Hi Olaf,

in meiner bekannt unkomplizierten Art, habe ich mich vermutlich falsch ausgedrückt. Nein es geht mir nicht um das Reduzieren. Es geht mir um das Erkennen meiner Verhaltensmuster. Meine gesamte Raucherei nur mit meiner Sucht zu erklären erscheint mir zu einfach.

Sicher ist der Auslöser die Sucht und am Ende meiner Erkenntnis-Reihe werde ich sicher auch genau dort wieder landen. Aber wenn ich erkennen kann, wie sinnfrei mein Verhalten in bestimmten "Rauchsituationen" ist, kann ich vielleicht DANN, wenn ich beginne ab dem Tag X zu überleben mit diesen Momenten besser umgehen.

Ich will diesmal gewappnet sein.

Liebe Gabi, ich denke auch immer hin- und her, ob ich diese Entzug-hilfe brauche. Ich bin noch nicht sicher. Lieben Dank für deinen Eintrag.

Ich las einen schönen Satz hier *malklauszitiere*

[b:196a8a97be]Ich wünsch dir, was dir hilft !!![/b:196a8a97be]

ja. wünsch ich mir auch *lächel*

Ich lege mal den Tag X fest. *festleg*

Gudi

Guten Morgen liebste Forengemeinde...

Klaus :shock: :shock: :shock: was sind denn DAS für UN-Zeiten in denen du noch völlig ON-line mein TB besuchst...

Abba ich kann dich ja verstehen...ich hinterlasse imma so nachhaltige Eindrücke. Ich kann da äscht nix für. Wo ich doch ein so bescheidenes Wesen bin...weißte ja. Sprachen wir ja drüber, was soll frau machen *schulterzuck*

Im Übrigen war es nicht der Spiegel, sondern mein spiegel (woher wußtest du???)- blanker Monitor, den ich auf Grund eines kurzen Lachanfalls vollgespuckt habe...eklig sowas...mach DAS nie nie nie... :roll: :roll: :roll: *zewasuch*

Nun aber zu den ernsten Dingen des Lebens.

[b:b3a484d3fe]"Mentor"[/b:b3a484d3fe] klingt irgendwie auch nicht schlecht. Besser als Coach. Oki ich nehm dich dann mal als meinen Mentor. Das liegt daran, dass du die Dinge irgendwie so klar siehst. Was ich ver-kompliziere kannst du sogar mir übersetzen. Ich verstehe/bemerke und erkenne, dass alles was ich bisher tue eine völlig blöde ständige Suche nach einer Ausrede ist.

[i:b3a484d3fe]Klar ich will ja aufhören, aber muss es denn gleich heute oder morgen sein???? Guggt mal ich habe doch soooooo Angst vor dem Versagen, so Angst vor den Entzugserscheinungen, so Angst vor den Verlusten eine Malboro-Man-Freiheit.... *koppklatsch*[/i:b3a484d3fe]

Wie machst du das??? Warum hast du da Recht, wo ich noch die Erklärung suche?

Guter Spruch von dem guten alten Konfuzius...ich kann gar nicht nachvollziehen, warum wir [i:b3a484d3fe]konfus [/i:b3a484d3fe]sind, wenn wir völlig sinnfreie Dinge tun. Der Mann war doch ein ein Mensch, der genau wußte was er sagt und wo er steht...

Ich kenne das Ziel, wackle aber eben noch in meiner Entscheidung... folglich.....[size=18:b3a484d3fe]ICH BIN DIE RUHE SELBST[/size:b3a484d3fe] *rumschrei*[b:b3a484d3fe][/b:b3a484d3fe]

Ich habe einen Termin und genau ab diesem Tag werde ich reale Freunde und dieses Forum mehr den jeh brauchen. Dich als Mentor zu haben erscheint mir im Augenblick als großes Glück. Mal guggen, was wir draus machen. In einem früheren Leben scheint es ja ganz gut mit uns geklappt zu haben.

Und falls ich in ein paar Wochen vergesse es zu sagen, wenn mein Kopf nur noch mit dem Nicht-Rauchen beschäftigt ist:

[b:b3a484d3fe]Danke für deine Hilfe, deine Geduld, dein Verständnis, deine Ruhe, deine Erfahrung, dein offenes Ohr, deinen Humor, die netten als auch die harten Worte........Danke, dass du da warst als ich eine Entscheidung getroffen habe.[/b:b3a484d3fe]

Spruch des Tage von mir (näää von Bert Brecht, den ich im übrigen auch sehr schätze)

[b:b3a484d3fe][size=18:b3a484d3fe][color=red:b3a484d3fe]Wer kämpft, kann verlieren. Wer nicht kämpft, hat schon verloren.[/size:b3a484d3fe][/color:b3a484d3fe][/b:b3a484d3fe]

LG an dich und einen schönen Tag Gudi