Heute hatte ich schon lange nicht mehr so viel Watte im Kopf :stony: Trotzdem habe ich natürlich den ganzen Tag immer wieder mal gedacht: och jetzt eine :smokin: . Den Gedanken habe ich ganz schnell versucht,wegzuscheuchen . :motz: Ich habe mir vorgenommen, den Entzug nicht mehr ganz so wichtig zu nehmen. Bei meinen anderen Versuchen, habe ich immer sehr viel darüber nachgedacht, ich habe die Stunden, Tage, Wochen einmal sogar die Monate gezählt. Ich hab immer über das Nichtmehrrauchen nachgedacht :wut: . Das will ich nicht mehr. Ich will dem Mistvieh in meinem Kopf nicht mehr so viel Zeit geben. Es hat bei mir die längste Zeit gehabt! Jetzt ist Schluss :motz: Es gibt so viel anderes Schönes, was viel wichtiger ist. Das Nikovieh :evil: soll nie mehr wichtig sein für mich und wenns Jahre dauert- bis es endlich in meinem Hirn ankommt.... Einen schönen und starken Abend Euch allen noch.....Mottea
Oh je, ich glaub heute wirds wieder schlimm :wut: Heute nacht hab ich fast gar nicht geschlafen und fühle mich dementsprechend :oops: Mal schaun...hab nicht mal Lust was zu schreiben :x Mottea
kann ich voll verstehen und vor allem diese schlaflosen Nächte machen sehr zu schaffen :? Aber halte Dir immer wieder vor Augen, warum Du aufgegeben hast, lobe Dich für jeden geschafften Tag und vor allem denke an die Zukunft, die Dir mehr Gesundheit und einen anderen Weitblick für das Schöne dieser Welt bringt :!:
Auch das gesparte Geld ist nicht zu verachten, ich/wir haben es auf ein Extrakonto gelegt und es hat uns doch zusätzlich schon x-mal abgehalten zu rauchen, denn verbrennen wollen wir dies nicht mehr
Ich wünsche Dir einen halbwegs erträglichen Tag und toi, toi, toi :troest:
[color=red:8e53e40793][/color:8e53e40793][b:8e53e40793][size=24:8e53e40793][/size:8e53e40793]3 TAGE und 13 STUNDEN und ein paar Minuten RAUCHFREI :bounce: :bounce: :danci1: :danci1: :bounce: :bounce:
Und? ... mir gehts super. Hab heute Nacht hervorragend geschlafen, hatte heute Vormittag einen Gewohnheitsschmachtanfall, aber erfolgreich :motz: bekämpft. Schön.. hoffentlich bleibt es so.[/b:8e53e40793]
na das ist doch schon mal was; 3 Tage schon geschafft und auch schon hervorragend geschlafen Die erste 3-Tages-Hürde hast Du schon genommen und viele weitere werden folgen Das machst Du prima und weiterhin viel Erfolg
vielen Lieben Dank für Eure lieben Eintragungen. Ich muss sagen, dass das Tagebuch tatsächlich eine positive Wirkung hat. Dadurch, dass man sich auf die Nachrichten freut und man selber auch immer wieder aktiv was schreibt, wird der Durchhaltewillen noch ein bisschen verstärkt . Man will sich ja auch nicht zum :clown: machen... Also, nochmal vieeeeeeeelen Dank und einen schööönen Abend noch.
Mottea
So, noch 10 Stunden, dann ist mein 5. Tag vorbei :roll: ! Heute ist es wieder irgendwie schwer. Eigendlich gehts mir ja gut, aber mein Hirn :wut: will immer wieder mal abtriften :evil: . Aus Erfahrung weiß ich, dass der 5. Tag bei mir immer sehr schwer war und ich an diesem Tag immer rückfällig wurde. Warscheinlich will das Nikotinmistvieh mich auch heute :nein1: aber nicht mit mir. Ich halte durch :ja: .
@Mariechen: Danke für Deine lieben Worte und dito. Wir sehn uns auf der Bank
Heute hatte ich schon lange nicht mehr so viel Watte im Kopf :stony: Trotzdem habe ich natürlich den ganzen Tag immer wieder mal gedacht: och jetzt eine :smokin: . Den Gedanken habe ich ganz schnell versucht,wegzuscheuchen . :motz: Ich habe mir vorgenommen, den Entzug nicht mehr ganz so wichtig zu nehmen. Bei meinen anderen Versuchen, habe ich immer sehr viel darüber nachgedacht, ich habe die Stunden, Tage, Wochen einmal sogar die Monate gezählt. Ich hab immer über das Nichtmehrrauchen nachgedacht :wut: . Das will ich nicht mehr. Ich will dem Mistvieh in meinem Kopf nicht mehr so viel Zeit geben. Es hat bei mir die längste Zeit gehabt! Jetzt ist Schluss :motz: Es gibt so viel anderes Schönes, was viel wichtiger ist. Das Nikovieh :evil: soll nie mehr wichtig sein für mich und wenns Jahre dauert- bis es endlich in meinem Hirn ankommt.... Einen schönen und starken Abend Euch allen noch.....Mottea
nicht geraucht seit dem 09.10.09
Oh je, ich glaub heute wirds wieder schlimm :wut: Heute nacht hab ich fast gar nicht geschlafen und fühle mich dementsprechend :oops: Mal schaun...hab nicht mal Lust was zu schreiben :x Mottea
nicht geraucht seit dem 09.10.09
Liebe Mottea
,
kann ich voll verstehen und vor allem diese schlaflosen Nächte machen sehr zu schaffen :? Aber halte Dir immer wieder vor Augen, warum Du aufgegeben hast, lobe Dich für jeden geschafften Tag und vor allem denke an die Zukunft, die Dir mehr Gesundheit und einen anderen Weitblick für das Schöne dieser Welt bringt :!:
Auch das gesparte Geld ist nicht zu verachten, ich/wir haben es auf ein Extrakonto gelegt und es hat uns doch zusätzlich schon x-mal abgehalten zu rauchen, denn verbrennen wollen wir dies nicht mehr
Ich wünsche Dir einen halbwegs erträglichen Tag und toi, toi, toi :troest:
elisa
[color=red:8e53e40793][/color:8e53e40793][b:8e53e40793][size=24:8e53e40793][/size:8e53e40793]3 TAGE und 13 STUNDEN und ein paar Minuten RAUCHFREI :bounce: :bounce: :danci1: :danci1: :bounce: :bounce:
Und? ... mir gehts super. Hab heute Nacht hervorragend geschlafen, hatte heute Vormittag einen Gewohnheitsschmachtanfall, aber erfolgreich :motz: bekämpft. Schön.. hoffentlich bleibt es so.[/b:8e53e40793]
nicht geraucht seit dem 09.10.09
Hallo Mottea,
na das ist doch schon mal was; 3 Tage schon geschafft und auch schon hervorragend geschlafen
Die erste 3-Tages-Hürde hast Du schon genommen und viele weitere werden folgen 
Das machst Du prima und weiterhin viel Erfolg
und einen lG elisa
[b:b65d522457][color=green:b65d522457]Hallo Mottea!
Toll. das du super geschlafen hast und schick den :twisted: zum Teufel.
Irgendwann gibt er auf und dann ist´s geschafft
Weiterhin viel Durchhaltekraft wünscht dir cosmea[/color:b65d522457][/b:b65d522457]
Letzte Zigarette am 09.09.2009 um 22.30
Hallo Elisa
Hallo Cosmea 
,
vielen Lieben Dank für Eure lieben Eintragungen. Ich muss sagen, dass das Tagebuch tatsächlich eine positive Wirkung hat. Dadurch, dass man sich auf die Nachrichten freut und man selber auch immer wieder aktiv was schreibt, wird der Durchhaltewillen noch ein bisschen verstärkt
. Man will sich ja auch nicht zum :clown: machen... Also, nochmal vieeeeeeeelen Dank und einen schööönen Abend noch.
Mottea
nicht geraucht seit dem 09.10.09
Liebe Mottea!
Du machst das ganz toll und kannst zu Recht auf dich stolz sein.
Die ersten Tage sind ja die gefährlichsten, doch du meisterst sie super.
Nur weiter so, dann treffen wir uns irgendwann mal auf der Bank!
LG Marie
Liebe Grüße Marie
So, noch 10 Stunden, dann ist mein 5. Tag vorbei :roll: ! Heute ist es wieder irgendwie schwer. Eigendlich gehts mir ja gut, aber mein Hirn :wut: will immer wieder mal abtriften :evil: . Aus Erfahrung weiß ich, dass der 5. Tag bei mir immer sehr schwer war und ich an diesem Tag immer rückfällig wurde. Warscheinlich will das Nikotinmistvieh mich auch heute :nein1: aber nicht mit mir. Ich halte durch :ja: .
@Mariechen: Danke für Deine lieben Worte und dito. Wir sehn uns auf der Bank
Bleibt alle schön stur und stark
Mottea
nicht geraucht seit dem 09.10.09
Hanna ruft: Mottea halte durch!!!! Kämpfe weiter!!! Viel Kraft und liebe Grüße
Hanna
09.08.2009 NMR
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