Naja, über Genuß und Genuß kann man streiten. Aber ihr habt natürlich vollkommen Recht: Rauchen ist KEIN Genuß - sondern die Abhängigkeit lässt einen Glauben das es Genuss wäre
Gestern ist mein neuer Heimtrainer gekommen. Wir fahren im Juni in die Türkei und da möchte ich dann nicht rumrollen. Also muss ich wohl oder übel Sport machen. Da ich es mit dem Laufen nicht so habe und sowieso ein Sportmuffel bin, kam nur so ein heimtrainer in Frage. Damit hab ich mir schonmal vor Jahren 15 KG runtergefahren. Hat gut geklappt und so hoffe ich, das es mir dieses Mal gelingt mein Gewicht (75 KG bei 1,75 cm) trotz des nicht-mehr-rauchens zu halten. Warten wir´s ab...
Ansonsten geht es mir eigentlich gut. Unserer Tochter auch schon wieder besser. Lungenentzündung geht so langsam vorbei. Verlangen zu Rauchen wird von Tag zu Tag weniger. Gestern habe ich 2 Kräuterretten geraucht. Irgendwie bringen die Dinger ja nix ausser das sie schlecht schmecken. Aber man hat was in der Hand und wird immer wieder daran erinnert wie Rauchen stinkt - das schreckt ab
Es wird leichter Meine derzeitige Phase verläuft erfreulich leicht. Keine Probleme mit den Gedanken. Einige wenige aber nur ganz kurze Schmachtattacken, die ich einfach wegwische.
In der nachfolgenden kurzen Geschichte finden sich sicher auch andere NRM wieder. Vielleicht nicht genauso aber annähernd wird es jeder kennen :roll:
Abends 19:30 Uhr. Blick in die Ziggi-Schachtel: Ups, nur noch 3 Stück drin. Da muss ich ja schnell nochmal zum Kiosk nebenan gehen. Just in dem Moment klingelt das Telefon. Man wird abgelenkt, quasselt 90 Minuten oder so. Macht sich zwischendurch noch eine Ziggi an und so ist die Schachtel fast leer. Mittlerweile ist es dann 20:30 Uhr. Jetzt aber schnell das telefonat beenden sonst gibts heute keine Kippen mehr weil der Kios gleich zu macht :cry: Man verabschiedet also seinen besten freund wegen der Kippen Im Kiosk empfängt einen dann der Verkäufer mit den Worten "Ups, deine Moods hab ich heute ganz vergessen. Kommen Morgen wieder rein". MIST !! Es ist kurz vor 21:00 Uhr. Jetzt hat alles hier im Ort zu. Jetzt muss ich mich auch noch ins Auto setzen um knapp 10 KM zur nächsten Tanke zu fahren :cry: :shock: Den Kioskinhaber bedenkt man erstmal mit dem denkbar grimmigsten Blick den man drauf hat (am nächsten Tag entschuldigt man sich für sein Benehmen!). Gegen 22:00 Uhr ist man dann wieder zu Hause und ist froh das man wieder genug Kippen hat um beruhigt schlafen zu können.
Sowas ist euch doch sicher auch schon in der ein oder anderen Form passiert oder? WIE PEINLICH IST DAS EIGENTLICH? Man kommt sich wenn man das im nachhinein betrachtet vor, als wäre man ein Junkie gewesen :roll: :!: :shock:
Grusel....Bin ich froh das mir SOWAS nun erspart bleibt! Ein wichtiger Grund NIE WIDER ZU RAUCHEN!
Oh ja, was du da schreibst, kenne ich auch nur zu gut :roll:
Ich kann mich erinnern, wie ich schon auf allen Vieren durch die Wohnung kroch, um Kleingeld für den Automaten zu finden.
... oder an der Kasse im Supermarkt total verschämt gleich 4, 5 Schachteln auf`s Band schmiss, damit ich am WE ja nicht mehr raus mußte.
... wie ich den Autounfall baute, weil ich nachts um drei zu schnell zur Tanke heizte, um Kippen zu holen.
Peinlich an der Sache: ich war nur in Schlafanzughose und Jacke drüber, weil ich dachte, mich sieht ja eh keiner um die Uhrzeit. Naja... inkl. Polizei, Gegner und Gaffern waren`s dann doch ein paar Leute.... :oops:
Unglaublich sowas, wirklich.
Deshalb: Daumen drücken, dass uns sows nicht mehr passiert!
[quote:a196649298="Rabenbunt"]
Peinlich an der Sache: ich war nur in Schlafanzughose und Jacke drüber, weil ich dachte, mich sieht ja eh keiner um die Uhrzeit[/quote:a196649298]
Aehm, sowas ähnliches hatte ich auch mal vor vielen Jahren. Noch etwas krasser. Aber zuu peinlich um es hier zu erzählen. Nur soviel: Ich hatte mir für die "5 Minuten Autofahrt" noch weniger angezogen...
Seit mein Nikotin-Entzug vor paar Tagen durch ist (bin ja jetzt schon 3 Wochen Rauchfrei), habe ich eine erschreckende Beobachtung gemacht: Der Tag ist plötzlich viel länger geworden!
Früher habe ich mich in vielen Situationen in mein Büro (ich bin selbständig - das Büro ist zu Hause) zurückgezogen um zu Rauchen. Ich habe ja schon erwähnt, das ich keine Zigaretten sondern Moods Zigarillos geraucht habe. Die dauern etwas länger als normale Kippen. So ca. 15 Minuten qualmen die schon :shock:
[b:99e64fe4d8]Ich habe jetzt jeden Tag so ca. 2 Stunden mehr Zeit![/b:99e64fe4d8] Das ist supergut Denn diese Zeit kann ich nun mehr mit z.B. meiner Tochter verbringen. Für die habe ich immer zu wenig Zeit gehabt. Jetzt passt es. TOP Und ich habe dann immer noch Zeit über. Manchmal ist das richtig langweilig und ich muss mir regelrecht Beschäftigung suchen. Überhaupt habe ich Ideen die ich mir gar nicht zugetraut hätte: Gestern Morgen habe ich spontan beschlossen ein Brot zu backen - ist auch was geworden. Da das so gut geklappt hat kam dann noch ein Kuchen hinterher. Der war dann aber nix. Aber ich habe ja jetzt Zeit genug zum üben
Hallo Harald,
das nenn ich den besten Grund des Tages: Du hast mehr Zeit für deine Tochter :1loveyou:
Die Geschichte "5 Minuten Autofahrt" hätte ich aber doch zu gerne gewusst. Komm, erzähl doch mal!
Apropos Brotbacken: Schau hier mal unter Rezepte! Da hab ich mein 3-Minuten-Brot-Rezept. Genial! Probiers mal aus.
Liebe Grüße
Gabi
heute fehlt mir was in den Händen. Daher hab ich mich grade gemütlich ingesetzt und mir eine Kräuterrette geraucht. Es stimmt wirklich: Die Nikotinsucht die man nach paar Tagen los ist,, ist das kleinere Übel. Richtig Probleme machen nachher die Gewohnheitsaktionen. Aber das krieg ich auch noch in den Griff. Ich möchte jedenfalls nicht auf meine Not-Zigaretten verzichten Die haben mich jetzt schon 2 x vor einem möglichen Rückfall gerettet. Ich weiss nicht OB ich tatsächlich echte geraucht hätte, wenn ich die Kräuterretten nicht gehabt hätte, aber ich will es auch gar nicht wissen.
Hallo Harald,
ich stell mir gerade vor, der Spezialist im langen Mantel, nix drunter, beim Zigarettenziehen. Die Autotür fällt zu, Schlüssel steckt. Vorbei kommt ein Polizeiauto. Die hätten doch glatt geglaubt du bist ein Spanner :roflrofl: :roflrofl: :roflrofl: Hach, da fallen mit glatt noch mehr Peinlichkeiten ein. Z.B. Gabi und die Strumpfhose (ich mach mir heute noch in die Hose vor Lachen wenn ich daran denke).
Übrigends haben mich die Kräuterzigaretten auch davor bewahrt in der Not zur richtigen Zigarette zu greifen. Insgesamt habe ich 2 Packungen davon gequarzt und dann wollte ich auch die nicht mehr!
Naja, über Genuß und Genuß kann man streiten. Aber ihr habt natürlich vollkommen Recht: Rauchen ist KEIN Genuß - sondern die Abhängigkeit lässt einen Glauben das es Genuss wäre
Gestern ist mein neuer Heimtrainer gekommen. Wir fahren im Juni in die Türkei und da möchte ich dann nicht rumrollen. Also muss ich wohl oder übel Sport machen. Da ich es mit dem Laufen nicht so habe und sowieso ein Sportmuffel bin, kam nur so ein heimtrainer in Frage. Damit hab ich mir schonmal vor Jahren 15 KG runtergefahren. Hat gut geklappt und so hoffe ich, das es mir dieses Mal gelingt mein Gewicht (75 KG bei 1,75 cm) trotz des nicht-mehr-rauchens zu halten. Warten wir´s ab...
Ansonsten geht es mir eigentlich gut. Unserer Tochter auch schon wieder besser. Lungenentzündung geht so langsam vorbei. Verlangen zu Rauchen wird von Tag zu Tag weniger. Gestern habe ich 2 Kräuterretten geraucht. Irgendwie bringen die Dinger ja nix ausser das sie schlecht schmecken. Aber man hat was in der Hand und wird immer wieder daran erinnert wie Rauchen stinkt - das schreckt ab
LG Harald
Letzter Giftstängel am 12.2.08 um 22:00 Uhr!
Es wird leichter
Meine derzeitige Phase verläuft erfreulich leicht. Keine Probleme mit den Gedanken. Einige wenige aber nur ganz kurze Schmachtattacken, die ich einfach wegwische.
So kann es weitergehen!
Letzter Giftstängel am 12.2.08 um 22:00 Uhr!
Hallo Spezialist,
hallo, das ist doch super !!
Freue mich für Dich, daß es so toll läuft.
Nur weiter so.
Liebe Grüße
Marja vom 14/1-Team
rauchfrei seit 14.01.2008
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3526.htm]Mein Tagebuch[/url]
Tag 19 meine Nichtraucherkarriere
In der nachfolgenden kurzen Geschichte finden sich sicher auch andere NRM wieder. Vielleicht nicht genauso aber annähernd wird es jeder kennen :roll:
Abends 19:30 Uhr. Blick in die Ziggi-Schachtel: Ups, nur noch 3 Stück drin. Da muss ich ja schnell nochmal zum Kiosk nebenan gehen. Just in dem Moment klingelt das Telefon. Man wird abgelenkt, quasselt 90 Minuten oder so. Macht sich zwischendurch noch eine Ziggi an und so ist die Schachtel fast leer. Mittlerweile ist es dann 20:30 Uhr. Jetzt aber schnell das telefonat beenden sonst gibts heute keine Kippen mehr weil der Kios gleich zu macht :cry: Man verabschiedet also seinen besten freund wegen der Kippen
Im Kiosk empfängt einen dann der Verkäufer mit den Worten "Ups, deine Moods hab ich heute ganz vergessen. Kommen Morgen wieder rein". MIST !! Es ist kurz vor 21:00 Uhr. Jetzt hat alles hier im Ort zu. Jetzt muss ich mich auch noch ins Auto setzen um knapp 10 KM zur nächsten Tanke zu fahren :cry: :shock: Den Kioskinhaber bedenkt man erstmal mit dem denkbar grimmigsten Blick den man drauf hat (am nächsten Tag entschuldigt man sich für sein Benehmen!). Gegen 22:00 Uhr ist man dann wieder zu Hause und ist froh das man wieder genug Kippen hat um beruhigt schlafen zu können.
Sowas ist euch doch sicher auch schon in der ein oder anderen Form passiert oder? WIE PEINLICH IST DAS EIGENTLICH? Man kommt sich wenn man das im nachhinein betrachtet vor, als wäre man ein Junkie gewesen :roll: :!: :shock:
Grusel....Bin ich froh das mir SOWAS nun erspart bleibt! Ein wichtiger Grund NIE WIDER ZU RAUCHEN!
Allen einen schönen Sonntag.
LG Harald
Letzter Giftstängel am 12.2.08 um 22:00 Uhr!
Guten Morgähn Harald!
Oh ja, was du da schreibst, kenne ich auch nur zu gut :roll:
Ich kann mich erinnern, wie ich schon auf allen Vieren durch die Wohnung kroch, um Kleingeld für den Automaten zu finden.
... oder an der Kasse im Supermarkt total verschämt gleich 4, 5 Schachteln auf`s Band schmiss, damit ich am WE ja nicht mehr raus mußte.
... wie ich den Autounfall baute, weil ich nachts um drei zu schnell zur Tanke heizte, um Kippen zu holen.
Peinlich an der Sache: ich war nur in Schlafanzughose und Jacke drüber, weil ich dachte, mich sieht ja eh keiner um die Uhrzeit. Naja... inkl. Polizei, Gegner und Gaffern waren`s dann doch ein paar Leute.... :oops:
Unglaublich sowas, wirklich.
Deshalb: Daumen drücken, dass uns sows nicht mehr passiert!
[quote:a196649298="Rabenbunt"]
Peinlich an der Sache: ich war nur in Schlafanzughose und Jacke drüber, weil ich dachte, mich sieht ja eh keiner um die Uhrzeit[/quote:a196649298]
Aehm, sowas ähnliches hatte ich auch mal vor vielen Jahren. Noch etwas krasser. Aber zuu peinlich um es hier zu erzählen. Nur soviel: Ich hatte mir für die "5 Minuten Autofahrt" noch weniger angezogen...
LG Harald
Letzter Giftstängel am 12.2.08 um 22:00 Uhr!
Seit mein Nikotin-Entzug vor paar Tagen durch ist (bin ja jetzt schon 3 Wochen Rauchfrei), habe ich eine erschreckende Beobachtung gemacht: Der Tag ist plötzlich viel länger geworden!
Früher habe ich mich in vielen Situationen in mein Büro (ich bin selbständig - das Büro ist zu Hause) zurückgezogen um zu Rauchen. Ich habe ja schon erwähnt, das ich keine Zigaretten sondern Moods Zigarillos geraucht habe. Die dauern etwas länger als normale Kippen. So ca. 15 Minuten qualmen die schon :shock:
[b:99e64fe4d8]Ich habe jetzt jeden Tag so ca. 2 Stunden mehr Zeit![/b:99e64fe4d8] Das ist supergut
Denn diese Zeit kann ich nun mehr mit z.B. meiner Tochter verbringen. Für die habe ich immer zu wenig Zeit gehabt. Jetzt passt es. TOP 
Und ich habe dann immer noch Zeit über. Manchmal ist das richtig langweilig und ich muss mir regelrecht Beschäftigung suchen. Überhaupt habe ich Ideen die ich mir gar nicht zugetraut hätte: Gestern Morgen habe ich spontan beschlossen ein Brot zu backen - ist auch was geworden. Da das so gut geklappt hat kam dann noch ein Kuchen hinterher. Der war dann aber nix. Aber ich habe ja jetzt Zeit genug zum üben 
Nochmal Rauchen ? Ich ? Niemals!
LG Harald
Letzter Giftstängel am 12.2.08 um 22:00 Uhr!
Hallo Harald,
das nenn ich den besten Grund des Tages: Du hast mehr Zeit für deine Tochter :1loveyou:
Die Geschichte "5 Minuten Autofahrt" hätte ich aber doch zu gerne gewusst. Komm, erzähl doch mal!
Apropos Brotbacken: Schau hier mal unter Rezepte! Da hab ich mein 3-Minuten-Brot-Rezept. Genial! Probiers mal aus.
Liebe Grüße
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
@Gabi: Ich sag nur langer Mantel - mehr nicht...
heute fehlt mir was in den Händen. Daher hab ich mich grade gemütlich ingesetzt und mir eine Kräuterrette geraucht. Es stimmt wirklich: Die Nikotinsucht die man nach paar Tagen los ist,, ist das kleinere Übel. Richtig Probleme machen nachher die Gewohnheitsaktionen. Aber das krieg ich auch noch in den Griff. Ich möchte jedenfalls nicht auf meine Not-Zigaretten verzichten
Die haben mich jetzt schon 2 x vor einem möglichen Rückfall gerettet. Ich weiss nicht OB ich tatsächlich echte geraucht hätte, wenn ich die Kräuterretten nicht gehabt hätte, aber ich will es auch gar nicht wissen.
LG Harald
Letzter Giftstängel am 12.2.08 um 22:00 Uhr!
Hallo Harald,
ich stell mir gerade vor, der Spezialist im langen Mantel, nix drunter, beim Zigarettenziehen. Die Autotür fällt zu, Schlüssel steckt. Vorbei kommt ein Polizeiauto. Die hätten doch glatt geglaubt du bist ein Spanner :roflrofl: :roflrofl: :roflrofl: Hach, da fallen mit glatt noch mehr Peinlichkeiten ein. Z.B. Gabi und die Strumpfhose (ich mach mir heute noch in die Hose vor Lachen wenn ich daran denke).
Übrigends haben mich die Kräuterzigaretten auch davor bewahrt in der Not zur richtigen Zigarette zu greifen. Insgesamt habe ich 2 Packungen davon gequarzt und dann wollte ich auch die nicht mehr!
LG
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
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