4 Tage 21 Stunden... 121 Zigaretten nicht geraucht.

Heute nachmittag war ich mit der kompletten Familie unterwegs als es mir plötztlich einfiel: Mist, ich hab die zweite Zyban vergessen... Soll ich nochmal 15 Kilometer zurückfahren? Quatsch wir wollten auch noch dies und jenes machen und müssen ja dann und dann auch da und da sein... also muss es wohl so gehen. Geht auch, aber Einbildung oder nicht, irgendwie scheint der Schmacht ein wenig heftiger zu sein.
Zwar bin ich weit davon entfernt deshalb zu rauchen, es reizt mich nach wie vor nix an dem Gedanken absichtlich Gift einzuatmen, aber lästig ists. Immer wieder dieses fast schon unbewusste "jetzt rauch ich erstmal eine" und gleich darauf "Nö mach ich nicht, ich rauch ja gar nicht mehr".
Naja es gibt Schlimmeres.

Holla,

danke für die lieben Wünsche! Das die Raucherei einfach bisher mit zum Tagesablauf gehört hat und nun eine Umstellung notwendig wird hat natürlich nix mit der Entzugsmethode zu tun, da gehts nur um den Wechsel von Gewohnheiten. Viele Zigaretten sind ja einfach nur Übersprungshandlungen: Man weiß grad nicht wohin mit sich selbst, seinen Händen seiner Zeit: Also Kippe an. (Die haben mich schon immer geärgert - mir wärs schon immer lieber gewesen ich würd nur die rauchen, die auch wirklich bewusst rauchen will.)
Pausenfüller und so weiter und so fort, da hab ich noch einiges aufzuarbeiten. Aber erstmal kommt der Entzug

Nö das Zyban ist einfach nur eine kleine Krücke an der ich mich gerne festhalte. Auch wenn es Zuckerpillen wären, beruhigt es doch, wenn man sie genommen hat
In der Tasche die ich mit in die Arbeit nehme hab ich einen Streifen gebunkert, da wärs egal wenn ich sie vergesse, aber heut hatte ich die natürlich nicht dabei. Und ein Handtäschchen zu tragen fang ich jetzt auch nicht mehr an

Ich kanns nur nochmal sagen: Da ich Sommer / Herbst ja ein paarmal kläglich gescheitert bin und diesesmal ein sehr viel besseres Gefühl habe: Zyban hat den Vorteil, dass die Vorstellung eine zu rauchen, irgendwie eklig ist. Bei meinen gescheiterten Versuchen ohne Hilfsmittel war es immer so:
Engelchen: "Du rauchst nicht mehr, das ist ja auch gesünder und so ... usw."
Teufelchen: "Du hast aber SCHMACHT! Rauch eine und alles ist wieder wunderbar."
Kopf: Quark, wenn ich eine rauche, hab ich eine Stunde später wieder Schmacht.
Gewonnen hat trotzdem irgendwann das Teufelchen :roll:

Diesmal kommt zwar auch ab und an der Schmacht, aber weit nicht so heftig wie sonst. Und zweitens wie gesagt reizen mich Zigaretten nicht besonders. Die letzten beiden Tage mit Zyban und vor dem Aufhören hatte ich bereits den Eindruck, dass Kippen echt mies schmecken. Und das hat sich nicht wirklich geändert.

Holla,
und wieder neigt sich ein Tag dem Ende zu. Mit Kindern im Schnee sind Anfälle leicht wegzustecken, bei jedem Schritt Schlittenziehend den Berg hoch bin ich froh, nicht mehr zu rauchen. Auch wenn mein Körper manchmal meint ihm fehlt was.