Ich möchte SO GERNE nur EINE KIPPE rauchen - das glaubt ihr nicht. Nur eine einzige und alles wird gut! Oder nicht? Ich weiß das danach nicht alles gut ist, aber es würde mir dann besser gehen!
Ich zweifel so langsam an meinem Verstand. Der eine Teil sagt mir das ich nicht rauchen möchte und soll - aber der andere Teil sagt RAUCH JETZT und es geht dir besser. Ich glaub ich bin schizophren oder sowas :?
Kann doch nicht sein, das sich mein Kopf in 2 Zonen aufteilt: FÜR und WIDER das Rauchen oder etwa doch? Das heisst ja das ein KRIEG dort stattfindet :shock: Wo krieg ich jetzt nen Friedensstifter her oder jemanden der einen Waffenstillstand aushandelt?
Der logische Teil sagt NEIN, die Gier sagt JA - Mann ist das eine ScheXße
TAG 44 des NMR wird bei mir jedenfalls in bleibender Erinnerung bleiben. Und das nicht nur, weil es eine Schnapszahl ist!
Es mag für Dich beruhigend klingen, bei mir war der :evil: gestern auch verstärkt zugange. Beunruhigend würde klingen, wenn er heute auch da wäre. Und ich muss leider sagen, er war da.
Aber nur, um sich einen Tritt abzuholen, für seine Schandtaten von gestern! Und über Tag hat er mich ein wenig begleitet, aber immer schön kusch.
Also, hab Geduld bis morgen oder schicke ihn bei mir vorbei. Trainingscamp am See, Thema: tauchen mit Kippe!
@Nadya - ich glaube das stimmt. Kann ja unmöglich Zufall sein!
NEIN - ich hab nicht geraucht. Aber ich bin meiner Frau wohl gehörig auf die Nerven gegangen. Ich mußte einfach mal wieder von jemandem hören wie gut und toll ich doch bin weil ich nicht mehr rauche - Motivationsenergie auffüllen.
Heute Morgen gehts schon bsser. ich hoffe es bleibt so und diese Attacken sind nun erstmal rum - gesiegt hab Ich *stolzbin*
Nun mal was essen und nachher meld ich mich dann nochmal.
Ich weiß ja nicht ob ihr das auch macht: Ich suche öfter im Internet nach Seiten die sich mit Nichtrauchen etc. beschäftigen. Dabei stößt man auch auf viele Meinungen dazu. Und auch auf Tagebücher - genau wie hier eben.
Mir ist aufgefallen, das 90% aller NMR berichten, das die Schmachtattacken auch nach mehr als 1/2 Jahr noch nicht verschwunden sind und das es mitunter auch noch nach mehr als 1 Jahr vorkommt, das man diese bekommt. Ich finde diese Berichte erschreckend :shock:
Der gestrige und vorgestrige Tag waren echt hart. Klar ist, das man nach 6 Wochen noch nicht aus allem raus ist. Aber wenn solche Phasen auch noch nach mehr als 6 Monaten auftreten, dann werde ich wohl das NMR aufgeben - Ich bin bereit eine gewisse zeitlang Einschränkungen in meiner Lebensqualität hinzunehmen - das ist eben so wenn man als Süchtiger versucht eine Sucht loszuwerden. Das sich dies aber über 1 Jahr oder noch länger hinzieht und dazwischen dann immer mal wieder extreme Phasen kommen, in denen man sich so unwohl fühlt wie ich die letzten beiden Tage, das ist mir einfach zu viel und ich bin nicht bereit mir das anzutun! Vergleiche ich mal mein bisheriges leben mit dem derzeitigen, dann geht es mir zur Zeit eindeutig schlechter als vorher:
1) Ich habe oft diese Schmachtattacken
2) Ich habe extrem zugenommen (7 KG bisher)
3) Ich bin sehr launisch und ich habe anscheinend keine Glückshormone mehr im Körper.
Wenn sich das alles noch länger fortsetzt breche ich den NMR-Versuch ab. Ich bin lieber immer gutgelaunt, habe wieder Spass am Leben und mein Idealgewicht bleibt auch erhalten. Dafür nehm ich dann gerne in Kauf 5 Jahre eher ins Gras zu beissen. Dafür hatte ich dann aber ein Leben das ich als glücklich empfand. Jemand der nie geraucht hat ist auch ohne Rauch glücklich. ich glaube als ehemaliger Raucher fehlt einem immer was.
Aber warten wir mal ab. Noch bin ich bereit weiter zu machen. Auf alle Fälle bis nach unserem Urlaub im Juni. Dann ist das 1/2 Jahr fast rum und wir sehen weiter...
Hallo Harald,
was ist denn mit dir los :shock: :?:
Klar hat man noch ab und an mal ne Schmachtattacke. Aber die ist so selten und nicht mit dem zu vergleichen was du grad durchmachst. Also halt mal schön den Ball flach und setz den Verstand ein. Wenn du das NMR aufgibst, dann
1. erhöhst du dein Kehlkopfkrebsrisiko
2. an Lungenkrebs zu erkranken
3. steigerst das Herzinfarktrisiko
4. tauscht den guten gegen den schlechten Atem ein :dead: und stinkst wieder nach Nikotin
5. verqualmst jede Menge Geld
6. entwickelst dich gesellschaftlich zum Aussenseiter
...
auf 7 und weitere hab ich keine Lust mehr!
Vielleicht fällt dir ja noch was ein - du bist ja grad in der kreativen Phase
Ein schönes schmachtfreies Wochenende wünscht dir
Gabi
Das ist :twisted: , der Penner, der Dir einen erzählt, und da Du ihm Gehör schenkst, geht es dir Schei... und Du quälst Dich.
Nicht das ich das nicht kennen würde , oooooooh :roll: :roll: .
ABer lies Dir nur mal Dein eigenes TB von Anfang an durch. Und ....??????? Außerdem, ganz unter uns Gebetsschwestern ääääh, -brüdern, äääh - geschwistern , das qualmen wird nie mehr soooo sein wie vor NMR, es macht nicht mehr wirklich Spaß und ist nicht mehr der Bringer. Und Du weißt selber, wie schwer Aufhören ist!!!!!
Also - Kopf hoch, Brust und Cochones raus, und wigga!!!!!
Nichts für ungut , bis bald, viiiile Kraft und schöne Momente
Ich glaube eine ganze Horde :evil: :twisted: :evil: :twisted: :evil: :twisted: hatte mich die letzten Tage im Griff.
Habe gerade nochmal die letzten Einträge in meinem Tagebuch gelesen. Da hab ich mir ja einen Mist zusammengeschrieben. Da stand ich wohl kurz vor dem Aufgeben und Kippen kaufen :? :shock:
Wichtig ist aber: ICH HABS NICHT GETAN
Mannometer, die letzten 48 Stunden waren wirklich sehr heikel. Mal sehen was der Tag heute so bringt, aber bisher schauts gut aus.
ich hoffe ich trete Dir nicht zu nahe, aber ich finde Dich so wie in den letzten Tagen wesentlich symphatischer, netter. Du warst vorher sooo obercool .
Ich hoffe mal, das ist OK so, ich meine es nett, ist nur ein feedback.
Ich möchte SO GERNE nur EINE KIPPE rauchen - das glaubt ihr nicht. Nur eine einzige und alles wird gut! Oder nicht? Ich weiß das danach nicht alles gut ist, aber es würde mir dann besser gehen!
Ich zweifel so langsam an meinem Verstand. Der eine Teil sagt mir das ich nicht rauchen möchte und soll - aber der andere Teil sagt RAUCH JETZT und es geht dir besser. Ich glaub ich bin schizophren oder sowas :?
Kann doch nicht sein, das sich mein Kopf in 2 Zonen aufteilt: FÜR und WIDER das Rauchen oder etwa doch? Das heisst ja das ein KRIEG dort stattfindet :shock: Wo krieg ich jetzt nen Friedensstifter her oder jemanden der einen Waffenstillstand aushandelt?
Der logische Teil sagt NEIN, die Gier sagt JA - Mann ist das eine ScheXße
TAG 44 des NMR wird bei mir jedenfalls in bleibender Erinnerung bleiben. Und das nicht nur, weil es eine Schnapszahl ist!
Letzter Giftstängel am 12.2.08 um 22:00 Uhr!
Hi Harald,
Vorschlag zur Güte...Nimm die Sturheit; Logik hilft nicht bei Sucht, Gier ist eh klar...
Sturheit bringt dich durch die finstersten Momente; einfach dran festhalten !
Stur wie ein Esel.Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
Es mag für Dich beruhigend klingen, bei mir war der :evil: gestern auch verstärkt zugange. Beunruhigend würde klingen, wenn er heute auch da wäre. Und ich muss leider sagen, er war da.
Aber nur, um sich einen Tritt abzuholen, für seine Schandtaten von gestern! Und über Tag hat er mich ein wenig begleitet, aber immer schön kusch.
Also, hab Geduld bis morgen oder schicke ihn bei mir vorbei. Trainingscamp am See, Thema: tauchen mit Kippe!
lg
Sieme - Kraft für heute schickend
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3612.html]Tagebuch[/url]
no smoke - 12.02.2008
[b:dfecef15d4]Die Schwerkraft des Geistes läßt uns nach oben fallen.[/b:dfecef15d4]
[size=7:dfecef15d4]Simone Weil (1909-1943)[/size:dfecef15d4]
Also Leute, ich denke wirklich es liegt an den 44 +/- Tagen ...
Der Erwin, der Sieme, der Harald und ich sind verstärkt an der Front ...
D.h. das GEHÖRT dazu und ist ganz normal und außerhalb unserer Macht und Schuld ... STUR BLEIBEN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Schönes WE, viel Kraft, alles Liebe Nadya
(die auch am liebsten eine rauchen würde, damit DAS ein Ende hat, und ich meine Ruh, die ich aber, wie mein KOPF weiß, SO auch nicht bekomme:-))
Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4039.html
Guten MorGÄHN
@Nadya - ich glaube das stimmt. Kann ja unmöglich Zufall sein!
NEIN - ich hab nicht geraucht. Aber ich bin meiner Frau wohl gehörig auf die Nerven gegangen. Ich mußte einfach mal wieder von jemandem hören wie gut und toll ich doch bin weil ich nicht mehr rauche - Motivationsenergie auffüllen.
Heute Morgen gehts schon bsser. ich hoffe es bleibt so und diese Attacken sind nun erstmal rum - gesiegt hab Ich *stolzbin*
Nun mal was essen und nachher meld ich mich dann nochmal.
LG Harald
Letzter Giftstängel am 12.2.08 um 22:00 Uhr!
Ich weiß ja nicht ob ihr das auch macht: Ich suche öfter im Internet nach Seiten die sich mit Nichtrauchen etc. beschäftigen. Dabei stößt man auch auf viele Meinungen dazu. Und auch auf Tagebücher - genau wie hier eben.
Mir ist aufgefallen, das 90% aller NMR berichten, das die Schmachtattacken auch nach mehr als 1/2 Jahr noch nicht verschwunden sind und das es mitunter auch noch nach mehr als 1 Jahr vorkommt, das man diese bekommt. Ich finde diese Berichte erschreckend :shock:
Der gestrige und vorgestrige Tag waren echt hart. Klar ist, das man nach 6 Wochen noch nicht aus allem raus ist. Aber wenn solche Phasen auch noch nach mehr als 6 Monaten auftreten, dann werde ich wohl das NMR aufgeben - Ich bin bereit eine gewisse zeitlang Einschränkungen in meiner Lebensqualität hinzunehmen - das ist eben so wenn man als Süchtiger versucht eine Sucht loszuwerden. Das sich dies aber über 1 Jahr oder noch länger hinzieht und dazwischen dann immer mal wieder extreme Phasen kommen, in denen man sich so unwohl fühlt wie ich die letzten beiden Tage, das ist mir einfach zu viel und ich bin nicht bereit mir das anzutun! Vergleiche ich mal mein bisheriges leben mit dem derzeitigen, dann geht es mir zur Zeit eindeutig schlechter als vorher:
1) Ich habe oft diese Schmachtattacken
2) Ich habe extrem zugenommen (7 KG bisher)
3) Ich bin sehr launisch und ich habe anscheinend keine Glückshormone mehr im Körper.
Wenn sich das alles noch länger fortsetzt breche ich den NMR-Versuch ab. Ich bin lieber immer gutgelaunt, habe wieder Spass am Leben und mein Idealgewicht bleibt auch erhalten. Dafür nehm ich dann gerne in Kauf 5 Jahre eher ins Gras zu beissen. Dafür hatte ich dann aber ein Leben das ich als glücklich empfand. Jemand der nie geraucht hat ist auch ohne Rauch glücklich. ich glaube als ehemaliger Raucher fehlt einem immer was.
Aber warten wir mal ab. Noch bin ich bereit weiter zu machen. Auf alle Fälle bis nach unserem Urlaub im Juni. Dann ist das 1/2 Jahr fast rum und wir sehen weiter...
LG Harald
Letzter Giftstängel am 12.2.08 um 22:00 Uhr!
Hallo Harald,
was ist denn mit dir los :shock: :?:
Klar hat man noch ab und an mal ne Schmachtattacke. Aber die ist so selten und nicht mit dem zu vergleichen was du grad durchmachst. Also halt mal schön den Ball flach und setz den Verstand ein. Wenn du das NMR aufgibst, dann
1. erhöhst du dein Kehlkopfkrebsrisiko
2. an Lungenkrebs zu erkranken
3. steigerst das Herzinfarktrisiko
4. tauscht den guten gegen den schlechten Atem ein :dead: und stinkst wieder nach Nikotin
5. verqualmst jede Menge Geld
6. entwickelst dich gesellschaftlich zum Aussenseiter
...
auf 7 und weitere hab ich keine Lust mehr!
Vielleicht fällt dir ja noch was ein - du bist ja grad in der kreativen Phase
Ein schönes schmachtfreies Wochenende wünscht dir
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
HARALD!!!!
Das ist :twisted: , der Penner, der Dir einen erzählt, und da Du ihm Gehör schenkst, geht es dir Schei... und Du quälst Dich.
Nicht das ich das nicht kennen würde , oooooooh :roll: :roll: .
ABer lies Dir nur mal Dein eigenes TB von Anfang an durch. Und ....??????? Außerdem, ganz unter uns Gebetsschwestern ääääh, -brüdern, äääh - geschwistern
, das qualmen wird nie mehr soooo sein wie vor NMR, es macht nicht mehr wirklich Spaß und ist nicht mehr der Bringer. Und Du weißt selber, wie schwer Aufhören ist!!!!! 
Also - Kopf hoch, Brust und Cochones raus, und wigga!!!!!
Nichts für ungut
, bis bald, viiiile Kraft und schöne Momente
Nadya
Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4039.html
Ich glaube eine ganze Horde :evil: :twisted: :evil: :twisted: :evil: :twisted: hatte mich die letzten Tage im Griff.
Habe gerade nochmal die letzten Einträge in meinem Tagebuch gelesen. Da hab ich mir ja einen Mist zusammengeschrieben. Da stand ich wohl kurz vor dem Aufgeben und Kippen kaufen :? :shock:
Wichtig ist aber: ICH HABS NICHT GETAN
Mannometer, die letzten 48 Stunden waren wirklich sehr heikel. Mal sehen was der Tag heute so bringt, aber bisher schauts gut aus.
Danke euch für eure Unterstützung!
LG Harald
Letzter Giftstängel am 12.2.08 um 22:00 Uhr!
Lieber Harald,
ich hoffe ich trete Dir nicht zu nahe, aber ich finde Dich so wie in den letzten Tagen wesentlich symphatischer, netter. Du warst vorher sooo obercool
.
Ich hoffe mal, das ist OK so, ich meine es nett, ist nur ein feedback.
VLG Nadya
Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4039.html
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