Ich hab´s getan!

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troyherpart
[b:7c25ed6c6a][size=18

[b:7c25ed6c6a][size=18:7c25ed6c6a]Auch von mir.

Herzlichen Glückwunsch!!! :applaus: :applaus: :applaus: [/size:7c25ed6c6a][/b:7c25ed6c6a]

mondschaf
Bild des Benutzers mondschaf
Ich hoffe du nimmst auch noch

Ich hoffe du nimmst auch noch nachträglich Glückwünsche entgegen. :oops:
[color=indigo:2d0e938199][size=16:2d0e938199]
[b:2d0e938199]Herzlichen Glückwunsch
:flower: :sternsmilie: :flower: :sternsmilie: :flower: :sternsmilie: :flower:
zu 10 Wochen rauchfrei![/b:2d0e938199][/size:2d0e938199][/color:2d0e938199]

Weiter so! Das läuft doch prima bei dir... :ja:

... findet das [b:2d0e938199]mondschaf[/b:2d0e938199]

Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.

rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf

Sylvina
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Daaanke Ihr Lieben,

Daaanke Ihr Lieben, *artigverbeug* :1loveyou:
es ist doch total schön, wenn man wieder mal in sein TB guckt und so viele nette Einträge von sooo vielen lieben NMRs findet!
Da fängt die Woche gleich mit einem Lächeln an Biggrin

@mondschaf:
Auch wenn ich mich bei Zickerei nicht mehr mit NMR rausreden kann, freue ich mich doch immer wieder über gelegentliche Mondschaf-Besuche mit verspäteten Gratus Biggrin Hoffentlich bleibste wiede bist und wirst net eingebildet, wennde in Kürze auf deinem weichen Kissen auf der Bank thronst... *frechgrins* *kopfeinziehundnixwieweg*
Ich bin hinter dir - weiiit entfernt zwar noch - aber ich folge dir!

@audimaus:
Wegen dem :twisted: da: Musst net unbedingt mit dem Kerl reden, sooo viiiel Wert leg ich auf DIE Freundschaft nun auch wieder nicht!
Und wie man den los wird: :arrow: siehe Tipp @helas

@ulli:
Bei dir darf frau auch zicken?
Bist du noch zu haben :?: :?: :?:
Ich bin zwar net auf dem Markt, aber ich hätte da ne Freundin....die raucht net....und läuft auch Marathon.... :mrgreen:

@helas:
Jaaa - lass uns zicken - sonst wäre unseren Männern ja langweilig und sie hätten gar nix zu reden:
(Gespräch zwischen zwei Männern mit braven Ehefrauen: "Lange nicht gesehen." "Ja." -------- -------- --------)
Hier ein Tipp wie man :twisted: los wird:
Ich hab den Kerl einfach ignoriert... und dann ist ihm das irgendwann zu blöd geworden...und er ist abgeschoben... :nixwieweg:

@Ami:
Besuch vom guten Geist des Forums :knutschi2: , da freue ich mich doch ganz besonders über Gratus! *ganzartigknicks*

@troyherpart:
Dajana - das ist ja schön, dass du mal wieder durch die TBs wuselst!
Und noch schöner ist, dass du immer noch NMR bist - das ist einfach klasse! :ja:

rauchfrei seit 28.08.2010
[url=//www.ohnerauchen.de/node/4570] Sylvinas Tagebuch [/url]

mondschaf
Bild des Benutzers mondschaf
[b:91c8cce54e]Hallo Sylvina,[

[b:91c8cce54e]Hallo Sylvina,[/b:91c8cce54e]

da komme ich dich doch auch mal besuchen, um dir ein schönes Wochenende zu wünschen.
Im Moment ist es ja ganz schön stürmisch, aber am Sonntag kommt das schöne Wetter auch zu dir. Dirol

Bis dahin kannst du ja ein bisschen schnurren üben. Wink

Liebe Grüße vom [b:91c8cce54e]mondschaf[/b:91c8cce54e].[b:91c8cce54e] :winky1: [/b:91c8cce54e]

Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.

rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf

Ami
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Hallo Sylvina,

Hallo Sylvina,
bei dir muss man sich wegen des NMR wohl keine Sorgen machen. Vielleicht meldest du dich aber trotzdem mal wieder? Erzählst, wie es so geht? Ich lass dir einfach ein paar :flower: :flower: :flower: und Grüße hier.
Ami

rauchfrei seit 23.05.2010

 

[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]

 

 

Bibi79
Bild des Benutzers Bibi79
Hallo Sylvina,

Hallo Sylvina,

geht es dir gut?
[color=brown:b69193fac1][size=18:b69193fac1]Herzlichen Glückwunsch zu 11 Wochen rauchfrei![/size:b69193fac1]![/color:b69193fac1]

:groovy: :groovy:

Das Schlimmste scheint ja bei dir überstanden, freu mich sehr für dich!!

Ganz liebe Grüße, Sabrina

mondschaf
Bild des Benutzers mondschaf
[color=blue:e98d57cae7][b

[color=blue:e98d57cae7][b:e98d57cae7][size=18:e98d57cae7]80 Tage![/size:e98d57cae7][/b:e98d57cae7][/color:e98d57cae7] - [b:e98d57cae7]yippieh! [/b:e98d57cae7] - :applaus: :applaus: :applaus:

In Sachsen ist heut Feiertag. Da haste ja Zeit zum Feiern!
Ne Runde Prickelwasser wär ja angemessen *find*. Aber ich geb mich auch mit nem Käffchen zufrieden. Wink

Lass dirs weiter gut gehen und rauchfreie Grüße
vom mondschaf :flower: :flower: :flower:

Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.

rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf

Ulli_56
80 Tage, das Mondschaf hat

80 Tage, das Mondschaf hat wirklich ALLES auf dem Radar Smile

Aber wirklich schon ein kleines Jubiläum, auch von mir alles Gute und WEITER SO !

Viele Grüße

Ulli

rauchfrei seit 04.01.2010

helas
wow!!! nicht schlecht!

wow!!! nicht schlecht! :applaus: :applaus:

80 Tage und weiter geht es :flower: :danci1: :flower: :danci1: :danci1:

Liebe Grüße
von Lena, die jeden Tag aufs neue gegen die Sucht kämpft NMR seit 07.10.10 19.45 h
Lenas Tagebuch
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4777.html#263833

Sylvina
Bild des Benutzers Sylvina
Danke Ihr Lieben,

Danke Ihr Lieben,

Mondschaf kriegt aber auch alles mit! Und überhaupt - Ihr seid einfach alle zum knuddeln! :1loveyou:

81 rauchfreie Tage hab ich nun hinter mir und mein rauchfrei-Kalender ist schon sehr dünn geworden. *freu*
Mir gehts prima in meinem neuen Leben als Nicht-mehr-Raucher.
:bounce:
Und nicht mehr rauchen zu müssen[b:9d5f2b9843] IST [/b:9d5f2b9843]ein neues Leben.
Ein Leben ohne die Gier nach der nächsten Zigarette.
Ohne den Zwang zu überlegen, wo man denn schnell noch eine rauchen kann, bevor man dies oder jenes tun muss.
Ohne den Zwang eine Tätigkeit zu unterbrechen, weil man den Nikotinlevel wieder auffüllen muss.
Ohne den Zwang sich eine Zigarette anzuzünden, wenn man dies oder jenes fertig hat.
Ohne den Zwang Zigaretten kaufen zu müssen, wenn die letzte Schachtel angebrochen ist.
Ein Leben ohne Panik, nur weil man feststellt, dass man keine Zigaretten dabei hat. So ziemlich der schlimmste Alptraum: Ohne Zigaretten irgendwo sein zu müssen! :eek: Wenn ich ehrlich bin, ich hätte sonstwas angestellt, nur um an eine Zigarette zu kommen! :oops:
Ich fange nicht mehr an nervös herum zu zappeln, nur weil ich eine rauchen möchte.
Ich muss nicht mehr stündlich raus, um dann stinkend wieder rein zu kommen.
Ich kann auch mal längere Zeit am Fenster stehen, hinausschauen und mich entspannen.

Früher hätte es mich magisch zum Rauchen hinaus gezogen.
Bei Wind und Wetter.
Ich bin bei -21°C noch mit ganz offenem Fenster im Auto gefahren. Nur um während der Fahrt zu rauchen! Dabei habe ich Zigarettenrauch im Auto gehaßt! Ich bin dann eben mit offenen Fenstern gefahren. Aber Nichtrauchen während der Fahrt, daran war damals überhaupt nicht zu denken!

Seit ich mich mit dem Gedanken angefreundet habe, dass ich nie wieder rauchen will, ist das ganze NMR für mich total easy geworden.
Es hat eben bei mir "Klick" gemacht.
Nichtrauchen ist toll.

Zigaretten haben in meinem Leben nichts mehr zu suchen.
Mir würde es nie einfallen, noch mal so ein Stinkeding anzubrennen.
Ich vermisse die Qualmerei nicht.
Rauchen ist keine Option.
Ich kann nur hoffen, dass das für immer so bleibt. Dass sich nicht irgendwann der :twisted: als Bruder Leichtsinn(fuß) verkleidet bei mir einschleicht und mir zuraunt: "NUR DIESE EINE."

DIESE EINE GIBT ES NICHT. Punkt.

Da ist keine Leere mehr, die ich mit irgend etwas ausfüllen muss.
Da ist nichts, was ich ohne Rauchen nicht genießen kann, das Essen und ein Glas Wein schmecken viel besser ohne Zigarette. Lol
Stimmungen, Situationen kann ich auch intensiver genießen, da ich nicht mehr hibbelig werde, weil der Nikotinpegel sinkt. Und ich muss die jeweilige Stimmung/Situation nicht dadurch unterbrechen, dass ich mir eine Zigarette anzünden muss bzw. dass ich "schnell mal" zum Rauchen raus muss. Eigentlich ist rauchen ganz schön stressig!
Das Gewicht? Naja, das pendelt noch so bissel hin und her, zur Zeit hab ich 66 kg, also1 kg mehr als vor dem Rauchstopp. Schuld ist wieder mal die Verdauung, die spinnt, seit ich letzte Woche wieder mal ne Dienstreise hatte. Ich mag Dienstreisen nicht, die bringen bei mir alles durcheinander. Aber was hilfts? *seufz* Das hat aber mit dem NMR nichts zu tun, diese Probleme hatte ich vorher auch schon.

Der einzige Nachteil, den mir das NMR eingebracht hat, ist nach wie vor auf der Arbeit, dass Neuigkeiten (manchmal aber auch Dienstliches) beim Rauchen ausgetauscht werden. Die Kollegen sind nun mal fast alle Raucher. *seufz*
Aber ich bleib dabei:
Ich bin froh, dass ich da nicht mehr raus muss !!! :groovy:

rauchfrei seit 28.08.2010
[url=//www.ohnerauchen.de/node/4570] Sylvinas Tagebuch [/url]

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