtes Posting ist absolut nicht zu übersehen.
Hab es extra kopiert um direkt drauf einzugehen, merke aber,
dass meine Denkweise schwer ist verbal rüber zu bringen.
So wie Du schreibst, reagieren viele Menschen. Nicht im direkten Umfeld aber generell schon viele.
Ich kann nur mit Worten also Geschriebenem versuchen,
meine offensichtlich anderen Gefühle, Wahrnehmungen hier hinzuschreiben. Ich erwarte nicht, dass man mich immer versteht. Ist im realen Leben ja ähnlich.
Trotzdem danke für Deine Beiträge!
Meine Tochter sagt, dass sie mich nicht als anstrengend oder launisch empfand. Was sie genervt hat, waren die riesen Teller mit Möhren, Kohlrabi, Clementinen, u.v.m. -damit habe ich mich selber ausgetrickst. Und hat geklappt. Bis jetzt zumindest.
Allerdings habe ich nicht für meine Tochter aufgehört. Das stellt sich erst jetzt so dar und das beeinflusst mich jetzt schon. Anfangs gar nicht.
Dir fehlt echt nix, du meinst nur, dass dir was fehlt.
Lebensqualität kommt nicht von Qual und wenn du zum rauchen vor die Tür gehst, ist das nix anderes als quälend weils draußen regnet und stürmt. Ist das Lebensqualität?
Ob es für dich Motivation ist, dass deine Tochter stolz auf dich ist, musst du für dich entscheiden. Mir war das furzegal. Mag sich hart lesen, war aber so. Und ist heute noch so. Ich rauche nicht weil ich nicht will und weils stinkt und weils erst der Anfang von jeder Menge mehr Mist ist, die die Kippe so hinter sich herzieht. Also lass ichs.
Mach dir mal eine Pro/Contra Liste. Auf meiner Pro Liste steht nix. Bei dir?
Hallo Teepott
bei Deinem Avatar muss ich immer erst lachen.
Vielleicht ist meine Definition von Lebensqualität eine andere aber als Qual hab ich sie nie empfunden.
Meine Tochter, 13 Jahre, ist stolz auf mich. Das war mir anfangs überhaupt nicht bewusst. Da sie es oft sagt,
fühle ich mich sogar ein bisschen verpflichtet. Vielleicht ist ihr das auch bewusst, dat Luder. *g*
Und JA, ich rauche nicht, weil ich nicht rauchen will
ABER mir stinken sie nicht-nicht hier und nicht draussen. Nirgendwo.
Pro und Contra Liste werd ich machen. Gute Idee. Danke
danke für Deinen Eintrag in meinem Tagebuch. Wenn ich auf die Zeiten Deiner letzten Postings gucke... war Deine letzte Nacht auch kacke...halt durch, ziehe meinen Hut... von über 50 auf 0... das ist echt ne Leistung !!!! Gruß Toto
Hallo Toto,
danke für die netten Zeilen. Und ja, die Nacht war doof
aber aus gefühlsträchtigen Gründen
(Anruf meines Sohnes um2.23 Uhr heute Nacht!-
vorher haben wir den langen Abend einfach nur genossen, da Ferien sind).
Ich hab eigentlich zur Zeit eher Winterstarre oder Winterschlaf.
Wenn meine Tochter zu Hause ist nicht,
ist sie in der Schule schlafe ich bis sie zurück kommt (Schule bis 15 Uhr).
Koche uns dann essen, damit alles "normal" ist, wenn sie hier ankommt.
Ja, von 50 runter auf null-nie konkret geplant. Trotzdem froh, hier hin gekommen zu sein.
ganz schönes Chaos, was ? kann das Gefühl gut verstehen, daß sie Dir nicht gestunken haben. Mir auch nie... war auch draußen-Raucher, weil meine Frau und Kinder nicht in dem Mief sitzen sollten. Hat mich nie gestört... Jacke an, raus... Regen...egal... schweinekalt..egal... Sonne, warm... geil... gleich draußen geblieben...aber... es ist nur eine Illusion... eine perfekte und professionelle Illusion... es stinkt... wie sau... aber mit meinem kranken Hirn denke ich, es riecht gut, nach Entspannung, nach Pause und Glücklichsein... jetzt erstmal nen Kaffee und ne Zigarette... ahhhhhh... damit bin ich groß geworden. Beide Eltern Hardcore-Raucher... beide tot... 65 und 67... scheiß Aussicht... Ich schweife ab... was ich sagen will... Chaos, wirre Gedanken und schräge Gefühle scheinen dazu zu gehören... ok, dann ist das so. Bin aber überzeugt, es ist richtig endlich mit dem Selbstbetrug aufzuhören... Halt durch... bitte...Gruß Toto
—
Seit 22.12.2012 um 10.00 Uhr... ohne Qualm...ohne Gestank... ohne schlechtes Gewissen..
... und noch auf der Suche nach den verschwundenen Gehirnzellen...
ob man sich selber was vormacht? was die positiven auswirkungen angeht?
hm. also als heftiger raucher - der du warst und die ich war - ist das für eben viele richtig heftiger entzug. an zig stellen wird immer behauptet, der körper sei nach ganz kurzer zeit - von der substanz entwöhnt. ich bin der meinung, dass das viel zu eng gesehen wird. denn meine ganzen innerkörperlichen abläufe waren über die meiste zeit meines lebens drauf eingestellt, dass sie mit nikotin und all den andren giften funktionierten. ob das nun verdauung und stuhlgang oder aber das nachdenken über irgendwas. an zig stellen des körpers war die chemie am machen, die eben als teil diese kippenbestandteile im ablauf hatten. natürlich fehlte dann was. jenseits vom psychischen fehlen - fehlte auch körperlich was. das ist ein entzug, der da abläuft. fehlen meine ich hier in der bedeutung von: abwesenheit von etwas, an das ich gewöhnt war. (eben auch mein körper - da lagen manche stoffe einfach nicht mehr an den synapsen rum!)
die positiven teile, die da auftauchten nach dem aufhören - nun - ich würde es nicht so ausdrücken, dass ich mir was vormachte. aber ich hab mir die positiven teile, die da auftauchten mitten in den fokus gesetzt. mich drauf konzentriert kann ich kaum schreiben, weils mit der konzentration eben nicht so super hinhaute. ( )
da tauchte auf: wieder riechen zu können - zu riechen, dass der kater stinkt, der bärlauch im frühjahr hochintensiv riecht usw. da tauchte auf: dass die geschmacksnerven wieder ansprangen - ja - der kaffee schmeckte mir auch überhaupt nicht mehr!! inzwischen hab ich mich an diesen geschmack des kaffees wieder gewöhnt. dafür schmeckten manche sachen hochintensiv. interessant. hab ich mich dran erfreut, das neu zu entdecken.
nein - du denkst nicht alleine so drüber. und leut, die aufhören zu rauchen, die machen die umwelt wahnsinnig. also die, die nie geraucht haben. die verstehen nicht, wovon du redest. und die, die rauchen - also die wollen über dieses thema ja ganz und gar nicht reden!
die positiven auswirkungen, die kommen langsam. die sind nicht mit einem schlag da. die haut, die bei mir nun viel besser aussieht, die war erst pickelig usw.
hm - das was dir "passierte" - du hast einfach aufgehört - darauf hab ich immer gewartet, bei mir haute das nicht hin ... bei mir war ein tag - 24 stunden ohne ne kippe - schon was undenkbares gewesen ...
diesen deinen gedanke "Ich habe einfach aufgehört, keine wirkliche AHNUNG warum. Und ich fange nicht an zu rauchen, weil ich mir nicht sicher bin, ob ich es nochmal tun würde." den find ich gut.
so was ähnliches hatte ich auch in mir drin, denn ich hatte zigmal versucht aufzuhören. unzählige mal. und klappte nicht. hm. da waren dann 2 tage schon ne wahnsinnige leistung. und dann 3 und dann 4 und dann 5 und dann 6 - ich war mir ziemlich sicher, dass ich das nimmer so schnell hinkriegen würd.
diese positiven auswirkungen, die stellen sich ganz langsam ein - fast schleichend. aber sie stellten sich bei mir ein. und die sind klasse!!!!
was ich nicht machen würd - mich zu den rauchern stellen. ich hatte engen umgang mit starken rauchern in der zwischenzeit. hab ich nicht mehr ausgehalten. in einem raum zu sein mit nem menschen, der stark raucht. da hab ich anschließend wieder so was wie entzugserscheinungen. das kickt wieder hoch. das verlängert den entzug.
halt dich an deine gedanken ... die positiven auswirkungen kommen langsam und muss man hingucken - das kann man sich aussuchen, was man sich anguckt! anstelle von einem "boah - schmecken getrocknete tomaten in olivenöl hochintensiv!" hätt ich auch mit meinen gedanken dauernd drum kreisen können "ich bin ständig müd - kann mich nicht konzentrieren - krieg nen schwimmreifen dort wo mal taille war - pickel im gesicht - stink vor mich hin, wegen der blähungen ..." usw.
muss man hingucken - die kommen - die positiven auswirkungen - aber nicht mit einem schlag!
ob du nun normal bist oder nicht normal - zünd weiter die nächste nicht an - machst du klasse! liebe grüße
quaxin
sooo
da man hier anscheinend nicht zitieren kann, hab ich den ganzen Text kopiert. Denn scrollen geht auch nicht. Merkwürdig. Kenn das aus anderen Foren so. Egal.
Dann eben so.
Hallo quaxin (is das weiblich oder männlich?)
sky kommt von skytalkie = email = Luft gespräch
das war mal vor langer Zeit der Ursprung :oops:
und weiblich
bei allem, was Du geschrieben hast, fühle ch mich verstanden. Danke.
Beinahe fast alles war oder ist bei mir ähnlich. Und deshalb gehe ich vllt auch ähnlich damit um-
Ausnahme absolut: das Mitrausgehen der Raucher ...Passivrauchen geniessen
ja, das ist so, verursacht keinen flash, keinen Entzug sondern ein Wohlgefühl. Paradoxerweise.
ganz schönes Chaos, was ? kann das Gefühl gut verstehen, daß sie Dir nicht gestunken haben. Mir auch nie... war auch draußen-Raucher, weil meine Frau und Kinder nicht in dem Mief sitzen sollten. Hat mich nie gestört... Jacke an, raus... Regen...egal... schweinekalt..egal... Sonne, warm... geil... gleich draußen geblieben...aber... es ist nur eine Illusion... eine perfekte und professionelle Illusion... es stinkt... wie sau... aber mit meinem kranken Hirn denke ich, es riecht gut, nach Entspannung, nach Pause und Glücklichsein... jetzt erstmal nen Kaffee und ne Zigarette... ahhhhhh... damit bin ich groß geworden. Beide Eltern Hardcore-Raucher... beide tot... 65 und 67... scheiß Aussicht... Ich schweife ab... was ich sagen will... Chaos, wirre Gedanken und schräge Gefühle scheinen dazu zu gehören... ok, dann ist das so. Bin aber überzeugt, es ist richtig endlich mit dem Selbstbetrug aufzuhören... Halt durch... bitte...Gruß Toto
__________________
Seit 22.12.2012 um 10.00 Uhr... ohne Qualm...ohne Gestank... ohne schlechtes Gewissen....
Hab noch mal alles nachgelesen
und Deinen Betrag fast übersehen
aber nur fast
hallo Toto
ja, ich glaub auch, man neigt zum Selbstverarschen, zum Selbstbetrug.
Eine lange funktionierende Illusion. Du magst wirklich recht haben.
ob man sich selber was vormacht? was die positiven auswirkungen angeht?
hm.
also als heftiger raucher - der du warst und die ich war - ist das für eben viele richtig heftiger entzug. an zig stellen wird immer behauptet, der körper sei nach ganz kurzer zeit - von der substanz entwöhnt. ich bin der meinung, dass das viel zu eng gesehen wird. denn meine ganzen innerkörperlichen abläufe waren über die meiste zeit meines lebens drauf eingestellt, dass sie mit nikotin und all den andren giften funktionierten. ob das nun verdauung und stuhlgang oder aber das nachdenken über irgendwas. an zig stellen des körpers war die chemie am machen, die eben als teil diese kippenbestandteile im ablauf hatten.
natürlich fehlte dann was.
jenseits vom psychischen fehlen - fehlte auch körperlich was.
das ist ein entzug, der da abläuft.
fehlen meine ich hier in der bedeutung von: abwesenheit von etwas, an das ich gewöhnt war. (eben auch mein körper - da lagen manche stoffe einfach nicht mehr an den synapsen rum!)
die positiven teile, die da auftauchten nach dem aufhören - nun - ich würde es nicht so ausdrücken, dass ich mir was vormachte.
)
aber ich hab mir die positiven teile, die da auftauchten mitten in den fokus gesetzt. mich drauf konzentriert kann ich kaum schreiben, weils mit der konzentration eben nicht so super hinhaute. (
da tauchte auf: wieder riechen zu können - zu riechen, dass der kater stinkt, der bärlauch im frühjahr hochintensiv riecht usw.
da tauchte auf: dass die geschmacksnerven wieder ansprangen - ja - der kaffee schmeckte mir auch überhaupt nicht mehr!! inzwischen hab ich mich an diesen geschmack des kaffees wieder gewöhnt.
dafür schmeckten manche sachen hochintensiv. interessant. hab ich mich dran erfreut, das neu zu entdecken.
nein - du denkst nicht alleine so drüber.
und leut, die aufhören zu rauchen, die machen die umwelt wahnsinnig. also die, die nie geraucht haben. die verstehen nicht, wovon du redest. und die, die rauchen - also die wollen über dieses thema ja ganz und gar nicht reden!
die positiven auswirkungen, die kommen langsam. die sind nicht mit einem schlag da.
die haut, die bei mir nun viel besser aussieht, die war erst pickelig usw.
hm - das was dir "passierte" - du hast einfach aufgehört - darauf hab ich immer gewartet, bei mir haute das nicht hin ...
bei mir war ein tag - 24 stunden ohne ne kippe - schon was undenkbares gewesen ...
diesen deinen gedanke
"Ich habe einfach aufgehört, keine wirkliche AHNUNG warum.
Und ich fange nicht an zu rauchen,
weil ich mir nicht sicher bin,
ob ich es nochmal tun würde."
den find ich gut.
so was ähnliches hatte ich auch in mir drin, denn ich hatte zigmal versucht aufzuhören. unzählige mal. und klappte nicht.
hm. da waren dann 2 tage schon ne wahnsinnige leistung. und dann 3 und dann 4 und dann 5 und dann 6 - ich war mir ziemlich sicher, dass ich das nimmer so schnell hinkriegen würd.
diese positiven auswirkungen, die stellen sich ganz langsam ein - fast schleichend. aber sie stellten sich bei mir ein. und die sind klasse!!!!
was ich nicht machen würd - mich zu den rauchern stellen.
ich hatte engen umgang mit starken rauchern in der zwischenzeit. hab ich nicht mehr ausgehalten. in einem raum zu sein mit nem menschen, der stark raucht. da hab ich anschließend wieder so was wie entzugserscheinungen. das kickt wieder hoch. das verlängert den entzug.
halt dich an deine gedanken ...
die positiven auswirkungen kommen langsam und muss man hingucken - das kann man sich aussuchen, was man sich anguckt! anstelle von einem "boah - schmecken getrocknete tomaten in olivenöl hochintensiv!" hätt ich auch mit meinen gedanken dauernd drum kreisen können "ich bin ständig müd - kann mich nicht konzentrieren - krieg nen schwimmreifen dort wo mal taille war - pickel im gesicht - stink vor mich hin, wegen der blähungen ..." usw.
muss man hingucken - die kommen - die positiven auswirkungen - aber nicht mit einem schlag!
ob du nun normal bist oder nicht normal - zünd weiter die nächste nicht an - machst du klasse!
liebe grüße
quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Guten Abend!
Hab erst mal alles hier gelesen und freue mich, dass überhaupt auf meine Beiträge geschrieben wurde.
Ich kam mir so gaga vor, dass mich selbst "keine Antworten" nicht mehr gewundert hätte.
Jetzt muss ich das hier erst mal abschicken und gucken gehen, wer was geschrieben hat.
Hey, nein Du fühlst Dich nicht besser. Du hast Entzugserscheinungen. Und das dauert, Du hast lange jeden erdenklichen Mist in Deinen Körper reingezogen und der schwemmt sich langsam aus.einer wird agressiv, einer wird traurig der nächste wird müde. Du fühlst Dich NOCH nicht besser. Du glaubst noch , dass rauchen schön war? Dass rauchen lecker war? Du hast was aufgegeben? Nein, du befreist Dich. Du hast gewonnen. Du kannst überall sein. Dort wo man rauchen darf und dort wo man es eben nicht darf. Du kannst in geselliger Runde sitzen bleiben und musst micht den Anschluss an das Gespräch verlieren weil Du eine rauchen gehen musst. Du kannst Filme in einem Rutsch gucken und Dein Reiseradius erweitert sich, weil Du ab sofort auch Langstreckenflüge überleben kannst. Vergiss es, wenn Du für Deine Tochter aufgehört hast. Du wirst immer was bedauern. Erst wenn Du für Dich aufhörst wirst Du frei sein und nicht bedauern. Ehrlich. Nicotin ist auch Gehirnwäsche da merkst Du es nur nicht, da finde ich Gehirnwäsche ala Allan Carr deutlich positiver. OK, denke daran, es ist eine Sucht, die es zu überwinden gilt. Steck die nächste nicht an! Nur die nächste. Weiter brauchst Du nicht zu planen! Und sag Deiner Tochter mal Danke! Es ist nicht witzig mit einem frischen NMR zusammen zu sein. __________________Tschö
Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
Nach Oben
27.12.2012 - 09:15#17 Muna
Offline
Mitglied seit:28.01.2011
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Private Nachricht
.???
Welche Lebensqualität fehlt Dir konkret? Aus welcher Gemeinschaft bist Du ausgeschlossen, weil Du nicht mehr rauchst? Und ich habe grade Deinen Beitrag in der Plauderecke gelesen: warum zum Geier stellst Du Dich in die Raucherecke? Wenn Du Dir eine Beule an den Kopf gehauen hast, und nach 2 Tagen tut es nicht mehr soo weh, gehst Du dann auch hin und haust den Kopf extra nochmal an? Nicotinsucht hört nicht auf, indem man sich weiter Nicotin zuführt, weder im Dampfer noch als Pflaster und auch nicht als Passivraucher. Später, wenn man etwas gefestigt ist, kann man mal aus Solidarität mit einem Freund rausgehen, damit das arme Schwein nicht so alleine ist. Aber als Frischling in die Raucherecke gehen lässt die Synapsen sofort wieder schalten. Sei schlau und mach das nicht mehr. Hmmmmm schreibe mich grade in Rage....... Ommmmmmmm, ich bin ganz ruhig und entspannt.....ommmmmmmmmm!
Musste erst noch mal gucken und lesen.Hab es jetzt nachträglich kopiert.
Dein aufgeregtes Posting ist absolut nicht zu übersehen.
Hab es extra kopiert um direkt drauf einzugehen, merke aber,
dass meine Denkweise schwer ist verbal rüber zu bringen.
So wie Du schreibst, reagieren viele Menschen.
Nicht im direkten Umfeld aber generell schon viele.
Ich kann nur mit Worten also Geschriebenem versuchen,
meine offensichtlich anderen Gefühle, Wahrnehmungen hier hinzuschreiben.
Ich erwarte nicht, dass man mich immer versteht.
Ist im realen Leben ja ähnlich.
Trotzdem danke für Deine Beiträge!
Meine Tochter sagt, dass sie mich nicht als anstrengend oder launisch empfand.
Was sie genervt hat, waren die riesen Teller mit Möhren, Kohlrabi, Clementinen,
u.v.m. -damit habe ich mich selber ausgetrickst. Und hat geklappt. Bis jetzt zumindest.
Allerdings habe ich nicht für meine Tochter aufgehört.
Das stellt sich erst jetzt so dar und das beeinflusst mich jetzt schon. Anfangs gar nicht.
Liebe Grüße
sky
Was war das?
Dir fehlt echt nix, du meinst nur, dass dir was fehlt.
Lebensqualität kommt nicht von Qual und wenn du zum rauchen vor die Tür gehst, ist das nix anderes als quälend weils draußen regnet und stürmt. Ist das Lebensqualität?
Ob es für dich Motivation ist, dass deine Tochter stolz auf dich ist, musst du für dich entscheiden. Mir war das furzegal. Mag sich hart lesen, war aber so. Und ist heute noch so. Ich rauche nicht weil ich nicht will und weils stinkt und weils erst der Anfang von jeder Menge mehr Mist ist, die die Kippe so hinter sich herzieht. Also lass ichs.
Mach dir mal eine Pro/Contra Liste. Auf meiner Pro Liste steht nix. Bei dir?
Hallo Teepott
bei Deinem Avatar muss ich immer erst lachen.
Vielleicht ist meine Definition von Lebensqualität eine andere aber als Qual hab ich sie nie empfunden.
Meine Tochter, 13 Jahre, ist stolz auf mich. Das war mir anfangs überhaupt nicht bewusst. Da sie es oft sagt,
fühle ich mich sogar ein bisschen verpflichtet. Vielleicht ist ihr das auch bewusst, dat Luder. *g*
Und JA, ich rauche nicht, weil ich nicht rauchen will
ABER mir stinken sie nicht-nicht hier und nicht draussen. Nirgendwo.
Pro und Contra Liste werd ich machen. Gute Idee. Danke
liebe Grüße
sky
Hi sky,
danke für Deinen Eintrag in meinem Tagebuch. Wenn ich auf die Zeiten Deiner letzten Postings gucke... war Deine letzte Nacht auch kacke...halt durch, ziehe meinen Hut... von über 50 auf 0... das ist echt ne Leistung !!!! Gruß Toto
Hallo Toto,
danke für die netten Zeilen. Und ja, die Nacht war doof
aber aus gefühlsträchtigen Gründen
(Anruf meines Sohnes um2.23 Uhr heute Nacht!-
vorher haben wir den langen Abend einfach nur genossen, da Ferien sind).
Ich hab eigentlich zur Zeit eher Winterstarre oder Winterschlaf.
Wenn meine Tochter zu Hause ist nicht,
ist sie in der Schule schlafe ich bis sie zurück kommt (Schule bis 15 Uhr).
Koche uns dann essen, damit alles "normal" ist, wenn sie hier ankommt.
Ja, von 50 runter auf null-nie konkret geplant. Trotzdem froh, hier hin gekommen zu sein.
Danke!
Liebe Grüße
sky
Hi sky,
ganz schönes Chaos, was ? kann das Gefühl gut verstehen, daß sie Dir nicht gestunken haben. Mir auch nie... war auch draußen-Raucher, weil meine Frau und Kinder nicht in dem Mief sitzen sollten. Hat mich nie gestört... Jacke an, raus... Regen...egal... schweinekalt..egal... Sonne, warm... geil... gleich draußen geblieben...aber... es ist nur eine Illusion... eine perfekte und professionelle Illusion... es stinkt... wie sau... aber mit meinem kranken Hirn denke ich, es riecht gut, nach Entspannung, nach Pause und Glücklichsein... jetzt erstmal nen Kaffee und ne Zigarette... ahhhhhh... damit bin ich groß geworden. Beide Eltern Hardcore-Raucher... beide tot... 65 und 67... scheiß Aussicht... Ich schweife ab... was ich sagen will... Chaos, wirre Gedanken und schräge Gefühle scheinen dazu zu gehören... ok, dann ist das so. Bin aber überzeugt, es ist richtig endlich mit dem Selbstbetrug aufzuhören... Halt durch... bitte...Gruß Toto
Seit 22.12.2012 um 10.00 Uhr... ohne Qualm...ohne Gestank... ohne schlechtes Gewissen..
... und noch auf der Suche nach den verschwundenen Gehirnzellen...
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
ob man sich selber was vormacht? was die positiven auswirkungen angeht?
hm.
also als heftiger raucher - der du warst und die ich war - ist das für eben viele richtig heftiger entzug. an zig stellen wird immer behauptet, der körper sei nach ganz kurzer zeit - von der substanz entwöhnt. ich bin der meinung, dass das viel zu eng gesehen wird. denn meine ganzen innerkörperlichen abläufe waren über die meiste zeit meines lebens drauf eingestellt, dass sie mit nikotin und all den andren giften funktionierten. ob das nun verdauung und stuhlgang oder aber das nachdenken über irgendwas. an zig stellen des körpers war die chemie am machen, die eben als teil diese kippenbestandteile im ablauf hatten.
natürlich fehlte dann was.
jenseits vom psychischen fehlen - fehlte auch körperlich was.
das ist ein entzug, der da abläuft.
fehlen meine ich hier in der bedeutung von: abwesenheit von etwas, an das ich gewöhnt war. (eben auch mein körper - da lagen manche stoffe einfach nicht mehr an den synapsen rum!)
die positiven teile, die da auftauchten nach dem aufhören - nun - ich würde es nicht so ausdrücken, dass ich mir was vormachte.
)
aber ich hab mir die positiven teile, die da auftauchten mitten in den fokus gesetzt. mich drauf konzentriert kann ich kaum schreiben, weils mit der konzentration eben nicht so super hinhaute. (
da tauchte auf: wieder riechen zu können - zu riechen, dass der kater stinkt, der bärlauch im frühjahr hochintensiv riecht usw.
da tauchte auf: dass die geschmacksnerven wieder ansprangen - ja - der kaffee schmeckte mir auch überhaupt nicht mehr!! inzwischen hab ich mich an diesen geschmack des kaffees wieder gewöhnt.
dafür schmeckten manche sachen hochintensiv. interessant. hab ich mich dran erfreut, das neu zu entdecken.
nein - du denkst nicht alleine so drüber.
und leut, die aufhören zu rauchen, die machen die umwelt wahnsinnig. also die, die nie geraucht haben. die verstehen nicht, wovon du redest. und die, die rauchen - also die wollen über dieses thema ja ganz und gar nicht reden!
die positiven auswirkungen, die kommen langsam. die sind nicht mit einem schlag da.
die haut, die bei mir nun viel besser aussieht, die war erst pickelig usw.
hm - das was dir "passierte" - du hast einfach aufgehört - darauf hab ich immer gewartet, bei mir haute das nicht hin ...
bei mir war ein tag - 24 stunden ohne ne kippe - schon was undenkbares gewesen ...
diesen deinen gedanke
"Ich habe einfach aufgehört, keine wirkliche AHNUNG warum.
Und ich fange nicht an zu rauchen,
weil ich mir nicht sicher bin,
ob ich es nochmal tun würde."
den find ich gut.
so was ähnliches hatte ich auch in mir drin, denn ich hatte zigmal versucht aufzuhören. unzählige mal. und klappte nicht.
hm. da waren dann 2 tage schon ne wahnsinnige leistung. und dann 3 und dann 4 und dann 5 und dann 6 - ich war mir ziemlich sicher, dass ich das nimmer so schnell hinkriegen würd.
diese positiven auswirkungen, die stellen sich ganz langsam ein - fast schleichend. aber sie stellten sich bei mir ein. und die sind klasse!!!!
was ich nicht machen würd - mich zu den rauchern stellen.
ich hatte engen umgang mit starken rauchern in der zwischenzeit. hab ich nicht mehr ausgehalten. in einem raum zu sein mit nem menschen, der stark raucht. da hab ich anschließend wieder so was wie entzugserscheinungen. das kickt wieder hoch. das verlängert den entzug.
halt dich an deine gedanken ...
die positiven auswirkungen kommen langsam und muss man hingucken - das kann man sich aussuchen, was man sich anguckt! anstelle von einem "boah - schmecken getrocknete tomaten in olivenöl hochintensiv!" hätt ich auch mit meinen gedanken dauernd drum kreisen können "ich bin ständig müd - kann mich nicht konzentrieren - krieg nen schwimmreifen dort wo mal taille war - pickel im gesicht - stink vor mich hin, wegen der blähungen ..." usw.
muss man hingucken - die kommen - die positiven auswirkungen - aber nicht mit einem schlag!
ob du nun normal bist oder nicht normal - zünd weiter die nächste nicht an - machst du klasse!
liebe grüße
quaxin
sooo
da man hier anscheinend nicht zitieren kann, hab ich den ganzen Text kopiert.
Denn scrollen geht auch nicht. Merkwürdig. Kenn das aus anderen Foren so. Egal.
Dann eben so.
Hallo quaxin (is das weiblich oder männlich?)
sky kommt von skytalkie = email = Luft gespräch
das war mal vor langer Zeit der Ursprung :oops:
und weiblich
bei allem, was Du geschrieben hast, fühle ch mich verstanden.
Danke.
Beinahe fast alles war oder ist bei mir ähnlich. Und deshalb gehe ich vllt auch ähnlich damit um-
Ausnahme absolut: das Mitrausgehen der Raucher ...Passivrauchen geniessen
ja, das ist so, verursacht keinen flash, keinen Entzug sondern ein Wohlgefühl. Paradoxerweise.
Trotzdem danke für die vielen Zeilen.
Liebe Grüße
sky
und etwas darf ich nicht vergessen
zum einen lief zeitgleich eine Medikamentenumstellung
von Langzeitschmerzmittel auf ein Opiat
da kamen sich aber das Antidepressiva und das neue Opiat ins Gehege,
sodass ich letzteres absetzen musste und es zu krassen Gefühlseinbrüchen über
Weihnachten kam
aber auch überstanden
ohne neue Tabletten-muss erst eingestellt werden-
und ohne meine lange Jahre heißbegehrten Fair Play :twisted:
alles überstanden
wenn ich schlimme Schmerzschübe habe, sind die Ziggs sooo verlockend
wenn ich Depressionen habe, sind sie ebenfalls sooo verlockend
in normalen Alltagssituationen sowieso
was mir vielleicht geholfen hat...
hab vor Jahren Reiki gelernt, kann mich damit "runterbeamen"-
das hat manches Mal wirklich geholfen
nur mal als Zusatzinfo
Hi sky,
ganz schönes Chaos, was ? kann das Gefühl gut verstehen, daß sie Dir nicht gestunken haben. Mir auch nie... war auch draußen-Raucher, weil meine Frau und Kinder nicht in dem Mief sitzen sollten. Hat mich nie gestört... Jacke an, raus... Regen...egal... schweinekalt..egal... Sonne, warm... geil... gleich draußen geblieben...aber... es ist nur eine Illusion... eine perfekte und professionelle Illusion... es stinkt... wie sau... aber mit meinem kranken Hirn denke ich, es riecht gut, nach Entspannung, nach Pause und Glücklichsein... jetzt erstmal nen Kaffee und ne Zigarette... ahhhhhh... damit bin ich groß geworden. Beide Eltern Hardcore-Raucher... beide tot... 65 und 67... scheiß Aussicht... Ich schweife ab... was ich sagen will... Chaos, wirre Gedanken und schräge Gefühle scheinen dazu zu gehören... ok, dann ist das so. Bin aber überzeugt, es ist richtig endlich mit dem Selbstbetrug aufzuhören... Halt durch... bitte...Gruß Toto
__________________Seit 22.12.2012 um 10.00 Uhr... ohne Qualm...ohne Gestank... ohne schlechtes Gewissen....
Hab noch mal alles nachgelesen
und Deinen Betrag fast übersehen
aber nur fast
hallo Toto
ja, ich glaub auch, man neigt zum Selbstverarschen, zum Selbstbetrug.
Eine lange funktionierende Illusion. Du magst wirklich recht haben.
Danke für Deine Worte!
liebe Grüße
sky
und ja doch
ich halte durch
empfinde auch das nicht so
hab einfach aufgehört
und hab gesagt, Du machst es-sofort und für immer
nicht nur mal so, vllt und blabla
ich habe sie geliebt, auf eine andere Art liebe ich sie immer noch
aber rauchen will ich sie nicht mehr
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