wie schon geschrieben, starte ich ab 21.2.2010 wieder voll durch.
Heute hat mir der Musiklehrer meiner Tochter erzählt, daß er auch leidenschaftlicher Raucher war und eigentlich jetzt noch rauchen würde, wenn, ja wenn er nicht die Diagnose "Lungenkrebs" erhalten hätte... Er hat es geschafft, diese Krankheit zu besiegen und natürlich auch dem Glimmstengel Lebewohl zu sagen, doch macht es mich schon nachdenklich, daß bei manchen erst so ein Hammer passieren muß, um diese Sucht überwinden zu können.
Es ist doch nicht normal, daß vor onkologischen Stationen die meistgefüllten Aschenbecher herumstehen... ! Irgendwas läuft hier doch total schief! Ist es dann vielleicht schon die Resignation, da ja sowieso schon alles egal ist....
Ich hoffe, daß ich diesmal den Absprung schaffe, denn das Leben ist doch soviel mehr wert, als einem diese verdammten Zigaretten zu geben haben!!!
Liebe Grüße von einer heute sehr nachdenklichen Karin :?
super, dass du dich noch einmal aufraffst. bei mir ists auch nicht der erste versuch. obs klappt weiss ich nicht, habe erst wenige tage, aber falls es nicht klappen sollte, werde ich mir an dir ein beispiel nehmen.
apropos beispiel: ich habe dein tagebuch an begoslav verlinkt. er hat aufgegeben, und ich dachte, gerade dein weg ist ein gutes beispiel: nicht aufgeben. weitermachen, nochmals versuchen. ich hoffe, dass ich keinen fehler gemacht habe.
liebe grüsse
lef
—
der lef. rauchlos. aber seit wann weiss er nicht mehr. irgendwas mit februar und 2010. potzheilanddonner.
Und danke an die liebe Tagebuchschreiberin, die mir zeigt, dass ich nicht der einzige bin, der immer wieder neu anfängt. Es ist schwer, obwohl ich erst eine zehnjährige Raucherkarriere hinter mir habe, bin ich doch ziemlich mit dem Rauchen "verwachsen". Heute Morgen habe ich tatsächlich direkt nach dem Aufstehen mein Fahrrad genommen und bin durch das Kalte geradelt - nur für den Suchtstoff. Suchtverhalten...
Aufstehn und weitergehen, das ist wohl richtig. "Jeder lange Marsch beginnt mit dem ersten Schritt" . Ich wünsche Euch, dass Ihr weiterhin eurem Vorsatz treu bleibt!
Heute ist mein 4er Tag und ich mußte heute in die Apotheke - habe mir den Kaugummi gekauft! Wollte eigentlich "kalt" entziehen, hab´s aber irgendwie nicht gepackt. Aber besser so als wieder an diesem Glimmstengel zu ziehen.
Desweiteren wollte ich vermelden, daß mein Göttergatte, der sich ja seit 21.2. auf "Raucherentwöhnung auf Krankenschein" befindet, seit Dienstag, 23.2.2010, 12 Uhr auch clean ist - stolzbinstolzbin
Gestern abend hatte ich echt einen gröberen Durchhänger - hab dann zu meinem Leidwesen noch Zigaretten meines Göttergatten gefunden und habe diese..............................................................WEGGESCHMISSEN!
Heute früh habe ich gleich das volle Programm gefahren, Bad geputzt, Betten überzogen, .... ohne mich mit einer Zigarette zu belohnen - bin echt ein bißchen stolz auf mich.
Am Abend habe ich eine große Herausforderung zu überstehen - eine Freundin feiert ihren 40igsten Geburtstag. Bin mir sicher, daß ich stark bleibe....
Kurzer Status: bin gestern stark geblieben - trotz Alkohols habe ich keine Zigarette geraucht, obwohl ich von Rauchern nur so umgeben war.
Heute ist es mal so, mal so. Ein Nikotinkaugummi mußte schon dran glauben - bis jetzt geht es mir aber sehr gut. Irgendwie weiß ich, daß es diesmal klappt.
das ist ja schön, dass du wieder aufgestanden bist und einen Neustart versuchst.
Hast ja die erste Woche schon überstanden. [color=darkred:be0e06e2e3][b:be0e06e2e3]Herzlichen Glückwunsch![/b:be0e06e2e3][/color:be0e06e2e3]
Na und wie es weitergeht, weißt du ja:
Immer die nächste nicht anzünden!
Wünsche dir das nötige Durchhaltevermögen, damit du es diesmal schaffst!
GlG vom [b:be0e06e2e3][color=darkred:be0e06e2e3]mondschaf[/color:be0e06e2e3][/b:be0e06e2e3] :winky1:
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
Hallo liebe NMR-Gemeinde!
wie schon geschrieben, starte ich ab 21.2.2010 wieder voll durch.
Heute hat mir der Musiklehrer meiner Tochter erzählt, daß er auch leidenschaftlicher Raucher war und eigentlich jetzt noch rauchen würde, wenn, ja wenn er nicht die Diagnose "Lungenkrebs" erhalten hätte...
Er hat es geschafft, diese Krankheit zu besiegen und natürlich auch dem Glimmstengel Lebewohl zu sagen, doch macht es mich schon nachdenklich, daß bei manchen erst so ein Hammer passieren muß, um diese Sucht überwinden zu können.
Es ist doch nicht normal, daß vor onkologischen Stationen die meistgefüllten Aschenbecher herumstehen...
! Irgendwas läuft hier doch total schief! Ist es dann vielleicht schon die Resignation, da ja sowieso schon alles egal ist....
Ich hoffe, daß ich diesmal den Absprung schaffe, denn das Leben ist doch soviel mehr wert, als einem diese verdammten Zigaretten zu geben haben!!!
Liebe Grüße von einer heute sehr nachdenklichen Karin :?
Es ist soweit - seit heute 0:00 bin ich wieder offizieller Nichtmehrraucher
!!!
Ich rauche nur heute nicht, und dann morgen nicht und dann übermorgen nicht.....
Freue mich auf regen Gedankenaustausch an alle Mitstreiter!! :danci1:
Liebe Grüße
Karin
liebe karin
super, dass du dich noch einmal aufraffst. bei mir ists auch nicht der erste versuch. obs klappt weiss ich nicht, habe erst wenige tage, aber falls es nicht klappen sollte, werde ich mir an dir ein beispiel nehmen.
apropos beispiel: ich habe dein tagebuch an begoslav verlinkt. er hat aufgegeben, und ich dachte, gerade dein weg ist ein gutes beispiel: nicht aufgeben. weitermachen, nochmals versuchen. ich hoffe, dass ich keinen fehler gemacht habe.
liebe grüsse
lef
der lef. rauchlos. aber seit wann weiss er nicht mehr. irgendwas mit februar und 2010. potzheilanddonner.
Danke lieber lef für die motivierende Verlinkung!
Und danke an die liebe Tagebuchschreiberin, die mir zeigt, dass ich nicht der einzige bin, der immer wieder neu anfängt. Es ist schwer, obwohl ich erst eine zehnjährige Raucherkarriere hinter mir habe, bin ich doch ziemlich mit dem Rauchen "verwachsen". Heute Morgen habe ich tatsächlich direkt nach dem Aufstehen mein Fahrrad genommen und bin durch das Kalte geradelt - nur für den Suchtstoff. Suchtverhalten...
Aufstehn und weitergehen, das ist wohl richtig. "Jeder lange Marsch beginnt mit dem ersten Schritt" . Ich wünsche Euch, dass Ihr weiterhin eurem Vorsatz treu bleibt!
Guten Morgen, meine lieben Mitstreiter
Ich wollte Euch nur mitteilen, daß ich HEUTE NICHT RAUCHEN WERDE.
[size=18:a208a5d873][color=darkred:a208a5d873]Versprochen!!!![/color:a208a5d873][/size:a208a5d873]
Liebe Grüße
Karin
[color=darkred:316f2396b6][size=24:316f2396b6]mitteilung angekommen![/color:316f2396b6][/size:316f2396b6] :hinweis:
ist nur ein tag. schaffst du!
lef.
der lef. rauchlos. aber seit wann weiss er nicht mehr. irgendwas mit februar und 2010. potzheilanddonner.
Heute ist mein 4er Tag und ich mußte heute in die Apotheke - habe mir den Kaugummi gekauft!
Wollte eigentlich "kalt" entziehen, hab´s aber irgendwie nicht gepackt. Aber besser so als wieder an diesem Glimmstengel zu ziehen.
Desweiteren wollte ich vermelden, daß mein Göttergatte, der sich ja seit 21.2. auf "Raucherentwöhnung auf Krankenschein" befindet, seit Dienstag, 23.2.2010, 12 Uhr auch clean ist -
stolzbinstolzbin 
So, soweit zu meinen kleinen Erfolgen.
Liebe Grüße
Karin
Gestern abend hatte ich echt einen gröberen Durchhänger - hab dann zu meinem Leidwesen noch Zigaretten meines Göttergatten gefunden und habe diese..............................................................WEGGESCHMISSEN!
Heute früh habe ich gleich das volle Programm gefahren, Bad geputzt, Betten überzogen, .... ohne mich mit einer Zigarette zu belohnen - bin echt ein bißchen stolz auf mich.
Am Abend habe ich eine große Herausforderung zu überstehen - eine Freundin feiert ihren 40igsten Geburtstag. Bin mir sicher, daß ich stark bleibe....
Liebe Grüße
Karin :danci1:
Kurzer Status: bin gestern stark geblieben - trotz Alkohols habe ich keine Zigarette geraucht, obwohl ich von Rauchern nur so umgeben war.
Heute ist es mal so, mal so. Ein Nikotinkaugummi mußte schon dran glauben - bis jetzt geht es mir aber sehr gut. Irgendwie weiß ich, daß es diesmal klappt.
LG
Karin
[b:be0e06e2e3][color=darkred:be0e06e2e3]Hallo Karin,[/color:be0e06e2e3][/b:be0e06e2e3]
das ist ja schön, dass du wieder aufgestanden bist und einen Neustart versuchst.
Hast ja die erste Woche schon überstanden. [color=darkred:be0e06e2e3][b:be0e06e2e3]Herzlichen Glückwunsch![/b:be0e06e2e3][/color:be0e06e2e3]
Na und wie es weitergeht, weißt du ja:
Immer die nächste nicht anzünden!
Wünsche dir das nötige Durchhaltevermögen, damit du es diesmal schaffst!
GlG vom [b:be0e06e2e3][color=darkred:be0e06e2e3]mondschaf[/color:be0e06e2e3][/b:be0e06e2e3] :winky1:
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
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