so, heute ist der 19. Tag...wie die Zeit verfliegt. Das NMR wird immer normaler, ich denke eigentlich kaum noch an die Kippen...hätte wirklich nicht erwartet, dass es sooo schnell geht. Mensch, was hatte ich noch vor 3 Wochen für eine Angst...wie besch***n ging es mir am 3. und 5. Tag. Die komischen kleinen Pickel sind wieder weg, die Fressanfälle hab' ich langsam wieder im Griff und die angefutterten 2 Kilo werde ich auch wieder runterkriegen. Jetzt ist erst mal Winter, da kann man die Röllchen ja schön verstecken. [img:e354129a24]http://smiliestation.de/smileys/Gemischt/523.gif[/img:e354129a24]
Wenn ich doch jetzt auch wieder meine Verdauung einigermaßen in den Griff bekommen würde. Dieses blöde Reizdarmsyndrom, welches angeblich durch Rauchen verschlimmert wird... Also momentan wird's eher durch die Umstellung auf's NMR verschlimmert...und wie!!! Krämpfe, Koliken und literweise Luft im Bauch. Vormittags im Büro leide ich seit ein paar Tagen Höllenqualen...daheim bin ich dann eine Zumutung für meine Umgebung. Naja, ich muss mich wohl in Geduld üben und (zur Zeit noch) mein Hirn ab und zu mal mit 'nem Kräuterli täuschen...hab' meinen Körper ja auch lange genug "verzogen".
Es ist eh verrückt, ich fand Psychologie ja schon immer interessant, aber ich hätte nie gedacht, wie vieles auch bei mir psychosomatische Ursachen hat.
Jetzt muss ich dir unbedingt noch mein Schlüsselerlebnis von gestern Abend erzählen, denn in ein paar Monaten weiß ich es sicher schon nicht mehr:
GöGa fragte, ob ich kurz mit zu Freunden im Nachbarort fahren will, weil er noch mal nach deren Elektrikproblemen im Haus schauen wollte. Es ist unglaublich...sofort schoss mir der Gedanke an eine Zigarette durch den Kopf! Und das, obwohl der männliche Part des befreundeten Ehepaares nach Herzproblemen vor ca. 2 Jahren nicht mehr raucht, sondern nur noch sie. Ich mir also vorsorglich ein Kräuterli gestopft und mitgenommen und was war? Ich hatte gar keine Lust auf qualmen...es war im Gegenteil interessant zu beobachten, wie unsere Bekannte sich als einzige Raucherin zwang, über 2 Stunden auf's Rauchen zu verzichten. Erst als wir dann sowieso Gehen wollten, verschwand sie (dann schon sehr zappelig und ungeduldig) mit Ziggi und Feuerzeug bewaffnet hinter's Haus. Ist das wirklich erst 3 Wochen her, dass ich genauso unruhig wurde, wenn ich längere Zeit nicht rauchen konnte? [img:e354129a24]http://smiliestation.de/smileys/Gemischt/203.gif[/img:e354129a24]
So, jetzt will ich mir mal ein bisschen Arbeit suchen, damit der Vormittag rum geht. Diese Arbeitswoche war soooo zum [img:e354129a24]http://www.hf-lan.de/Smilies/GIFs/blarg.gif[/img:e354129a24], weil aufgrund der Urlaubszeit hier so gar nix los ist. Ich hasse Langeweile im Büro!
Naja, heute noch und dann endlich auch für mich
rauchfrei seit dem 23.09.2007 22:35 Uhr (mit Pflaster)
nikotinfrei seit dem 02.10.2007 13:30 Uhr (Pflaster weggeworfen)
Rückfall (3 Züge) am 06.10.2007 12:06 Uhr
Hallo Sue,
das Nichtraucherleben kann ziemlich einfach sein, oder was meinst Du?
Ich entdecke bloß grad bei mir so einen missionarischen Eifer und möchte es am liebsten jedem erzählen. Geht´s dir auch so?
Grüße
:winky1:
Katl
Yep *lach* ... schlimm oder?
Ich muss mich auch zwingen die Klappe zu halten.
—
rauchfrei seit dem 23.09.2007 22:35 Uhr (mit Pflaster)
nikotinfrei seit dem 02.10.2007 13:30 Uhr (Pflaster weggeworfen)
Rückfall (3 Züge) am 06.10.2007 12:06 Uhr
[color=red:8ee7ae7c26][size=18:8ee7ae7c26]herzliche Gratulation zu 3 Wochen Nikotinfreiheit![/size:8ee7ae7c26][/color:8ee7ae7c26]
Du bist einfach SUUUPER! Es wird immer leichter... Du wirst sehen!
Schönen Sonntag!
CABA :kaffeepc: :nixwieweg: :danci1: :bounce:
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
Ich muss aber ganz ehrlich zugeben, dass mich in manchen Situationen nur die Kräuterlis retten - wie z. B. gestern Abend beim Darten. In den ersten Tagen hab' ich es ja ganz ohne geschafft, aber dafür ständig :essen: ...das Ergebnis waren knapp 3 Kilo mehr in 2 Wochen. :schmoll:
Dann lieber Kräuterqualm, wenn die Lust auf Süßes zu stark wird.
Liebe Grüße aus dem sonnigen Vogelsberg
und allen noch einen schönen Sonntagabend
Sue
—
rauchfrei seit dem 23.09.2007 22:35 Uhr (mit Pflaster)
nikotinfrei seit dem 02.10.2007 13:30 Uhr (Pflaster weggeworfen)
Rückfall (3 Züge) am 06.10.2007 12:06 Uhr
Hallo Sue, lass dich mal hochzerren, wo bist Du?
Ich hör und les nix mehr. Geht´s dir gut???
Das Buch kam heute wieder an. Wie hat´s dir gefallen???
Meld dich doch mal
Katl
@Katl
Ich hab' dir was in dein TB geschrieben.
Liebes Tagebuch,
so, heute ist der 19. Tag...wie die Zeit verfliegt. Das NMR wird immer normaler, ich denke eigentlich kaum noch an die Kippen...hätte wirklich nicht erwartet, dass es sooo schnell geht. Mensch, was hatte ich noch vor 3 Wochen für eine Angst...wie besch***n ging es mir am 3. und 5. Tag. Die komischen kleinen Pickel sind wieder weg, die Fressanfälle hab' ich langsam wieder im Griff und die angefutterten 2 Kilo werde ich auch wieder runterkriegen. Jetzt ist erst mal Winter, da kann man die Röllchen ja schön verstecken. [img:e354129a24]http://smiliestation.de/smileys/Gemischt/523.gif[/img:e354129a24]
Wenn ich doch jetzt auch wieder meine Verdauung einigermaßen in den Griff bekommen würde. Dieses blöde Reizdarmsyndrom, welches angeblich durch Rauchen verschlimmert wird... Also momentan wird's eher durch die Umstellung auf's NMR verschlimmert...und wie!!! Krämpfe, Koliken und literweise Luft im Bauch. Vormittags im Büro leide ich seit ein paar Tagen Höllenqualen...daheim bin ich dann eine Zumutung für meine Umgebung. Naja, ich muss mich wohl in Geduld üben und (zur Zeit noch) mein Hirn ab und zu mal mit 'nem Kräuterli täuschen...hab' meinen Körper ja auch lange genug "verzogen".
Es ist eh verrückt, ich fand Psychologie ja schon immer interessant, aber ich hätte nie gedacht, wie vieles auch bei mir psychosomatische Ursachen hat.
Jetzt muss ich dir unbedingt noch mein Schlüsselerlebnis von gestern Abend erzählen, denn in ein paar Monaten weiß ich es sicher schon nicht mehr:
GöGa fragte, ob ich kurz mit zu Freunden im Nachbarort fahren will, weil er noch mal nach deren Elektrikproblemen im Haus schauen wollte. Es ist unglaublich...sofort schoss mir der Gedanke an eine Zigarette durch den Kopf! Und das, obwohl der männliche Part des befreundeten Ehepaares nach Herzproblemen vor ca. 2 Jahren nicht mehr raucht, sondern nur noch sie. Ich mir also vorsorglich ein Kräuterli gestopft und mitgenommen und was war? Ich hatte gar keine Lust auf qualmen...es war im Gegenteil interessant zu beobachten, wie unsere Bekannte sich als einzige Raucherin zwang, über 2 Stunden auf's Rauchen zu verzichten. Erst als wir dann sowieso Gehen wollten, verschwand sie (dann schon sehr zappelig und ungeduldig) mit Ziggi und Feuerzeug bewaffnet hinter's Haus. Ist das wirklich erst 3 Wochen her, dass ich genauso unruhig wurde, wenn ich längere Zeit nicht rauchen konnte? [img:e354129a24]http://smiliestation.de/smileys/Gemischt/203.gif[/img:e354129a24]
So, jetzt will ich mir mal ein bisschen Arbeit suchen, damit der Vormittag rum geht. Diese Arbeitswoche war soooo zum [img:e354129a24]http://www.hf-lan.de/Smilies/GIFs/blarg.gif[/img:e354129a24], weil aufgrund der Urlaubszeit hier so gar nix los ist. Ich hasse Langeweile im Büro!
Naja, heute noch und dann endlich auch für mich
[b:e354129a24]1 ganze Woche[/b:e354129a24]
[img:e354129a24]http://www.addis-welt.de/smilie/smilie/urlaub/6.gif[/img:e354129a24]
rauchfrei seit dem 23.09.2007 22:35 Uhr (mit Pflaster)
nikotinfrei seit dem 02.10.2007 13:30 Uhr (Pflaster weggeworfen)
Rückfall (3 Züge) am 06.10.2007 12:06 Uhr
Hallo Sue,
das Nichtraucherleben kann ziemlich einfach sein, oder was meinst Du?
Ich entdecke bloß grad bei mir so einen missionarischen Eifer und möchte es am liebsten jedem erzählen. Geht´s dir auch so?
Grüße
:winky1:
Katl
die letzte nikotinhaltige am 26.09. um 20:45 Uhr ausgedrückt
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3317.html
Yep *lach* ... schlimm oder?
Ich muss mich auch zwingen die Klappe zu halten.
rauchfrei seit dem 23.09.2007 22:35 Uhr (mit Pflaster)
nikotinfrei seit dem 02.10.2007 13:30 Uhr (Pflaster weggeworfen)
Rückfall (3 Züge) am 06.10.2007 12:06 Uhr
Hallo Sue
Musste gerade feststellen, dass ich bei dir ja noch garnienich gelesen habe und hab eben mal dein tb schnell durchgelesen.
:danci1: [size=24:9df7d30472][color=red:9df7d30472][i:9df7d30472]Ich gratulier dir hiermit herzlich zu 3 rauchfreien Wochen[/i:9df7d30472][/color:9df7d30472][/size:9df7d30472] :danci1:
Die paar Züge gelten ja nicht

Ich wünsche dir, dass du es packst. Mach weiter so, das wird schon..jeden tag ein Stück besser
lieben Gruß,
Nette
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
[color=red:8ee7ae7c26][size=18:8ee7ae7c26]herzliche Gratulation zu 3 Wochen Nikotinfreiheit![/size:8ee7ae7c26][/color:8ee7ae7c26]
Du bist einfach SUUUPER! Es wird immer leichter... Du wirst sehen!
Schönen Sonntag!
CABA :kaffeepc: :nixwieweg: :danci1: :bounce:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Hi Nette und Caba,
vielen lieben Dank für die guten Wünsche!
Ich muss aber ganz ehrlich zugeben, dass mich in manchen Situationen nur die Kräuterlis retten - wie z. B. gestern Abend beim Darten. In den ersten Tagen hab' ich es ja ganz ohne geschafft, aber dafür ständig :essen: ...das Ergebnis waren knapp 3 Kilo mehr in 2 Wochen. :schmoll:
Dann lieber Kräuterqualm, wenn die Lust auf Süßes zu stark wird.
Liebe Grüße aus dem sonnigen Vogelsberg
und allen noch einen schönen Sonntagabend
Sue
rauchfrei seit dem 23.09.2007 22:35 Uhr (mit Pflaster)
nikotinfrei seit dem 02.10.2007 13:30 Uhr (Pflaster weggeworfen)
Rückfall (3 Züge) am 06.10.2007 12:06 Uhr
Hallo Sue, einen Tag zu spät aber trotzdem:
:danci1: :danci1: :danci1:
drei Wochen geschafft!!!! Bravo
Viele Grüße aus dem sonnigen München
Katl
die letzte nikotinhaltige am 26.09. um 20:45 Uhr ausgedrückt
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3317.html
Hallo Sue, lass dich mal hochzerren, wo bist Du?
Ich hör und les nix mehr. Geht´s dir gut???
Das Buch kam heute wieder an. Wie hat´s dir gefallen???
Meld dich doch mal
Katl
die letzte nikotinhaltige am 26.09. um 20:45 Uhr ausgedrückt
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3317.html
Sue? sag mal piep... :roll:

Rauchfrei seit 16.08.2007 [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3251.html]rappelmaikes TB[/url]
Hoffe es geht GUT!
CABA wünscht ne gute Restwoche! :kaffeepc: :bounce:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
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