Jau, Hi Elke.
War richtig Arbeit heute Nacht. Und ob's was geholfen hat wird die Zukunft zeigen. Im mom gaukelt mir mein kleinhirn vor das es wohl nicht mein ernst ist mir den ganzen Stress schon wieder anzutun.
Es ist mein ernst und ich beiss die Hacken zusammen, ähh. knall die Backen zusammen, oh Mann....
Natürlich die kneif ich die Zähne zusammen.
Meine Strategie für heute. Ich hol mir 2 liter Wasser und werde ihn erstmal :twisted: wieder ersäufen. Ich hoffe der kann nicht schwimmen. So jetzt geh ich meine Wattebirne auslüften.
lg Micha
—
Du bist nicht unerträglich weil du nicht mehr rauchst, sondern WEIL DU MAL GERAUCHT HAST!
ja, gut dass Du die Seiten zusammenhältst, äh Zähne lüftest, upps. Hacken zusammenreißt und so..
mir half in den ersten Tagen - die ich übrigens ungeheuer spannend fand ! - (Wattegefühl hatte ich auch, das wars dann aber auch schon) "Raucher gucken" zu gehen.....; das tat ich dann auch: Ich ging Raucher gucken und freute mich, dass ich nicht mehr qualme...
wie auch immer.....
nimm 5 Liter...
Elke
—
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
Wenn ich jetzt Raucher kukn gehen würde, dann würden die sich wahrscheinlich mit dem Rücken auf dem Boden, und mich Bäuchlings obenauf wiederfinden.
Und der/die ärmste würde mir freiwillig die ganze schchtel Kameldung rausrücken.
Jop 5 L is ok, aber eigentlich mag ich wasser am liebsten mit Biergeschmack. Mindestens aber mit colageschmak
lg
—
Du bist nicht unerträglich weil du nicht mehr rauchst, sondern WEIL DU MAL GERAUCHT HAST!
dann geh ich nachher für Dich ein paar Raucher gucken. So ab 14 Uhr, okay?
Ja, ich mag Wasser auch am liebsten mit Schoko-Cappuchino-Geschmack oder als Milchkaffee......, in dem Fall natürlich kochend heiß. Oder als Tee.......aber eher der scharfe mit Kakaoschalen und Zimt und Chili und so.......
Hol Dir doch Wasser mit lecker Brausegeschmack oder so.
Bier macht doch nur blöde und müde.
—
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
ich bin ja so stolz auch Dich, dass Du so schnell wieder dabei bist*freufreufreufreu.
Und jetzt darfst du wieder jammern, schimpfen, heulen, dich freuen, lachen -eventuell auch alles gleichzeitig - aber bitte hier und nicht mit deiner Familie!!!!
Heute habe ich gedacht, wenn ich jetzt noch rauchen würde, würde die Kippe bei dem momentanen Stress nicht mehr ausgehen. So holt sich :twisted: seine tägliche Klatsche ab und gut ist.
Gute Ratschläge brauche ich dir ja nicht zu geben - du kennst sie ja alle - aber in Gedanken bin ich bei Dir und unterstütze Dich so gut ich kann.
So - das war mein Wort zum Sonntag ( übrigens geschrieben auf einem neuen Notebook - toll, doch leider das von meinem Mann )
Liebe Grüße
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Du hast Schneid, muss ich schon sagen! Diesmal schaffst du es ganz sicher.
Wenn du mal wieder Stress hast, futtere lieber ne Tüte Chips oder 3 Tafeln Schokolade. Nur nie wieder zur Kippe greifen.
Ich habs auch nicht getan, trotz über ein Jahr andauerndem Megastress. Jetzt hat mein Mann die Herztransplantation gut sieben Wochen hinter sich, die Anspannung hält aber noch eine Weile an. Denn erst 2 Jahre danach ist man auf der (relativ!) sicheren Seite.
Nein, ich fasse keine Kippe mehr an; vielleicht mit 95 J....
Halt die Öhrchen steif!!
Ich drück Dir alle verfügbaren Daumen und reich Dir mal noch ein paar Tüten Erdnüsse rein - das war doch Deine liebste Ersatzdroge oder?
Wasser is super und hab keine Angst - der :twisted: weiß doch schon das Du genug Ar*** in der Hose hast um ihm die Stirn zu bieten.
Boah, was bin ich stolz auf Dich :ja:
Ciao
Uta
—
Wahnsinn ist, immer wieder den gleichen Fehler zu machen und ein anderes Ergebnis zu erwarten.
deshalb rauchfrei seit 11.08.2006 0:29 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2022.html]mein Tagebuch[/url]
Ui, da war ich aber schon lange nicht mehr hier. Deine letzten Tagebuchseiten haben mich eben ziemlich ergriffen gemacht. Einiges an Kommentaren fällt mir ein, aber das werd ich Stück für Stück einbringen.
Eines aber kann ich mir nicht verkneifen: Ich denke du solltest zwar versuchen deine Aggressionsimpulse, die sich vielleicht einstellen nicht in deiner Familie auszuleben (dafür z.B. Sport machen oder so) aber so nen bisschen schlechte Laune oder meckern können die schon mal aushalten. Schließlich reisst du dir ja auch sonst den A. für die auf. und wer weiss vielleicht kompensierst du ja durch das Rauchen Konflikte die es eigentlich auszutragen gilt. Gerade durch Rauchen kann man sehr gut aus Situationen raus gehen ( in die Raucherecke) außerdem ists ein Abgrenzungsmedium. Also meiner Ansicht nach ists eher kontraproduktiv zu versuchen konfliktfrei mit deiner Familie umzugehen.
Nöja, das war mein Klugscheissmodus. Wenn de sagst Blödsinn, ists auch ok.
Liebe Grüße und ich wünsch dir das Allerbeste
Los gehts, du schaffst das!!!!!
Nein, nein liebe Soreida, Blödsinn bestimmt nicht.
Hab ich ja in früheren Postings schon geschrieben das die Kippe sehr gut und oft als Fluchpunkt herhalten muss.
Wenn alles auf Normalen Level ablaufen würde hätt ich auch gar keine Probleme, auch nicht mit übellaunigkeit.
Das Problem ist halt das ich (und nu werd ich wieder sehr streng mit mir, wie immer) halt oft ungerecht und sehr einseitig meine befindlichkeiten auf meine nächste Umgebung ablade.
Nach dem Motto, hier mein Spruch (lautstark und mit viel bestimmtheit Vorgetragen) und sieh doch zu wie du damit klarkommst. Immer wieder ne menge Zündstoff. Aber das will ich ja, wenn es geht vermeiden. Aber ich merk heute schon das es nicht so einfach sein wird, aber ich Probiers halt. Wird auch schon werden.
liebe Grüsse Micha
—
Du bist nicht unerträglich weil du nicht mehr rauchst, sondern WEIL DU MAL GERAUCHT HAST!
Tip aus der Praxis und aus eigener leidvoller Erfahrung:
Vereinbar mit deiner Holden ein Codewort. Irgendein Wort.
Und wenn das fällt, weißt du, das du mal wieder austickst - worauf du nur noch Gegenmaßnahmen ergreifen mußt.
Hab ich mit meiner Frau auch so gemacht, weil ich ebenso ungerecht und - viel schlimmer - hochgradig explosiv aggressiv war :oops:
Fiel dieses Wort, ging ich sofort nach draußen, griff den Vorschlaghammer und prügelte wie ein Irrer auf den Haufen Betonschutt ein, der da hinterm Haus liegt. Ich habs nicht gedacht, aber im Moment sieht es danach aus, als würde ich es doch nicht schaffen, Sahara-Staub daraus zu machen :?
Vielleicht hift das, unangenehme Zwiste zu vermeiden.
Jau, Hi Elke.
Und ob's was geholfen hat wird die Zukunft zeigen. Im mom gaukelt mir mein kleinhirn vor das es wohl nicht mein ernst ist mir den ganzen Stress schon wieder anzutun.
War richtig Arbeit heute Nacht.
Es ist mein ernst und ich beiss die Hacken zusammen, ähh. knall die Backen zusammen, oh Mann....
Natürlich die kneif ich die Zähne zusammen.
Meine Strategie für heute. Ich hol mir 2 liter Wasser und werde ihn erstmal :twisted: wieder ersäufen. Ich hoffe der kann nicht schwimmen. So jetzt geh ich meine Wattebirne auslüften.
lg Micha
Du bist nicht unerträglich weil du nicht mehr rauchst, sondern WEIL DU MAL GERAUCHT HAST!
http://www.ohnerauchen.de/node/1905 . Mein TB.
Huhu Micha
ja, gut dass Du die Seiten zusammenhältst, äh Zähne lüftest, upps. Hacken zusammenreißt und so..
mir half in den ersten Tagen - die ich übrigens ungeheuer spannend fand ! - (Wattegefühl hatte ich auch, das wars dann aber auch schon) "Raucher gucken" zu gehen.....; das tat ich dann auch: Ich ging Raucher gucken und freute mich, dass ich nicht mehr qualme...
wie auch immer.....
nimm 5 Liter...
Elke
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2142.html]mein tagebuch..[/url]
Wenn ich jetzt Raucher kukn gehen würde, dann würden die sich wahrscheinlich mit dem Rücken auf dem Boden, und mich Bäuchlings obenauf wiederfinden.
Und der/die ärmste würde mir freiwillig die ganze schchtel Kameldung rausrücken.
Jop 5 L is ok, aber eigentlich mag ich wasser am liebsten mit Biergeschmack.
Mindestens aber mit colageschmak
lg
Du bist nicht unerträglich weil du nicht mehr rauchst, sondern WEIL DU MAL GERAUCHT HAST!
http://www.ohnerauchen.de/node/1905 . Mein TB.
dann geh ich nachher für Dich ein paar Raucher gucken. So ab 14 Uhr, okay?
Ja, ich mag Wasser auch am liebsten mit Schoko-Cappuchino-Geschmack oder als Milchkaffee......, in dem Fall natürlich kochend heiß. Oder als Tee.......aber eher der scharfe mit Kakaoschalen und Zimt und Chili und so.......
Hol Dir doch Wasser mit lecker Brausegeschmack oder so.
Bier macht doch nur blöde und müde.
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2142.html]mein tagebuch..[/url]
Mein lieber Dumbofreund Micha,
ich bin ja so stolz auch Dich, dass Du so schnell wieder dabei bist*freufreufreufreu.
Und jetzt darfst du wieder jammern, schimpfen, heulen, dich freuen, lachen -eventuell auch alles gleichzeitig
- aber bitte hier und nicht mit deiner Familie!!!!
Heute habe ich gedacht, wenn ich jetzt noch rauchen würde, würde die Kippe bei dem momentanen Stress nicht mehr ausgehen. So holt sich :twisted: seine tägliche Klatsche ab und gut ist.
Gute Ratschläge brauche ich dir ja nicht zu geben - du kennst sie ja alle - aber in Gedanken bin ich bei Dir und unterstütze Dich so gut ich kann.
So - das war mein Wort zum Sonntag ( übrigens geschrieben auf einem neuen Notebook - toll, doch leider das von meinem Mann
)
Liebe Grüße
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Gratuliere, Micha!!
Du hast Schneid, muss ich schon sagen! Diesmal schaffst du es ganz sicher.
Wenn du mal wieder Stress hast, futtere lieber ne Tüte Chips oder 3 Tafeln Schokolade. Nur nie wieder zur Kippe greifen.
Ich habs auch nicht getan, trotz über ein Jahr andauerndem Megastress. Jetzt hat mein Mann die Herztransplantation gut sieben Wochen hinter sich, die Anspannung hält aber noch eine Weile an. Denn erst 2 Jahre danach ist man auf der (relativ!) sicheren Seite.
Nein, ich fasse keine Kippe mehr an; vielleicht mit 95 J....
Halt die Öhrchen steif!!
Einen schönen Sonntag Nachmittag wünscht
Maggie.
http://www.ohnerauchen.de/forum/aspis%C2%B4-rueckblick-nach-434-tagen
:applaus: :applaus: :applaus: Respekt Micha, Respekt :applaus: :applaus: :applaus:
Ich drück Dir alle verfügbaren Daumen und reich Dir mal noch ein paar Tüten Erdnüsse rein - das war doch Deine liebste Ersatzdroge oder?
Wasser is super und hab keine Angst - der :twisted: weiß doch schon das Du genug Ar*** in der Hose hast um ihm die Stirn zu bieten.
Boah, was bin ich stolz auf Dich :ja:
Ciao
Uta
Wahnsinn ist, immer wieder den gleichen Fehler zu machen und ein anderes Ergebnis zu erwarten.
deshalb rauchfrei seit 11.08.2006 0:29 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2022.html]mein Tagebuch[/url]
Hi micha!
Ui, da war ich aber schon lange nicht mehr hier. Deine letzten Tagebuchseiten haben mich eben ziemlich ergriffen gemacht. Einiges an Kommentaren fällt mir ein, aber das werd ich Stück für Stück einbringen.
Eines aber kann ich mir nicht verkneifen: Ich denke du solltest zwar versuchen deine Aggressionsimpulse, die sich vielleicht einstellen nicht in deiner Familie auszuleben (dafür z.B. Sport machen oder so) aber so nen bisschen schlechte Laune oder meckern können die schon mal aushalten. Schließlich reisst du dir ja auch sonst den A. für die auf. und wer weiss vielleicht kompensierst du ja durch das Rauchen Konflikte die es eigentlich auszutragen gilt. Gerade durch Rauchen kann man sehr gut aus Situationen raus gehen ( in die Raucherecke) außerdem ists ein Abgrenzungsmedium. Also meiner Ansicht nach ists eher kontraproduktiv zu versuchen konfliktfrei mit deiner Familie umzugehen.
Nöja, das war mein Klugscheissmodus. Wenn de sagst Blödsinn, ists auch ok.
Liebe Grüße und ich wünsch dir das Allerbeste
Los gehts, du schaffst das!!!!!
Soreida, deine Wölfin
Seit 7. August 2006, 20 Uhr rauchfrei
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2096.html]Tagebuch[/url]
Nein, nein liebe Soreida, Blödsinn bestimmt nicht.
Hab ich ja in früheren Postings schon geschrieben das die Kippe sehr gut und oft als Fluchpunkt herhalten muss.
Wenn alles auf Normalen Level ablaufen würde hätt ich auch gar keine Probleme, auch nicht mit übellaunigkeit.
Das Problem ist halt das ich (und nu werd ich wieder sehr streng mit mir, wie immer) halt oft ungerecht und sehr einseitig meine befindlichkeiten auf meine nächste Umgebung ablade.
Nach dem Motto, hier mein Spruch (lautstark und mit viel bestimmtheit Vorgetragen) und sieh doch zu wie du damit klarkommst. Immer wieder ne menge Zündstoff. Aber das will ich ja, wenn es geht vermeiden. Aber ich merk heute schon das es nicht so einfach sein wird, aber ich Probiers halt. Wird auch schon werden.
liebe Grüsse Micha
Du bist nicht unerträglich weil du nicht mehr rauchst, sondern WEIL DU MAL GERAUCHT HAST!
http://www.ohnerauchen.de/node/1905 . Mein TB.
Tip aus der Praxis und aus eigener leidvoller Erfahrung:
Vereinbar mit deiner Holden ein Codewort. Irgendein Wort.
Und wenn das fällt, weißt du, das du mal wieder austickst - worauf du nur noch Gegenmaßnahmen ergreifen mußt.
Hab ich mit meiner Frau auch so gemacht, weil ich ebenso ungerecht und - viel schlimmer - hochgradig explosiv aggressiv war :oops:
Fiel dieses Wort, ging ich sofort nach draußen, griff den Vorschlaghammer und prügelte wie ein Irrer auf den Haufen Betonschutt ein, der da hinterm Haus liegt. Ich habs nicht gedacht, aber im Moment sieht es danach aus, als würde ich es doch nicht schaffen, Sahara-Staub daraus zu machen :?
Vielleicht hift das, unangenehme Zwiste zu vermeiden.
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
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