Nachdem ich schon eine Weile mitlese mach ich mal auch ein Tagebuch auf. Vielleicht hilft mir das ja über die ersten 24 Stunden. :roll:
Ich habe gestern um 22:50 Uhr meine letzte Zigarette geraucht und kämpfe mich nun mehr oder weniger gut durch meinen Arbeitstag.
Erstmal möchte ich mich vorstellen (weia DAS klingt jetzt arg bürokratisch).
Ich bin 38 Jahre habe eine Tochter und rauche seit 24 Jahren… *koppschüttel*.
Nachdem ich das Buch von Allan Carr gelesen und dieses Forum entdeckt habe, hab ich beschlossen mit dem Rauchen aufzuhören.
Mir ging es die letzten Tage und Wochen eh schon besch**** damit. Ich will einfach nicht mehr.
Aber das Wollen alleine …… :oops:
Im Moment geht’s mir echt nicht so gut. Irgendwie ist mir übel und mein Kopf brummt.
Ich muss einfach erst mal den Tag im Büro schaffen und dann ab ins Fitnessstudio, ich glaube das einzigste was mir im Moment wirklich helfen kann ist Sport. :bounce:
Ich schreibe morgen oder heute abend sicher mehr von mir… im Moment geht irgendwie garnix *rumjammer* :cry: :cry: :cry:
Alles Liebe euch
Gudi
16.03.2008/ 16:44 Uhr
"Und allem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben" Hermann Hesse
[url=http://andere-wege.blogspot.com/]Andere Wege [/url]
:lol1: ........ :lol1: ......
von Klaus am
:lol1: ........ :lol1: .......... :lol1: .......... :lol1:
Das nennt man 'Synchronizität der Ereignisse' (Jung, glaube ich)...oder: Es gibt keinen Zufall....
Absolut zeitgleich im TB des Anderen -
Aus sowas stehe ich: Also - du siehst die Zeichen ?!!
Machs gut. Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
Jepp...Jung wars...und da ich
von Gudi am
Jepp...Jung wars...und da ich so gut googlen kann, hab ich natürlich das entsprechende Zitat dazu gefunden *angeb*
Ich setz dann mal ein Zeichen und um noch eins drauf zu setzen: Ich erkenne es sogar!
:karuselli1:
"Für die unbewußte Psyche scheinen Raum und Zeit relativ zu sein, das heißt, das Wissen befindet sich in einem raumzeitlichen Kontinuum, in welchem Raum nicht mehr Raum und Zeit nicht mehr Zeit ist. Wenn daher das Unbewußte ein gewisses Potential zum Bewußtsein hin entwickelt oder erhält, dann entsteht die Möglichkeit, daß Parallelereignisse wahrgenommen beziehungsweise «gewußt» werden können."
Ich WUßTE es!!!
Danke für deine Einträge und wo du Recht hast, haste Recht.... weiß/wußte ich :roll:
Gudi
16.03.2008/ 16:44 Uhr
"Und allem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben" Hermann Hesse
[url=http://andere-wege.blogspot.com/]Andere Wege [/url]
Hallo Gudi,
von OlafSt am
Hallo Gudi,
frage dich doch mal ernsthaft: Warum habe ich diese Angst vor dem Aufhören ? Ich wage mal eine Prognose auf die Antwort: Es ist die Angst zu versagen. Es wieder zu versuchen und doch zu scheitern.
Weißte, was ich dazu sage ? Ganz einfach:
[color=red:1b7c59598c][size=24:1b7c59598c][b:1b7c59598c]NA UND ??!?![/b:1b7c59598c][/size:1b7c59598c][/color:1b7c59598c]
Dann wirste eben wieder rückfällig. Aber nur für ein paar Züge und dann hakt das Hirn wieder ein und sagt dir: Samma, biste nich mehr janz dicht ? Und dann schmeisste die Fluppe wech und machst weiter, als wär nix gewesen.
So läuft das. Jeder kann davon wechkommen (sogar die beiden größten Suchtbolzen auf diesem Planeten: Meine Frau und meine Wenigkeit) !!! Vielleicht sind auch Pflaster oder Kaugummi mal einen Versuch wert ?
Eins ist sicher: Dich kotzt der Mist total an - laß dich doch einfach nicht mehr vollreihern. Ist doch eh eklig, oder ?
lg,
Olaf
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
Hi Olaf,
von Gudi am
Hi Olaf,
schön dich zu lesen. Ich habe in der letzten Zeit ein bissel verfolgen können, dass es deine Frau auch geschafft hat. Glückwunsch an sie von mir
Wahrscheinlich liegst du mit deiner Vermutung nicht so verkehrt. Versagens-Ängste trifft es wohl am ehsten
Augen zu und durch...oder so...
Ich werde es versuchen und ich werde mal wieder mein ganzes Jammer-potential bei euch ablassen. Das kann ich ja gut *lach*
Also seid gewappnet...
Gudi (die trotz allem gleich zum Sport und danach in die Sauna geht...was ganz sicher schon mal VIER rauchfreie Stunden bedeutet...)
16.03.2008/ 16:44 Uhr
"Und allem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben" Hermann Hesse
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:applaus:... Große Klappe
von Klaus am
:applaus:... Große Klappe hattse... :aetschi: ...Googeln kannse.... :kaffeepc: ....Mit Worten kannse.... :streiti: ....Hey...das riecht nach Spaß...gib Gas.Klaus.
@Olaf: Das mit der Rangwertigkeit der größten Suchtbolzen und so - das regeln wer mal ... :roll: ...am besten bei Jane....Gruß an die Dame deines Herzens...Wieder viel lustiger druff.Klar...Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
@Klaus....
von Gudi am
@Klaus....
Höööööö?????????????? :shock: :shock: :shock:
Ich bin das zurückhaltenste, schüchternste, diplomatichste, bescheidenste etc. Wesen im Forum *erklär*.
:motz: :motz: :motz: :motz: <----- mein Lieblingssmilie ...lass ich ab und an mal einfließen, so als Pausen-Füller.
Sollten dir Zweifel an der Aufrichtigkeit meiner Worte kommen.. Macht nüscht!!!
Jepp Spaß kann ich derzeit gut gebrauchen... werde meine Worte suchen, finden und mit viel Glück zu nicht ganz sinnfreien Sätzen zusammenbasteln.
:motz: :motz: :motz: :motz: <-------- Pausen-Füller (hatte ich schon erklärt Oder?)
Aber, wenns ernst wird, wirds auch richtig ernst bei mir und dafür wirds, zumindest was meine Raucherrei angeht, Zeit.....
:motz::motz::motz: :motz:<------------- .... *kicher*
LG von mir an dich
Gudi
16.03.2008/ 16:44 Uhr
"Und allem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben" Hermann Hesse
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Huhu Gudi,
von erstmalkaffe am
Huhu Gudi,
eigentlich liege ich ja schon aufn Sofa..... weil ich heute sowas von platt vom Doc wieder gekommen bin..... aber bei Dir muss ich jetzt doch noch schnell was ins TB schreiben.
[size=18:ab92839ea1][color=blue:ab92839ea1]Ist so super toll Dich hier zu lesen[/color:ab92839ea1][/size:ab92839ea1]
und glaube mir [size=24:ab92839ea1]dass mit dem NMR kriegst Du gewuppt[/size:ab92839ea1] :ja: :ja: :ja:
Dass Du den [b:ab92839ea1]Dauermegawahnsinnssupersupport[/b:ab92839ea1] von mir bekommst ..... brauche ich ja eigentlich nicht extra zu schreiben
..... na und nicht zu vergessen die vielen lieben Weggefährten hier im Forum, die hier auch ne supi Unterstützung quasi rund um die Uhr geben.
Gaaaanz dolle :1loveyou: :1loveyou: Grüße nach Berlin rüber schick und alles Liebe
Susanne :winky1:
Guten Morgen Susanne
von Gudi am
Guten Morgen Susanne :1loveyou:
ich war ja gestern wieder beim Sport und in der Sauna. Viel Zeit zum Nachdenken (und Nicht-Rauchen).
Zwar ist DAS hier ja ein NR-Forum, aber ich habe überlegt, ob es für mich nicht auch so eine Art Austiegs-Forum sein kann. Ich schreibe einfach mal täglich auf, wann ich warum und wo und überhaupt geraucht habe.
Ist ja eh nicht schlecht, wenn frau sich DAS mal vor die getrübten Augen hält.
Nach einer Woche überlege ich mir dann mal, warum ich die ein oder andere Ziggi eingepfiffen habe und was ich stattdessen tun könnte. Ich schaue mir also mal mein Verhaltensmuster an... Gute Idee? Oder blöde Idee?
Na immerhin EINE Idee.
Klaus schrieb, dass ich nicht alleine bin und (vor Allem) ALLES IST MÖGLICH!!!
Da hatta Recht der Gute.
Boah hab ich eine sch*** Angst. Irgendwann werde ich ersticken oder sowas *vermut*.
Komischerweise denke ich aber, ich drehe durch oder ersticke, wenn ich nicht rauche. Herzrasen... etc. Nur eine der Erscheinungen, die mir Angst machen. Das ist doch Paradox oder?.
Ich habe Angst zu sterben und sterbe mit jeder Zigarette ein Stückchen mehr....
Heute Abend gibs dann mal die erste Statistik für heute.
Iss ja MEIN TB, kann ick ja machen wat ick will
Alles Liebe Gudi
16.03.2008/ 16:44 Uhr
"Und allem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben" Hermann Hesse
[url=http://andere-wege.blogspot.com/]Andere Wege [/url]
:oops: :oops: :oops: :oops
von Gudi am
:oops: :oops: :oops: :oops: ....öhmmmmm..... Guten Morgen natürlich auch allen anderen Forums-Usern
16.03.2008/ 16:44 Uhr
"Und allem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben" Hermann Hesse
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Hallo Gudi,
von geniesserin am
Hallo Gudi,
da ich auch immer Schiss vorm Nicht-mehr-Rauchen bzw. Ausstieg hatte, habe ich in der Anfangszeit Nikotinpflaster genommen. So hatte ich eine Entzugshilfe. Für den absoluten Notfall lagen dann Kräuterziggis bereit. Beide Hilfsmittel habe ich nur kurz nehmen müssen und nun bin ich fast 9 Monate rauchfrei!
LG
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
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