klar die Ungewißheit ist natürlich da. Denn man muß ja gleich zwei Süchte aufgeben.
Aber das ist garnicht so schwer, wenn man es wirklich will.
Ich war es leid, dass mir die Hosen zu eng wurden und ich war diese Abhängigkeit der Kippen leid.
Ich bereue nicht, dass ich beide Sachen zusammen bekämpfe.
Aber natürlich verkraftet das jeder Mensch anders.
—
rauchfreie Grüße
Christa
Rauchfrei seit Sonntag, den 21.06.2009
Wenn man ein Ziel vor Augen hat, lohnt sich der Weg!!!
Ja das Stimmt,.. das Problem war, bisher habe ich den Hunger und die Gelüsste mit den Glimmstängeln bekämpft...
Jetzt muss ich auch noch auf das verzichten was mich bisher immer unterstützte.
Aber wenn ich nur aufhöre zu rauchen, nehm ich ganz sicher wieder zu und das will ich verhindern, fühl mich grade wieder, wenigstens ein bissl wohl in meiner haut!
Naja ich wünsch auch dir noch weiterhin einen starken Willen und wenn du mal ne fettige Pizza in dich reingestopft hast, nimm das nicht als Niederlage, und fang das frustessen wieder an (ging mir nämlich so) .
PS: Ab und zu muss man sich auch mal was gönnen!!
Zb. als belohnung!
ich gönn mir ab zu auch einmal einen Ausrutscher beim Essen.
Aber im Gegensatz zu früher, versuche ich dann sofort wieder ins Programm zu kommen.
Das war natürlich super: Wenn man Hunger bekam, ab auf den Balkon und genüßlich beim Kaffee eine geraucht :!:
Aber glaube mir, wenn Du Dir das Ziel endlich gesteckt hast, dass es mit dieser Sucht ein Ende haben soll, dann schmeckt mit der Zeit jede Tasse Kaffee doppelt gut.
Erstens, weil man es endlich schafft auch ohne den Glimmstengel zu genießen und zweitens, weil der Kaffee mit der Zeit tatsächlich besser schmeckt :ja:
—
rauchfreie Grüße
Christa
Rauchfrei seit Sonntag, den 21.06.2009
Wenn man ein Ziel vor Augen hat, lohnt sich der Weg!!!
Ne,ne, eine Sucht möchte ich doch schon behalten :rolli1:
Meinen Kaffee muß ich dann doch noch haben.
Aber dieser Gewichtsverlust bei Dir ist ja doch schon eine Riesenleistung.
Mit so viel Disziplin schaffst Du den Rauchstop doch auch :!:
Ich glaube, dass es auch für mich besser war, erst den Anfang mit der Gewichtsreduzierung zu beginnen und erst als dieses optimal lief, mit dem Rauchstop anzufangen.
Momentan läuft es ja super bei mir.
Mal schauen, welche Überaschungen der :twisted: in Zukunft noch für mich hat. :roll:
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rauchfreie Grüße
Christa
Rauchfrei seit Sonntag, den 21.06.2009
Wenn man ein Ziel vor Augen hat, lohnt sich der Weg!!!
aslo ich habe erst aufgehört zu Rauchen und zugenommen. Nacch 5 Monaten fing ich an zu Diäten, jetzt sind es nochmal 5 Monate wo ich diäte und habe dabei 14 kilo abgenommen. Will aber noch 7 kilo abnehmen. Es geht alles finde ich aber nacheienander.
Hallo Gizem,
da es bei mir momentan mit dem Rauchstop und WW super funktioniert, :danci1: werde ich auch weiterhin beides versuchen.
Falls ich aber merke (oder andere mich darauf aufmerksam machen sollten ), dass ich sehr nervös bin,
werde ich sofort mit WW aufhören und mich dann erst um die Suchtbekämpfung Rauchen kümmern.
Das steht für mich an erster Stelle :ja:
—
rauchfreie Grüße
Christa
Rauchfrei seit Sonntag, den 21.06.2009
Wenn man ein Ziel vor Augen hat, lohnt sich der Weg!!!
Hallo Mätschi,
klar die Ungewißheit ist natürlich da. Denn man muß ja gleich zwei Süchte aufgeben.
Aber das ist garnicht so schwer, wenn man es wirklich will.
Ich war es leid, dass mir die Hosen zu eng wurden und ich war diese Abhängigkeit der Kippen leid.
Ich bereue nicht, dass ich beide Sachen zusammen bekämpfe.
Aber natürlich verkraftet das jeder Mensch anders.
rauchfreie Grüße
Christa
Rauchfrei seit Sonntag, den 21.06.2009
Wenn man ein Ziel vor Augen hat, lohnt sich der Weg!!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4204.html]Mein Tagebuch[/url]
Ja das Stimmt,.. das Problem war, bisher habe ich den Hunger und die Gelüsste mit den Glimmstängeln bekämpft...
Jetzt muss ich auch noch auf das verzichten was mich bisher immer unterstützte.
Aber wenn ich nur aufhöre zu rauchen, nehm ich ganz sicher wieder zu und das will ich verhindern, fühl mich grade wieder, wenigstens ein bissl wohl in meiner haut!
Naja ich wünsch auch dir noch weiterhin einen starken Willen und wenn du mal ne fettige Pizza in dich reingestopft hast, nimm das nicht als Niederlage, und fang das frustessen wieder an (ging mir nämlich so) .
PS: Ab und zu muss man sich auch mal was gönnen!!
Zb. als belohnung!
Guten morgen Mätschi,
genauso sehe ich das auch :applaus:
ich gönn mir ab zu auch einmal einen Ausrutscher beim Essen.
Aber im Gegensatz zu früher, versuche ich dann sofort wieder ins Programm zu kommen.
Das war natürlich super: Wenn man Hunger bekam, ab auf den Balkon und genüßlich beim Kaffee eine geraucht :!:
Aber glaube mir, wenn Du Dir das Ziel endlich gesteckt hast, dass es mit dieser Sucht ein Ende haben soll, dann schmeckt mit der Zeit jede Tasse Kaffee doppelt gut.
Erstens, weil man es endlich schafft auch ohne den Glimmstengel zu genießen und zweitens, weil der Kaffee mit der Zeit tatsächlich besser schmeckt :ja:
rauchfreie Grüße
Christa
Rauchfrei seit Sonntag, den 21.06.2009
Wenn man ein Ziel vor Augen hat, lohnt sich der Weg!!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4204.html]Mein Tagebuch[/url]
Ja dann lass uns doch einfach ab morgen auch noch die Kaffeesucht bekämpfen
Nein das währ zuviel des guten.
Von 82 kilo im Januar bin ich inzwischen auf 68 kilo!
Bald hab ich ein optimales gewicht bei 1m 73!
Ne,ne, eine Sucht möchte ich doch schon behalten :rolli1:
Meinen Kaffee muß ich dann doch noch haben.
Aber dieser Gewichtsverlust bei Dir ist ja doch schon eine Riesenleistung.
Mit so viel Disziplin schaffst Du den Rauchstop doch auch :!:
Ich glaube, dass es auch für mich besser war, erst den Anfang mit der Gewichtsreduzierung zu beginnen und erst als dieses optimal lief, mit dem Rauchstop anzufangen.
Momentan läuft es ja super bei mir.
Mal schauen, welche Überaschungen der :twisted: in Zukunft noch für mich hat. :roll:
rauchfreie Grüße
Christa
Rauchfrei seit Sonntag, den 21.06.2009
Wenn man ein Ziel vor Augen hat, lohnt sich der Weg!!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4204.html]Mein Tagebuch[/url]
Hallo Kürmi,
aslo ich habe erst aufgehört zu Rauchen und zugenommen. Nacch 5 Monaten fing ich an zu Diäten, jetzt sind es nochmal 5 Monate wo ich diäte und habe dabei 14 kilo abgenommen. Will aber noch 7 kilo abnehmen. Es geht alles finde ich aber nacheienander.
Liebe Grüße
gizem
Hallo Gizem,
), dass ich sehr nervös bin,
da es bei mir momentan mit dem Rauchstop und WW super funktioniert, :danci1: werde ich auch weiterhin beides versuchen.
Falls ich aber merke (oder andere mich darauf aufmerksam machen sollten
werde ich sofort mit WW aufhören und mich dann erst um die Suchtbekämpfung Rauchen kümmern.
Das steht für mich an erster Stelle :ja:
rauchfreie Grüße
Christa
Rauchfrei seit Sonntag, den 21.06.2009
Wenn man ein Ziel vor Augen hat, lohnt sich der Weg!!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4204.html]Mein Tagebuch[/url]
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