ich wünsche dir auch weiterhin viel Kraft gegen den :twisted:
Es ist schon unglaublich, wie hinterhältig der sein kann. Bei mir war es auch so, er kam immer zu ner gewissen Uhrzeit und dann auf einmal nicht mehr. Dann kam die Attacke zu einer Zeit, mit der man gar nicht rechnet.
Ich bin nun im 9. Tag und in 7 Stunden im 10. Tag fühlt sich schon toll an.
Und bin auch ausgerüstet mit Bonbons und Kaugummis.
So bin ich auch unterwegs, in meiner Handtasche befinden sich momentan Kaugummis und Bonbons. Jetzt können mich die Männer wirklich aufziehen, von wegen Frauen und ihre Handtaschen. Denn dieses Mal ist sie wirklich voll. Aber es beruhigt mich und ich hoffe doch, dass es irgendwann mal nachläßt . Was macht man nicht alles im Kampf gegen :twisted: ???
Liebe Grüße und viel Kraft für den heutigen Tag
Kerstin
Komisch, wenn man morgens so schlaftrunken ins Bad stapft und dann vorm Spiegel steht und sich die Zahnbürste mit Zahncreme verziert und plötzlich sieht= Wow – waren Deine Zähne schon immer so weiß?
Neee, waren sie sogar ganz sicher nicht. Aber ich dachte eigentlich immer meine Zähne seien sauber. Hmm, Selbstbetrug funktioniert also doch ganz gut. Sicher war mir klar, dass rauchen gelbe Zähne verursacht. Aber nicht bei mir... nein... natürlich nicht, nur bei den anderen.
So stand ich gestern also Zähneputzend und zufrieden vor dem Spiegel und putze die weißer gewordenen Zähne mit einem Lied auf den Lippen.
Der Tag war insgesamt schön, es war ruhig, es war wenig stressig und so langsam wird es besser mit den „Raucherpausen ohne Zigaretten“. Ich meine das werdet ihr sicher kennen? Man hat ja immer seine ganz eigenen Raucherpausen gehabt. Und als ich angefangen habe aufzuhören, da habe ich die bewusst vermieden. Mittlerweile mache ich sie aber ganz bewusst.
Mal 5 Minuten Atemübungen oder einfach einen Tee trinken. Manchmal les ich einfach zwei Seiten in einem Buch. Ich habe Zeit gewonnen. Qualitätszeit. Zeit zum verschnaufen, Zeit um mich zu sammeln. Das ist echt ein schönes Gefühl. Also, lasst euch um eure „Raucherpausen ohne Zigarette“ nicht beschummeln, die stehen euch zu.
Der Tag verlief also wie gesagt wirklich gut. Natürlich gab es die ein oder andere Schmachtattacke und abends war ich froh, wieder einen Tag ohne Rauch überstanden zu haben.
Am meisten schockiert hat mich aber mein Selbstbetrug. Ich habe gedacht ich habe weiße Zähne, andere Raucher bekommen gelbe Zähne ich nicht. Andere Raucher bekommen gelbe Finger-Ich doch niemals! Andere Raucher sind süchtig und können nicht aufhören- zu denen gehöre ich nicht. Andere Raucher bekommen Krebs und sterben daran- ich bin gesund.
Das macht mir Angst. Denn ich weiß, dass ich mich all die Jahre belogen habe. Ich wusste es besser, aber die Scheuklappen aus blauem Dunst haben ihre Wirkung getan.
Seid stolz auf euch und darauf, dass ihr die Scheuklappen abgenommen habt. Jeder schwere, steinige und holprige Weg des Nicht-Raucher werdens hat irgendwann sicher ein Ende. Und ich freue mich darauf irgendwann dort anzukommen. Ihr euch auch?
Hey, Rahi, klar, sind wir alle froh, uns nicht mehr von den stinkenden, ekligen Glimmstängeln unser Tun diktieren zu lassen!
Und je länger man dabei ist, desto einfacher wird es und desto mehr Vorteile entdeckt man!
Gruß von maike :winky1:
Hey, Rahijana, jetzt haste dich aber lange nicht gemeldet...
biste noch tapfer? ...dann haste heute 2 Wochen voll!
Ich gratulier mal:
[color=red:9e5d9a8c30]Herzlichen Glückwunsch zu 2 Wochen ohne Qualm![/color:9e5d9a8c30]
Melde dich doch mal...!
liebe Grüße von maike :winky1:
Hallo Rahijana,
ich schließe mich den Glückwünschen an, die erste Woche und eine ganz wichtige Hürde ist genommen!
Nichtrauchen ist cool! Ich bin seit dem 07.01.2008 wieder cool
Hallo Rahi,
ich wünsche dir auch weiterhin viel Kraft gegen den :twisted:
Es ist schon unglaublich, wie hinterhältig der sein kann. Bei mir war es auch so, er kam immer zu ner gewissen Uhrzeit und dann auf einmal nicht mehr. Dann kam die Attacke zu einer Zeit, mit der man gar nicht rechnet.
Ich bin nun im 9. Tag und in 7 Stunden im 10. Tag
fühlt sich schon toll an.
. Was macht man nicht alles im Kampf gegen :twisted: ???
Und bin auch ausgerüstet mit Bonbons und Kaugummis.
So bin ich auch unterwegs, in meiner Handtasche befinden sich momentan Kaugummis und Bonbons. Jetzt können mich die Männer wirklich aufziehen, von wegen Frauen und ihre Handtaschen. Denn dieses Mal ist sie wirklich voll. Aber es beruhigt mich und ich hoffe doch, dass es irgendwann mal nachläßt
Liebe Grüße und viel Kraft für den heutigen Tag
Kerstin
Liebes Tagebuch!
Komisch, wenn man morgens so schlaftrunken ins Bad stapft und dann vorm Spiegel steht und sich die Zahnbürste mit Zahncreme verziert und plötzlich sieht= Wow – waren Deine Zähne schon immer so weiß?
Neee, waren sie sogar ganz sicher nicht. Aber ich dachte eigentlich immer meine Zähne seien sauber. Hmm, Selbstbetrug funktioniert also doch ganz gut. Sicher war mir klar, dass rauchen gelbe Zähne verursacht. Aber nicht bei mir... nein... natürlich nicht, nur bei den anderen.
So stand ich gestern also Zähneputzend und zufrieden vor dem Spiegel und putze die weißer gewordenen Zähne mit einem Lied auf den Lippen.
Der Tag war insgesamt schön, es war ruhig, es war wenig stressig und so langsam wird es besser mit den „Raucherpausen ohne Zigaretten“. Ich meine das werdet ihr sicher kennen? Man hat ja immer seine ganz eigenen Raucherpausen gehabt. Und als ich angefangen habe aufzuhören, da habe ich die bewusst vermieden. Mittlerweile mache ich sie aber ganz bewusst.
Mal 5 Minuten Atemübungen oder einfach einen Tee trinken. Manchmal les ich einfach zwei Seiten in einem Buch. Ich habe Zeit gewonnen. Qualitätszeit. Zeit zum verschnaufen, Zeit um mich zu sammeln. Das ist echt ein schönes Gefühl. Also, lasst euch um eure „Raucherpausen ohne Zigarette“ nicht beschummeln, die stehen euch zu.
Der Tag verlief also wie gesagt wirklich gut. Natürlich gab es die ein oder andere Schmachtattacke und abends war ich froh, wieder einen Tag ohne Rauch überstanden zu haben.
Am meisten schockiert hat mich aber mein Selbstbetrug. Ich habe gedacht ich habe weiße Zähne, andere Raucher bekommen gelbe Zähne ich nicht. Andere Raucher bekommen gelbe Finger-Ich doch niemals! Andere Raucher sind süchtig und können nicht aufhören- zu denen gehöre ich nicht. Andere Raucher bekommen Krebs und sterben daran- ich bin gesund.
Das macht mir Angst. Denn ich weiß, dass ich mich all die Jahre belogen habe. Ich wusste es besser, aber die Scheuklappen aus blauem Dunst haben ihre Wirkung getan.
Seid stolz auf euch und darauf, dass ihr die Scheuklappen abgenommen habt. Jeder schwere, steinige und holprige Weg des Nicht-Raucher werdens hat irgendwann sicher ein Ende. Und ich freue mich darauf irgendwann dort anzukommen. Ihr euch auch?
Seit dem 05.01.2008 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3501.html] Rahis Kampf gegen die Kippen[/url]
Hey, Rahi, klar, sind wir alle froh, uns nicht mehr von den stinkenden, ekligen Glimmstängeln unser Tun diktieren zu lassen!
Und je länger man dabei ist, desto einfacher wird es und desto mehr Vorteile entdeckt man!
Gruß von maike :winky1:
Rauchfrei seit 16.08.2007 [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3251.html]rappelmaikes TB[/url]
Hey, Rahijana, jetzt haste dich aber lange nicht gemeldet...
biste noch tapfer? ...dann haste heute 2 Wochen voll!
Ich gratulier mal:
[color=red:9e5d9a8c30]Herzlichen Glückwunsch zu 2 Wochen ohne Qualm![/color:9e5d9a8c30]
Melde dich doch mal...!
liebe Grüße von maike :winky1:
Rauchfrei seit 16.08.2007 [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3251.html]rappelmaikes TB[/url]
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