heinz das ist ne sehr gute idee.ein tag vorher langt bei mir.85 kippen am tag da ist ein glas voll.ja der gestank ist wieder pervers.und die sorgen wo man das geld jeden tag herbekommt auch.ich komme wieder zu euch.bloß wann weiß ich noch nicht.aber ich lese mit und verfolge euch grins.das schönste ist das man bei euch nicht geschimpft wird.da traut man sich dann auch es offen zu sagen.
sry, aber an dieser stelle kann ich mir einen kleinen a****tritt nicht verkneifen.
schmeiss die dinger weg und mach gefälligst mit deinem NMR weiter.
du hast den dritten tag geschafft und bist eben am vierten umgefallen - weg mit dem zeug und mach weiter.
ich würd auch wieder rauchen, wenn ich nach meinem umfaller (und das war ja auch ein ganzer abend volle dröhnung) nicht wieder aufgestanden wäre. komm .... du tust dir sicher immer leichter und wenn du jetzt wieder diese drei vier tage (die dann wochen werden) weiterrauchst, fängst du wieder bei 0 an
letzendlich bist du ja alt genug um zu wissen was du tust - aber vielleicht nimmst du ja trotzdem meinen rat an
hi doris
ich weiß was du meinst,aber das kann und konnte ich nie.das ist dann wie alles nachholen wollen erstmal.das klappt nicht,weil ich jetzt im kopf nicht frei davon bin.aber ich mache schon wieder mit .nur wann weiß ich noch nicht.dir drücke ich aber auch die daumen weiterhin.
So einfach laß ich dich nicht vom Haken, Anja (Edit: Und andere auch nicht, wie ich sehe ;)).
Du hast nun 3 oder 4 Tage geschafft. Damit bist du einen der beiden Teufel auf der Schulter schon mal los - der körperliche Entzug ist, wenn nicht komplett, so doch nahezu geschafft. Es fehlt nur noch ein winziges Quentchen und der zweite Teufel verschwindet - und es wird deutlich leichter, dem :twisted: Einhalt zu gebieten.
Und was tust du nun ? Du gibst dich den Zigaretten hin - ein Tag rauchen und du bist wieder volle Kanne drin. Du fütterst deinen Körper wieder mit dem, wonach er giert - und das, wo er schon fast aufgeben wollte. Vier Tage quälerei für dich und deinen Körper - umsonst.
Du machst dir das Leben mit dem "wieder ein paar Tage" so einfach nur schrecklich schwer. Jeder neue Versuch ist wieder genauso hart wie der vorangegangene - und jeder Fehlschlag demotiviert auch ein bissel.
Hör auf dir einzureden, das du die Dinger "brauchst". Sie brauchen DICH, das ist der Punkt.
da schließe ich mich der Doris an...du knackst deinen verflixten dritten Tag, und willst am vierten das Handtuch werfen. Das ist echt doof. Leichter wird´s beim nächsten mal auch nicht. Es wird nie leicht sein! Du rauchst 85 Zigaretten am Tag, wie soll das ohne fiesen Entzug abgehen. Komm kneif einfach die A***backen zusammen und mach weiter. Jetzt! Tu Dir selber den Gefallen - sonst nimmst Du Dich irgendwann nicht mehr ernst, und das ist bitter! Lieben Gruß Lana
ne ich weiß ihr meint es gut,aber das packe ich jeztt nicht sofort.es muss in meinem kopf soweit sein.und nun bin ich nicht soweit.mein bekannter kann es auch ,aber ich konnte das noch nie.aber ich gebe trotzdem nicht auf und ich nehme mich ernst.es ist scheiße aber ich bin weiter als ich vor wochen war.ich bekomme das nichtrauchen nicht mehr ganz aus dem kopf.das sehe ich als positiv an.
Anja tus nicht. du weißt nicht was du dir damit antust, es wird meiner Meinung nach auf keinen Fall leichter, ich fand mein letztes Mal viel mehr easy als dieses Mal, mensch du hast das Schlimmste schon hinter dir es wird immer immer leichter [img:8941db3928]http://www.bildercache.de/bild/20070611-172344-55.gif[/img:8941db3928][i... und dann klappt das auch .<[size=18:8941db3928][color=yellow:8941db3928]Gib dir einen Ruck los [/color:8941db3928][/size:8941db3928]
ich kanns nicht.nicht böse sein.das ist mein ding immer gewesen.ich brauche dann wieder einen neuen anlauf.so würde es unter zwang sein und das kann ich gar nicht.aber ich werde es wieder probieren ,das ist sicher.dir drücke ich ganz fest die daumen
ich glaub nicht, dass dir hier jemand böse ist. darüber brauchst du dir wirklich keine sorgen machen.
nur sei dir bitte selbst gegenüber so ehrlich dir einzugestehen, dass du immer noch nicht so richitg willst und sag nicht, dass du nciht kannst. damit verbaust du dir auch die weiteren versuche von dem teufelszeug wegzukommen. wenn du richitg willst, dann kannst du auch.
deine entscheidung weiter zu rauchen hast du ja getroffen. ich bin mir sicher, dass du wieder starten wirst, aber versuch mal mehr herz reinzustecken.
beschäftige dich mit dem thema rauchen und seine nachteile, lass den elch weiterlaufen um zu sehen, was du dir antust und bleib uns hier im forum erhalten ... und wenn dann der tag kommt an dem du eine rauchst und dir regelrecht davor graust, weil du einfach nicht mehr willst und es kaum erwarten kannst loszukommen, dann hör auf .....
so hab cih es gemacht und natürlich ist es jetzt auch nciht so supereasy, aber es geht echt und dann kannst du ja immer noch schaun ob du nciht auch professionelle hilfe beim entzug bekommst.
glg und kopf hoch - wenn du willst dann kannst du berge versetzten, weil das jeder von uns kann (das ist meine tiefste überzeugung)
Genau...
Bleib am Ball..und mach dir ein Kippenmuseum. Mir hats geholfen,stinkt bestialisch.
Liebe Grüße
Heinz
[img:5770f125ce]http://www.bildercache.de/bild/20070609-081204-92.gif[/img:5770f125ce]
NMR seit 3.Juni 2007 - 23.45 Uhr
.[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/viewtopic.php?p=40226#40226/]Mein Tagebuch[/url]
heinz das ist ne sehr gute idee.ein tag vorher langt bei mir.85 kippen am tag da ist ein glas voll.ja der gestank ist wieder pervers.und die sorgen wo man das geld jeden tag herbekommt auch.ich komme wieder zu euch.bloß wann weiß ich noch nicht.aber ich lese mit und verfolge euch grins.das schönste ist das man bei euch nicht geschimpft wird.da traut man sich dann auch es offen zu sagen.
letzte zigarette am 006:05.2009
hi stupsie
sry, aber an dieser stelle kann ich mir einen kleinen a****tritt nicht verkneifen.
schmeiss die dinger weg und mach gefälligst mit deinem NMR weiter.
du hast den dritten tag geschafft und bist eben am vierten umgefallen - weg mit dem zeug und mach weiter.
ich würd auch wieder rauchen, wenn ich nach meinem umfaller (und das war ja auch ein ganzer abend volle dröhnung) nicht wieder aufgestanden wäre. komm .... du tust dir sicher immer leichter und wenn du jetzt wieder diese drei vier tage (die dann wochen werden) weiterrauchst, fängst du wieder bei 0 an
letzendlich bist du ja alt genug um zu wissen was du tust - aber vielleicht nimmst du ja trotzdem meinen rat an
glg
doris
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
hi doris
ich weiß was du meinst,aber das kann und konnte ich nie.das ist dann wie alles nachholen wollen erstmal.das klappt nicht,weil ich jetzt im kopf nicht frei davon bin.aber ich mache schon wieder mit .nur wann weiß ich noch nicht.dir drücke ich aber auch die daumen weiterhin.
letzte zigarette am 006:05.2009
So einfach laß ich dich nicht vom Haken, Anja (Edit: Und andere auch nicht, wie ich sehe ;)).
Du hast nun 3 oder 4 Tage geschafft. Damit bist du einen der beiden Teufel auf der Schulter schon mal los - der körperliche Entzug ist, wenn nicht komplett, so doch nahezu geschafft. Es fehlt nur noch ein winziges Quentchen und der zweite Teufel verschwindet - und es wird deutlich leichter, dem :twisted: Einhalt zu gebieten.
Und was tust du nun ? Du gibst dich den Zigaretten hin - ein Tag rauchen und du bist wieder volle Kanne drin. Du fütterst deinen Körper wieder mit dem, wonach er giert - und das, wo er schon fast aufgeben wollte. Vier Tage quälerei für dich und deinen Körper - umsonst.
Du machst dir das Leben mit dem "wieder ein paar Tage" so einfach nur schrecklich schwer. Jeder neue Versuch ist wieder genauso hart wie der vorangegangene - und jeder Fehlschlag demotiviert auch ein bissel.
Hör auf dir einzureden, das du die Dinger "brauchst". Sie brauchen DICH, das ist der Punkt.
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
da schließe ich mich der Doris an...du knackst deinen verflixten dritten Tag, und willst am vierten das Handtuch werfen. Das ist echt doof. Leichter wird´s beim nächsten mal auch nicht. Es wird nie leicht sein! Du rauchst 85 Zigaretten am Tag, wie soll das ohne fiesen Entzug abgehen. Komm kneif einfach die A***backen zusammen und mach weiter. Jetzt! Tu Dir selber den Gefallen - sonst nimmst Du Dich irgendwann nicht mehr ernst, und das ist bitter! Lieben Gruß Lana
21.7. , 17 Uhr - der nächste Versuch!!!
ne ich weiß ihr meint es gut,aber das packe ich jeztt nicht sofort.es muss in meinem kopf soweit sein.und nun bin ich nicht soweit.mein bekannter kann es auch ,aber ich konnte das noch nie.aber ich gebe trotzdem nicht auf und ich nehme mich ernst.es ist scheiße aber ich bin weiter als ich vor wochen war.ich bekomme das nichtrauchen nicht mehr ganz aus dem kopf.das sehe ich als positiv an.
letzte zigarette am 006:05.2009
Anja tus nicht. du weißt nicht was du dir damit antust, es wird meiner Meinung nach auf keinen Fall leichter, ich fand mein letztes Mal viel mehr easy als dieses Mal, mensch du hast das Schlimmste schon hinter dir es wird immer immer leichter [img:8941db3928]http://www.bildercache.de/bild/20070611-172344-55.gif[/img:8941db3928][i... und dann klappt das auch .<[size=18:8941db3928][color=yellow:8941db3928]Gib dir einen Ruck los [/color:8941db3928][/size:8941db3928]
lg Anita
Neustart am 7.Juni 2007
und diesmal für immer
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1423.html]So geht es mir[/url]
der weißnichtwievielte Neuanfang am 07.06.07
ich kanns nicht.nicht böse sein.das ist mein ding immer gewesen.ich brauche dann wieder einen neuen anlauf.so würde es unter zwang sein und das kann ich gar nicht.aber ich werde es wieder probieren ,das ist sicher.dir drücke ich ganz fest die daumen
letzte zigarette am 006:05.2009
hi stupsie
ich glaub nicht, dass dir hier jemand böse ist. darüber brauchst du dir wirklich keine sorgen machen.
nur sei dir bitte selbst gegenüber so ehrlich dir einzugestehen, dass du immer noch nicht so richitg willst und sag nicht, dass du nciht kannst. damit verbaust du dir auch die weiteren versuche von dem teufelszeug wegzukommen. wenn du richitg willst, dann kannst du auch.
deine entscheidung weiter zu rauchen hast du ja getroffen. ich bin mir sicher, dass du wieder starten wirst, aber versuch mal mehr herz reinzustecken.
beschäftige dich mit dem thema rauchen und seine nachteile, lass den elch weiterlaufen um zu sehen, was du dir antust und bleib uns hier im forum erhalten ... und wenn dann der tag kommt an dem du eine rauchst und dir regelrecht davor graust, weil du einfach nicht mehr willst und es kaum erwarten kannst loszukommen, dann hör auf .....
so hab cih es gemacht und natürlich ist es jetzt auch nciht so supereasy, aber es geht echt und dann kannst du ja immer noch schaun ob du nciht auch professionelle hilfe beim entzug bekommst.
glg und kopf hoch - wenn du willst dann kannst du berge versetzten, weil das jeder von uns kann (das ist meine tiefste überzeugung)
doris
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
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