274,00 Tage 39,14 Wochen 9,13 Monate 0,75 Jahre NMR und nur noch 92,00 Tage bis zur Bank
[color=red:94e0ba6fc6]
[size=18:94e0ba6fc6][b:94e0ba6fc6]Ich gratuliere zu 9 Monate rauchfrei[/b:94e0ba6fc6][/size:94e0ba6fc6][/color:94e0ba6fc6]
[b:94e0ba6fc6][color=orange:94e0ba6fc6]
….................(¯`°v°´¯)
......................(_.^._).....(¯`°v°´¯)
.......(¯`°v°´¯) .................(_.^._)
.........(_.^._)..
[/color:94e0ba6fc6][/b:94e0ba6fc6]
Wenn du hier mal vorbei geflogen kommst, dann melde dich doch bitte.
LG
Kati
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
Ups. Da hätte ich doch fast vergessen mal hier reinzusehen.
Ich danke für eure Gratulationen und hoffe ihr seit ebenso standhaft wie ich geblieben (Kati bei dir hab ich da keine Bedenken )
Ja, die Uhr läuft mittlerweile rückwärts. Ist einfacher zu zählen Ich glaub es sind noch so ca. 75 Tage bis das Jahr voll ist. Die schaff ich auch noch
Noch eine Motivation für alle die es schwer haben derzeit: Es wird immer einfacher und fast schleichend entfernt ihr euch immer mehr vom Rauchen. Mittlerweile hab ich wirklich NULL Probleme damit und verschwende auch nur noch ganz selten mal einen Gedanken ans Rauchen
[size=24:db17724940][/size:db17724940]313 Tage [size=12:db17724940][/size:db17724940]sind es jetzt - mittlerweile verschwimmt das Raucherbild und ist nicht mehr vollständig vorhanden - Ich habe auch Probleme die Gedanken ans Rauchen aufrecht zu erhalten - die Zeiträume wo ich gar nicht ans Rauchen denke werden immer größer
Noch etwas weniger als 8 Wochen und das Jahr ist rum. Es wird als eines der erfolgreichsten Jahre in meiner Geschichte in mein Leben einfließen: Habe ich doch in diesem Jahr mein Leben auf gesündere Füsse gestellt.
UND ES HAT SICH GELOHNT! Ja, ich habe derzeit 10 KG zu viel Gewicht. Aber was ist das schon gegen 6260 nicht gerauchte giftige stinkige Zigaretten? Fast 2000,00 gesparte Euro! Unglaubliche Zahlen!
Ich ermutige jeden den Weg weiter zu gehen. Am Ende des Tunnels ist Licht. Und wenn ich das geschafft habe, dann schafft ihr es auch Bleibt stur!
Allen die mich kennen und mögen wünsche ich noch ein Frohes Fest und bis zum nächsten Jahr. Ich melde mich rechtzeitig für die Nichtraucherbank an
habe mich etwas rar gemacht hier. Ich denke du wirst das schon von anderen Teilnehmern kennen die dich immer wenige brauchen je länger sie nicht mehr rauchen
Du warst mir zu anfangs eine große Hilfe. Mein Sprachrohr in die Welt sozusagen. Dir konnte ich alles anvertrauen und das habe ich auch ausgenutzt. Sie nicht traurig das du bei mir zunehmend in Vergessenheit gerätst. Es gibt dieses Lied mit dem Satz "niemals geht man so ganz" und so ist es auch mit uns. Ich werde ab und an noch nach dem rechten sehen. Nicht das du meinst du könntest machen was du willst
Tatsache ist aber auch das ich in 35 Tagen mein erstes rauchfreies Jahr seit 30 Jahren vollenden werde. Nein, keine Einwände! Das ich nicht wieder rauche ist verbindlich! Ich kann meine Freiheit unmöglich noch einmal freiwillig gegen eine kostenpflichtige Sklaverei tauschen. Das steht völlig außer Frage!
In 35 Tagen finde ich mich auf der Nichtraucherbank ein und mache es mir da richtig gemütlich. Mal sehen wen man da lles so trifft
Bis dahin ein paar Grüße an alle "Kolleginnen und Kollegen"
Dies wird nun der wahrscheinlich letzte Tagebucheintrag werden den ich vor Erreichen des 1. rauchfreien Jahres schreibe.
333 Tage rauchfrei - Was für eine schöne Zahl
Noch etwas mehr wie 1 Monat und es ist vollbracht!
Ich muß daher mal ein Geständnis ablegen: Ich habe gelogen! Euch alle belogen! Und mich selber ebenfalls! Aber es mußte sein!
Ich habe mich nach aussen immer präsentiert als mache mir das alles nichts aus und ich spaziere einfach so durch. Aber das stimmt nicht! Ich habe auch gelitten und gekämpft! Es gab Tage da hätte ich den Kalk an der Wand rauchen können so süchtig war ich! Ich habe mir immer und immer wieder gesagt das es mir gut geht und ich keinerlei Probleme habe - Ich habe versucht es mir einzureden und natürlich habe ich mich so auch euch gegenüber dargestellt. Ich mußte das einfach machen, ansonsten wäre ich heute sicher nicht so weit!
Seit dem 9. Monat des Nichtmehrrauchens geht es mir wirklich richtig gut. Das ist also nicht gelogen. Ab da war praktisch von einem auf den anderen Tag der ganze Spuk vorbei. Es war als wäre ich auf dem Berggipfel angekommen und somit war der "Spass" zu Ende.
Heute bin ich schon länger wieder unten im Tal und es passiert nur sehr selten, das ich mal zum Gipfel blicke und die Erinnerung an das Rauchen hochkommt. Es ist vorbei! Es stört mich nicht mehr. Ich kann heute mit 10 Rauchern als einziger Nichtraucher an einem Tisch sitzen und werde dennoch nicht vom Nikotinteufel belästigt. Manches Mal wenn ich jemanden beim Rauchen beobachte denke ich an die alten Zeiten als ich auch noch geraucht habe und versuche mir vorzustellen wie ich dabei aussah. Es gelingt mir nicht.
Kürzlich haben wir uns Fotos angesehen. Vor 2 Jahren im Sommer: Meine Tochter (damals 3) und Ich am Baggersee. Ich hatte sie auf dem einen Arm und in der anderen Hand eine Zigarette :evil: Das Bild war schrecklich! Ich habe eigentlich nie in ihrem Beisein geraucht - ausser wenn wir draussen waren. Und ausgerechnet der eine Augenblick wo ich mal geraucht und sie festgehalten habe, der ist fotografisch festgehalten.
Naja, ist Vergangenheit. Rauchen gehört nicht mehr zu uns. Wir sind jetzt eine rauchfreie Familie. Der einzige Suchtbolzen der da war ist nun auch bekehrt
Okay, das war mein Geständnis. Mir hat mal jemand gesagt jedes Mittel das einer braucht um aufzuhören mit dem Rauchen ist auch legitim. Somit dürfte meines ja auch erlaubt sein. Zumindest hat es mir geholfen. Und ich denke es hat keinem geschadet. Ausser vielleicht meinem Ansehen hier. Aber das nehme ich gerne in Kauf!
Ich wünsche euch allen viel STURHEIT im Kampf gegen den :evil: Bleibt hart! Es lohnt sich!
Ich finde es gar nicht so falsch sich im Falle einer Sucht zum positiven Selbst zu belügen, es ist gut, man übt dadurch Selbstsuggestion aus, irgendwann glaubt man daran, wenn nicht auch egal, irgendwann wird es ja besser, wie du selbst schreibst, der spuck ist vorbei!!!
ich wünsche dir alles gute auf deinem weiteren lebensweg...
—
Anfang der neuen Zeitrechnung: 14.12.2009
Die Angst vor der Angst ist wohl unser größtes Hindernis!
Hallo Harald - tut gut zu lesen, dass es nach neun Monaten bei Dir aufgehört hat mit der Kämpferei und Du Dich nun kaum noch an die Zeit als Raucher erinnern kannst. Das macht mir Mut, ich dachte schon, es nimmt überhaupt kein Ende und wird und wird nicht besser. Mit dem Wissen jetzt kann ich mich zwar nicht gerade entspannt zurücklehnen, aber es gibt mir auf jeden Fall Zuversicht und hilft mir beim Sturbleiben.
Hallo Harald
[size=24:2099acb460]
W O W [/size:2099acb460] :applaus: :danci1: [size=18:2099acb460][color=red:2099acb460]herzlichen Glückwunsch zu 11 Monate ohne Qualm[/color:2099acb460][/size:2099acb460] :applaus: :danci1:
hey und jetzt sind es nur noch 31 Tage bis zur Bank :groovy:
LG
Kati
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
Hallo Harald,
und wieder ist ein Monat geschafft
274,00 Tage 39,14 Wochen 9,13 Monate 0,75 Jahre NMR und nur noch 92,00 Tage bis zur Bank
[color=red:94e0ba6fc6]
[size=18:94e0ba6fc6][b:94e0ba6fc6]Ich gratuliere zu 9 Monate rauchfrei[/b:94e0ba6fc6][/size:94e0ba6fc6][/color:94e0ba6fc6]
[b:94e0ba6fc6][color=orange:94e0ba6fc6]
….................(¯`°v°´¯)
......................(_.^._).....(¯`°v°´¯)
.......(¯`°v°´¯) .................(_.^._)
.........(_.^._)..
[/color:94e0ba6fc6][/b:94e0ba6fc6]
Wenn du hier mal vorbei geflogen kommst, dann melde dich doch bitte.
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Ups. Da hätte ich doch fast vergessen mal hier reinzusehen.
Ich danke für eure Gratulationen und hoffe ihr seit ebenso standhaft wie ich geblieben (Kati bei dir hab ich da keine Bedenken
) 
Ja, die Uhr läuft mittlerweile rückwärts. Ist einfacher zu zählen
Ich glaub es sind noch so ca. 75 Tage bis das Jahr voll ist. Die schaff ich auch noch 
Noch eine Motivation für alle die es schwer haben derzeit: Es wird immer einfacher und fast schleichend entfernt ihr euch immer mehr vom Rauchen. Mittlerweile hab ich wirklich NULL Probleme damit und verschwende auch nur noch ganz selten mal einen Gedanken ans Rauchen
Bis demnächst mal!
LG Harald
Letzter Giftstängel am 12.2.08 um 22:00 Uhr!
Hallo Harald,
ich finds klasse, daß du so prima mit dem NMR klar kommst. Dann will ich doch mal schnell
[size=24:4afee8a804][color=red:4afee8a804]♥[/color:4afee8a804][/size:4afee8a804]-lichen Glückwunsch ¤*¨¨*¤ zu 10 rauchfreien Monaten ¤*¨¨*¤
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
[size=24:db17724940][/size:db17724940]313 Tage [size=12:db17724940][/size:db17724940]sind es jetzt - mittlerweile verschwimmt das Raucherbild und ist nicht mehr vollständig vorhanden - Ich habe auch Probleme die Gedanken ans Rauchen aufrecht zu erhalten - die Zeiträume wo ich gar nicht ans Rauchen denke werden immer größer
Noch etwas weniger als 8 Wochen und das Jahr ist rum. Es wird als eines der erfolgreichsten Jahre in meiner Geschichte in mein Leben einfließen: Habe ich doch in diesem Jahr mein Leben auf gesündere Füsse gestellt.
UND ES HAT SICH GELOHNT! Ja, ich habe derzeit 10 KG zu viel Gewicht. Aber was ist das schon gegen 6260 nicht gerauchte giftige stinkige Zigaretten? Fast 2000,00 gesparte Euro! Unglaubliche Zahlen!
Ich ermutige jeden den Weg weiter zu gehen. Am Ende des Tunnels ist Licht. Und wenn ich das geschafft habe, dann schafft ihr es auch
Bleibt stur!
Allen die mich kennen und mögen wünsche ich noch ein Frohes Fest und bis zum nächsten Jahr. Ich melde mich rechtzeitig für die Nichtraucherbank an
LG Harald
Letzter Giftstängel am 12.2.08 um 22:00 Uhr!
[size=12:a74bc9b69a]Hallo Harald,
recht hast Du, da stimmt jedes Wort.
Solche Beiträge wünsch ich mir hier öfter.
Frohes Fest
Reinhard[/size:a74bc9b69a]
Rauchfrei seit 1. Mai 2008
Hallo liebes Tagebuch,
habe mich etwas rar gemacht hier. Ich denke du wirst das schon von anderen Teilnehmern kennen die dich immer wenige brauchen je länger sie nicht mehr rauchen
Du warst mir zu anfangs eine große Hilfe. Mein Sprachrohr in die Welt sozusagen. Dir konnte ich alles anvertrauen und das habe ich auch ausgenutzt. Sie nicht traurig das du bei mir zunehmend in Vergessenheit gerätst. Es gibt dieses Lied mit dem Satz "niemals geht man so ganz" und so ist es auch mit uns. Ich werde ab und an noch nach dem rechten sehen. Nicht das du meinst du könntest machen was du willst
Tatsache ist aber auch das ich in 35 Tagen mein erstes rauchfreies Jahr seit 30 Jahren vollenden werde. Nein, keine Einwände! Das ich nicht wieder rauche ist verbindlich! Ich kann meine Freiheit unmöglich noch einmal freiwillig gegen eine kostenpflichtige Sklaverei tauschen. Das steht völlig außer Frage!
In 35 Tagen finde ich mich auf der Nichtraucherbank ein und mache es mir da richtig gemütlich. Mal sehen wen man da lles so trifft
Bis dahin ein paar Grüße an alle "Kolleginnen und Kollegen"
Man sieht sich!
LG Harald
Letzter Giftstängel am 12.2.08 um 22:00 Uhr!
Dies wird nun der wahrscheinlich letzte Tagebucheintrag werden den ich vor Erreichen des 1. rauchfreien Jahres schreibe.
333 Tage rauchfrei - Was für eine schöne Zahl
Noch etwas mehr wie 1 Monat und es ist vollbracht!
Ich muß daher mal ein Geständnis ablegen: Ich habe gelogen! Euch alle belogen! Und mich selber ebenfalls! Aber es mußte sein!
Ich habe mich nach aussen immer präsentiert als mache mir das alles nichts aus und ich spaziere einfach so durch. Aber das stimmt nicht! Ich habe auch gelitten und gekämpft! Es gab Tage da hätte ich den Kalk an der Wand rauchen können so süchtig war ich! Ich habe mir immer und immer wieder gesagt das es mir gut geht und ich keinerlei Probleme habe - Ich habe versucht es mir einzureden und natürlich habe ich mich so auch euch gegenüber dargestellt. Ich mußte das einfach machen, ansonsten wäre ich heute sicher nicht so weit!
Seit dem 9. Monat des Nichtmehrrauchens geht es mir wirklich richtig gut. Das ist also nicht gelogen. Ab da war praktisch von einem auf den anderen Tag der ganze Spuk vorbei. Es war als wäre ich auf dem Berggipfel angekommen und somit war der "Spass" zu Ende.
Heute bin ich schon länger wieder unten im Tal und es passiert nur sehr selten, das ich mal zum Gipfel blicke und die Erinnerung an das Rauchen hochkommt. Es ist vorbei! Es stört mich nicht mehr. Ich kann heute mit 10 Rauchern als einziger Nichtraucher an einem Tisch sitzen und werde dennoch nicht vom Nikotinteufel belästigt. Manches Mal wenn ich jemanden beim Rauchen beobachte denke ich an die alten Zeiten als ich auch noch geraucht habe und versuche mir vorzustellen wie ich dabei aussah. Es gelingt mir nicht.
Kürzlich haben wir uns Fotos angesehen. Vor 2 Jahren im Sommer: Meine Tochter (damals 3) und Ich am Baggersee. Ich hatte sie auf dem einen Arm und in der anderen Hand eine Zigarette :evil: Das Bild war schrecklich! Ich habe eigentlich nie in ihrem Beisein geraucht - ausser wenn wir draussen waren. Und ausgerechnet der eine Augenblick wo ich mal geraucht und sie festgehalten habe, der ist fotografisch festgehalten.
Naja, ist Vergangenheit. Rauchen gehört nicht mehr zu uns. Wir sind jetzt eine rauchfreie Familie. Der einzige Suchtbolzen der da war ist nun auch bekehrt
Okay, das war mein Geständnis. Mir hat mal jemand gesagt jedes Mittel das einer braucht um aufzuhören mit dem Rauchen ist auch legitim. Somit dürfte meines ja auch erlaubt sein. Zumindest hat es mir geholfen. Und ich denke es hat keinem geschadet. Ausser vielleicht meinem Ansehen hier. Aber das nehme ich gerne in Kauf!
Ich wünsche euch allen viel STURHEIT im Kampf gegen den :evil: Bleibt hart! Es lohnt sich!
LG Harald
Letzter Giftstängel am 12.2.08 um 22:00 Uhr!
Ich finde es gar nicht so falsch sich im Falle einer Sucht zum positiven Selbst zu belügen, es ist gut, man übt dadurch Selbstsuggestion aus, irgendwann glaubt man daran, wenn nicht auch egal, irgendwann wird es ja besser, wie du selbst schreibst, der spuck ist vorbei!!!
ich wünsche dir alles gute auf deinem weiteren lebensweg...
Anfang der neuen Zeitrechnung: 14.12.2009
Die Angst vor der Angst ist wohl unser größtes Hindernis!
Hallo Harald - tut gut zu lesen, dass es nach neun Monaten bei Dir aufgehört hat mit der Kämpferei und Du Dich nun kaum noch an die Zeit als Raucher erinnern kannst. Das macht mir Mut, ich dachte schon, es nimmt überhaupt kein Ende und wird und wird nicht besser. Mit dem Wissen jetzt kann ich mich zwar nicht gerade entspannt zurücklehnen, aber es gibt mir auf jeden Fall Zuversicht und hilft mir beim Sturbleiben.
Dir weiterhin eine schöne Zeit
wünscht Finn
Hallo Harald
[size=24:2099acb460]
W O W [/size:2099acb460] :applaus: :danci1: [size=18:2099acb460][color=red:2099acb460]herzlichen Glückwunsch zu 11 Monate ohne Qualm[/color:2099acb460][/size:2099acb460] :applaus: :danci1:
hey und jetzt sind es nur noch 31 Tage bis zur Bank :groovy:
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
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