[size=24:18ca328305]Hellweek überstanden[/size:18ca328305]
[size=24:18ca328305][color=red:18ca328305]Herzlichen Glückwunsch zu 1 Woche ohne Glimmstengel[/color:18ca328305][/size:18ca328305]
Jetzt einfach dranbleiben, Du schaffst das!
LG
Kati :winky1:
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[quote:5b9988c53b="Finn"]
Ich erlebe nur seit dem Rauchstopp eine extreme Dünnhäutigkeit, alles sehr ungefiltert und muss mich wieder neu finden. So erkläre ich mir das. Weil ich jetzt die Krücken weggeworfen habe. Jetzt wackel ich halt rum, lernen neu Laufen. Jedenfalls sehr anstrengend und verwirrend und nicht so schön.[/quote:5b9988c53b]
Das kenne ich ... das mag' ich nicht und doch: Es gehört dazu. Der Rauchernebel verfliegt so langsam und alles wird klar und deutlich und vielleicht gefällt uns da auch einiges nicht - Dinge, die uns NIE aufgefallen wären, wenn wir uns weiter die Birne mit Nikotin vollgepumpt hätten ... Wer weiß, wer weiß ... Du hast das aber total richtig erkannt: Die Krücken sind weg und jetzt heißt es, den Weg auf wackeligen Beinen fortzusetzen. Und ich finde: Das machst Du sehr gut !!!
[quote:5b9988c53b="Finn"]
Lebe mein Leben sonst ganz normal - nur ich werde seit dem Rauchstopp das Niemandlandgefühl nicht los. Wir wohl dauern, je mehr ich in anderen Tagebüchern lese, desto mehr beruhigt es mich - geht wohl nicht nur mir so.[/quote:5b9988c53b]
Das mit dem "Niemandlandgefühl" ist toll ausgedrückt. Und es stimmt: Es geht vielen hier so - Doch auch diese Stimmung wird verschwinden; wie die ständigen Gedanken an Zigaretten. Und was dann da kommt, hinter dem Regenbogen, dass ist sicherlich wundervoll. Glaube daran. Ganz feste !!!
@Josefine: Ja, auf den Regenbogen und was sich dahinter finden wird, darauf freue ich mich schon! Und ich glaube auch, es wird langsam besser werden! Ganz bestimmt, wir schaffen das, ja?
@Kati: Danke für die Glückwünsche! Es war gar nicht so schlimm, die "Hellweek remixed". Da hatte ich wirklich Glück, dass ich so schnell wieder die Kurve bekommen hatte, das Nikotin konnte sich dann wohl doch nicht so schnell wieder so tief einbrennen. Puh, noch mal gut gegangen! :ja:
Aber auch die Anmeldung und das Schreiben hier im Forum hat sehr viel geholfen, all die vielen herzlichen Rückmeldungen von Euch, das hilft schon enorm!
Super, wie du das ganze so meisterst. An deiner Stelle solltest du richtig stolz auf dich sein. Deinen 4tägigen Ausrutscher würde ich nicht überbewerten.
Was wäre ich froh, wenn ich schon so weit wie du wäre. Aber das dauert noch. Bin erst in der dritten Woche und es liegt noch ein weiter Weg vor mir.
Das mit der Dünnhäutigkeit kenn ich auch nur zu gut. Ich bin eigentlich immer ein Dickhäuter gewesen, nichts konnte mich so leicht aus der Fassung bringen, doch im Moment ficht mich alles an. Wie sagt man so schön, die Fliege an der Wand bringt mich zum rasen. Und kein Glimmstängel, der mich von der Palme runter holt.
Aber wir schaffen das, da bin ich mir ganz sicher.
na hallo!
wie viel preisgeben hier in dem forum?
ja - ist immer son abwägen. kennen wohl alle.
aber von manchen ist ganz schön offenes mitteilen da. ich find das immer toll. auch abhängigkeit von koks - und gedanken zu dem entzug dann.
ich find so was hilfreich.
und mein bruder war alkoholiker - wenn man von ausgeht, dass manche familienstrukturen suchtverhalten fördern - dann ist das bei mir sicherlich der fall. also eindeutig.
preisgeben - soviel man verkraften könnte, wenns jemand liest, mit dem man arbeitet, der familie ist oder freund oder feind.
grins.
und ich find auch, dass diese rückfallzeit nicht so riesigen wert hat. also hat sicherlich nicht den stellenwert, dass sie dich als versager stempelt oder ähnliches. ich find das großartig, dass du dermaßen schnell die kurve wieder gekratzt hast!
sie hat dadurch, dass du so schnell wieder rumdrehtest - nen hochpositiven wert! - denn das erleben, wie man sich fühlt, wenn man wieder raucht - pffffffff.
ich hatte nach 14 tagen oder so - also müsst ich nachschauen - ich hatte einen einzigen zug von ner kippe gemacht - meine güte hatte mich das demoralisiert!!!!!
hm - und über sich selbst immer wieder mal lachen zu können - dann kriegt man ganz schön viel hin! - niemandsland usw. inbegriffen
schönen abend
ursula
und grüße von haut zu haut
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Das Schöne am Internet ist doch gerade die Tatsache, dass man soviel preisgeben kann.
Einfach deshalb, weil durch das Internet die Anonymität und der Abstand gewahrt bleiben.
na ja, ist schon zweischneidig mit dem Internet-Dinges. Aber es stimmt schon, hier kann ich sehr frei reden und alles auf den Tisch packen, weil ja doch ein gewisser Schutz da ist. Ist vergleichbar wie in einer Selbsthilfegruppe. Das tut auch gut, vorallem weil wir alle das gleiche durchmachen und sich hier doch viele finden, die dabei ähnlichen Problemen wie ich selber habe. Auch die Ehrlichkeit, die Karten auf den Tisch legen zu können im Schutze der Anonymität tut mir gut. So brauche ich bei manchen Dingen nicht um den heißen Brei herumreden, hey, das ist gut.
Trotzdem mache ich mir schon so meine Gedanken, wer mich besser kennt, könnte aus meinen Geschichten mich wiedererkennen. Ich habe zwar das Glück, dass ich eine tolle Arbeitsstelle habe mit Leuten, die wirklich OK sind und meine Verwandtschaft kann lesen was sie will. Viele gibt es da eh nicht, die, die ich mag, wissen eh über mich Bescheid. Aber ein komisches Gefühl habe ich dann doch manchmal, ist doch schon sehr persönlich, was wir uns hier alle erzählen und manche Sachen würde ich eben nicht in der Öffentlichkeit für jeden hörbar herumposaunen.
Deshalb ist es schon einen Gedanken wert, wie weit man der scheinbaren Anonymität im Netz vertrauen kann (von den neuen Moden in Sachen Datenschutz, Vorratsdatenspeicherung und so weiter will ich jetzt gar nicht erst anfangen, gehört nicht in dieses Forum, dass Fass bleibt hier mal zu).
Alles nicht so einfach.
Ach, und Mist x 2, heute sitzt mir das Nikotin-Arschloch (Dämon nenne ich die Sau nicht, ist er nicht wert) mal nach längerer Zeit wieder im Nacken. Ich ersäufe es jetzt in Melissentee, das Mistvieh, und höre mal meine Ommm-CD.
Beste Grüße und ein schönes Wochenende - hier scheint die Sonne dass es eine Freude ist! Morgen gehe ich ausgiebig mit Freund M. spazieren - der will jetzt auch mit Rauchen aufhören, ich freue mich total für ihn!!!
:bounce:
wir führen hier immerhin tagebuch, in einem tagebuch schreibt man seine gedanken, gefühle, erlebnisse, dazu gehört auch die vergangenheit, speziell geht es hier um ne sucht, warum nicht auch um andere... ja und depressionen, sie sind denk ich auch vielen bekannt, wenn auch nur depressive verstimmungen, ich würde sogar soweit gehen, das sich viele mit dem thema suizid beschäftigen... naja, alles raus lassen, ist wohl besser, meist kann man ja besser drüber schreiben als reden... internet ist da gut, das denke ich auch, man kann sich preisgeben ohne gesicht, offenbaren ohne zu sehen...
ich trinke im übrigen auch keinen kaffee mehr eine kanne war es zuvor, alte assoiziationen entketten, dann irgendwann wieder neu einfädeln!!!
bleib sauber finn!!!
—
Anfang der neuen Zeitrechnung: 14.12.2009
Die Angst vor der Angst ist wohl unser größtes Hindernis!
Ach Tagebuch, kann ich nicht das Nikotin-Arschloch irgendwo hier reinkleben, damit es mich in Ruhe lässt? Ist zwar nicht so schlimm mit ihm gerade, ich bin nicht am kämpfen, aber es ist schon lästig, wie es immer wieder mal so anschleicht und es probiert - gerade nach dem Morgen(Caro-)Kaffee meine es wieder einen Versuch zu starten. Und prompt bekomme ich wieder dieses leere Gefühl da unten im Bauch und denke mir, als ob ich es nicht besser wüsste: "ach, wie schön wäre es jetzt, so eine frische selbstgedrehte tief reinziehen und weit auspusten ... hmmm." Ich glaube, es hackt! Ich weiß doch genau, wie scheußlich das schmeckt, dass die ersten paar Züge die Sucht befriedigt hatten, ach, was schreibe ich das, wisst ihr doch alle selber!
Aber die Gelüste gehen doch schnell wieder vorbei, das ist gut so.
Ich bin über das Wochenende bei meiner Freundin, die hat zwar mit mir aufgehört zu rauchen (oder besser: ich mit ihr), aber rauchte nach zwei Monaten wieder. Allerdings sehr wenig, sie kann das irgendwie, manchmal rauchtsie eine Tag überhaupt nicht, sonst nur sehr wenige, 2 - 5 Zigaretten pro Tag. Ist mir ein Rätsel wie sie das macht, ich könnte das überhaupt nicht, brauche ich im Traum nicht daran denken.
Aber ich finde es nicht einfach, wenn die Partnerin raucht, auch wenn es nur so wenige - und die nur auf dem Balkon - sind. Zum einen liegen hier doch mal Zigaretten und Feuerzeuge rum, zum anderen riecht sie auch mal nach Rauch oder der frische Rauch - den ich nach wie vor schon noch verführerisch finde - zieht mal in die Wohnung. Und manchmal stinkt es gotterbärmlich nach alten Rauch, bäh.
Nicht einfach, aber ich will jetzt auch nicht den militanten Nichtraucher raushängen lassen - zumal sie mir sehr viel hilft auf meinem Weg zum Nichtraucher!
Wie geht ihr damit um, wenn ihr rauchende Partner habt? Gibt ja doch einige hier, die in der selben Situation stecken. Ich würde mir wünschen, dass sie auch noch den Bogen kriegt und ganz aufhört, aber das sie das mit dem Genussrauchen anscheinend ganz gut hinbekommt, sehe ich da schwarz. Ich jedenfalls hätte dann selber nicht aufgehört mit Rauchen, da fehlte mir der Leidensdruck.
:roll:
Haha - ich sehe es jetzt erst: Dieses Forum ist ja so wohlerzogen, es zensiert volksnahe anatomische Begriffe. Den Nikotin-Deppen bezeichne ich gerne als "Nikotin-(Körperöffnung unterhalb des Rückens)". Ich pflege normalerweise nicht solche Wortwahl, aber bei dem finde ich es angebracht. Stilistisch wie inhaltlich.
Das Forum denkt anders darüber und macht **** -
Aber ist gut so. Ich überlege mir was seriöseres.
Ah, die Sonne scheint wieder gar wunderbar, ich muss heute unbedingt raus, ausgiebig am Fluss spazieren gehen ... bis später!
Hallo Finn,
:applaus: SUPER :applaus: KLASSE :applaus:
[size=24:18ca328305]Hellweek überstanden[/size:18ca328305]
[size=24:18ca328305][color=red:18ca328305]Herzlichen Glückwunsch zu 1 Woche ohne Glimmstengel[/color:18ca328305][/size:18ca328305]
Jetzt einfach dranbleiben, Du schaffst das!
LG
Kati :winky1:
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
[u:5b9988c53b]Hallo Finn![/u:5b9988c53b]
[quote:5b9988c53b="Finn"]
Ich erlebe nur seit dem Rauchstopp eine extreme Dünnhäutigkeit, alles sehr ungefiltert und muss mich wieder neu finden. So erkläre ich mir das. Weil ich jetzt die Krücken weggeworfen habe. Jetzt wackel ich halt rum, lernen neu Laufen. Jedenfalls sehr anstrengend und verwirrend und nicht so schön.[/quote:5b9988c53b]
Das kenne ich ... das mag' ich nicht und doch: Es gehört dazu. Der Rauchernebel verfliegt so langsam und alles wird klar und deutlich und vielleicht gefällt uns da auch einiges nicht - Dinge, die uns NIE aufgefallen wären, wenn wir uns weiter die Birne mit Nikotin vollgepumpt hätten ... Wer weiß, wer weiß ... Du hast das aber total richtig erkannt: Die Krücken sind weg und jetzt heißt es, den Weg auf wackeligen Beinen fortzusetzen. Und ich finde: Das machst Du sehr gut !!!
[quote:5b9988c53b="Finn"]
Lebe mein Leben sonst ganz normal - nur ich werde seit dem Rauchstopp das Niemandlandgefühl nicht los. Wir wohl dauern, je mehr ich in anderen Tagebüchern lese, desto mehr beruhigt es mich - geht wohl nicht nur mir so.[/quote:5b9988c53b]
Das mit dem "Niemandlandgefühl" ist toll ausgedrückt. Und es stimmt: Es geht vielen hier so - Doch auch diese Stimmung wird verschwinden; wie die ständigen Gedanken an Zigaretten. Und was dann da kommt, hinter dem Regenbogen, dass ist sicherlich wundervoll. Glaube daran. Ganz feste !!!
[color=orange:5b9988c53b][b:5b9988c53b]Josefine [/b:5b9988c53b][/color:5b9988c53b] :kaffeepc:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
@Josefine: Ja, auf den Regenbogen und was sich dahinter finden wird, darauf freue ich mich schon! Und ich glaube auch, es wird langsam besser werden! Ganz bestimmt, wir schaffen das, ja?
@Kati: Danke für die Glückwünsche! Es war gar nicht so schlimm, die "Hellweek remixed". Da hatte ich wirklich Glück, dass ich so schnell wieder die Kurve bekommen hatte, das Nikotin konnte sich dann wohl doch nicht so schnell wieder so tief einbrennen. Puh, noch mal gut gegangen! :ja:
Aber auch die Anmeldung und das Schreiben hier im Forum hat sehr viel geholfen, all die vielen herzlichen Rückmeldungen von Euch, das hilft schon enorm!
So, jetzt mal überall querlesen ... :kaffeepc:
Hallo Finn.
Super, wie du das ganze so meisterst. An deiner Stelle solltest du richtig stolz auf dich sein. Deinen 4tägigen Ausrutscher würde ich nicht überbewerten.
Was wäre ich froh, wenn ich schon so weit wie du wäre. Aber das dauert noch. Bin erst in der dritten Woche und es liegt noch ein weiter Weg vor mir.
Das mit der Dünnhäutigkeit kenn ich auch nur zu gut. Ich bin eigentlich immer ein Dickhäuter gewesen, nichts konnte mich so leicht aus der Fassung bringen, doch im Moment ficht mich alles an. Wie sagt man so schön, die Fliege an der Wand bringt mich zum rasen. Und kein Glimmstängel, der mich von der Palme runter holt.
Aber wir schaffen das, da bin ich mir ganz sicher.
LG
Pixi
Rauchfrei seit 24.12.2008, ca. 22.00 Uhr
na hallo!
wie viel preisgeben hier in dem forum?
ja - ist immer son abwägen. kennen wohl alle.
aber von manchen ist ganz schön offenes mitteilen da. ich find das immer toll. auch abhängigkeit von koks - und gedanken zu dem entzug dann.
ich find so was hilfreich.
und mein bruder war alkoholiker - wenn man von ausgeht, dass manche familienstrukturen suchtverhalten fördern - dann ist das bei mir sicherlich der fall. also eindeutig.
preisgeben - soviel man verkraften könnte, wenns jemand liest, mit dem man arbeitet, der familie ist oder freund oder feind.
grins.
und ich find auch, dass diese rückfallzeit nicht so riesigen wert hat. also hat sicherlich nicht den stellenwert, dass sie dich als versager stempelt oder ähnliches. ich find das großartig, dass du dermaßen schnell die kurve wieder gekratzt hast!
sie hat dadurch, dass du so schnell wieder rumdrehtest - nen hochpositiven wert! - denn das erleben, wie man sich fühlt, wenn man wieder raucht - pffffffff.
ich hatte nach 14 tagen oder so - also müsst ich nachschauen - ich hatte einen einzigen zug von ner kippe gemacht - meine güte hatte mich das demoralisiert!!!!!
hm - und über sich selbst immer wieder mal lachen zu können - dann kriegt man ganz schön viel hin! - niemandsland usw. inbegriffen
schönen abend
ursula
und grüße von haut zu haut
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Das Schöne am Internet ist doch gerade die Tatsache, dass man soviel preisgeben kann.
Einfach deshalb, weil durch das Internet die Anonymität und der Abstand gewahrt bleiben.
gez.: Das einzig wahre Bier
[URL=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3988.html]Das Bier hört auf - nach 10 Jahren lockt die Freiheit[/URL]
[URL=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3991.html]Mehr über DAS Bier[/URL]
Hallo Kai,
na ja, ist schon zweischneidig mit dem Internet-Dinges. Aber es stimmt schon, hier kann ich sehr frei reden und alles auf den Tisch packen, weil ja doch ein gewisser Schutz da ist. Ist vergleichbar wie in einer Selbsthilfegruppe. Das tut auch gut, vorallem weil wir alle das gleiche durchmachen und sich hier doch viele finden, die dabei ähnlichen Problemen wie ich selber habe. Auch die Ehrlichkeit, die Karten auf den Tisch legen zu können im Schutze der Anonymität tut mir gut. So brauche ich bei manchen Dingen nicht um den heißen Brei herumreden, hey, das ist gut.
Trotzdem mache ich mir schon so meine Gedanken, wer mich besser kennt, könnte aus meinen Geschichten mich wiedererkennen. Ich habe zwar das Glück, dass ich eine tolle Arbeitsstelle habe mit Leuten, die wirklich OK sind und meine Verwandtschaft kann lesen was sie will. Viele gibt es da eh nicht, die, die ich mag, wissen eh über mich Bescheid. Aber ein komisches Gefühl habe ich dann doch manchmal, ist doch schon sehr persönlich, was wir uns hier alle erzählen und manche Sachen würde ich eben nicht in der Öffentlichkeit für jeden hörbar herumposaunen.
Deshalb ist es schon einen Gedanken wert, wie weit man der scheinbaren Anonymität im Netz vertrauen kann (von den neuen Moden in Sachen Datenschutz, Vorratsdatenspeicherung und so weiter will ich jetzt gar nicht erst anfangen, gehört nicht in dieses Forum, dass Fass bleibt hier mal zu).
Alles nicht so einfach.
Ach, und Mist x 2, heute sitzt mir das Nikotin-Arschloch (Dämon nenne ich die Sau nicht, ist er nicht wert) mal nach längerer Zeit wieder im Nacken. Ich ersäufe es jetzt in Melissentee, das Mistvieh, und höre mal meine Ommm-CD.
Beste Grüße und ein schönes Wochenende - hier scheint die Sonne dass es eine Freude ist! Morgen gehe ich ausgiebig mit Freund M. spazieren - der will jetzt auch mit Rauchen aufhören, ich freue mich total für ihn!!!
:bounce:
wir führen hier immerhin tagebuch, in einem tagebuch schreibt man seine gedanken, gefühle, erlebnisse, dazu gehört auch die vergangenheit, speziell geht es hier um ne sucht, warum nicht auch um andere... ja und depressionen, sie sind denk ich auch vielen bekannt, wenn auch nur depressive verstimmungen, ich würde sogar soweit gehen, das sich viele mit dem thema suizid beschäftigen... naja, alles raus lassen, ist wohl besser, meist kann man ja besser drüber schreiben als reden... internet ist da gut, das denke ich auch, man kann sich preisgeben ohne gesicht, offenbaren ohne zu sehen...
ich trinke im übrigen auch keinen kaffee mehr
eine kanne war es zuvor, alte assoiziationen entketten, dann irgendwann wieder neu einfädeln!!!
bleib sauber finn!!!
Anfang der neuen Zeitrechnung: 14.12.2009
Die Angst vor der Angst ist wohl unser größtes Hindernis!
Ach Tagebuch, kann ich nicht das Nikotin-Arschloch irgendwo hier reinkleben, damit es mich in Ruhe lässt? Ist zwar nicht so schlimm mit ihm gerade, ich bin nicht am kämpfen, aber es ist schon lästig, wie es immer wieder mal so anschleicht und es probiert - gerade nach dem Morgen(Caro-)Kaffee meine es wieder einen Versuch zu starten. Und prompt bekomme ich wieder dieses leere Gefühl da unten im Bauch und denke mir, als ob ich es nicht besser wüsste: "ach, wie schön wäre es jetzt, so eine frische selbstgedrehte tief reinziehen und weit auspusten ... hmmm." Ich glaube, es hackt! Ich weiß doch genau, wie scheußlich das schmeckt, dass die ersten paar Züge die Sucht befriedigt hatten, ach, was schreibe ich das, wisst ihr doch alle selber!
Aber die Gelüste gehen doch schnell wieder vorbei, das ist gut so.
Ich bin über das Wochenende bei meiner Freundin, die hat zwar mit mir aufgehört zu rauchen (oder besser: ich mit ihr), aber rauchte nach zwei Monaten wieder. Allerdings sehr wenig, sie kann das irgendwie, manchmal rauchtsie eine Tag überhaupt nicht, sonst nur sehr wenige, 2 - 5 Zigaretten pro Tag. Ist mir ein Rätsel wie sie das macht, ich könnte das überhaupt nicht, brauche ich im Traum nicht daran denken.
Aber ich finde es nicht einfach, wenn die Partnerin raucht, auch wenn es nur so wenige - und die nur auf dem Balkon - sind. Zum einen liegen hier doch mal Zigaretten und Feuerzeuge rum, zum anderen riecht sie auch mal nach Rauch oder der frische Rauch - den ich nach wie vor schon noch verführerisch finde - zieht mal in die Wohnung. Und manchmal stinkt es gotterbärmlich nach alten Rauch, bäh.
Nicht einfach, aber ich will jetzt auch nicht den militanten Nichtraucher raushängen lassen - zumal sie mir sehr viel hilft auf meinem Weg zum Nichtraucher!
Wie geht ihr damit um, wenn ihr rauchende Partner habt? Gibt ja doch einige hier, die in der selben Situation stecken. Ich würde mir wünschen, dass sie auch noch den Bogen kriegt und ganz aufhört, aber das sie das mit dem Genussrauchen anscheinend ganz gut hinbekommt, sehe ich da schwarz. Ich jedenfalls hätte dann selber nicht aufgehört mit Rauchen, da fehlte mir der Leidensdruck.
:roll:
Haha - ich sehe es jetzt erst: Dieses Forum ist ja so wohlerzogen, es zensiert volksnahe anatomische Begriffe. Den Nikotin-Deppen bezeichne ich gerne als "Nikotin-(Körperöffnung unterhalb des Rückens)". Ich pflege normalerweise nicht solche Wortwahl, aber bei dem finde ich es angebracht. Stilistisch wie inhaltlich.
Das Forum denkt anders darüber und macht **** -
Aber ist gut so. Ich überlege mir was seriöseres.
Ah, die Sonne scheint wieder gar wunderbar, ich muss heute unbedingt raus, ausgiebig am Fluss spazieren gehen ... bis später!
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