danke für dein Dankeschön.
Aber jetzt möchte ich noch schnell was zu deinem letzten Beitrag hier von gestern nacht loswerden zum Thema Aufhördatum und so...).
Ob und wie du hier zählen willst, ist natürlich deine Entscheidung, und wir werden das hier auch akzeptieren (ich hoffe, das "wir" geht in Ordnung). Aber ich find du widersprichst dir da ein Wenig selbst. Denn aufgehört zu rauchen, hast du, nachdem du deine letzte Zigarette ausgemacht hast. Und da ändern auch die Kaugummis nicht dran. Schließlich zählen wir hier ja auch normalerweise, wie lange du [b:5e48b17139]rauch[/b:5e48b17139]frei bist und nicht wie lange nikotinfrei.
Solltest du Bedenken haben, weil du die Kaugummis auch irgendwann mal absetzen musst, dann möchte ich dich da auch beruhigen. Ich habe zwar mit Pflastern aufgehört, aber ich denke mal dass das keinen so großen Unterschied macht. Der Nikotinentzug, gerade, wenn man es ja langsam (und nicht vonn 100 auf 0) machen kann, war bei mir eigentlich überhaupt kein Problem. Und ich habe auch noch von keinen derartigen Problemen hier im Forum gehört. Der schwierigst Teil an der Sache ist der psychische Entzug, das Ablegen der ganzen Rauch-Gewohnheiten und Rituale. Und da bist du ja schon mitten dabei, und auf einem wirklich guten Weg.
ich muss dem Matthias da jetzt bezüglich des Aufhördatums vollkommen recht geben. Würde ja bedeuten, ich wäre eigentlich immer noch Raucher (schließlich nehme ich ja das Hilfsmittel Zyban) und das obwohl ich seit 7 Wochen sogar Nikotinfrei bin.
Aufgehört hat man dann, wo man keine Ziggi mehr raucht. Meine Meinung. Und wo das Datum fehlt weiß man eben hier im Forum nie so genau wo man dran ist. Wenn man nicht so häufig hier ist
Überleg Dir das nochmal. Aufgehört zu rauchen hast Du :!: :!: :!:
Immer weiter und stur durchhalten und wenn du wissen willst, wie bescheiden Zigaretten wirklich schmecken, dann frag mich......ich kann dir das genau beschreiben und werds auch nie wieder vergessen *schüttel*
Lass dich nicht dadurch runterziehen, dass ich für ein paar Stunden unzurechnungsfähig war - ich hab die Kurve gekriegt, du sowieso und das zählt :!:
Schönes :twisted: freies Wochenende wünsche ich dir
Hill und Matthias haben recht. Aufgehört hast du ab dem Zeitpunkt, ab dem du dir keine Zigarette mehr ansteckst. Ob du nun mit oder ohne Hilsmittel aufhörst spielt dabei dann keine Rolle. Es ist mit und ohne Hilfsmittel schwer und die Kaugummis rauchst du ja schließlich nicht .
Ich glaube ihr habt Recht mit dem Datum eintragen.Möchte aber heutiges Datum nehmen,da meine Freundin heute auch ihre letzte geraucht hat Ja, wir wollen es gemeinsam schaffen.
—
Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
Liebes Tagebuch,heute geht es mir ganz gut.Was mir heute mal so auffiel nach dem Einkauf!
Vor dem Warenhaus stehen grosse, rote mit sandgefüllte Aschenbecher randvoll mit Kippen.Und das erste was so einige Leute nach verlassen des Ladens machten,sich eine Zigarette anzünden.Was mich noch mehr stutzig machte,es waren mehr Frauen.Ist mir vorher nie so aufgefallen.
—
Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
[quote:d853702b9a]Was mich noch mehr stutzig machte,es waren mehr Frauen.Ist mir vorher nie so aufgefallen.[/quote:d853702b9a]Das ist mir bis jetzt auch noch nicht aufgefallen. Aber ich werde bei meinen nächsten Einkäufen mal drauf achten
Vielleicht liegt es aber auch daran, das Frauen einfach mehr / öfter / lieber / länger... einkaufen als Männer???
Überlege schon seit Samstag Abend ob ich es hier reinschreiben soll oder nicht?! Habe gestern so einen Schmachtanfall bekommen und wieder geraucht!Ich weiss es ist Mist und sie schmecken überhaupt nicht,aber ich gebe dem immer wieder nach.Bin auch selber Schuld.Hatte nur noch 8 Nikotin- Kaugummis,und hätte gestern Morgen noch welche kaufen können.Aber nein,ich schaff das ja auch so.Zigaretten sind ja kein Problem zum besorgen,nebenan wohnt mein Vater auch Raucher! :cry:
—
Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
Ach Mensch Iris,
was machst du denn wieder für Sachen :?: :aubacke1:
Du hast doch schon letztes Mal gemerkt, dass dir die Dinger nicht schmecken und auch sonst nix bringen.
Aber es stimmt schon. Ist schon krass, dass man Zigaretten so einfach bekommt, aber wenn Nikotinkaugummis oder Pflaster braucht, muss man erst zur Apotheke, und die muss auch erstmal offen haben. Andererseits gibts aber auch immer 'ne Apotheke, die Notdienst hat, da hättest du auch zu ungünstigen Zeiten noch Nachschub bekommen.
So, das war jetzt genug erhobener Zeigefinger. Ich hoffe, du bleibst weiter dran, und hakst das als (allerletzten) Ausrutscher ab.
Dass man hinfällt, kann ja mal passieren. Wichtig ist, dass du wieder aufstehst und deinen Weg weitergehst.
Und ab morgen siehst du zu, dass du immer ausreichend Kaugummis dahast - Ja?. Lieber ein paar zu viel, als im entscheidenden Moment dann keine zu haben.
Hallo Iris,
da du hier noch unterwegs bist, will ich dir auch noch schnell mal gute Nacht wünschen.
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hallo Iris,
danke für dein Dankeschön.
Aber jetzt möchte ich noch schnell was zu deinem letzten Beitrag hier von gestern nacht loswerden zum Thema Aufhördatum und so...).
Ob und wie du hier zählen willst, ist natürlich deine Entscheidung, und wir werden das hier auch akzeptieren (ich hoffe, das "wir" geht in Ordnung). Aber ich find du widersprichst dir da ein Wenig selbst. Denn aufgehört zu rauchen, hast du, nachdem du deine letzte Zigarette ausgemacht hast. Und da ändern auch die Kaugummis nicht dran. Schließlich zählen wir hier ja auch normalerweise, wie lange du [b:5e48b17139]rauch[/b:5e48b17139]frei bist und nicht wie lange nikotinfrei.
Solltest du Bedenken haben, weil du die Kaugummis auch irgendwann mal absetzen musst, dann möchte ich dich da auch beruhigen. Ich habe zwar mit Pflastern aufgehört, aber ich denke mal dass das keinen so großen Unterschied macht. Der Nikotinentzug, gerade, wenn man es ja langsam (und nicht vonn 100 auf 0) machen kann, war bei mir eigentlich überhaupt kein Problem. Und ich habe auch noch von keinen derartigen Problemen hier im Forum gehört. Der schwierigst Teil an der Sache ist der psychische Entzug, das Ablegen der ganzen Rauch-Gewohnheiten und Rituale. Und da bist du ja schon mitten dabei, und auf einem wirklich guten Weg.
Gute Nacht und
liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hi mockey,
ich muss dem Matthias da jetzt bezüglich des Aufhördatums vollkommen recht geben. Würde ja bedeuten, ich wäre eigentlich immer noch Raucher (schließlich nehme ich ja das Hilfsmittel Zyban) und das obwohl ich seit 7 Wochen sogar Nikotinfrei bin.
Aufgehört hat man dann, wo man keine Ziggi mehr raucht. Meine Meinung. Und wo das Datum fehlt weiß man eben hier im Forum nie so genau wo man dran ist. Wenn man nicht so häufig hier ist
Überleg Dir das nochmal. Aufgehört zu rauchen hast Du :!: :!: :!:
LG
Hill
Glücklich rauchfrei seit 01.12.2005 10.48 Uhr
Huhu Iris
fein, dass du so eifrig dabei bist :applaus:
Immer weiter und stur durchhalten und wenn du wissen willst, wie bescheiden Zigaretten wirklich schmecken, dann frag mich......ich kann dir das genau beschreiben und werds auch nie wieder vergessen *schüttel*
Lass dich nicht dadurch runterziehen, dass ich für ein paar Stunden unzurechnungsfähig war - ich hab die Kurve gekriegt, du sowieso und das zählt :!:
Schönes :twisted: freies Wochenende wünsche ich dir
Viele Grüße
Heike
Hallo Iris,
Hill und Matthias haben recht. Aufgehört hast du ab dem Zeitpunkt, ab dem du dir keine Zigarette mehr ansteckst. Ob du nun mit oder ohne Hilsmittel aufhörst spielt dabei dann keine Rolle. Es ist mit und ohne Hilfsmittel schwer und die Kaugummis rauchst du ja schließlich nicht
.
Von daher kannst du ruhig das Datum angeben.
Liebe Grüße
Dennis
Die Allerletzte am 19.12.2005 um 15:35 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic998.html]Dennis' TB[/url]
Ich glaube ihr habt Recht mit dem Datum eintragen.Möchte aber heutiges Datum nehmen,da meine Freundin heute auch ihre letzte geraucht hat Ja, wir wollen es gemeinsam schaffen.
Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
von Oscar Wilde
Liebes Tagebuch,heute geht es mir ganz gut.Was mir heute mal so auffiel nach dem Einkauf!
Vor dem Warenhaus stehen grosse, rote mit sandgefüllte Aschenbecher randvoll mit Kippen.Und das erste was so einige Leute nach verlassen des Ladens machten,sich eine Zigarette anzünden.Was mich noch mehr stutzig machte,es waren mehr Frauen.Ist mir vorher nie so aufgefallen.
Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
von Oscar Wilde
Hallo Iris,
schön, dass bei dir alles in Ordnung ist.
[quote:d853702b9a]Was mich noch mehr stutzig machte,es waren mehr Frauen.Ist mir vorher nie so aufgefallen.[/quote:d853702b9a]Das ist mir bis jetzt auch noch nicht aufgefallen. Aber ich werde bei meinen nächsten Einkäufen mal drauf achten
Vielleicht liegt es aber auch daran, das Frauen einfach mehr / öfter / lieber / länger... einkaufen als Männer???
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Überlege schon seit Samstag Abend ob ich es hier reinschreiben soll oder nicht?! Habe gestern so einen Schmachtanfall bekommen und wieder geraucht!Ich weiss es ist Mist und sie schmecken überhaupt nicht,aber ich gebe dem immer wieder nach.Bin auch selber Schuld.Hatte nur noch 8 Nikotin- Kaugummis,und hätte gestern Morgen noch welche kaufen können.Aber nein,ich schaff das ja auch so.Zigaretten sind ja kein Problem zum besorgen,nebenan wohnt mein Vater auch Raucher! :cry:
Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
von Oscar Wilde
Ach Mensch Iris,
was machst du denn wieder für Sachen :?: :aubacke1:
Du hast doch schon letztes Mal gemerkt, dass dir die Dinger nicht schmecken und auch sonst nix bringen.
Aber es stimmt schon. Ist schon krass, dass man Zigaretten so einfach bekommt, aber wenn Nikotinkaugummis oder Pflaster braucht, muss man erst zur Apotheke, und die muss auch erstmal offen haben. Andererseits gibts aber auch immer 'ne Apotheke, die Notdienst hat, da hättest du auch zu ungünstigen Zeiten noch Nachschub bekommen.
So, das war jetzt genug erhobener Zeigefinger. Ich hoffe, du bleibst weiter dran, und hakst das als (allerletzten) Ausrutscher ab.
Dass man hinfällt, kann ja mal passieren. Wichtig ist, dass du wieder aufstehst und deinen Weg weitergehst.
Und ab morgen siehst du zu, dass du immer ausreichend Kaugummis dahast - Ja?. Lieber ein paar zu viel, als im entscheidenden Moment dann keine zu haben.
Gute Nacht und liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Seiten