o.k. wusste nicht, dass du die Pflaster nicht so verträgst. Aber jetzt bist du ja erstmal wieder gut versorgt. Da kann ja eigentlich nix mehr schief gehen.
Hallo liebes Tagebuch,habe dich in den letzten Tagen nicht beachtet,warum? die Morgenzigaretten zur Verdauung?! Egal,ich habe beschlossen der 26 Januar ist mein Tag X Warum? Mein Patenkind (der Sohn meiner Freundin) wird 12Jahre. Er hat mich noch nie ohne Zigarette gesehen,das soll sich ändern und ausserdem kann ich dann mit ihm nächstes Jahr zusammen feiern!
—
Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
Ach Iris,
was machst du denn für Sachen? Ich hoffe, dass das dann morgen wirklich klappt. Denn ich denke, du tust dir wirklich keinen gefallen, die Sacher immer weiter vor dir herzuschieben.
Versuche doch nochmal, dir darüber klar zu werden [b:7717345f07]warum[/b:7717345f07] du Aufhören willst. Mach dir eine Liste mit deinen ganz persönlichen, sehr guten Gründen. Und die schaust du dann immer wieder an und rufst sie dir ins Gedächtnis. Das wichtigste "Erfolgsgeheimnis" ist wohl die "richtige Einstellung" zum Aufhören. Wenn du es nicht unbedingt willst, dann wird es wohl sehr schwer. Du musst versuchen diese Einstellung zu finden.
Ich drück dir für morgen die Daumen
Gute Nacht
Matthias
Ach ja, was mir die letzten Tage schon aufgefallen ist:
Deine Signatur
[quote:4e1961fc3c]Fang nie an aufzuhören, hör nie auf anzufangen.
Cicero[/quote:4e1961fc3c]
Das solltest du dir nicht zum Motto machen
Den ersten Teil sowieso nicht, und was den zweiten angeht, hoffe ich doch dass du demnächst dann auch mit dem Anfangen aufhören kannst. Denn wenn du erstmal wirklich aufgehört hast, dann solltest du auf keinen Fall wieder anfangen.
Hallo Matthias, ja ich weiss ich schiebs immer vor mir her!
Vor etwa einem Monat habe ich noch über 40 Zigaretten geraucht ! jetzt sind es maximal 4!!! Viele sagen ja mit reduzieren klappt es nicht,aber ich muss sagen es funktioniert,allerdings mit Nikotinkaugummis.Ich ärgere mich zwar selbst dass,ich die Morgenzigaretten geraucht habe,aber ich muss vor der Arbeit "erleichtert" sein.
—
Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
Wenn du glaubst, es hilft dir mit dem "reduzieren", dann kann das dein Weg sein.
Jeder macht´s anders.
Auf jeden Fall drücke ich dir die Daumen, dass du es schaffst, weil du es ja wirklich willst.
Also Kopf hoch und melde dich immer wieder mal.
Z.Zt. ist hier wirklich was los und dann kann es passieren, dass unsere "mockey" abrutscht, aber mit Gewissheit nicht in Vergessenheit gerät. Also pass mit auf, hörst du??
Liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
—
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
Hallo Iris,
jetzt will ich hier bei dir nochmal reinschauen.
Deine Verdauungsprobleme sind hier wohl keine Seltenheit, und du wirst hier vielleicht auch den einen oder anderen hilfreichen Tipp finden können.
Leider (na eigentlich nicht :wink:) kann ich dir da nicht weiterhelfen, da ich keine Probleme mit dem "Erleichtern" hatte. Eher im Gegenteil.
Wie sich dann allerdings herausstellte, lag das nicht ma NMR sonder daran, dass ich in der ersten Zeit ziemlich viele Kaugummis (normale ohne Nikotin) gefuttert habe, und (was ich anfangs nicht gesehen hatte) auf der Packung stand, dass übermäßige Benutzung abführend wirkt :?
(Ich bezweifle zwar, dass dir das jetzt weiterhilft, aber ne Geschichte zum schmunzeln ist's trotzdem)
Hallo Matthias, Das mit den anderen Kaugummis hab ich auch schon gehört und probiert! Nix is.Auch Pflaumensaft bringt nichts.Ich könnte es ja mal mit Grünkohl am Morgen versuchen der ist innerhalb einer haben Stunde bei mir durch!
—
Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
Liebes Tagebuch,heute ist nun mein Tag X. Ich hab mich auch schon vor ein paar Tagen in einem anderen Forum angemeldet mit heutigem Tag X. Nur leider ist es mir dort viel zu undurchsichtig und kompliziert sich dort zurecht zufinden,truckerchen und unser Admin wissen schon wo!Also bleibe ich lieber hier,denn hier ist es so einfach und motivierend.Als ich mich im Dezember 05 wieder hier durch die Tagebücher gelesen habe,rauchte ich noch ca.40 Zigaretten pro Tag.In den letzten Tagen unter 10
Als Hilfsmittel benutze ich Nikotinkaugummis.Aus Erfahrung muss ich sagen dass mir die Nicotinellkaugummis eher zusagen als Nicorette.Besser wäre es natürlich ganz ohne,aber der Weg ist das Ziel!
—
Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
Guten Morgen Iris,
o.k. wusste nicht, dass du die Pflaster nicht so verträgst. Aber jetzt bist du ja erstmal wieder gut versorgt. Da kann ja eigentlich nix mehr schief gehen.
Ich drück dir weiter die Daumen
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hallo liebes Tagebuch,habe dich in den letzten Tagen nicht beachtet,warum? die Morgenzigaretten zur Verdauung?! Egal,ich habe beschlossen der 26 Januar ist mein Tag X Warum? Mein Patenkind (der Sohn meiner Freundin) wird 12Jahre. Er hat mich noch nie ohne Zigarette gesehen,das soll sich ändern und ausserdem kann ich dann mit ihm nächstes Jahr zusammen feiern!
Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
von Oscar Wilde
Soso,
die Verdauungszigarette...
Ach Iris,
was machst du denn für Sachen? Ich hoffe, dass das dann morgen wirklich klappt. Denn ich denke, du tust dir wirklich keinen gefallen, die Sacher immer weiter vor dir herzuschieben.
Versuche doch nochmal, dir darüber klar zu werden [b:7717345f07]warum[/b:7717345f07] du Aufhören willst. Mach dir eine Liste mit deinen ganz persönlichen, sehr guten Gründen. Und die schaust du dann immer wieder an und rufst sie dir ins Gedächtnis. Das wichtigste "Erfolgsgeheimnis" ist wohl die "richtige Einstellung" zum Aufhören. Wenn du es nicht unbedingt willst, dann wird es wohl sehr schwer. Du musst versuchen diese Einstellung zu finden.
Ich drück dir für morgen die Daumen
Gute Nacht
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Ach ja, was mir die letzten Tage schon aufgefallen ist:
Deine Signatur
[quote:4e1961fc3c]Fang nie an aufzuhören, hör nie auf anzufangen.
Cicero[/quote:4e1961fc3c]
Das solltest du dir nicht zum Motto machen
Den ersten Teil sowieso nicht, und was den zweiten angeht, hoffe ich doch dass du demnächst dann auch mit dem Anfangen aufhören kannst. Denn wenn du erstmal wirklich aufgehört hast, dann solltest du auf keinen Fall wieder anfangen.
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hallo Matthias, ja ich weiss ich schiebs immer vor mir her!
Vor etwa einem Monat habe ich noch über 40 Zigaretten geraucht ! jetzt sind es maximal 4!!! Viele sagen ja mit reduzieren klappt es nicht,aber ich muss sagen es funktioniert,allerdings mit Nikotinkaugummis.Ich ärgere mich zwar selbst dass,ich die Morgenzigaretten geraucht habe,aber ich muss vor der Arbeit "erleichtert" sein.
Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
von Oscar Wilde
Hallo Iris,
vielen Dank für Deine Gratulation in meinem TB.
Ich wünsche Dir ein
[img:8d4af14074]http://www.bildercache.de/bild/20070202-201500-96.gif[/img:8d4af14074]
Liebe Grüße
Christiane
rauchfrei seit 07.10.2006
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
Hallo Iris,
schön, dass man wieder mal von dir lesen kann.
Wenn du glaubst, es hilft dir mit dem "reduzieren", dann kann das dein Weg sein.
Jeder macht´s anders.
Auf jeden Fall drücke ich dir die Daumen, dass du es schaffst, weil du es ja wirklich willst.
Also Kopf hoch und melde dich immer wieder mal.
Z.Zt. ist hier wirklich was los und dann kann es passieren, dass unsere "mockey" abrutscht, aber mit Gewissheit nicht in Vergessenheit gerät. Also pass mit auf, hörst du??
Liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Hallo Iris,
jetzt will ich hier bei dir nochmal reinschauen.
Deine Verdauungsprobleme sind hier wohl keine Seltenheit, und du wirst hier vielleicht auch den einen oder anderen hilfreichen Tipp finden können.
Leider (na eigentlich nicht :wink:) kann ich dir da nicht weiterhelfen, da ich keine Probleme mit dem "Erleichtern" hatte. Eher im Gegenteil.
Wie sich dann allerdings herausstellte, lag das nicht ma NMR sonder daran, dass ich in der ersten Zeit ziemlich viele Kaugummis (normale ohne Nikotin) gefuttert habe, und (was ich anfangs nicht gesehen hatte) auf der Packung stand, dass übermäßige Benutzung abführend wirkt :?
(Ich bezweifle zwar, dass dir das jetzt weiterhilft, aber ne Geschichte zum schmunzeln ist's trotzdem)
Gute Nacht und
liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hallo Matthias,
Das mit den anderen Kaugummis hab ich auch schon gehört und probiert! Nix is.Auch Pflaumensaft bringt nichts.Ich könnte es ja mal mit Grünkohl am Morgen versuchen 
der ist innerhalb einer haben Stunde bei mir durch! 
Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
von Oscar Wilde
Liebes Tagebuch,heute ist nun mein Tag X. Ich hab mich auch schon vor ein paar Tagen in einem anderen Forum angemeldet mit heutigem Tag X. Nur leider ist es mir dort viel zu undurchsichtig und kompliziert sich dort zurecht zufinden,truckerchen und unser Admin wissen schon wo!Also bleibe ich lieber hier,denn hier ist es so einfach und motivierend.Als ich mich im Dezember 05 wieder hier durch die Tagebücher gelesen habe,rauchte ich noch ca.40 Zigaretten pro Tag.In den letzten Tagen unter 10
Als Hilfsmittel benutze ich Nikotinkaugummis.Aus Erfahrung muss ich sagen dass mir die Nicotinellkaugummis eher zusagen als Nicorette.Besser wäre es natürlich ganz ohne,aber der Weg ist das Ziel!
Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
von Oscar Wilde
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