Das werd ich versuchen, hab noch ein paar Seiten von "Der Klient" zu lesen....und nehm nen Kakao und ne Wärmflasche mit ins Bett und kuschel mich ein....dann kann ich bestimmt auch bald schlafen...
Hallo Julia, nachdem aus dem gemütlichen Abend nix wurde, schlaf gut :schlafen: .
Ich kann Dich gut verstehen, es ist eine ganz mühsame Zeit. Wobei ich mir vor über 5 Monaten wünschte, daß der Anfang heftiger ist, und ich dann schneller von dem :twisted: verschont werde. Bei mir waren die ersten Tage gar nicht so schlimm, dafür später (was ich aber gleich befürchtete). Es ist halt sehr unterschiedlich, das Empfinden und der Entzug. Mit dem Ergebnis sind wir aber dann alle gleich glücklich.
Mir half ein Tee namens "Atme dich frei" recht gut, vielen hilft Wasser trinken (literweise). Was habe ich geseufzt.
Gute Nacht von der Birgit
Leute ich sags euch, ich weiss nicht, bin kurz davor zur Tankstelle zu fahren, des is der Wahnsinn.
Die Nacht war beschissen, erst um 2 aufgewacht wegen ner sms von meinem Freund der ja in Urlaub ist (Zeitverschiebung lässt ihn dann immer so schreiben dass es hier Nachts ist) - ich konnt dann nimmer einschlafen - dann haben wir uns per sms gezofft, dann wurde hier im haus sturm geklingelt, danach kamen Polizisten die im haus rumgeschwirrt sind, nachdem dann alles ruhig war ging der SMS Zoff weiter.
Heute morgen jetzt gerade riesen Streit mit meiner Mutter....
Ich glaube ich hab mir den schlechtesten Zeitpunkt ausgesucht.
wenn du dir den schlechtesten zeitpunkt ausgesucht hast - dann wird das mit dem NMR richtig gut sitzen, wenn du es durchziehst!
heut ist sonntag -
vorschlag - ist nur vorschlag - bei mir hat Akupunktur total geholfen - reduzierte das Vollflippen!
möglichkeit ist - heut durchzuhalten und morgen gleich nen termin ausmachen - ich hab damals rumgerufen hier - einfach durchtelefoniert, wer mich ohne WARTEN nehmen würd, wenns bei mir denn dann ansteht ...
das wär z.b. ne möglichkeit ...
ich drück dir daumen, dass du das durchhältst!!
quaxin
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Da ich seit heute Mitglied bin versuche ich mich hier zurecht zu finden:)
habe gestern diese Forum gefunden. Ich habe gestern aufgehört zu rauchen. Eigentlich habe ich letzte Woche versucht aufzuhören habe mir aber leider am Abend (letzte Woche Montag) eine angezündet. Dann habe ich aber gedacht, naja ich habe bis abends ausgehalten, das werde ich jetzt immer tun. Eine Woche lang habe ich nur noch abends geraucht. Gestern habe ich einfach gar keine mehr angerührt. War gestern abend auch in einem cafe. Ab und zu kommt der Gedanke , ich denke aber das ich es schaffe. Das Problem ist, egal worin ich lese stehen sachen wie sofort aufhören etc. das bringt mich aus dem konzept. Muss ich jetzt weil ich auf meine Art aufgehört habe damit rechne das ich Rückfällig werde?
Ging gestern einfach nicht mehr. Vielleicht sollte ich mir das mit der Akupunktur wirklich überlegen, normalerweise halt ich von sowas ja mal gar nix. Bringt das wirklich so viel quaxin???
hab noch 4 stück und möchte gleich morgen (denn für heute reichen sie noch) nochmal einen anlauf wagen, quasi neuer tag neues glück. und könnte dann morgen gleich ohne zigaretten nach dem urlaub wieder in die arbeit starten...
der stress mit muttern ist behoben alles andre hat sich auch eingerenkt. also keine größeren katastrophen zu erwarten die nächsten tage *lach*
[quote="funnypool"] Vielleicht sollte ich mir das mit der Akupunktur wirklich überlegen, normalerweise halt ich von sowas ja mal gar nix. Bringt das wirklich so viel quaxin???
[quote]
weswegen geht nun plötzlich das zitieren nicht? egal
obs wirklich so viel bringt? bei mir brachte es ne menge.
ich rauchte ja 37 jahre - und akupunktur hab ich jetzt zum mindestens 3x machen lassen (kann sein, war 4tes mal)
daher wußt ich, dass es bei mir wirkt -
der, der es dieses mal machte, meinte, es nähme 20 % von aggression, frustration etc. weg auch von dieser gier :twisted: .
es nützt natürlich nichts, wenn man meint, die akupunktur hört für einen auf. das haut natürlich NICHT hin! es ist unterstützung! sonst nichts!
es ist UNTERSTÜTZUNG.
für mich wars ne gute. dass es ne gute ist, wußt ich vorher. und dass diese unterstützung nichts bringt, wenn ich weiterrauchen will - also das wußt ich auch.
hab mit nadeln im ohr in nem früheren versuch probiert, ob zigaretten mir noch schmecken - ich vollidiot! die schmeckten wie hühnerkacke - aber ich war wieder drauf.
was da einfach ist - man darf keine mehr rauchen - sonst kommt man wieder drauf - aber ich war die ganze zeit so was von friedlich während der ersten 3 wochen - heulerer kriegte ich ab und zu - am anfang mal eine nacht durch - also konnt nicht mehr aufhören zu flennen ...
es ist ne UNTERSTÜTZUNG ...
und hatte dieses mal einen der es mit langen japanischen nadeln machte - und ich hab es drei wochen hintereinander machen lassen - wußt ich nicht, dass das geht - mit ohr-wechseln
bei mir hats was gebracht ...
nicht wenig ...
aber man darf halt nicht rauchen - absolut easy ists trotzdem nicht - aber einfacher
lg quaxin
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
ich finde es super, dass Du den Entschluss wieder gefasst hast. Mir ist es leider schon oft sehr ähnlich gegangen. Dabei habe ich festgestellt, dass es mir mit Nikotinpflastern viel besser geht. Ohne die Dinger ist nach 3 Stunden der Ofen aus!
Du kannst es ja mal versuchen, vieleicht ist es ja was für dich. Dieses Mal war ich auch nicht übellaunig, aber sobald die Wirkung nachlässt (habe mal eins vergessen) dann geht es rund hier
Ich drücke Dir auf jeden Fall alles Gute für Deinen Neustart. Vielleicht ist es ganz gut, wenn Du an den ersten Tagen wieder arbeiten musst, dann bist Du etwas abgelenkt.
Also das mit der Akupunktur lass ich mal im Hinterkopf, möchte aber eigentlich so durchkommen. Hab vorhin die letzte aus der Schachtel geraucht.
Der Elch ist auch wieder auf null gestellt und läuft jetzt neu an.
Morgen erster Arbeitstag. Werde stark sein und keine Zigaretten kaufen. Zumindest jetzt fühl ich mich noch stark genug. Scheiss Sucht!!!! Kräuterlis sind eh im Auto, also ganz zur Not.....
Mal sehen, ich werd mir jetzt noch ne Wärmflasche und nen Kakao machen und dann gehts erst mal ab ins Betti
Wünsche euch allen einen schönen Abend, danke fürs lesen und schreiben, ich melde mich morgen Abend mal und berichte ob ich den Tag Suchtfrei überstanden habe...
Danke quaxin!
Das werd ich versuchen, hab noch ein paar Seiten von "Der Klient" zu lesen....und nehm nen Kakao und ne Wärmflasche mit ins Bett und kuschel mich ein....dann kann ich bestimmt auch bald schlafen...
Achje....letztes Mal wars einfacher glaub ich...
Hallo Julia, nachdem aus dem gemütlichen Abend nix wurde, schlaf gut :schlafen: .
Ich kann Dich gut verstehen, es ist eine ganz mühsame Zeit. Wobei ich mir vor über 5 Monaten wünschte, daß der Anfang heftiger ist, und ich dann schneller von dem :twisted: verschont werde. Bei mir waren die ersten Tage gar nicht so schlimm, dafür später (was ich aber gleich befürchtete). Es ist halt sehr unterschiedlich, das Empfinden und der Entzug. Mit dem Ergebnis sind wir aber dann alle gleich glücklich.
Mir half ein Tee namens "Atme dich frei" recht gut, vielen hilft Wasser trinken (literweise). Was habe ich geseufzt.
Gute Nacht von der Birgit
Leute ich sags euch, ich weiss nicht, bin kurz davor zur Tankstelle zu fahren, des is der Wahnsinn.
Die Nacht war beschissen, erst um 2 aufgewacht wegen ner sms von meinem Freund der ja in Urlaub ist (Zeitverschiebung lässt ihn dann immer so schreiben dass es hier Nachts ist) - ich konnt dann nimmer einschlafen - dann haben wir uns per sms gezofft, dann wurde hier im haus sturm geklingelt, danach kamen Polizisten die im haus rumgeschwirrt sind, nachdem dann alles ruhig war ging der SMS Zoff weiter.
Heute morgen jetzt gerade riesen Streit mit meiner Mutter....
Ich glaube ich hab mir den schlechtesten Zeitpunkt ausgesucht.
wenn du dir den schlechtesten zeitpunkt ausgesucht hast - dann wird das mit dem NMR richtig gut sitzen, wenn du es durchziehst!
heut ist sonntag -
vorschlag - ist nur vorschlag - bei mir hat Akupunktur total geholfen - reduzierte das Vollflippen!
möglichkeit ist - heut durchzuhalten und morgen gleich nen termin ausmachen - ich hab damals rumgerufen hier - einfach durchtelefoniert, wer mich ohne WARTEN nehmen würd, wenns bei mir denn dann ansteht ...
das wär z.b. ne möglichkeit ...
ich drück dir daumen, dass du das durchhältst!!
quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Guten Morgen ihr lieben!
Da ich seit heute Mitglied bin versuche ich mich hier zurecht zu finden:)
habe gestern diese Forum gefunden. Ich habe gestern aufgehört zu rauchen. Eigentlich habe ich letzte Woche versucht aufzuhören habe mir aber leider am Abend (letzte Woche Montag) eine angezündet. Dann habe ich aber gedacht, naja ich habe bis abends ausgehalten, das werde ich jetzt immer tun. Eine Woche lang habe ich nur noch abends geraucht. Gestern habe ich einfach gar keine mehr angerührt. War gestern abend auch in einem cafe. Ab und zu kommt der Gedanke , ich denke aber das ich es schaffe. Das Problem ist, egal worin ich lese stehen sachen wie sofort aufhören etc. das bringt mich aus dem konzept. Muss ich jetzt weil ich auf meine Art aufgehört habe damit rechne das ich Rückfällig werde?
Hallo der Loser ist zurück :?
Ging gestern einfach nicht mehr. Vielleicht sollte ich mir das mit der Akupunktur wirklich überlegen, normalerweise halt ich von sowas ja mal gar nix. Bringt das wirklich so viel quaxin???
hab noch 4 stück und möchte gleich morgen (denn für heute reichen sie noch) nochmal einen anlauf wagen, quasi neuer tag neues glück. und könnte dann morgen gleich ohne zigaretten nach dem urlaub wieder in die arbeit starten...
der stress mit muttern ist behoben alles andre hat sich auch eingerenkt. also keine größeren katastrophen zu erwarten die nächsten tage *lach*
[quote="funnypool"] Vielleicht sollte ich mir das mit der Akupunktur wirklich überlegen, normalerweise halt ich von sowas ja mal gar nix. Bringt das wirklich so viel quaxin???
[quote]
weswegen geht nun plötzlich das zitieren nicht? egal
obs wirklich so viel bringt? bei mir brachte es ne menge.
ich rauchte ja 37 jahre - und akupunktur hab ich jetzt zum mindestens 3x machen lassen (kann sein, war 4tes mal)
daher wußt ich, dass es bei mir wirkt -
der, der es dieses mal machte, meinte, es nähme 20 % von aggression, frustration etc. weg auch von dieser gier :twisted: .
es nützt natürlich nichts, wenn man meint, die akupunktur hört für einen auf. das haut natürlich NICHT hin! es ist unterstützung! sonst nichts!
es ist UNTERSTÜTZUNG.
für mich wars ne gute. dass es ne gute ist, wußt ich vorher. und dass diese unterstützung nichts bringt, wenn ich weiterrauchen will - also das wußt ich auch.
hab mit nadeln im ohr in nem früheren versuch probiert, ob zigaretten mir noch schmecken - ich vollidiot! die schmeckten wie hühnerkacke - aber ich war wieder drauf.
was da einfach ist - man darf keine mehr rauchen - sonst kommt man wieder drauf - aber ich war die ganze zeit so was von friedlich während der ersten 3 wochen - heulerer kriegte ich ab und zu - am anfang mal eine nacht durch - also konnt nicht mehr aufhören zu flennen ...
es ist ne UNTERSTÜTZUNG ...
und hatte dieses mal einen der es mit langen japanischen nadeln machte - und ich hab es drei wochen hintereinander machen lassen - wußt ich nicht, dass das geht - mit ohr-wechseln
bei mir hats was gebracht ...
nicht wenig ...
aber man darf halt nicht rauchen - absolut easy ists trotzdem nicht - aber einfacher
lg quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Liebe funny,
ich finde es super, dass Du den Entschluss wieder gefasst hast. Mir ist es leider schon oft sehr ähnlich gegangen. Dabei habe ich festgestellt, dass es mir mit Nikotinpflastern viel besser geht. Ohne die Dinger ist nach 3 Stunden der Ofen aus!
Du kannst es ja mal versuchen, vieleicht ist es ja was für dich. Dieses Mal war ich auch nicht übellaunig, aber sobald die Wirkung nachlässt (habe mal eins vergessen) dann geht es rund hier
Ich drücke Dir auf jeden Fall alles Gute für Deinen Neustart. Vielleicht ist es ganz gut, wenn Du an den ersten Tagen wieder arbeiten musst, dann bist Du etwas abgelenkt.
Liebe Grüße
Mone
NMR seit 13.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4595.html#255423]Mones Ungewöhnlicher Weg[/url]
HI!!!
Mal kurz vorbeihusche: Herzlich willkommen!!! Das wird schon. Der richtige Zeitpunkt wird nie kommen. Der :twisted: redet Dir das ein.
Ich lass Dir mal ne Kiste Durchhaltevermögen und Kraft da. Und immer schön Durchhalten. Du packst das schon.
LG Nanni
Am 29.01.08 die letzte geraucht und das Aufhören nie bereut
Wenns doch nur so einfach wäre.
Also das mit der Akupunktur lass ich mal im Hinterkopf, möchte aber eigentlich so durchkommen. Hab vorhin die letzte aus der Schachtel geraucht.
Der Elch ist auch wieder auf null gestellt und läuft jetzt neu an.
Morgen erster Arbeitstag. Werde stark sein und keine Zigaretten kaufen. Zumindest jetzt fühl ich mich noch stark genug. Scheiss Sucht!!!! Kräuterlis sind eh im Auto, also ganz zur Not.....
Mal sehen, ich werd mir jetzt noch ne Wärmflasche und nen Kakao machen und dann gehts erst mal ab ins Betti
Wünsche euch allen einen schönen Abend, danke fürs lesen und schreiben, ich melde mich morgen Abend mal und berichte ob ich den Tag Suchtfrei überstanden habe...
Liebe Grüße, Julchen
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