:shock: Mensch Caro :troest: Was muss ich denn da lesen Du, es lohnt sich wirklich nicht zu rauchen und schon gleich 10 mal nicht wegen dem Gewicht. Wie Maike ja schon schreibt, du wirst sicher einen Weg finden, wieder abzunehmen, aber nicht..bitte auf keinen Fall das Rauchen: Mensch, du hast dich schon so lange davon befreit, es gibt dir überhaupt nichts, wenn du wieder anfängst. Nur Frust und Ärger darüber, dass du es nicht durchgezogen hast beim Nichtrauchen zu bleiben. Nee, Caro :nein1: Rauchen macht nichts, aber auch gar Nichts besser !!!
Ganz lieben Gruss vonner Nette, die sich freut, dich immer noch in ihrem tb zu lesen, du treue Seele du :1loveyou:
Bleib stark, es wird auch alles wieder besser...aber ohne Kippen
@hei Ihr Lieben, besonders Maike und Nette, meine moralischen Aufrüster- Freundinnen,
na, ja, wenn man SELBER erlebt hat, dass 8 NMR -Kilos, so einfach ohne Diät MIT Rauchen binnen 3 Monaten wieder verschwunden waren.... Klar kommt da so ein schwaches Gemüt wie ich es momentan bin... auf SEHR dumme Gedanken!
Ich weiss schon, es MUSS nen anderen Weg geben, nur die neuen Medikamente, sie machen es doppelt schwer! Bin SEHR gesund und diszipliniert beim essen,die ganze Zeit, aber vorgestern, durch die Allergiepillen ne echte Attacke ... kaufte Likörpralinen und aß die Packung auf einen Sitz... so was tue ich mal alle 4 Monate... Bei den Allergiepillen steht, dass man Heißhunger- Attacken kriegt... aber sonst geht es ganz gut... setzte sie wieder seit gestern Abend ab... bitzelt etwas an den Öhrchen und so... wieder!
Ja, also mal ehrlich... gegenüber direkt VOR dem Urlaub, da sind 2 Kilo weg... aber ich passe noch immer KEINE meiner vielen Jeans und Sommerhosen, auch die Sommer-T-Shirts sind alle zu eng! Das neue Zeug von Bon Prix sollte gestern kommen, aber sie brauchen länger...sind ein paar Sommersachen für den Job.. es passt ja NIX mehr.. schluchz...
Der Rauchgedanke... er ist einfach verführerisch... aber ich schaffe es ja nicht mit nur EINER Schachtel und abends.. da geht ja dann die schlimme Sucht los... ja und tagsüber im Büro... unserere Raucher sie gehen bei Wind und Wetter jede Stunde vor die Haustür seit nem Jahr... mag ich ja auch nicht.....
Mist- Mist... DIESE Gedanken sind verboten... KEINE Schwachheiten....ich verstehe JEDEN Fettkloß wie mich... der weiß, dass Rauchen ihn ranker und schlanker macht... es sind ja Erfahrungswerte!
Tröste- Tröste.. die wunderschönen roten Tulpen... die meine Mutter vor rund 30 Jahren in das Terrassen- Beet setzte... dies Jahr waren es wieder 89 Kelche... 30 mehr als letztes Jahr.. wo ich ganz traurig war und dachte sie verschwinden nun!
SOOOO rauch ein paar Kräuterli... es war ja so gruselig vom Nkotin weg zu kommen...Aber ein Zpperlein nach dem Anderen ohne Nikotin! Mist- Mist!
CABA die sicher bald wiede stark und tapfer ist! :bounce: :bruelli2: :aubacke2: :kopfpatsch: :motz: :schmoll: :dopy1:
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
Hallo Caba,
freut mich, dass es dir etwas besser geht. Lass dich nicht unterkriegen vom :twisted: Hoffen wir, dass der Frühling sich schneller durchsetzt, dass hebt dann auch unsere Stimmung. Mir hilft in solchen Situationen, die ich auch als Raucher hatte (dann schiebt man die Stimmungsschwankungen auf die Wechseljahre :? ), ein Telefonat mit meiner Freundin oder die Sauna / Solarium. Aber vielleicht hilft ja auch ein Strauß Blumen - den ich dir mal "rüberschicke".
Caro, wenn ich die "Fressattaken" habe versuche ich es erst einmal mit Popcorn (selbst gemacht) wenn's ganz verrückt wird mit Lackritz und Gummibärchen. Schocko, vor allem Nougat versuche ich noch möglichkeit nicht mehr im Haus zu haben. :oops: . Aber die Kilos kommen trotz alledem. Durch regelmäßige Saunagänge, versuche ich mein Immunsystem zu stärken. Ich merke schon, dass die Allergie mehr Angriffsmöglichkeiten hat, wenn ich, wie im Moment nicht regelmäßig saunen gehe. Aber ab morgen darf ich ja wieder.
Bleibt stark – der :twisted: kann dir nichts mehr
LG
Kati
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
Liebste Caro, lass dich von dem :twisted: nicht unterkriegen!!! Alles, bloss nicht mehr rauchen. Es wäre ja sonst alles für die Katz' gewesen.... die Pfunde kriegen wir doch auch noch wech, wär ja gelacht.
Ich wünsche dir einen fröhlichen, schmachtfreien, glücklichen Restsonntag!!
Liebe Grüsse
de Funny
Liebe Caba,
ja diese Rauchgedanken..... wenn der :twisted: lossülzt....ja im Augenblick habe ich da auch schwer mit zu kämpfen.
Aber ich weiß auch, dass ein einziger Zug reichen würde ....und ich würde auch wieder "schachtelweise" dran hängen.
Hey auch wenn Dich das mit dem Gewicht nervt.... rauchen ist da nicht die Lösung.
Lieber ein bischen zuviel auf der Waage, als wieder nikotinsüchtig zu sein...... und bestimmt kommst Du auch irgendwann wieder in den Wohlfühlgewichtsbereich.... mache Dir da doch nicht selber Stress. Das Du Dir jetzt neue Klamotten kaufen mußtest ist zwar blöd.... aber wie gesagt sei stolz drauf, dass Du von den Zigaretten weg bist.
.... und Caba stell Dich einfach vor den Spiegel und sag zu Dir selber, dass Du eine taffe Powerfrau bist.
:1loveyou: Grüße und einen schönen Restsonntag wünscht Dir
Susanne
die "taffe Powerfrau" bedankt sich lieb bei Kati, Susanne und Funny!! Wenn man so liest ist neben der Power aber ne Menge Jammerlappen!
Bisher vertrug ich das Absetzen des Allergiemittels. Drückt mir die Däumchen, dass ich morgen nen normalen Tag wieder hinkriege und auch die Autofahrt in den Job zutraue. Bin fast nicht mehr beduselt! Habe auch ne bessere Psyche wieder ohne dieses Allergiemittel... traute mir ja nix mehr zu vor Schlappheit und KO sein!
CABA mit "zarter Motivation"! :kaffeepc: :nono: (nix wird geraucht!)
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
muss ja wieder mal bissel trösten kommen. Ist bestimmt von Nöten
Ich bin aber auch eine treuelos. Habe vieles vernachlässigt und bin doch ab und an hier - nur nicht dann, wenn ich gebraucht werde.
Ja, das mit dem Qualm ist so eine Sache. Mal klappt es, das man ohne gut aus kommt - dann sind wieder Tage dabei, wo es "krieselt". Auch bei MIR. Aber ich habe da so meinen Trick und den kennst Du ja - Wasser trinken. Der hilft immer noch. Neulich kam ich nach Hause mit Carmen und Junior, da plagte mich der :twisted: . Also gab es für mich nur eins - Wasserflasche auf und ´nen richtigen Schluck davon. Du kannst Dir gar nicht vorstellen, wie der :twisted: gerannt ist, weil er nicht nass werden wollte. Ich hatte dann auch meine Ruhe ein paar Tage wieder.
Sonst kann ich nicht viel neues berichten, was Du nicht schon weisst - denke ich mal :oops: . Hast bestimmt bei Susi schon mal in die heissen Tipps geluckt. Na, da ist doch auch was wahres dran - ich pixel mich so durch. [url=http://forumab40.plusboard.de/userpix/forumab40/3_blauauge_1.jpg]Hier[/url] mal eine Kostprobe. Habe ich von Carmen gesehen und mir schon bissel angeeignet.
Ich wünsche Dir eine schöne Woche heute schon mal. Du weisst ja - einfach die Nächste nicht anbrennen und Du bist auf der sicheren Seite. :roll:
Oh Mann ja, da habe ich ja ne richtige Leidensgenossin!
Aber wir packen das.....Quarzen ist wirklich keine Lösung! Wir müssen wohl eher beginnen, all unsere Pfunde zu lieben und uns so zu akzeptieren wie wir im Moment gerade sind!
Plötzlich werden wir auch das Bedürfnis nach Diät haben....bei dir ist ja blöd, dass die Medis eher bremsende Wirkung haben! Ich hatte letzten Herbst solche, die mir auch ein paar Kilos auf die Rippen schmissen!
Ach was soll's liebe Caba.....halt schön die Öhrchensteif, gell!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Und starte du gut in die neue Woche....ich wünsche dir auf jeden Fall viel Kraft für all deine Aufgaben!
besonders Gerd und Brigitte, die lieben letzten Besucher!
Stellt Euch vor, mir geht es psychisch trotz Pfunde heute 1 A... ABER ich lag die ganze Nacht WACH! Das Absetzen des Allergiemittels scheint das zu bewirken... total überdreht!
Der immer so nette Chef: "Kurier Dich aus, eh kein neuer Auftrag da". DAS ist zwar gut für mich einerseits, andererseits.. das Kontoli... es mag ne Frischzellenkur nach dem Urlaub!
Ja, also habe ich die Hoffnung, die neuen Klamotten von Bon Prix kommen heute auch an. Hätten schon seit Samstag da sein müssen!
Also wenn ich so Gerds Zuspruch lese... bei mir ist es eigentlich momentan gar keine echte Schmacht :twisted: Da komme ich gut über die Runde momentan... ABER der Kilo-Frust halt, das Hirn :kopfpatsch: :aubacke2: das spielt verrückt und sagt: "Rauch eine.."
Wie gesagt KEINE Angst... mir graust SOOO vor meinen 4 Schachteln Nikotin täglich wieder... ich DARF einfach nicht schwach werden! Gitti, aber schön... ne wirklich ... da tue ich mir SCHWER... diese Kilos zu lieben! Aber Du hast recht.. nur was man akzeptiert... das kann man beeinflussen...DAGEGEN sein bringt NULL! Nur wenn einfach NIX mehr an zu ziehen passt, ein proppen voller Schrank!
Na,ja, mal sehen wie ich den
[size=18:45a6f3ec1f][color=red:45a6f3ec1f]540. Nikotinfreien Tag und 36.785 Zigaretten nicht geraucht![/color:45a6f3ec1f][/size:45a6f3ec1f]
hinkriege!
Allen lieben Kämpfern an der NMR- Front, die besten Wünsche und keine Schmacht! Ich freue mich ja immer so unsagbar über Eure Ermunterungen! Versprech NICHT schwach zu werden!
CABA :1loveyou: :danci1: :nono:
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
Hallo Caba,
wollte noch schnell vorbeischaun - bei mir schien heute die Sonne, leider nicht im Büro aber die Stimmung steigt doch sofort. Sind deine neuen Sache heute gekommen?
LG Kati :nixwieweg:
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
:shock: Mensch Caro :troest: Was muss ich denn da lesen
Du, es lohnt sich wirklich nicht zu rauchen und schon gleich 10 mal nicht wegen dem Gewicht. Wie Maike ja schon schreibt, du wirst sicher einen Weg finden, wieder abzunehmen, aber nicht..bitte auf keinen Fall das Rauchen: Mensch, du hast dich schon so lange davon befreit, es gibt dir überhaupt nichts, wenn du wieder anfängst. Nur Frust und Ärger darüber, dass du es nicht durchgezogen hast beim Nichtrauchen zu bleiben. Nee, Caro :nein1: Rauchen macht nichts, aber auch gar Nichts besser !!!
Ganz lieben Gruss vonner Nette, die sich freut, dich immer noch in ihrem tb zu lesen, du treue Seele du :1loveyou:
Bleib stark, es wird auch alles wieder besser...aber ohne Kippen
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
na, ja, wenn man SELBER erlebt hat, dass 8 NMR -Kilos, so einfach ohne Diät MIT Rauchen binnen 3 Monaten wieder verschwunden waren.... Klar kommt da so ein schwaches Gemüt wie ich es momentan bin... auf SEHR dumme Gedanken!
Ich weiss schon, es MUSS nen anderen Weg geben, nur die neuen Medikamente, sie machen es doppelt schwer! Bin SEHR gesund und diszipliniert beim essen,die ganze Zeit, aber vorgestern, durch die Allergiepillen ne echte Attacke ... kaufte Likörpralinen und aß die Packung auf einen Sitz... so was tue ich mal alle 4 Monate... Bei den Allergiepillen steht, dass man Heißhunger- Attacken kriegt... aber sonst geht es ganz gut... setzte sie wieder seit gestern Abend ab... bitzelt etwas an den Öhrchen und so... wieder!
Ja, also mal ehrlich... gegenüber direkt VOR dem Urlaub, da sind 2 Kilo weg... aber ich passe noch immer KEINE meiner vielen Jeans und Sommerhosen, auch die Sommer-T-Shirts sind alle zu eng! Das neue Zeug von Bon Prix sollte gestern kommen, aber sie brauchen länger...sind ein paar Sommersachen für den Job.. es passt ja NIX mehr.. schluchz...
Der Rauchgedanke... er ist einfach verführerisch... aber ich schaffe es ja nicht mit nur EINER Schachtel und abends.. da geht ja dann die schlimme Sucht los... ja und tagsüber im Büro... unserere Raucher sie gehen bei Wind und Wetter jede Stunde vor die Haustür seit nem Jahr... mag ich ja auch nicht.....
Mist- Mist... DIESE Gedanken sind verboten... KEINE Schwachheiten....ich verstehe JEDEN Fettkloß wie mich... der weiß, dass Rauchen ihn ranker und schlanker macht... es sind ja Erfahrungswerte!
Tröste- Tröste.. die wunderschönen roten Tulpen... die meine Mutter vor rund 30 Jahren in das Terrassen- Beet setzte... dies Jahr waren es wieder 89 Kelche... 30 mehr als letztes Jahr.. wo ich ganz traurig war und dachte sie verschwinden nun!
SOOOO rauch ein paar Kräuterli... es war ja so gruselig vom Nkotin weg zu kommen...Aber ein Zpperlein nach dem Anderen ohne Nikotin! Mist- Mist!
CABA die sicher bald wiede stark und tapfer ist! :bounce: :bruelli2: :aubacke2: :kopfpatsch: :motz: :schmoll: :dopy1:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Hallo Caba,
freut mich, dass es dir etwas besser geht. Lass dich nicht unterkriegen vom :twisted: Hoffen wir, dass der Frühling sich schneller durchsetzt, dass hebt dann auch unsere Stimmung. Mir hilft in solchen Situationen, die ich auch als Raucher hatte (dann schiebt man die Stimmungsschwankungen auf die Wechseljahre :? ), ein Telefonat mit meiner Freundin oder die Sauna / Solarium. Aber vielleicht hilft ja auch ein Strauß Blumen - den ich dir mal "rüberschicke".
Caro, wenn ich die "Fressattaken" habe versuche ich es erst einmal mit Popcorn (selbst gemacht) wenn's ganz verrückt wird mit Lackritz und Gummibärchen. Schocko, vor allem Nougat versuche ich noch möglichkeit nicht mehr im Haus zu haben. :oops: . Aber die Kilos kommen trotz alledem. Durch regelmäßige Saunagänge, versuche ich mein Immunsystem zu stärken. Ich merke schon, dass die Allergie mehr Angriffsmöglichkeiten hat, wenn ich, wie im Moment nicht regelmäßig saunen gehe. Aber ab morgen darf ich ja wieder.
Bleibt stark – der :twisted: kann dir nichts mehr
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Liebste Caro, lass dich von dem :twisted: nicht unterkriegen!!! Alles, bloss nicht mehr rauchen. Es wäre ja sonst alles für die Katz' gewesen.... die Pfunde kriegen wir doch auch noch wech, wär ja gelacht.
Ich wünsche dir einen fröhlichen, schmachtfreien, glücklichen Restsonntag!!
Liebe Grüsse
de Funny
http://www.ohnerauchen.de/node/3234
Liebe Caba,
ja diese Rauchgedanken..... wenn der :twisted: lossülzt....ja im Augenblick habe ich da auch schwer mit zu kämpfen.
Aber ich weiß auch, dass ein einziger Zug reichen würde ....und ich würde auch wieder "schachtelweise" dran hängen.
Hey auch wenn Dich das mit dem Gewicht nervt.... rauchen ist da nicht die Lösung.
Lieber ein bischen zuviel auf der Waage, als wieder nikotinsüchtig zu sein...... und bestimmt kommst Du auch irgendwann wieder in den Wohlfühlgewichtsbereich.... mache Dir da doch nicht selber Stress. Das Du Dir jetzt neue Klamotten kaufen mußtest ist zwar blöd.... aber wie gesagt sei stolz drauf, dass Du von den Zigaretten weg bist.
.... und Caba stell Dich einfach vor den Spiegel und sag zu Dir selber, dass Du eine taffe Powerfrau bist.
:1loveyou: Grüße und einen schönen Restsonntag wünscht Dir
Susanne
die "taffe Powerfrau" bedankt sich lieb bei Kati, Susanne und Funny!! Wenn man so liest ist neben der Power aber ne Menge Jammerlappen!
Bisher vertrug ich das Absetzen des Allergiemittels. Drückt mir die Däumchen, dass ich morgen nen normalen Tag wieder hinkriege und auch die Autofahrt in den Job zutraue. Bin fast nicht mehr beduselt! Habe auch ne bessere Psyche wieder ohne dieses Allergiemittel... traute mir ja nix mehr zu vor Schlappheit und KO sein!
CABA mit "zarter Motivation"! :kaffeepc: :nono: (nix wird geraucht!)
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Hallo Caro,
muss ja wieder mal bissel trösten kommen. Ist bestimmt von Nöten
Ich bin aber auch eine treuelos. Habe vieles vernachlässigt und bin doch ab und an hier - nur nicht dann, wenn ich gebraucht werde.
Ja, das mit dem Qualm ist so eine Sache. Mal klappt es, das man ohne gut aus kommt - dann sind wieder Tage dabei, wo es "krieselt". Auch bei MIR. Aber ich habe da so meinen Trick und den kennst Du ja - Wasser trinken. Der hilft immer noch. Neulich kam ich nach Hause mit Carmen und Junior, da plagte mich der :twisted: . Also gab es für mich nur eins - Wasserflasche auf und ´nen richtigen Schluck davon. Du kannst Dir gar nicht vorstellen, wie der :twisted: gerannt ist, weil er nicht nass werden wollte. Ich hatte dann auch meine Ruhe ein paar Tage wieder.
Sonst kann ich nicht viel neues berichten, was Du nicht schon weisst - denke ich mal :oops: . Hast bestimmt bei Susi schon mal in die heissen Tipps geluckt. Na, da ist doch auch was wahres dran - ich pixel mich so durch. [url=http://forumab40.plusboard.de/userpix/forumab40/3_blauauge_1.jpg]Hier[/url] mal eine Kostprobe. Habe ich von Carmen gesehen und mir schon bissel angeeignet.
Ich wünsche Dir eine schöne Woche heute schon mal. Du weisst ja - einfach die Nächste nicht anbrennen und Du bist auf der sicheren Seite. :roll:
Grüße vom Foren-Opa
Huhu Caba du treue Seele!
Oh Mann ja, da habe ich ja ne richtige Leidensgenossin!
Aber wir packen das.....Quarzen ist wirklich keine Lösung! Wir müssen wohl eher beginnen, all unsere Pfunde zu lieben und uns so zu akzeptieren wie wir im Moment gerade sind!
Plötzlich werden wir auch das Bedürfnis nach Diät haben....bei dir ist ja blöd, dass die Medis eher bremsende Wirkung haben! Ich hatte letzten Herbst solche, die mir auch ein paar Kilos auf die Rippen schmissen!
Ach was soll's liebe Caba.....halt schön die Öhrchensteif, gell!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Und starte du gut in die neue Woche....ich wünsche dir auf jeden Fall viel Kraft für all deine Aufgaben!
Tschüssi und biba
Brigitte
besonders Gerd und Brigitte, die lieben letzten Besucher!
Stellt Euch vor, mir geht es psychisch trotz Pfunde heute 1 A... ABER ich lag die ganze Nacht WACH! Das Absetzen des Allergiemittels scheint das zu bewirken... total überdreht!
Der immer so nette Chef: "Kurier Dich aus, eh kein neuer Auftrag da". DAS ist zwar gut für mich einerseits, andererseits.. das Kontoli... es mag ne Frischzellenkur nach dem Urlaub!
Ja, also habe ich die Hoffnung, die neuen Klamotten von Bon Prix kommen heute auch an. Hätten schon seit Samstag da sein müssen!
Also wenn ich so Gerds Zuspruch lese... bei mir ist es eigentlich momentan gar keine echte Schmacht :twisted: Da komme ich gut über die Runde momentan... ABER der Kilo-Frust halt, das Hirn :kopfpatsch: :aubacke2: das spielt verrückt und sagt: "Rauch eine.."
Wie gesagt KEINE Angst... mir graust SOOO vor meinen 4 Schachteln Nikotin täglich wieder... ich DARF einfach nicht schwach werden! Gitti, aber schön... ne wirklich ... da tue ich mir SCHWER... diese Kilos zu lieben! Aber Du hast recht.. nur was man akzeptiert... das kann man beeinflussen...DAGEGEN sein bringt NULL! Nur wenn einfach NIX mehr an zu ziehen passt, ein proppen voller Schrank!
Na,ja, mal sehen wie ich den
[size=18:45a6f3ec1f][color=red:45a6f3ec1f]540. Nikotinfreien Tag und 36.785 Zigaretten nicht geraucht![/color:45a6f3ec1f][/size:45a6f3ec1f]
hinkriege!
Allen lieben Kämpfern an der NMR- Front, die besten Wünsche und keine Schmacht! Ich freue mich ja immer so unsagbar über Eure Ermunterungen! Versprech NICHT schwach zu werden!
CABA :1loveyou: :danci1: :nono:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Hallo Caba,
aber die Stimmung steigt doch sofort. Sind deine neuen Sache heute gekommen?
wollte noch schnell vorbeischaun - bei mir schien heute die Sonne, leider nicht im Büro
LG Kati :nixwieweg:
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
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