Ich bin so unendlich stolz auf dich! Ich finde es echt klasse, wie du das alles meisterst! Ein wenig neidisch bin ich auch, habe ich all das ja noch erst vor mir!
Mach weiter so, du bis auf dem richtigen Weg! :applaus:
So, Tag 19 ist zur Hälfte rum und mir gehts :bounce: .
Es ist so schön rauchfrei zu sein. Ich mache jetzt regelmäßig Sport, achte auf meine Ernährung und fühle mich duftig, stolz und glücklich. :bounce: :bounce: :bounce:
[b:85d38f4966][size=24:85d38f4966][/size:85d38f4966]Aber[/b:85d38f4966] Ich muss höllisch aufpassen. Ich darf auf keinen Fall übermütig werden, denn dann schlägt der :evil: gnadenlos zu und alles, aber auch alles wird sich wieder zum negativen hin verändern....
[b:85d38f4966][color=red:85d38f4966][/color:85d38f4966]NEIN[color=red:85d38f4966][/color:85d38f4966][/b:85d38f4966]das will ich nie wieder.
bleibt alle Stark und lasst euch nicht unter kriegen
schön, dass Du mir auch mal schreibst . Fühlte mich schon irgendwie ausgegrenzt . Mal eine persönliche Frage, bist Du Männlein oder Weiblein. LG Mottea
Kleiner Zwischenbericht, mir gehts gut. Seit Montag (heut ist Freitag) habe ich so gut wie gar keinen Schmacht mehr, nur noch ganz selten und ganz klein . Mein Problem ist das Gewicht. In diesen 3 Wochen habe ich schon 2 kg zugenommen :shock: :shock: :shock: :!: Obwohl ich jeden Tag ca. 3/4 Stunde Sport mache und mich nach Trennkost ernähre. Ich hoffe sehr, dass es nicht allzu viel wird, denn das Gewicht war auch letztes Jahr an meinem Rückfall, nach 6 Monaten und 10 kg mehr am Körper, schuld. Allerdings habe ich davon gelernt, dass es nichts nützt rückfällig zu werden, denn die 10 kg + 2 kg von jetzt sind immer noch da :roll: Egal mein Ziel ist es nie mehr rauchen, abzunehmen ca. 12 kg und meine Schule zu schaffen :ja: :ja: :ja: .
So, Schule ist das Stichwort, da muss ich gleich noch hin. 60 h im Monat nebenberuflich 3 Jahre lang, das ist schon teilweise hart, aber macht Spaß und hält vom rauchen ab. So Euch allen einen schönen, rauchfreien, wunderbar nach Herbst duftenden Tag noch. LG Mottea :winky1:
Auch Heute gehts mir gut. Nur eine winzige Ausnahme. Der :evil: steht heute wieder mal hinter mir. Mir ist leicht schwindlig und die Gedanken drehen sich öfter wie sonst ums :smokin: Ich analysiere: Ich gehe davon aus, das mein Hirn, jetzt nach 3 Wochen :danci1: :danci1: :bounce: :bounce: quasi eine Belohnung will, und nach über 20 Jahren rauchen, kann es laut Gewohnheiten ja nur eine Zigarette sein :neinnein: . So, diese Situation gilt es also zu meistern. Das ist heute meine Tagesaufgabe . In diesem Sinn, allen ein schönes rauchfreies Wochenende.
Hallo Mottea!
Ich bin so unendlich stolz auf dich! Ich finde es echt klasse, wie du das alles meisterst! Ein wenig neidisch bin ich auch, habe ich all das ja noch erst vor mir!
Mach weiter so, du bis auf dem richtigen Weg! :applaus:
Liebe Grüße :winky1:
Drinchen
Rauchfrei seit dem 25.10.2009, 19.30 Uhr
Hallo Mottea :1loveyou:
toll das es dir wieder besser geht. Und es wird auch von Tag zu Tag besser (mit deiner Einstellung klappt es 100%ig)
Einfach stur bleiben :beleidigt:
Wünsch dir viel Kraft und positive Gedanken :ja:
cosmea
Letzte Zigarette am 09.09.2009 um 22.30
So, Tag 19 ist zur Hälfte rum und mir gehts :bounce: .
Es ist so schön rauchfrei zu sein. Ich mache jetzt regelmäßig Sport, achte auf meine Ernährung und fühle mich duftig, stolz und glücklich. :bounce: :bounce: :bounce:
[b:85d38f4966][size=24:85d38f4966][/size:85d38f4966]Aber[/b:85d38f4966] Ich muss höllisch aufpassen. Ich darf auf keinen Fall übermütig werden, denn dann schlägt der :evil: gnadenlos zu und alles, aber auch alles wird sich wieder zum negativen hin verändern....
[b:85d38f4966][color=red:85d38f4966][/color:85d38f4966]NEIN[color=red:85d38f4966][/color:85d38f4966][/b:85d38f4966]das will ich nie wieder.
bleibt alle Stark und lasst euch nicht unter kriegen
Ganz liebe Grüße Mottea
nicht geraucht seit dem 09.10.09
18 Tage 18 Stunden 18 min stand gerade beim PC hochfahren auf meinem Elch.
Woww das ist doch schon mal was. Ich bin stolz auf mich. Mal selber schulterklopf.
Euch Allen ganz viel Kraft
LG Mottea
nicht geraucht seit dem 09.10.09
Bravo.
Heaven
Hallo Heaven
,
schön, dass Du mir auch mal schreibst
. Fühlte mich schon irgendwie ausgegrenzt 
. Mal eine persönliche Frage, bist Du Männlein oder Weiblein. LG Mottea
nicht geraucht seit dem 09.10.09
Hallo Mottea,
ich bin ein Mann. Weiterhin viel Erfolg.
Heaven
Hallo Heaven,
danke mein Lieber
. Einen schönen Abend noch.
LG Mottea
nicht geraucht seit dem 09.10.09
Kleiner Zwischenbericht, mir gehts gut. Seit Montag (heut ist Freitag) habe ich so gut wie gar keinen Schmacht mehr, nur noch ganz selten und ganz klein
. Mein Problem ist das Gewicht. In diesen 3 Wochen habe ich schon 2 kg zugenommen :shock: :shock: :shock: :!: Obwohl ich jeden Tag ca. 3/4 Stunde Sport mache und mich nach Trennkost ernähre. Ich hoffe sehr, dass es nicht allzu viel wird, denn das Gewicht war auch letztes Jahr an meinem Rückfall, nach 6 Monaten und 10 kg mehr am Körper, schuld. Allerdings habe ich davon gelernt, dass es nichts nützt rückfällig zu werden, denn die 10 kg + 2 kg von jetzt sind immer noch da :roll: Egal mein Ziel ist es nie mehr rauchen, abzunehmen ca. 12 kg 
und meine Schule zu schaffen :ja: :ja: :ja: .
So Euch allen einen schönen, rauchfreien, wunderbar nach Herbst duftenden Tag noch. LG Mottea :winky1:
So, Schule ist das Stichwort, da muss ich gleich noch hin. 60 h im Monat nebenberuflich 3 Jahre lang, das ist schon teilweise hart, aber macht Spaß und hält vom rauchen ab.
nicht geraucht seit dem 09.10.09
Auch Heute gehts mir gut. Nur eine winzige Ausnahme. Der :evil: steht heute wieder mal hinter mir. Mir ist leicht schwindlig und die Gedanken drehen sich öfter wie sonst ums :smokin: Ich analysiere: Ich gehe davon aus, das mein Hirn, jetzt nach 3 Wochen :danci1: :danci1: :bounce: :bounce: quasi eine Belohnung will, und nach über 20 Jahren rauchen, kann es laut Gewohnheiten ja nur eine Zigarette sein :neinnein: . So, diese Situation gilt es also zu meistern. Das ist heute meine Tagesaufgabe
. In diesem Sinn, allen ein schönes rauchfreies Wochenende.
Liebe Grüße Mottea
nicht geraucht seit dem 09.10.09
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